День здоровья для детей начальных классов

(2010 – 2011 уч. г.)

День здоровья для детей начальных классов

«Зимние забавы»

Все участники выходят во двор.

Ведущий:

Начинаем день здоровья!

Будут игры, будет смех,

И веселые забавы

Приготовлены для всех.

Хороша красой своею

Наша зимушка-зима.

Поиграть сегодня с нею

Собралась вся детвора.

Дорогие, ребята, желаю вам крепкого здоровья. А чтобы оно было крепким, а вы - сильными, поедем на поезде на спортивную площадку.

Я ничуть не беспокоюсь.

Этот длинный быстрый поезд

Всех возьмет до одного,

Не оставит никого.

Дети встают друг за другом “Паровоз”.

Чух-чух, пыхчу, пыхчу,

Стоять на месте не хочу.

Похлопывание по спине ладонями.

Чух-чух, пыхчу, пыхчу,

Стоять на месте не хочу.

Поворот на 180 градусов. Поглаживание ладонями.

Чу-чу-чу! Поехали!

На дорожку выбегает Зайчик. Поезд останавливается.

Ведущий: Зайчик, ты почему так быстро бегаешь?

Зайчик: Потому что каждый день делаю заячью зарядку.

Ведущий: Зарядка - это хорошо!

(Дети по дорожке до спортплощадки делают комплекс упражнений)

1. “Утреннее приветствие зайцев”. И. п. - стоя, вдох через нос, рот плотно закрыт. Похлопывать пальцами по крыльям носа на выдохе, произносить “м – м”, “н – н” ( 2-3 раза).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны туловища влево, вправо.

Зайка беленький сидит

И под кустики глядит.

Наклонился вправо – пусто,

Наклонился влево – пусто,

Не растет зимой капуста.

3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки опущены. Руки через стороны вверх – хлопок над головой, руки вниз – хлопок.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп!

Надо лапочки погреть.

4. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты туловища влево, вправо.

Зайка наш боится волка,

Смотрит в стороны он зорко.

Слева нет и справа нет.

Где же волк? Кто даст ответ?

5. И. п. – ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах.

На полянке на лесной

Зайки прыгают гурьбой.

Прыг – скок, прыг – скок –

И за кусток.

6. И. п. – ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах.

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Прыг-скок, прыг-скок!

Прыг-скок, прыг-скок!

7. И. п. – ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на месте.

По сугробам лесным

Лисонька шагает

И пушистым хвостом

Следы заметает.

8. “Заячья беседа”.

И. п. – о. с. 1 – руки в стороны, глубокий вдох через нос.

2-3 – руки вперед, выдох с произношением носовых звуков “м-м-м” при закрытом рте.

4 – И. п.

5 – руки в стороны, глубокий вдох через нос.

6-7 – руки вверх, вдох с произношением носовых звуков “н-н-н” при закрытом рте.

8 – И. п. (3-4 раза).

Дети:

Здоровье в порядке,

Спасибо зарядке!

Подвижные игры:

1.Игра “Быстрые санки”.

С одной стороны площадки лежат снежные кирпичики. Дети, по одному, перевозят их на другую сторону площадки и выстраивают из них стенку около своего снеговика.

2. Игра «Тянем-потянем»

К столбу, дереву или вкопанному в землю колу привязываются две веревки. На санки садится по одному игроку, каждый берет свободный конец веревки в руки. По команде ведущего игроки начинают подтягивать себя по веревке к столбу. Побеждает тот, кто доберется до столба быстрее.

3. Эстафета с флажками.

4. Конкурс «Наездники» (с санками).

5. Игра «Паровозики» (обручи, скакалки).

6. Игра «Лягушка – путешественница» (с палочкой).

7. Игра «Переправа» (с ледянками).

8. Игра «Тараканьи бега» (на санках сидя спиной вперед).

9. «Пингвины» (эстафета с мячом).

10. Бег «Бабок – Ёжек» (с метлами).

11. Бег в мешках.

12. Перетягивание каната.

13. Игра «Сторожа».

Для утоптанного гладкого снега или льда.

Все встают равномерно в круг диаметром 3-5 метров. В середину выбирают водящего, и дают ему крепкую льдинку. Его задача - не выходя из центра круга выбить льдинку за его пределы. Стоящие в кругу – сторожа – не должны дать льдинке вылететь из круга, поэтому они отбивают удары водящего обратно в круг. Тот же, кто по неловкости пропустит льдинку справа от себя, должен сменить водящего.

14.Игра «Хозяин лунки».

На площадке выкапывается лунка, в нее кладется снежок. Выбирается «хозяин лунки», все остальные игроки встают в 5-7 метрах от нее. Ведущий называет имя какого-нибудь игрока, потом берет из лунки снежок и пытается в него попасть. «Осаленный» игрок выбывает из игры. Если «ведущий» не попал, то выбывает он.

15. Метание снежков в снежную корзину.

Зимушка:

Молодцы у нас ребята:

Сильные, умелые,

Дружные, веселые,

Быстрые и смелые!

Зимушка и зайка дарят каждой команде морковку и снежинку.

Ведущая:

Порезвились, поиграли,

Снова все в колонну встали

И знакомою тропой

Все отправились домой.