Основная образовательная программа начального общего образования МОУ СОШ № 27 (стр. 14 )

Учебно-тематический план первого года обучения

№ п/п	Наименование тем	Количество часов	Теоретические занятия	Практические занятия
1	2	3	4	5
I год обучения (102 часа)
Блок «ОФП» (25 часов)
1	Основы знаний	2	2	-
2	Гигиена	2	2	-
3	Гимнастика	5	1	4
4	Легкая атлетика	6	2	4
5	Подвижные игры	5	1	4
6	Спортивные игры	5	1	4
Блок «Настольный теннис» (25 часов)
1	Техника безопасности	1	1	-
2	Основы техники игры	1	1	-
3	Упражнения на быстроту и ловкость	1	-	1
4	Упражнения на гибкость	1	-	1
5	Силовые упражнения	1	-	1
6	Упражнения с ракеткой и шариком	2	1	1
7	Техника подачи толчком	2	1	1
8	Игра толчком справа и слева	2	-	2
9	Атакующие удары по диагонали	2	1	1
10	Выполнение подач разными ударами	2	1	1
11	Игра на счет разученными ударами	2	1	1
12	Игра с коротких и длинных мячей	2	-	2
13	Выполнение подач разными ударами	2	-	2
14	Игра в разных направлениях	2	-	2
15	Игра на счет разученными ударами	2	-	2
Блок «Ритмика» (26 часов)
1	Инструктаж по ТБ	1	1	-
2	Комплекс вводной гимнастики	2	1	1
3	Комплекс упражнений для позвоночника.	2	1	1
4	Комплекс упражнений для суставов.	2	1	1
5	Комплекс упражнений для работы сердца.	2	-	2
6	Комплекс дыхательных упражнений.	2	-	2
7	Комплекс упражнений для пресса.	2	1	1
8	Комплекс упражнений для ног, спины.	2	1	1
9	Комплекс танцевальных упражнений.	4	2	2
10	Разучивание танцев	7	2	5
Блок «Футбол» (26 часов)
1	Инструктаж по ТБ	1	1	-
2	Общая и специальная физическая подготовка	6	1	5
3	Техническая подготовка	1	1	-
4	Тактическая подготовка.	1	1	-
5	Правила игры.	1	1	-
6	Специальная физическая подготовка	5	-	5
7	Техника игры	5	-	5
8	Тактика игры	5	-	5
9	Соревнования	1	-	1
	Итого	102	31	71

Список использованной литературы