Непосредственная образовательная деятельность
(Познавательно – речевое направление)
Инструктор по физической культуре
МКДОУ №5 «Теремок»
Февраль 2013 год
Использование оздоровительной гимнастики, направленной на формирование правильной осанки и коррекции плоскостопия у детей в условиях детского сада является актуальной. Наряду с тем, что сейчас создано много поликлиник, оздоровительных центров, у родителей не всегда находится время для прохождения процедур с ребенком. Для них удобнее, когда оздоровительная работа с детьми ведется непосредственно в детском саду.
Цели оздоровительной гимнастики:
-профилактика заболеваний опорно - двигательного аппарата;
-всестороннеее развитие физических качеств ребенка;
-улучшение количественных и качественных показателей выполнения основных движений;
-воспитание любви к занятиям физической культурой.
Задачи:
-укрепление мышц и связок ОДА;
-коррекция плоскостопия;
-формирование у детей прочных умений и навыков;
-развитие творческой активности детей.
С каждым годом медицинские работники выявляют все больше детей, страдающих сердечно - сосудистыми заболеваниями, ожирением, нарушениями зрения, координации движений, деятельности органов дыхания и т. д. На общем фоне увеличения количества детей с теми или иными заболеваниями растет число детей, имеющих дефекты в развитии ОДА. Осанка формируется постепенно и тесно связана со всеми аспекта развития ребенка: физическим, умственным, нравственным, эстетическим. Правильная осанка обеспечивает высокую физическую и умственную работоспособность, помогает ребенку в овладении двигательными навыками, формирует умение держаться непринужденно, свободно, легко. Воспитание осанки у детей - очень трудоемкий, кропотливый процесс, а его результаты видны не сразу.
Почему у современных детей часто наблюдается нарушение осанки? Очевидно, к числу важнейших причин следует отнести высокий процент рождаемости ослабленных детей, сокращение двигательной активности и, как следствие, снижение мышечного тонуса, а также общая слабость мышц, неспособных удерживать осанку в правильном положении. Важно как можно раньше начать профилактику дефектов осанки и коррекцию имеющего вида ее нарушения, чтобы в школе у ребенка не возникли повышенная утомляемость, головные боли и боли в мышцах туловища. Осанка формируется с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, состояния костной системы, физиологических изгибов позвоночника. Слабое физическое развитие ребенка ведет к нарушения осанки, а нарушение осанки затрудняет работу внутренних органов, что приводит к ухудшению физического развития. Формировать в детях желание быть здоровым мы начинаем с бесед об осанки. Воспитатель ил инструктор рассказывает, какая осанка считается правильной, какие бывают виды ее нарушений, как важно коррегировать свою осанку. В игровой форме дети знакомятся со строение своего тела, назначение органов и систем, с тем, что полезно и что вредно для организма. Эти занятия имеют огромное значение для воспитания потребности в здоровом образе жизни. Полученные навыки дети закрепляют в сюжетно – ролевых играх, в самостоятельной деятельности.
В нашем саду созданы комфортные условия для пребывания детей и их воспитания. Педагоги ДОУ постоянно следят за сменой двигательного режима детей. Систематически проводится медицинский осмотр (в начале и конце года). Чаще всего встречаются такие дефекты осанки: опущенные и сдвинутые вперед плечи, выпяченный живот, ассиметрия плеч.
Работу по устранению этих нарушения я начала с объяснения детям, что такое правильная осанка и что соблюдать ее нужно не только в положении стоя, но и в положении сидя, в движении. Мною были подобраны комплексы упражнений для формирования силы и выносливости крупных мышечных групп и выработки стойкого рефлекса правильного положения тела. Во все комплексы включены упражнения для мышц шеи, плечевого пояса, рук, спины, брюшного пресса, таза, ног и стоп.
Работа по формированию правильной осанки тесно связана с предупреждением плоскостопия, ведь нередко плоскостопие бывает одной из причин нарушения осанки. Основным средством профилактики и главным методом лечения плоскостопия является специальная гимнастика, направленная на укрепление мышечно - связочного аппарата стоп и голеней, а также благотворно влияющая на общее развитие и укрепление организма. Среди гигиенических факторов важное условие предупреждения деформации стоп - гигиена обуви и правильный ее подбор. Очень полезно детям летом ходить по рыхлой, неровной поверхности: по песку, траве, камешкам. При такой ходьбе ребенок непроизвольно переносит тяжесть тела на наружный край стопы и поджимает пальцы ног, что способствует укреплению ее свода. В раннем дошкольном возрасте маловыраженные формы плоскостопия обычно безболезненны, в дальнейшем же, по мере роста ребенка, этот недостаток может увеличиваться и причинять много неприятностей. Поэтому очень важно предупредить плоскостопие, а если все - таки появилось, своевременно проводить лечение. Это не сложно – нужно лишь ежедневно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц и связок стоп. В случае резкой деформации врач назначает, кроме упражнений, и тепловые процедуры, ванны, массаж. При плоскостопии массаж начинают с голени, а затем переходят к главному объекту – к подошвенной стороне стопы и ее нижнему своду (от большого пальца к пятке). На занятиях я учу детей самостоятельному выполнению отдельных приемов массажа: поглаживание, растирание, постукивание.
Формирование осанки и коррекция плоскостопия
(тематический план)
Вид занятий | Количество занятий | |
неделя | месяц | |
Укрепление мышц и связок опорно-двигательного аппарата | 2 | 8 |
Формирование осанки и коррекция плоскостопия | 2 | |
Формирование у детей прочных умений и навыков | 1 | 4 |
Развитие творческой активности детей с использованием полученных умений | 1 | 4 |
Ожидаемые результаты:
Дети должны:
-иметь представление о правильном дыхании и уметь правильно дышать;
-уметь принимать правильную осанку и иметь навык ее длительного поддержания;
-увеличить подвижность позвоночника;
-уметь правильно ставить ногу во время ходьбы;
-укрепить на возрастном уровне мышцы, формирующие свод стопы;
-получить общее укрепление ослабленного организма;
-иметь правильное взаиморасположение частей тела;
-сохранять правильную осанку;
-выработать общую и силовую выносливость мышц туловища и мышц, формирующих свод стопы;
-постараться исправить деформацию стопы;
-научиться правильно ходить;
-повысить уровень физической работоспособности.
Литература:
Шорыгина о здоровье. М.: ТЦ Сфера, 2008;
Здоровье дошкольника «Оздоравливаемся играя»,М.,2011;
Шаламова. Т.А. Ребенок в детском саду. М.,2009.
