Методическая разработка классного родительского собрания
«Семья – территория Здоровья»
Цель: формирование у родителей устойчивой мотивации по сохранению укреплению здоровья своих детей.
Форма проведения: круглый стол привлечением специалистов (мед. работник, школьный психолог, социальный педагог, учитель физкультуры).
Подготовительный этап:
- Проведение анкетирования учащихся «Как я оцениваю свое здоровье?», «Как я отношусь к физкультуре и спорту?» «Вредны ли вредные привычки», «Психоэмоциональное состояние» Оформление классного кабинета высказываниями и изречениями о здоровье: «Здоров будешь – всё добудешь», «Спорт – это жизнь!», «В здоровом теле – здоровый дух!», «Здоровье – это не все, но без здоровья все - ничто». Презентационные ролики с результатами анкетирования
Вопросы для обсуждения:
· Анализ состояния здоровья учащихся на данный период времени.
· Выявление факторов, влияющих на здоровье школьников.
· Определение условий и возможностей по формированию ЗОЖ учащихся в школе и дома.
Ход собрания
Вступительное слово классного руководителя:
В уставе Всемирной организации здравоохранения здоровью дается такое определение: здоровье – это состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических недугов, но и полное физическое, душевное и социальное благополучие.
А есть ли у наших детей физическое, духовное и социальное благополучие? Официальная цифра такова: 86% детей в России имеют отклонения в состоянии здоровья.
По данным Минздрава и Госкомэпиднадзора, в России лишь 14% детей практически здоровы, 50% имеют функциональные отклонения, 35-40% - хронические заболевания.
Какие факторы влияют на здоровье?
1. Образ жизни (50-55%).
Отсутствие вредных привычек (алкоголь, табакокурение, наркотики, таблетки, компьютер и т. д.).
Рациональное питание (сбалансированность жиров, углеводов, белков, витаминов); Адекватные физические нагрузки;
Психологический климат (унижение, оскорбление, некорректные замечания способствуют дискомфорту).
2. Внешняя среда (20-25%).
Экология
Бытовые условия. Шум, духота, синтетические материалы: пластиковые двери, окна, столы с ламинатом, линолеум, компьютеры(электромагнитное излучение) – все это выделяет ядовитые химические вещества в течение 3-х лет.
3. Наследственность (15-20%).
Наследственные болезни: болезнь Дауна; гемофилия; все болезни, связанные с обменом веществ; рак ( 2 фактора: наследственность и вирус), гипертония
4. Медицинская помощь (10-15%). Хорошая или плохая.
Вывод: наше здоровье в большей степени зависит от образа жизни.
Выступление медицинского работника.
Некоторые общие сведения о различных нарушениях состояния здоровья учащихся (цифры, статистика): Среди школьников за период обучения в 5 раз возрастает частота нарушений органов зрения, в 3 раза – органов пищеварения, в 5 раз – нарушение осанки, в 4 раза – нервно – психических расстройств.
В 13 лет повышение давления до 130/80 – распространенное явление.
Если родители имеют избыточный вес, 60-80% детей имеют его тоже.
Дети разведенных родителей чаще болеют гипертонией.
По мнению медиков, возраст от 1 до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 до 60.
По статистике, на 100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие, связанное чаще всего со слабостью мышц.
- Состояние здоровья учащихся класса. Результаты медицинского осмотра класса Циклограмма пропусков уроков учащимися по болезни Питание учеников в школьной столовой. Анализ анкет учащихся «Как я оцениваю свое здоровье?»
Выступление учителя физической культуры:
Научно-технический прогресс привел к тому, что человек все меньше и меньше понимает, что такое физический труд. А ребенок и подавно. За прошлое столетие, по мнению ученых, вес непосредственной мышечной работы человека снизился с 94% до 1% . Главными пороками 21 века становится: накапливание отрицательных эмоций без физической разрядки., переедание и гиподинамия. Минимальная норма количества шагов за день для человека – 10.000 шагов. Современный человек с натяжкой делает половину. Для того чтобы сохранить баланс двигательной активности, школьник должен ежедневно делать 23-30 тыс. шагов
- Уроки физкультуры. Посещение уроков. Нормативы. Занятость учащихся в спортивных кружках и секциях школы. Результаты участия класса в спортивных соревнованиях Результаты анкетирования учащихся «Как я отношусь к физкультуре и спорту?»
Выступление школьного психолога
«Познай самого себя»- древняя мудрость, смысл которого очень глубок. Процесс самораскрытия и самопознания сопровождает всю сознательную жизнь человека. На протяжении всей жизни каждый серьезный человек задает себе вопрос: «Кто я? Каков? Знаю ли я себя?»
Психодиагностические методики позволяют ученику выяснить свои индивидуальные особенности, а затем опираясь на них, развить нужные качества.
Постоянное воздействие стрессовых перегрузок приводит к разрушению механизмов самореализации физиологических функций школьников, дисгармоничному развитию. Наблюдается рост числа хронических заболеваний, нервно-психических нарушений
- Результаты анкетирования учащихся «Психоэмоциональное состояние», «Уровень тревожности»
Выступление социального педагога
Нет такой системы органов, которая не страдала бы от курения. Степень вреда зависит от возраста, в котором человек впервые приобщается к курению, а также от количества выкуриваемых сигарет. Каждый курильщик сокращает себе жизнь на 5-10 лет. У активных и пассивных курильщиков страдают легкие, сердце, надпочечники, развивается склероз сосудов, инфаркт миокарда, инсульт. У курящих подростков объем грудной клетки на 25 % меньше, чем у некурящих. Особенно страдает нервная система подростков. Врачи установили, что курящие ученики более нервны, рассеяны, несообразительны, ленивы, потому, что никотин и содержащиеся в табачном дыме ядовитые вещества нарушают общее состояние организма. Угарный газ вызывает кислородное голодание нервной ткани, снижает интенсивность нервных процессов. Желание курить появляется чаще всего во время уроков, ученик отвлекается, мечтая лишь о том, как он во время перемены сделает желанную затяжку. Ясно, что кроме раздражительности, головной боли и быстрой утомляемости, такой отдых ничего дать не может. В табачном дыму содержится в 1000 раз больше вредных частиц, чем в самом загрязненном воздухе на промышленных предприятиях. При выкуривании 1 сигареты выделяется около 2 л дыма содержащего много опасных для живой клетки ядов. О вреде курения сказано много, но почему-то многие люди не считают курение вредным, ведь оно снижает аппетит, затрудняет дыхание, усиливает головные боли. Многие ребята школьного возраста считают курение признаком взрослости и не знают, что первая папироса оказывает такое же воздействие на эндокринную систему, как и десятая.
Довольно быстро человечество стало понимать пагубные воздействия пьянства. Исследования, проведенные во многих странах, свидетельствуют, что хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее от употребления пива, чем от крепких алкогольных изделий. Вред пива для человеческого организма очень обширен. Пиво содержит ряд токсических веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе. Гибель клеток головного мозга, нарушение функций спинного мозга, миокардиодистрофия, цирроз печени, гепатит, панкреатит, гастрит, невропатии, поражение зрительного и слухового анализаторов. Наркологи утверждают, что алкоголь является самым агрессивным из наркотиков, а пивной алкоголизм характеризуется особой жестокостью.
Ученые доказали, что взгляды большинства взрослых людей на употребление спиртных напитков, наркотиков сходны с взглядами их родителей. Следовательно, если подросток видит, как отец или мать пьет, курит, то и сам начинает вести такой образ жизни.
Иногда непьющие родители ошибочно считают излишним объяснять детям свои принципы, отношение к вредным привычкам, но одного личного примера оказывается недостаточно.
Наркомания – болезненное пристрастие человека к наркотическим, психотропным веществам. Заболеть может каждый, любого возраста. В последнее время наркомания быстро распространяется и приобретает характер ЭПИДЕМИИ.
Причем уровень заболеваемости среди несовершеннолетних в 15раз больше, чем среди взрослого населения. Средний возраст привлечения подростков: мальчики – 14,2 г девочки – 14,5 г.
- Результаты анкетирования «Вредны ли вредные привычки»,
Выступление родителей
Как организована работа в семье по здоровьесбережению» (из опыта).
Подведение итогов.
Составление программы по формированию у учащихся потребности здорового образа жизни: «Отказ от вредных привычек +двигательная активность + рациональное питание = формула здоровья»
ВЫ МОЖЕТЕ СПРОВОЦИРОВАТЬ СВОИХ ДЕТЕЙ К УПОТРЕБЛЕНИЮ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ, ЕСЛИ:
Никогда не сидите за совместной трапезой всей семьей. Никогда не организуете семейные поездки (еженедельно, ежемесячно, ежегодно), которых дети ждали бы с нетерпением, как семейной встречи. Говорите с детьми, не слушая их.. Наказываете детей в присутствии других и никогда не хвалите их, чтобы подкрепить их хорошее поведение. Всегда решаете проблемы ваших детей и /или принимаете решения за них. Возложили ответственность за нравственное и духовное обучение детей на школу. Никогда не позволяете своим детям испытывать холод, усталость, разочарование и т. д. Угрожаете своим детям таким образом: “Если ты когда-нибудь попробуешь алкоголь или наркотик, то я накажу тебя”. Ожидаете, что ваш ребенок всегда будет учиться на “отлично” по всем предметам. Всегда помогаете ему выпутываться из сложных ситуаций и не способствуете тому, чтобы он принимал ответственность на себя. Не поощряете детей к выражению своих чувств (высказыванию своих эмоций), например, злости, грусти, страха и т. д. Чрезмерно опекаете и не учите их значению слова “последствия”. Заставляете детей чувствовать, что их ошибки – это непоправимые грехи. Никогда не доверяете своим детям.