Директор МОУ ДОД «Суровикинская ДЮСШ»

____________________

Учебный план-график

распределения учебных часов для групп этапа начальной подготовки по настольному теннису

3 года обучения на 45 недель учебных занятий.

№ п. п.

Разделы подготовки

Количество часов

Месяцы

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

I. Теоретическая подготовка

1.

Состояние и развитие настольного тенниса в России.

1

1

2.

Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.

1

1

3.

Общая характеристика спортивной подготовки.

1

1

4.

Планирование и контроль подготовки.

1

1

5.

Основы техники игры и техническая подготовка.

1

1

6.

Основы тактики игры и тактическая подготовка.

1

1

7.

Физические качества и физическая подготовка.

1

1

8.

Спортивные соревнования.

1

1

9.

Установка на игру и разбор результатов игры.

4

1

1

1

1

Итого часов:

12

1

2

2

2

1

2

2

II. Практическая подготовка

1.

Общая физическая подготовка

141

11

8

7

13

15

17

9

17

15

15

14

2.

Специальная физическая подготовка

64

6

8

8

6

2

4

8

6

6

6

4

3.

Техническая подготовка.

108

10

12

12

12

4

10

10

12

10

12

4

4.

Тактическая подготовка.

29

3

4

4

2

2

4

2

2

2

2

2

5.

Игровая подготовка.

29

4

3

4

2

4

2

4

2

2

2

6.

Интегральная подготовка.

7.

Инструкторская и судейская практика.

8.

Восстановительные мероприятия.

9.

Контрольные испытания.

8

4

4

10.

Участие в соревнованиях.

14

2

2

2

2

4

2

Итого часов:

393

38

37

37

37

29

37

37

39

39

39

24

Всего часов:

405

39

39

39

39

30

39

39

39

39

39

24

Заместитель директора по учебной работе________________________

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12