Р. Даймонда.
Инструкция:
В опроснике содержатся высказывания о человеке, о его образе жизни – переживаниях, мыслях, привычках, стиле поведения. Их всегда можно соотнести с нашим собственным образом жизни.
Прочитав высказывание опросника, примерьте его к своим привычкам, своему образу жизни оцените, в какой мере это высказывание может быть отнесено к вам. Для того, чтобы обозначить ваш ответ в бланке, выберите, подходящий, по вашему мнению, один из семи вариантов оценок, пронумерованных цифрами от «0» до «6»:
«0» - это ко мне совершенно не относится;
«1» - мне это не свойственно в большинстве случаев;
«2» - Сомневаюсь, что это можно отнести ко мне;
«3» - не решаюсь отнести это к себе;
«4» - это похоже на меня, но нет уверенности;
«5» - это на меня похоже;
«6» - это точно про меня.
Выбранный вами вариант ответа отметьте в бланке для ответов в ячейке, соответствующей порядковому номеру высказывания.
Текст опросника.
1. Испытывает неловкость, когда вступает с кем-нибудь в разговор.
2. Нет желания раскрываться перед другими.
3. Во всем любит состязание, соревнование, борьбу.
4. Предъявляет к себе высокие требования.
5. Часто ругает себя за сделанное.
6. Часто чувствует себя униженным.
7. Сомневается, что может нравиться кому-либо из лиц противоположного пола.
8. Свои обещания выполняет всегда.
9. Теплые, добрые отношения с окружающими.
10. Человек сдержанный, замкнутый; держится от всех чуть в стороне.
11. В своих неудачах винит себя.
12. Человек ответственный; на него можно положиться.
13. Чувствует, что не в силах хоть что-нибудь изменить, все усилия напрасны.
14. На многое смотрит глазами сверстников.
15. Принимает в целом те правила и требования, которым надлежит следовать.
16. Собственных убеждений и правил не хватает.
17. Любит мечтать – иногда прямо среди бела дня. С трудом возвращается от мечты к действительности.
18. Всегда готов к защите и даже нападению: «застревает» на переживаниях обид, мысленно перебирая способы мщения.
19. Умеет управлять собой и собственными поступками, заставлять себя, разрешать себе; самоконтроль для него не проблема.
20. Часто портится настроение: накатывает уныние, хандра.
21. Все, что касается других, не волнует: сосредоточен на себе; занят собой.
22. Люди, как правило, ему нравятся.
23. Не стесняется своих чувств, открыто их выражает.
24. Среди большого стечения народа бывает немножко одиноко.
25. Сейчас очень не по себе. Хочется все бросить, куда-нибудь спрятаться.
26. С окружающими обычно ладит.
27. Всего труднее бороться с самим собой.
28. Настораживает незаслуженное доброжелательное отношение окружающих.
29. В душе – оптимист, верит в лучшее.
30. Человек неподатливый, упрямый; таких называют трудными.
31. К людям критичен и судит их, если считает, что они этого заслуживают.
32. Обычно чувствует себя не ведущим, а ведомым: ему не всегда удается мыслить и действовать самостоятельно.
33. Большинство из тех, кто его знает, хорошо к нему относится, любит его.
34. Иногда бывают такие мысли, которыми не хотелось бы ни с кем делиться.
35. Человек с привлекательной внешностью.
36. Чувствует себя беспомощным, нуждается в ком-то, кто был бы рядом.
37. Приняв решение, следует ему.
38. Принимает, казалось бы, самостоятельные решения, не может освободиться от влияния других людей.
39. Испытывает чувство вины, даже когда винить себя как будто не в чем.
40. Чувствует неприязнь к тому, что его окружает.
41. Всем доволен.
42. Выбит из колеи: не может собраться, взять себя в руки, организовать себя.
43. Чувствует вялость; все, что раньше волновало, стало вдруг безразличным.
44. Уравновешен, спокоен.
45. Разозлившись, нередко выходит из себя.
46. Часто чувствует себя обиженным.
47. Человек порывистый, нетерпеливый, горячий: не хватает сдержанности.
48. Бывает, что сплетничает.
49. Не очень доверяет своим чувствам: они иногда подводят его.
50. Довольно трудно быть самим собой.
51. На первом месте рассудок, а не чувство: прежде чем что-то сделать, подумает.
52. Происходящее с ним толкует на свой лад, способен напридумывать лишнего. Словом – не от мира сего.
53. Человек, терпимый к людям, и принимает каждого таким, каков он есть.
54.Старается не думать о своих проблемах.
55. Считает себя интересным человеком – привлекательным как личность, заметным.
56. Человек стеснительный, легко тушуется.
57. Обязательно нужно напоминать, подталкивать, чтобы довел дело до конца.
58. В душе чувствует превосходство над другими.
59. Нет ничего, в чем бы выразил себя, проявил свою индивидуальность, свое Я.
60. Боится того, что подумают о нем другие.
61. Честолюбив, неравнодушен к успеху, похвале: в том, что для него существенно, старается быть среди лучших.
62. Человек, у которого в настоящий момент многое достойно презрения.
63. Человек деятельный, энергичный, полон инициатив.
64. Пасует перед трудностями и ситуациями, который грозят осложнениями.
65. Себя просто недостаточно ценит.
66. По натуре вожак и умеет влиять на других.
67. Относится к себе в целом хорошо.
68. Человек настойчивый, напористый; ему всегда важно настоять на своем.
69. Не любит, когда с кем-нибудь портятся отношения, особенно – если разногласия грозят стать явными.
70. Подолгу не может принять решение, а потом сомневается в его правильности.
71. Пребывает в растерянности; все спуталось, все смешалось у него.
72. Доволен собой.
73. Невезучий.
74. Человек приятный располагающий к себе.
75. Лицом, может, и не очень пригож, но может нравиться как личность.
76. Презирает лиц противоположного пола и не связывается с ними.
77. Когда нужно что-то сделать, охватывает страх; а вдруг - не справлюсь, а вдруг – не получится.
78. Легко, спокойно на душе, нет ничего, что тревожило бы.
79. Умеет упорно работать.
80. Чувствует, что растет, взрослеет: меняется сам и отношение к окружающему миру.
81. Случается, что говорит о том, в чем совсем не разбирается.
82. Всегда говорит только правду.
83. Встревожен, обеспокоен, напряжен.
84. Чтобы заставить хоть что-то сделать, нужно как следует настоять, и тогда он уступит.
85. Чувствует неуверенность в себе.
86. Обстоятельства часто вынуждают защищать себя, оправдываться и обосновывать свои поступки.
87. Человек уступчивый, податливый, мягкий в отношениях с другими.
88. Человек толковый, любит размышлять.
89. Иной раз любит прихвастнуть.
90. Принимает решения и тут же их меняет; презирает себя за безволие, а сделать с собой ничего не может.
91. Старается полагаться на свои силы, не рассчитывая на чью-то помощь.
92. Никогда не опаздывает.
93. Испытывает ощущение скованности, внутренней несвободы.
94. Выделяется среди других.
95. Не очень надежный товарищ, не во всем можно положиться.
96. В себе все ясно, себя хорошо понимает.
97. Общительный, открытый человек; легко сходится с людьми.
98. Силы и способности вполне соответствуют тем задачам, которые приходится решать; со всем может справиться.
99. Себя не ценит: никто его всерьез не воспринимает; в лучшем случае к нему снисходительны, просто терпят.
100. Беспокоится, что лица противоположного пола слишком занимают мысли.
101. Все свои привычки считает хорошими.
Приложение 2
ЗАНЯТИЕ ДЛЯ ПЕРВОКУРСНИКОВ «ВМЕСТЕ – ЗДОРОВО!»
Цели: формирование коллектива, развитие коммуникативных навыков, ускорение процесса адаптации.
Задачи:
· познакомить с правами и обязанностями
· создание условий для формирования положительного микроклимата в учебных группах
· отработка навыков культуры поведения и общения в учебных группах
Ожидаемые результаты:
· знакомство и принятие обучающимися правил и норм поведения в группе;
· создание положительного микроклимата в группе
Ход занятия.
1. «Экскурсия» по лицею.
Предлагаю «путешествие» по лицею. Ответить на вопросы:
- Где расположена столовая; актовый зал?
- На каком этаже кабинет директора; медицинский кабинет?
- Как найти кабинет психолога?
- Где находится комната мастеров?
- Как называется остановка общественного транспорта?
- Где проходит производственное обучение? Как доехать от лицея?
Итог: молодцы, экскурсия прошла на «отлично!»
2. «Перепись» населения.
Находясь в новой обстановке, человек испытывает неуверенность, неловкость, не знает, чего ожидать от окружающих. Если удается найти знакомого – стараются держаться вместе. Наша с вами задача – создать ощущение безопасности, дружеского расположения и одобрения в группе.
Каждому выдается лепесток, на котором нужно написать о себе: имя, любимое блюдо, чем можешь гордиться, хобби.
Затем все вместе делаем цветок и читаем на его лепестках «Портрет группы»
3.Взаимное интервью.
Работа в парах. В течение 5-7 мин. провести взаимный опрос. После каждый представляет своего партнера.
Рефлексия: ваше настроение, что узнали нового друг о друге.
4. Времена года.
Разбиваемся на 4 группы по временам года – кто когда родился.
Представляем свою группу стихотворением или песней своего времени года.
5. Поменяйтесь местами те, кто…
( участники выстраиваются в ряд)
-любит мороженое;
-у кого зеленые глаза;
-носит галстук;
-у кого светлые волосы;
-кому нравится учиться в лицее!
Подведение итогов.
Приложение 3
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
НАЧАЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЛИЦЕЙ №4
Выступление на родительском собрании: «Особенности адаптации подростков при переходе из школы в профессиональное училище».
г. Курган 2011год.
Памятка для родителей.
Адаптация – это приспособление ребенка к новым условиям.
В случае трудностей адаптации о них могут свидетельствовать следующие признаки:
· Усталый, утомленный внешний вид ребенка.
· Нежелание ребенка делиться своими впечатлениями о проведенном дне.
· Стремление отвлечь взрослого от училищных событий, переключить внимание на другие темы.
· Негативные характеристики в адрес училища, преподавателей, мастеров производственного обучения, одногруппников.
· Жалобы на те или иные события, связанные с училищем.
· Беспокойный сон.
· Трудности утреннего пробуждения, вялость.
· Постоянные жалобы на плохое самочувствие.
Чаще всего дети сталкиваются со следующими проблемами:
· Непривычные условия учебы.
· Новый ученический коллектив
· Новые преподаватели,, мастера производственного обучения
· Новый статус – учащийся учреждения профессионального образования
· Часто меняет приятелей, ни с кем не дружит подолгу; часто бывает одинок.
Что нужно сделать родителям для того, чтобы ребенок как можно быстрее адаптировался к новым условиям.
· Любите своего ребенка, и пусть он никогда не усомнится в этом.
· Принимайте ребенка таким, какой он есть, со своими достоинствами и недостатками.
· Опирайтесь на лучшее в ребенке, верьте в его возможности.
· Стремитесь понять своего ребенка, загляните в его мысли, чувства; почаще ставьте себя на его место.
· Создайте условия для успеха ребенка; дайте ему возможность почувствовать себя сильным, умелым, удачливым.
· Не пытайтесь реализовать в ребенке свои несбывшиеся мечты и желания.
· Помните, что воспитывают не слова, а личный пример.
· Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, особенно не ставьте их в пример. Помните, что каждый ребенок неповторим и уникален.
· Не рассчитывайте на то, что ребенок вырастет таким, как вы хотите.
Помните, что ответственность за воспитание ребенка несете именно вы.
Приложение 4
Занятие для подростков по теме: «Адаптация»
Цель: познакомить обучающихся с новым учебным заведением и создать условия для сплочения коллектива.
Задачи:
· познакомить с правами и обязанностями
· создание условий для формирования положительного микроклимата в учебных группах
· отработка навыков культуры поведения и общения в учебных группах
Ожидаемые результаты:
· знакомство и принятие обучающимися правил и норм поведения в группе;
· создание положительного микроклимата в группе
· знакомство обучающихся с кл. руководителем, администрацией
·
Первый этап занятия
Цель: знакомство кл. руководителя с группой
Задачи:
· знакомство с правами и обязанностями обучающихся
· знакомство с историей учебного заведения
· анкетирование по мотивации
· учебный план на год
Ход занятия
Единые требования к обучающимся
Государственного бюджетного образовательного учреждения начального профессионального образования «Профессиональный лицей №4»
До начала урока | |
| 1. Приходи в лицей не позднее, чем за 10 минут до начала урока. 2. Путь в лицей выбирай только по асфальтовой дорожке; перед входом в лицей вытирай ноги. 3. Будь вежливым - при входе в лицей пропусти вперед педагогов и взрослых. 4. Снимай верхнюю одежду перед раздевалкой. Не задерживайся в раздевалке, ожидая друзей – дай возможность повесить одежду другим. 5. По звонку на урок займи свое место за партой и подготовь всё необходимое для предстоящего урока. 6. Если ты пропустил, хотя бы один учебный день, ты обязан предоставить справку. |
На уроке | |
| 1. Когда входит в кабинет, мастерскую или выходит из него педагог или другие взрослые люди, молча встань и садись на место только после разрешения. 2. На парте должны лежать только тетрадь, письменные принадлежности, соответствующий предмету учебник. 3. За партой сиди прямо, не разваливайся и не оборачивайся, внимательно слушай педагога. 4. Не поправляй и не дополняй ответ одногруппников без разрешения педагога. 5. Если тебя спрашивают с места, выйди из-за парты, стой прямо и отвечай четко, не торопясь. 6. Отвечая у доски обращайся к группе. 7. Если хочешь обратиться к педагогу с вопросом, подними руку. 8. Если можешь ответить на вопрос педагога, обращенный к группе, подними руку. 9. Если урок не выучил по уважительной причине, предупреди педагога до начала урока. Отказ от ответа по неуважительной причине влечет за собой неудовлетворительную оценку. 10. Не забывай приносить на уроки черчения, технологии необходимые принадлежности. 11. Содержи свою парту в полном порядке. Не рисуй на ней, не клади на нее ничего лишнего. Перед уходом из класса проверь состояние парты. |
На перемене | |
| 1. Звонок с урока не является основанием покинуть класс. Только после слов педагога «Урок закончен» аккуратно убери в портфель все принадлежности для урока, приведи в порядок учебное место и выйди из кабинета, мастерской. 2. Выйдя из кабинета, мастерской помни: коридор – не беговая дорожка и забег по нему не приведет к рекорду! 3. Проходя мимо кабинетов, соблюдай безопасное расстояние до дверей. 4. Спускаясь и поднимаясь по лестнице, держись правой стороны и смотри под ноги. 5. Не используй подоконник, как посадочное место. 6. Не принимай пищу в коридоре - на ходу, спустись в столовую. 7. Не бросай мусор и жевательную резинку на пол, не засовывай их в обогревательные радиаторы, пользуйся корзиной для мусора. |
В столовой | |
| 1. Не входи в столовую в верхней одежде и в головном уборе. 2. Перед приемом пищи вымой руки. 3. Соблюдай правила хорошего тона – встань в очередь и пожелай приятного аппетита друзьям. 4. Ешь, не спеша, и не разговаривай. 5. Поел – убери за собой посуду. |
К речи обучающегося | |
| 1. Следи за своей речью. Не употребляй выражений «сорняков». 2. Не употребляй глупых выражений, кличек, прозвищ. 3. Входя в лицей, не забывай здороваться, уходя говорить «До свиданья!» 4. Обращаясь к кому-нибудь с просьбой, начни её со слова «Пожалуйста!», за оказанную помощь не забудь сказать «Спасибо! |
Общие правила | |
| 1. Обучающиеся обязаны посещать все уроки и обязательные мероприятия. Уважительными причинами отсутствия на уроках могут считаться: ü болезнь, факт которой заверен справкой медицинского учреждения; ü официальное врачебное направление в медицинское учреждение для прохождения амбулаторного лечения, обследования, с отметкой регистратуры; ü повестка о посещении военкомата или прохождении медкомиссии; ü участие в районных и городских олимпиадах, соревнованиях, концертах с предоставлением уведомления. Все вышеперечисленные документы должны предоставляться классному руководителю в день выхода обучающегося на занятия. Заявления родителей о планирующихся поездках учащихся заблаговременно подаются на имя директора. В случае пропусков занятий и обязательных мероприятий без наличия на то у обучающегося уважительных причин, мастер п/о (классный руководитель) и администрация лицея имеют право применить к обучающемуся административные меры воздействия. 2. Если обучающемуся необходимо уйти домой раньше окончания обязательных занятий по причине недомогания, он обязан взять разрешение в медицинском кабинете; если по семейным обстоятельствам - у мастера п/о (классного руководителя). Полученное разрешение нужно подписать у дежурного администратора. По приходу в лицей обучающийся обязан вернуть полученное разрешение мастеру п/о (классному руководителю) за подписью родителей. 3. Обучающиеся, которые в данный момент по состоянию здоровья не могут заниматься физическими упражнениями обязаны присутствовать на уроке физкультуры, наблюдая за ходом занятия, слушать объяснения учителя и выполнять теоретические задания. 4. Обучающиеся обязаны соблюдать общепринятые нормы поведения, уважать правила и традиции лицея, а также достоинство свое и окружающих людей. 5. Запрещается курить на территории лицея, неуважительно относиться к замечаниям представителей администрации, педагогов, сотрудников лицея, без разрешения входить в служебные помещения, не предназначенные для посещения обучающимися. 5. Запрещается пользоваться мобильными телефонами во время уроков и внеклассных мероприятий. 6. Обучающиеся не должны своими действиями причинять материальный ущерб имуществу, мебели и оборудованию лицея. Причиненный материальный ущерб полностью возмещается родителями провинившегося ученика в сроки, указанные администрацией. |
Ознакомление обучающихся с нормативными документами федерального, регионального уровня, локальными актами и приказами ГлавУО и ГБОУ НПО ПЛ № 4 под роспись.
№ | Ф. И.О. обучающегося | Название документа | |||
Единые требования к об-ся ПЛ № 4 | ФЗ «Об ограничении курения» | Закон Курган. обл. «Об админ. правонаруш.» | Приказ Глав УО « Об огран. врем. преб… | ||
Подписи обучающихся | |||||
1. | |||||
2. |
Анкетирование по мотивации
Кто повлиял на выбор профессии
-родители, родственники
друзья
-СМИ
-школа, учителя
-материальное положение в семье
-сам
-другое
Знакомство с учебным планом
Второй этап
Тренинг общения «Знакомство»
Цель: Создать предпосылки для адаптации обучающихся в новом коллективе
задачи:
· Установить принципы работы в группе
· сформировать спокойную, доброжелательную обстановку
· формирование впечатлений друг о друге
Ход этапа
1.Принципы работы в группе
Правила работы в группе.
· Можно быть уверенным, что когда ты говоришь, тебя не будут перебивать.
· Можно твердо надеяться, что тебя никто не оскорбит.
· Можно делать все, что не мешает никому из присутствующих.
(вывешиваются на доску)
2.Упражнение на сплочение группы «Поменяйтесь местами те…»
Ведущий просит встать и поменяться местами тем кто…
· любит мороженое
· сегодня позавтракал
· имеет светлые волосы
· кареглазый и т. д.
3. Упражнение «Представление»
Ведущий раздает каждому участнику лист бумаги в виде лепестка и маркеры. Дается задание: на лепестке нужно написать, нарисовать
· свою фамилию и имя,
· что любит делать
· чем гордитесь, самое большое достижение
· любимое животное
· и тд.
Затем лепестки оформляются в целостный цветок. Делается вывод.
Заключение
Подводятся итоги занятия, можно подарить небольшие подарки.
Занятие по ускорению процесса адаптации «Учимся общаться»
Цель занятия: развитие коммуникативных навыков, ускорение процесса адаптации.
Ход занятия.
Психолог знакомит учащихся с правилами работы в группе:
Правила работы в группе.
· Можно быть уверенным, что когда ты говоришь, тебя не будут перебивать.
· Можно твердо надеяться, что тебя никто не оскорбит.
· Можно делать все, что не мешает никому из присутствующих.
(вывешиваются на доску)
Упражнение 1. Знакомство.
Каждый называет свое имя и любимое занятие.
Цель нашего занятия – развитие коммуникативных умений, навыков общения.
Как вы понимаете высказывание:
«Общение – отношения с другими – это не только искусство, но и наука межличностных отношений»?
Где пригодится человеку умение общаться?
(В семье, при поступлении на работу, в училище, в профессии, при знакомстве, … ).
Эффективность общения зависит от того, как вы вступаете в контакт, , как его устанавливаете, в какой позиции общаетесь с собеседником.
КОММУНИКАТИВНЫЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ
(на доску вывешиваются)
· Навыки эмоциональной культуры
· Выход из затруднительных ситуаций
· Умение устанавливать контакты
· Навыки самозащиты
· Устойчивость по отношению к неудачам, обидам, бедам
· Умение узнавать точно свои эмоции
Упражнение 2.Аквариум.
Установление контакта начинается с того, как мы здороваемся.
Представьте, что вы
-спешите, здороваясь с каждым,
-застенчивый человек,
-давно не виделись с другом.
Рефлексия. Что мешало установлению контактов? В какой ситуации контакт установился?
ВЫВОД. Для эффективного общения надо сконцентрировать свое внимание на человеке, с которым вы хотите вступить в контакт. «Самый главный человек тот, который перед тобой».
Упражнение3.Договор.
Один в паре встает на стул и пытается договориться о чем-либо.
Рефлексия. Получилось ли взаимопонимание?
ВЫВОД. Во взаимоотношениях каждый человек выбирает свою позицию, а их, по теории Э. Берка, - три.
Родитель - назидатель: учит, направляет, опекает, осуждает.
Дитя – эмоциональность, неуверенность: капризничает, рпепятствует, упрямится.
Взрослый – рациональность, корректность, сдержанность: владеет собой, трезво оценивает, логически мыслит.
Деловое общение возникает, когда люди общаются на уровне взрослый – взрослый.. Эти три позиции сопровождают нас всю жизнь.
Если вы испытываете напряжение, с помощью простых приемов можно помочь почувствовать себя комфортнее и спокойнее, создать условия для более взвешенного и обдуманного поведения, не наносящего ущерба интересам другого человека.
Тренинг:
· Удобно сели. Спина расслаблена, опираясь на спинку, руки на коленях. Закрыть глаза. Сделать по 10 глубоких вдохов и выдохов (на вдохе считать до 7, на выдохе – до 10).
Что чувствовали?
· Волшебное слово. Подобрать слово и произносить при волнении.
· Фраза. Произносить: «Я спокоен», «Я уверен в себе» и т. д.
ТЕСТ «КАКОЙ Я В ОБЩЕНИИ?»
Варианты ответов оцениваем в баллах: «да» - 3, «и да, и нет» - 2, «нет» - 1.
1. Много ли у тебя друзей?
2. Всегда ли ты можешь поддержать беседу в компании друзей?
3. Можешь ли ты преодолеть замкнутость, стеснительность в общении с людьми?
4. Бывает ли тебе скучно наедине с самим собой?
5. Всегда ли ты можешь найти тему для разговора при встрече со знакомым?
6. Можешь ли ты скрыть свое раздражение при встрече с неприятным тебе человеком?
7. Всегда ли умеешь скрыть плохое настроение, не срывая злость на близких?
8. Умеешь ли сделать первый шаг к примирению после ссоры с другом?
9. Можешь ли удержаться от резких замечаний при общении с близкими людьми?
10. Способен ли пойти на компромисс?
11. Умеешь ли в общении ненавязчиво отстаивать свою точку зрения?
12. Воздерживаешься ли ты в разговоре от осуждения знакомых в их отсутствии?
13. Если узнал о чем-то интересном, возникает ли желание рассказать об этом друзьям?
Результаты.
30 – 39 –общительный. Испытываете удовольствие от контактов с близкими, знакомыми и незнакомыми людьми. Интересны в общении, «душа компании», умеете выслушать, дать совет.
20-29 – в меру общительный. Некоторые затруднения в общении. Друзей мало, со знакомыми не всегда можешь найти общий язык. Бываешь несдержан, неуравновешен. Следует преодолевать неуверенность в себе.
Менее 20 – не общительный. Стеснительный, замкнутый, в кругу знакомых отмалчиваешься, предпочитаешь одиночество. Друзья ценят за умение выслушать, понять, простить. Необходимо преодолевать застенчивость, быть искренним в споре. Слишком критичен к себе.
Подведение итогов.
|
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
