В гостях у принцессы Кассиопеи (стр. 2 )

После выполнения задания остаться в противоположной команде.

Игра «Воротца».

Команды выстраиваются в колонны или во встречные колонны.

На дистанции 30–40 м устанавливаются «воротца» – лыжные палки, воткнутые в снег по две, верхние концы их соединяют.

Задача: пробежать в «воротца», не зацепив их.

Пробегать можно по одному и оставаться в противоположной колонне.

Вариант 2. Пробегать через «воротца» всем вместе – потоком туда и обратно.

Возвращаться сбоку ворот.

Хоккейный городок

«Котел» или «Мяч из круга».

На утрамбованной площадке чертится большой круг диаметром 5–10 м. В центре круга – еще один диаметром 1 м.

Этот маленький круг называется «Котел».

Чертятся 2–3 круга по количеству команд.

В центре круга – игрок противоположной команды. За кругом игроки одной команды. Все с клюшками.

Задача: команда забивает мяч в «котел».

Водящий: старается не пропустить мяч в «котел».

Игра идет на время.

Выигрывает та команда, которая забьет больше голов.

Игра «Мячом по булаве».

Команды выстраиваются в колонну и поочередно бросают мяч клюшкой, стараясь сбить булаву, расположенную на расстоянии 8–10 метров от линии.

Для игры иметь несколько комплектов мячей или булав, быстро передавать следующему игроку.

При наличии инвентаря задание могут выполнять все игроки сразу, постепенно меняясь с теми, кто подает инвентарь.

Конкурсы

1. Кто быстрее повернется на лыжах на 180°, 360°.

2. «Попрыгунчики» – повороты на лыжах прыжком.

3. «Проскользи дальше» – на одной лыже после разгона или отталкиваясь палками, на санках, лежа на животе.

4. «Перетягушки» – на снегу обозначается круг диаметром 2 м. Соперники садятся в санки, связанные веревкой, длиной 4 метра.

Задание: упираясь ногами в снег, затянуть соперника в круг.

5. «Гонка за флажками» – игроки выстраиваются в одну линию. Флажки располагаются на расстоянии 10–15 метров. На первой линии выставляются флажки по количеству игроков (на 2 меньше). На второй линии выставляются флажки по количеству (на 2 меньше), чем на первой линии и т. д., пока не останется 1 флажок. Участники бегут до 1-й линии, берут флажки (по 1), кому достался флажок, продолжает соревнование; те участники, которым не достались флажки, возвращаются на линию старта. Игра продолжается. Выигрывает тот, кто возьмет последний флажок.

Санный городок

Эстафета с санками.

Команды строятся колоннами лицом к финишу, находящемуся на расстоянии 40–50 см.

По сигналу 3 игрока от каждой команды: один в санках, другой – в упряжке, третий – подталкивает сани сзади, бегут до финиша и обратно. Затем тот, кто вез сани становится в конец колонны. Его сменяет тот, кто подталкивал сани, кто сидел в санях – подталкивает сани сзади. В сани садится следующий игрок из команды.

Вариант: можно занять сани двум игрокам: один везет, другой в санях. На повороте участники меняются местами.

Игра «Сани-тачки».

Один игрок лежит на санках на животе, свесив ноги. Другой, взявшись за его ноги, толкает санки вперед. На повороте участники меняются местами.

Лыжный городок

1. «На одной лыже». Команды выстраиваются во встречные шеренги. По сигналу игроки движутся вперед на одной лыже, отталкиваясь ногой. Выигрывает команда, которая быстрее поменялась местами.

2. «Лыжная упряжка». Построение команд во встречные колонны по 3.

Один участник едет на лыжах, два других тянут его в упряжке за веревку до флажка и обратно.

ПОХОД ВЫХОДНОГО ДНЯ «ОСЕННИЕ ЗАБАВЫ»

Цели и задачи: формировать умение применять практические умения и навыки, полученные на уроках, в соревнованиях; совершенствовать развитие физических качеств посредством встречных эстафет; воспитывать дружный коллектив, чувство товарищества; прививать любовь к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Сцена yкрашена осенними листьями, цветами.

Ведущий. Как хорошо в гостях у осени

Среди березок золотых.

Подольше б золото не сбросили,

Стоял бы лес, багрян и тих.

Почаще б солнышко усталое

Гостило в золотом лесу,

Чтоб защитить от ветра шалого

Лесную, праздную красу.

Появляется Леший.

Леший. Здравствуйте, друзья!

Как много вас здесь собралось!

А мы уже заждались,

Когда же вы придете в гости к нам?

Ведущий. Зима! Красавица суровая!

Ты подожди, ты не спеши!

Деревья желтые, багровые,

Так праздничны, так хороши!

Ты подожди, ведь мы пока ещё

Хотим на осень поглядеть.

Звучит музыка, выходит Осень.

Осень. Вы обо мне? А вот и я!

Привет осенний вам, друзья!

Не виделись мы целый год.

За летом – следом мой черед.

Вы рады встретиться со мной?

Вам нравится наряд лесной?

Вам нравятся сады и парки?

Леший (в руках букеты из листьев).

Да, хороши твои подарки!

Деревья все осенним днем

Красивые такие (рассыпает листья).

На конкурсе песни мы споем

Про осень золотую!

Станция Песенная – подготовить и исполнить песню на тему «Осень» (время подготовки – 1 час).

Появляется Кикимора.

Кикимора. А вот и я!

Привет горячий вам, друзья.

Меня узнали вы, надеюсь.

Леший. Тебя мы знаем так давно!

Зачем пришла?

Кикимора. Начинаем новый день

Прогони скорее лень!

Спать кончай, глаза протри,

Осенний праздник впереди!

Осень. Внимание, внимание!

Приглашаем всех на веселое состязание!

Предлагаем взять с собой

Смекалку, юмор, силу и быстроту.

Ведущий. А сейчас мы начинаем путешествие по станциям.

1-я станция «Песенная». Подготовить песню на тему «Осень.

Количество участников не ограничено.

2-я станция «Старик-лесовик».

Участвуют по 3 человека от группы. Подготовить плакат на тему «Лес – зеленый друг человека. Мы друзья природы».

Знания по охране природы – сочинить микрорассказ с ответами на вопросы:

1. Какую пользу приносит лес?

2. Как узнать возраст сосны, не спиливая дерево? (По числу мутовок + 2)

3. Сколько времени живет хвоя сосны и ели? (Сосна 2–3 года, ель 5–6 лет)

4. Определить по листьям породу деревьев.

5. Как по муравейнику определить сторону света? (Склон с юга)

6. Почему сосну называют пионером леса? (Неприхотлива, легко выносит засуху и морозы)

7. Древесину какого дерева используют для производства спичек? (Осину)

8. Кого считают главным врагом леса из мира насекомых (Жук-короед, сосновый шелкопряд, усач)

9. Каких птиц называют защитниками леса? (Дятел, синица, иволга, кукушка)

10. Какую ягоду можно собирать весной, осенью и зимой? (Клюкву)

3-я станция «Фантазеры». (Участвуют 2 человека)

Ведущий. Осень золотая,

Весело с тобой!

Оцени поделки,

Мы взяли их с собой!

Из заранее заготовленного лесного материала (кора деревьев, шишки, ветки, листья, лесные цветы) подготовить поделки.

4-я станция «Спортивная». (Состав команды 10 человек)

Осень. Приглашаем всех друзей на наш игродром.

Программа «Вместе веселей».

Веселые старты (девочки)

1. Вьюнки. Стоя в колонну по одному. По сигналу первый выполняет поворот кругом, затем второй – берет его за пояс и делают поворот вдвоем и т. д.

2. Не урони – в движении выполнять передачу мяча над собой снизу двумя руками, дойдя до противоположной команды, передать мяч впереди стоящему и встать в конец колонны и т. д.

3. Кто точнее. У игроков команды в руках по малому резиновому мячу. По команде каждый игрок передает мячи игроку, стоящему на противоположной стороне, тот ловит мячи и складывает их в рюкзак. Собрав все мячи, закрывает рюкзак и бежит к своей команде.

4. Турист. За плечами игрока рюкзак. По команде первый бежит до встречной колонны, там передает рюкзак впереди стоящему, помогая надеть его на плечи, и становится в конец колонны и т. д.

5. Замени инвентарь. У первого участника в руках скакалка. По команде «марш» он выполняет бег, вращая скакалку, до обруча, кладет скакалку в обруч, берет из него мяч и продолжает бег к противоположной команде, передает мяч впереди стоящему игроку и становится в конец колонны. Получивший мяч бежит до обруча, кладет мяч, берет скакалку и, вращая ее, продолжает эстафету.

6. Перенеси, не урони. В руках у участники 4 мяча – баскетбольный, волейбольный, резиновые большой и малый. По команде «марш» направляющий бежит, добежав до обруча, кладет 3 мяча в обруч и с малым мячом продолжает бег к противоположной команде. Добежав, передает мяч впереди стоящему и становится в конец колонны. Получивший мяч, бежит к обручу, забирает все мячи и, добежав до встречной колонны, передает их впереди стоящему.

7. Перекати поле. У первого 2 баскетбольных мяча. В обруче посредине – 2 волейбольных мяча. По команде «марш» участник катит руками баскетбольные мячи до обруча, кладет их в обруч, берет в руки волейбольные мячи и бежит к противоположной команде, передавая их первому игроку.

8. Переправа. Стоят в колонну по одному, вся команда, кроме первого участника, стоящего на противоположной стороне. По команде «марш» первый с обручем на поясе бежит до противоположной команды, берет в обруч впереди стоящего и вдвоем возвращаются назад. Первый остается, а второй бежит за следующим игроком и т. д., пока вся команда не переправится на другую сторону.

9. Бег на 3 ногах. У первого участника в руках скакалка. По команде «марш» он выполняет бег до противоположной команды, там передает один конец скакалки первому игроку, и они вдвоем возвращаются назад, вращая скакалку, и передают её впереди стоящему.

Футбол или волейбол (юноши)

5-я станция «Быстро собери». (Участвует 1 человек)

(Из разрезанных открыток собрать свою.)

6-я станция «Литературная». (Участвуют 2 человека)

Составить четверостишия из заданных слов.

1. Дали, река, звали, века.

2. Старушка, избушка, свет, привет.

3. Ребята, игра, пришли, сюда.

4. Здоровье, полезно, двигаются, мяч.

5. Праздник, задача, удача, готово.

6. Грация, спорт, движенье, вдохновенье.

7. Сороконожки, дорожки, играть, побеждать.

8. Потеха, смеха, урони, пронеси.

9. Эстафета, ракета, правило, один.

10. Скука, праздник, походы, дружите.

11. Скакалка, знают, погонялка, играют.

12. Зима, игра, солнце, весело.

13. Ветер, море, волнуешь, гоняешь.

14. Мостовой, постовой, работа, забота.

15. Дождик, капелька, устал, перестал.

16. Мячик, скачет, тропинки, осинки.

17. Живой, игрушка, петрушка, мяч.

18. Человечек, золотой, деревянный, водой.

7-я станция «Аттракционная». (Участвуют по 3 человека)

1. Стрельба из лука по воздушным шарам.

2. Дартс.

3. Тропа альпиниста – в руке ракетка, на ней шарик, подняться на стол, спуститься, пройти по бревну – стараться не уронить шарик.

4. Попади – бросок мячом в качающееся ведро (3 мяча) или мешочек с песком на табуретку (чтобы не слетел).

5. Точно в цель – бросок мяча в пол, отскок в корзину расстояние 5–6 м (3 попытки).

6. Жонглеры – стоя ноги врозь – наклон вперед. Бросить мяч назад – вверх, выпрямиться, повернуться и поймать мяч.

7. Жонглеры – мяч в руках – подпрыгнуть вверх, подбросить мяч, повернуться на 360 градусов и, в прыжке поймав мяч, приземлиться.

8. Канатоходцы – на земле веревка, в руках бинокль повернут обратной стороной (удаление). Глядя в бинокль, пройти по веревке 5 м.

8-я станция «Угадайка». (По 1 человеку.)

На карточке написано 10 загадок, отгадать в течение 1 минуты:

5 правильных ответов – красный жетон. 4 – синий, 3 – зеленый.

Вариант I

1. Меня ждут не дождутся, а дождутся – разбегутся. (Дождь)

2. Утром встал на 2 дорожки попал. (Брюки)

3. Идет по соломе – не шуршит, идет по воде – не тонет, идет по огню – не горит. (Тень)

4. Ест – не наедается, а попьет – сразу умрет. (Огонь)

5. Круглая гора, что ни шаг, то нора. (Наперсток)

Вариант II

1. Круглая гора, что ни шаг, то нора. (Наперсток)

2. В маленьком амбаре держат 100 пожаров. (Спички)

3. С ногами – без рук, с сиденьем – без живота, со спинкой – без головы. (Стул)

4. Свернешь – клин, развернешь – блин. (Веер)

5. Зубов много, а не ест ничего. (Расческа)

Вариант III

1. Круглый, сверху кожа, снизу тоже, а в середине нет ничего. Стукнешь – откликнется. (Барабан)

2. Никого она не обижает, а её все толкают. (Дверь)

3. Что за зверь: белый, как снег, мягкий, как мех, лопатами ходит, рогом ест. (Гусь)

4. Сер, да не волк, длинноух, да не заяц, с копытами, но не лошадь. (Осел)

5. Сам не берет и ворам не дает. (Пугало)

Вариант IV

1. Четверо братьев и не сходятся и не расходятся, и не отстают и не догоняют. (Колеса телеги)

2. Тянется нитка, а в клубок не смотать. (Дорога)

3. С бородою – а не старик, с рогами – а не бык, не конь, а брыкается; доят, а не корова, с пухом – а не птица; лыко дерет, а лаптей не плетет. (Коза)

4. Море есть – плавать нельзя, дорога есть – ходить нельзя, земля есть – пахать нельзя. (Географическая карта)

5. Не вода, не суша, ногами не пройдешь, на лодке не проплывешь. (Болото)

Вариант V

1. В лесу выросла, гладко вытесана, поет заливается, как называется? (Свирель)

2. Зимой скрываюсь, весной появляюсь, летом веселюсь, осенью спать ложусь. (Река)

3. Стоят столбы белены, на них шапки зелены. (Березы)

4. Его просят, его ждут, а придет – прятаться начнут. (Дождь)

5. Рос шар бел, ветер дунул – шар улетел. (Одуванчик)

Вариант VI

1. Течет, течет – не вытечет, бежит, бежит – не выбежит. (Река)

2. Поднялись ворота всему миру красота. (Радуга)

3. Сестра в гости к брату идет, а он от неё прячется. (Солнце и луна)

4. И тонок и долог, а сядет – в траве не видать. (Дождь)

5. Иди, иди, а конца не найдешь. (Земной шар)

Вариант VII

1. Что за растение, которое и слепые узнают? (Крапива)

2. Под еловой мягкой лапой светят матовые лампы. (Ландыш)

3. Что не сеяно родиться. (Трава)

4. Сидит – зеленеет, летит – пожелтеет, упадет – почернеет. (Лист)

5. В лугах сестрички – золотой глазок, белые реснички. (Ромашка)

9-я станция «На солнечной поляночке». (Участвуют по 5 человек)

Составить и показать комплекс по ритмической гимнастике – продолжительность 1 минута.

10-я станция «Конкурсная». (Участвуют 2 человека)

Нарисовать и защитить эмблему по физической культуре.

11-я станция «Цветочная». (Конкурс на лучший букет)

Ведущий. А рядом, взгляни-ка,

Букетов так много,

И все это леса краса!

Очень нравится нам любоваться,

Как листочки под солнцем горят!

Мы с тобой не хотим расставаться,

По душе нам твой пестрый наряд.

Леший. Жаль расставаться, осень, нам с тобой.

Не уходи, побудь, постой!

Не уходи еще немного,

Взгляни на спортивную дорогу!

Соревнования по кросс-эстафете.

Дистанция – 300 м.

Осень. Ну что ж, друзья,

Пришло прощаться время!

Уж холодом повеяло вдали.

Пора вручать подарки, сувениры

И подводить итог игры!

Станция «Песенная». (Во время этого конкурса идет подведение итогов и награждение)

Кикимора. Ваш смех звучал для нас большой наградой.

Леший. Улыбок ваших нам не позабыть!

Осень. Как жаль, что надо с вами расставаться,

Как жаль, что всем нам скоро уходить.

Ведущий. Но в этот час, в минуты расставанья,

Прощай мы вам не скажем никогда!

Все (вместе). Мы все вам скажем – до свиданья,

До встречи, милые друзья!

День здоровья «В гостях у ИНДЕЙЦЕВ»

Праздник состоит из двух частей: «Поход в лес», «Праздник в прерии».

Заранее подбираются два одинаковых маршрута (старт в лагере, финиш на поляне). Путеводителем движения служат карты, ориентиры, метки (матерчатые или бумажные), которые развешаны на деревьях и т. д. По ходу движения каждый отряд выполняет задания.

Задания: расшифровать ребус, найти предмет.

Судья оценивают количество ошибок на этапах и время прохождения маршрута.

Конкурсы:

1. «Чей вигвам лучше» (установка палатки и ее оформление).

2. «Конкурс костров» (команда готовит костровище).

3. «Чей напиток целебнее» (авторский рецепт заварки чая).

4. «Святой знак» (отражающий название племени и его духовные истоки).

5. «Послание» (приветствие, визитная карточка, название отряда-племени и т. д.).

6. «Танец индианок» или «Танец-заклинание шамана».

7. «Страшная маска» (отряд готовит маску и защищает ее).

8. «Метание в цель».

9. «Стрельба из духового оружия».

10. «Конкурс лазутчиков».

11. «Перетягивание каната».

12. «Двухсторонняя игра».

Старейшина. Сегодня по полудню, пройдя джунгли и преграды, вы очутились в прекрасном зеленом рае, название которому ____. Призваны вы сюда не случайно. Так было писано и завещано 1 тысячу лет назад нашими предками. Сей день особый. В этот день племена прекращали все войны и приходили в гости друг к другу, чтобы состязаться мирным оружием.

Совет старейшин берет томагавки у вождей племен и зарывает в землю на видном месте.

Старейшина. Итак, племена «Могикане» и «Осачи» снова стали друзьями. Я говорю: «Нет войне!»

Посовещавшись, Совет старейшин решил, что с учетом времени движения племен и преодоления преград джунглей быстрее пришло племя _________.

Старейшина. Сейчас Совет старейшин постановляет развести костер, сварить снадобье из ягод и листьев, да так, чтобы вкусно и полезно было, а также поставьте и украсьте свои вигвамы.

Вождь отправляет племена для выполнения задания старейшины (проходят конкурсы «костров», «Чей вигвам лучше», «Чей напиток целебнее»).

Старейшина. Все в сборе? Постановляю: праздник наш начать!

Вождь племени _______ выстраивает своих сородичей перед другими племенами (проходит конкурс «Послание», в порядке очередности проходят все команды). Команды выполняют его в виде приветствия, которое должно отражать особый язык общения, название отряда (племени), историю и настоящую жизнь индейцев своего племени. В визитную карточку включаются самые разные жанры искусства (танец, стихотворение и т. д.).

Старейшина. Воинам не терпится проявить свою меткость. Совет решил: вызвать из каждого племени самого меткого воина, который должен метать копье в летящую птицу (2 попытки, поочередно). Приступайте!

Конкурс метания в цель (между двумя деревьями протянут канат на высоту 2 м. На нем закреплена цель таким образом, чтобы ее можно было передвигать от дерева к дереву. На земле на расстоянии 3–5 м от каната параллельно ему проводят линию. От нее индеец-воин должен попасть копьем (лыжной палкой) в движущуюся цель.

Старейшина. Пришло время проявить свой талант в танце. Танцуют женщины моего племени.

Выходят девушки и исполняют танец индианок.

Старейшина. Пришло время и воинам-охотникам показать в танце свою готовность к состязаниям.

Исполняется танец воинов-охотников.

Старейшина. А теперь я хочу посмотреть боевую раскраску всех собравшихся здесь племен.

Конкурс «Страшная маска» (маска может быть сделана из картона, бумаги или с помощью грима на лице. Показывая свою маску, воин в движениях, танце должен нагонять страх на окружающих).

Совет старейшин внимательно следит за состязаниями и своевременно подводит итоги, предает их гласности.

Старейшина. Кто не владеет оружием, не умеет понимать природу, тот погибнет в джунглях. Продолжаем наше состязание, вызываются воины от каждого племени. Оружие – трубка, заряд – горох (3 выстрела).

Конкурс «Стрельба из духового оружия». 2 воина от каждого племени поочередно выполняют выстрелы. В качестве оружия используют полую трубку диаметром до 1 см, вырезанную из травяного кустарника, пули – горох, выстрел с помощью резкого выдоха. Необходимо попасть пулей в воздушный шарик диаметром не более 10 см, висящий на расстоянии 3–5 м от стрелка.

После соревнования старейшина приглашает на поляну шаманов племен, которые исполняют танец.

Конкурс «Танец-заклинание шамана».

Старейшина. Воины должны быстро и незаметно подкрадываться к неприятелю. Давайте посмотрим на самых ловких воинов каждого племени!

Конкурс «Лазутчики». По обе стороны от контрольной линии в 10–15 м от нее располагаются воины разных племен. По команде, переползая по-пластунски или боковым перекатыванием воины стремятся достигнуть финиша.

Старейшина. Теперь посмотрим на самых сильных воинов племени.

Конкурс «Перетягивание каната». Участвуют все члены команды. Побеждает команда, которая затянула не менее половины соперников на свою территорию.

Старейшина. Наступает время выяснить, чей знак лучше.

Конкурс «Святой знак». Знак должен отражать название племени и его духовные истоки. Знак выполняется из любого природного материала и помещается на самое почетное и охраняемое место.

Старейшина. И завершает наш праздник двухсторонняя игра (площадка размером не более 50 м, по длине и ширине ее размечают флажками, в игре участвует по 12–15 человек от племени, на каждой стороне площадки ставятся «ритуальные знаки» (кегли, мячи и т. д. по 10–15 штук). Задача племен: захватить у соперников их ритуальные предметы и перенести на свою площадку. Салить соперника можно лишь на своей территории. Запрещается забегать за боковые линии площадки. Игрок, нарушивший это правило, останавливается и ждет помощи (касания) своего игрока.

Выигрывает племя, сумевшее до истечения контрольного времени (3 мин) перенести все ритуальные предметы на свою площадку.

Совет старейшин подводит итоги по всем конкурсам, награждает лучших воинов.

Старейшина. Мы увидели, что в каждом племени есть ловкие, сильные, смелые воины, которые достойно представляли свое племя и радовали нас своими достижениями. На этом программа праздника закончена. Всем племенам убрать свою территорию, т. к. индейцы никогда не оставляют следов.

СЦЕНАРИЙ СПОРТИВНОГО ПРАЗДНИКА, ПОСВЯЩЕННОГО ВСЕРОССИЙСКОМУ ДНЮ ЗДОРОВЬЯ (5–8 классы)

1-й ведущий. Приветствуем всех, кто время нашел,

На праздник Здоровья в лицей наш пришел.

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота.

Эстетика. В общем, сама красота.

Здоровье свое бережем с малых лет,

Оно нас избавит от болей и бед.

2-й ведущий. Спорт в жизни каждого очень необходим. Ведь не зря говорят, что человек должен быть красив и духовно и физически.

Сегодня, 7 апреля, Всероссийский день здоровья, который проводится у нас в лицее, во всех школах города, городах России.

1-й ведущий. Физкультура и спорт

Со здоровьем крепко дружат.

Каждый новый рекорд

Для спортсмена нужен.

Знает каждый из нас:

Быть спортсменом очень круто.

Посвящайте каждый час

Спорту, каждую минуту.

Скоморохи. Эй, народ, торопись сюда

Такого не видели вы никогда.

Приглашаем вас на состязания необычные

Для многих вообще непривычные.

Его зовут Фома, а меня Ерема.

Нам никогда не сидится дома.

Любим мы всегда веселиться.

И вам это может всем пригодиться.

Я прибыл к вам в урочный час,

Хотя сегодня дел немало.

Я объявить хочу для вас,

Что время праздника настало.

Люблю я смех веселый ваш,

Приятен он на слух.

В здоровом теле, говорят,

Всегда здоровый дух.

Я вас приветствую, друзья,

На празднике веселом.

Без спорта нынче жить нельзя,

Коль хочешь быть здоровым.

Сегодня, вижу, собрались

Здесь сильные и ловкие.

Пусть вам удастся проявить,

Терпенье и сноровку.

2-й ведущий. Спорт – это здоровье!

Спорт – это крепкие мышцы!

В спорте во все времена

Воля стальной быть должна.

Спорт – это мужество!

Спорт – это мастерство!

Плюс дисциплина.

Плюс дружба.

Лишь тогда будет победа.

Спортсмен преодолел себя.

А это значит много.

И главное здесь даже не рекорд

И даже не победа,

Здоровье главное – его приносит – СПОРТ!

Классам сообщается маршрут пробега.

Легкоатлетический кросс

Кросс проводится в один день после уроков. Место проведения обычно школьная спортплощадка и прилегающая территория.

Оформление: флагшток, флаги, гирлянды флажков, лозунги, плакаты, призывающие заниматься спортом.

Музыка популярных детских песен и спортивных маршей.

Через микрофон звучит команда к построению. Строятся команды классов в линию в две шеренги (впереди девочки) с интервалом в один метр. Если команд много, можно построиться в паре и тоже в две шеренги.

Участников в команде класса 6 человек (3 + 3). Это лучшие бегуны на сегодняшний день в своем классе. Вы их отобрали на прошедших уроках. Большего на финалы не нужно, будет столпотворение, и эффект праздника резко упадет. Все участники по возрастным группам записаны в протокол. Количество их получается немалое. В каждом протоколе, а следовательно, забеге от 12 до 20 человек.

Итак, у вас получилось 8 групп:

от 2–3 классов – 2 группы мальчиков и девочек;

4–5 – 2 группы мальчиков и девочек;

6–7 – 2 группы мальчиков и девочек;

8–11 – 2 группы юношей и девушек.

У вас может получиться больше, если классов в возрастных группах больше, или меньше, но принцип физиологического деления должен быть строго соблюден.

А теперь вернемся к построению участников. Музыка смолкла, звучит команда учителя ФК: «Парад, равняйсь! Смирно! Равнение на середину!» Учитель строевым шагом подходит к директору школы, вышедшему на середину, и докладывает: «Товарищ директор школы! Участники кросса, посвященного открытию спортивного сезона, построены. Преподаватель физкультуры Иванов!» Учитель делает два шага вперед и становится лицом слева от директора, поворачивается лицом к строю.

Директор здоровается: «Здравствуйте, ребята!» Строй отвечает: «Здрас!..» Директор поздравляет ребят с праздником открытия спортивного сезона, желает им спортивных успехов, здоровья и честной спортивной борьбы.

Учитель ФК: «К подъему Государственного флага стоять… Смирно!»

Флаг поднимают победители прошлогоднего кросса… Учитель называет фамилии. Ребята подходят к флагштоку и строятся в одну шеренгу: девочки с одной стороны, мальчики с другой стороны флагштока.

Учитель ФК: «Флаг поднять!»

Мальчик и девочка поднимают флаг, звучит Гимн РФ. (Подъем флага надо отрепетировать накануне под музыку так, чтобы флаг достиг верха флагштока в тот момент, когда заканчивается последний куплет гимна, то есть одновременно.)

По окончании гимна раздаются аплодисменты, крики «Ура!», мальчишки отпускают голубей, девочки выпускают в воздух несколько цветных воздушных шариков.

(Одному из физоргов мальчиков на совете физоргов было дано задание – организовать голубятников, а одной девочке-физоргу были вручены шарики и нитки, она получила задание – собрать группу девочек, не вышедших в финал, и вместе с учителем химии они должны накачать шарики водородом. С учителем химии можно договориться заранее.)

Учитель ФК: «Прослушайте порядок забегов.

1) девочки 2–3 классов, дистанция 500 м;

2) мальчики 2–3 классов, дистанция 500 м;

3) девочки 4–5 классов, дистанция 1000 м;

4) мальчики 4–5 классов, дистанция 1000 м;

5) девочки 6–7 классов, дистанция 1500 м;

6) мальчики 6–7 классов, дистанция 1500 м;

7) девушки 8–11 классов, дистанция 2000 м;

8) юноши 8–11 классов, дистанция 3000 м.

Сейчас первый забег строится на старте».

Девочки 2–3 классов с классными руководителями, вожатыми, родителями, просто со старшими товарищами идут на стартовую площадку. Учителя ФК строят их в одну шеренгу на линии старта. Проверяют по протоколу присутствующих, объясняют еще раз, как бежать: «Бежать надо с правой стороны гирлянды с флажками, не толкаться, не мешать друг другу. Добежите до таблички «500 м», там стоят судьи и красный флаг. Обегите флаг и дальше бегите на финиш опять вдоль гирлянды флажков».

Форма протокола

ФИНАЛ КРОССА 500 м. Девочки 2–3 классов:

№	Фамилия, имя	Кл	Время на уроке	Время на финале	Примечание
1	Иванова Маша	2	1¢48²
2	Зайцева Люда	2	1¢47²
3	Сапожникова Оля	3	1¢49²
4	Крюкова Аня	3	1¢47²
	И т. д. по фамилиям учащихся

Судьи: ________________________ (ФИО)