Оптимизация процесса подготовки спортсменов-гиревиков к соревновательному периоду (на примере секции гиревого спорта ТГКППТ)
, гр. НГ-04-2
Руководитель: , руководитель центра
“Здоровье”, доктор мед. наук
Гиревой спорт существует несколько веков. Первоначально им увлекались казаки. Толкая гири они выясняли кто из них сильнее. В Тюмени этот спорт развит чуть – более 15 лет. За это время сборная города ни раз занимала призовые места на чемпионатах России. А некоторые спортсмены являются призёрами чемпионата мира. Что касается нашего колледжа, так это “победоносные” выступления нашей команды на протяжении шести лет (на соревнованиях разного уровня).
В деятельности секции активно привлекаются новейшие научные разработки. Было много научных исследований и тестов, в рамках сотрудничества с кафедрой “нормальной физиологии ТГМА” под руководством профессора
Наиболее значительным трудом стала работа посвящённая оценке психофизиологического состояния спортсмена в соревновательный период, на примере соревнований по гиревому спорту. Помощь в проведении этого эксперимента – исследования мне оказал студент медицинской академии
Целью работы явилось оптимизировать процесс подготовки спортсменов гиревиков к предстоящим областным соревнованиям с применением новейших медицинских технологий. Одна из них “глюкомер” Betachek фирмы NDP – он необходим для измерения уровня глюкозы в крови. Так же применялся тест анкетирования по Айзенку – он определяет уровень вашей тревожности и выявляет тип высшей нервной деятельности.
Для выполнения этой цели необходимо выполнить следующие задачи:
1. Оценить психологические сдвиги в соревновательный период и выявить их взаимосвязь с качеством выступления;
2. Выявить изменения показателей крови под влиянием соревновательного стресса;
3. Путём анализа полученных данных выявить общие протекания соревновательного периода.
В ходе исследования все исследуемые спортсмены, а их было 50 человек, на основании результатов тест анкетирования по Айзенку в зависимости от типа высшей нервной деятельности были поделены на 4 группы:
1. меланхолики
2. сангвиники
3. флегматики
4. холерики
Сангвиники и Флегматики составили 70% из всего числа.
(Все нервные процессы в мозгу оцениваются по следующим характеристикам: силе устойчивости, психологической перестройке и т. д.)
Так же была выявлена взаимосвязь типа высшей нервной деятельности от эффективности выступления спортсменов, это было подкреплено данными путём измерения уровня глюкозы в “периферической крови” – это капиллярная кровь, в тканях.
В ходе исследований, на основе мнений спортсменов и тренеров, все они были разделены на две группы: выступившие хорошо и не очень. Из всех спортсменов выступивших хорошо 70% составили сангвиники и 30% флегматики. Из 50% выступивших не очень по 25% составили меланхолики и холерики. Следует отметить, что некоторые спортсмены не смогли повторить свой предыдущий рекорд.
Таким образом проводя высоко профессионально – исследовательскую работу можно подвести итоги: мы выяснили, что отрицательному влиянию соревновательного стресса более подвержены меланхолики и холерики, а менее флегматики и сангвиники.
На основании полученных выводов нами были составлены методические рекомендации для усовершенствования процесса подготовки спортсменов. По которым флегматики и сангвиники, менее подверженные соревновательному стрессу, не нуждаются в предстартовых наставлениях тренера. А меланхолики и холерики для достижения наилучшего результата наоборот, нуждаются в особой поддержки тренера. Так же отрицательное влияние соревновательного стресса легко снимается хорошей разминкой, проведённой за 15 минут до выхода на помост.
В настоящее время секция гиревого спорта ТГКППТ под руководством тренера Б. внедрила и активно использует разработанные нами методы, приносящие хорошие результаты. В подтверждение этому, отличные выступления нашей команды на соревнованиях областного и городского уровня (и это при том, что мы – простые спортсмены выступаем наравне с нашими главными соперниками - “командой ТЛТ-кума”, у которой значительная часть спортсменов являются призёрами первенства России!
