Министерство образования Российской Федерации
Якутский государственный университет имени
Институт физической культуры и спорта
Р А Б О Ч А Я П Р О Г Р А М М А
курсов по выбору
«СЕВЕР И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА»
для педагогических университетов и институтов
(специальность 022300 – физическая культура и спорт)
Якутск, 2002
Составитель: Кафедра МБОФВ ИФКиС доцент, к. м.н.
1. ВЫПИСКА ИЗ УЧЕБНОГО ПЛАНА
высшего профессионального образования по специальности 022300 -
«Физическая культура и спорт» со специализацией «Обучение безопасности жизнедеятельности», «Технология спортивной подготовки», «Физическая реабилитация».
Форма обучения: очная
Срок обучения: 5 лет
Дополнительная квалификация: Преподаватель. Учитель безопасности жизнедеятельности. Тренер. Учитель лечебной физкультуры и массажа.
Курсы по выбору: «СЕВЕР И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА»
Курс: 4
Семестр: 7
Лекции: 18 часов
Практических занятий: 18
Аудиторных: 36
СРС: 34
Всего часов: 70
Зачет: 7 семестр
2.ПРИНЦИПЫ ПРОГРАММЫ
- Данный курс разработан для студентов IV курса в соответствии с Государственным образовательным стандартом (ГОС) и на основе программы курса;
- Данный курс ориентирован на знание факторов, специфичных для Севера и формирующих здоровье населения;
- На практических занятиях, помимо закрепления и более полного усвоения лекционного материала, изучаются темы, которые не рассматриваются на лекциях, в целях более рационального использования аудиторного времени студента.
-
3.ТРЕБОВАНИЯ СТАНДАРТА
Специалист должен:
1. Иметь представление о физиологии, экологии и здоровье, биосоциальных особенностях человека Севера.
2. Знать морфо-функциональные особенности людей разного возраста и пола, проживающих в специфических климато-географических условиях Севера.
3. Уметь применять комплекс методов и средств для формирования представлений и потребности в здоровом образе жизни, навыков соблюдения личной гигиены, профилактики и контроля за состоянием своего организма, организма человека Севера разного пола и возраста.
4.ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ КУРСА
После изучения курса «Север и здоровье человека» студент будет:
2.1. Иметь представление:
2.1.1. О специфических факторах Севера, воздействующих на организм человека.
2.1.2. О механизмах адаптации к условиям Севера.
2.2. Знать:
2.2.1. О состоянии здоровья населения, проживающего в условиях Севера.
2.2.2. О заболеваемости населения Республики Саха (Якутия) – детского и взрослого.
2.2.3. Об особенностях физического воспитания и закаливания.
2.2.4. Об особенностях питания в условиях Севера.
2.2.5. Факторы, укрепляющие здоровье человека Севера. Методы оздоровления.
2.2.6. О комплексной оценке здоровья детей на Севере.
5. Перечень заданий для СРС и индивидуальной работы
5.1. Задания для СРС:
- подготовка и защита реферата по заданной тематике;
- анкетирование учащихся школ на предмет выявления ценностных ориентацией по ЗОЖ, определения группы здоровья;
- заполнения карт самооздоровления и «паспортов здоровья».
5.2. Темы для рефератов:
1. Влияние экологических факторов Якутии на здоровье.
2. Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового поколения.
1. Система закаливания – важное условие для воспитания здорового ребенка.
2. Стиль жизни – социально-психологическая категория.
3. Рациональное питание в условиях Севера.
4. Питание и здоровье человека Севера.
5. Факторы, укрепляющие здоровье человека Севера.
6. Курение – как социальное зло в наше время.
7. Комплексная оценка уровня физического состояния детей на Севере.
8. Алкоголизм: пагубное воздействие на организм человека Севера.
9. Методы и формы физвоспитания в условиях Севера.
10. Методы и формы закаливания в условиях Севера.
11. О системе закаливания .
12. Роль физических упражнений в предупреждении заболеваний и укреплении здоровья у детей.
13. Влияние физических упражнений на здоровье человека Севера.
14. Воздух, вода, движение – универсальные средства закаливания организма, как основа ЗОЖ.
15. Победа над старением. Продление человеческой жизни.
16. Работа с позвоночником – путь к оздоровлению всего организма.
17. Состояние здоровья населения Республики Саха (Якутия).
18. Биоритмы и их значение в режиме дня школьника в условиях Якутии.
19. Влияние стресса на здоровье человека.
20. Основной вопрос медицины – ЗОЖ.
21. Климато-географические факторы, влияющие на здоровье человека Севера.
22. Болезни цивилизации: сердечно-сосудистые заболевания.
23. Факторы развития болезней ССС как образ жизни современника.
24. Механизмы адаптации человека к специфическим условиям Севера.
25. Вопросы адаптации и акклиматизации к условиям Севера.
6.СТРУКТУРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТА
Для успешного изучения курса студенту необходимо:
1. Сдать зачет на 7 семестре.
2. Выполнить самостоятельно виды работ согласно п. 5.3 настоящей программы.
3. Вопросы курса включить при подготовке курсовых и дипломных работ.
4. Вести здоровый образ жизни.
7.ФОРМЫ КОНТРОЛЯ И КОНТРОЛИРУЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ
По курсу «Север и здоровье человека» формами контроля за усвоением материала являются:
- защита реферата по заданной тематике;
- семинарские занятия с использованием контрольных вопросов;
- ежемесячная аттестация студентов;
- обязательная отработка пропущенных лекций и практических занятий;
- промежуточный контроль знаний в виде проведения контрольных работ;
- тестирование во время проверок остаточных знаний;
- рейтинговый контроль;
- зачет.
7.1. Рейтинговая система контроля знаний
Все включенные в учебный план дисциплины, независимо от их значимости, оцениваются по одинаковой шкале за один семестр. При этом за семестр проводится итоговая контрольная работа, которая оценивается до 10 баллов ( «5» = 10, «4» = 9, «-4» = 8, «3» = 7, «-3» = 6 ). Далее учитывается посещаемость ( до 30 баллов ) и активность на семинарских занятиях, лабораторных и практических занятиях ( до 30 баллов). Здесь оцениваются устные ответы, составление конспектов, положений, комплексов, практическое проведение занятий. За зачет или экзамены насчитывается также до 30 баллов ( «5» = 30, «4» = 25, «-4» = 20, «3» = 15, «-3» =При наличии одновременно зачетных и экзаменационных требований в одном семестре, зачет оценивается по шкале контрольной работы.
В итоге студент максимум может набрать 100 баллов. Конечные оценки за семестр представляются на основании следующей шкалы:
«отлично» = 90-100 баллов
«хорошо» = 80-89 баллов
«удовлетворительно» = 70-79 баллов
«неудовлетворительно» = 69 и ниже.
Критерии оценок:
1. Оценка «отлично» за контрольную работу выставляется при условии:
- если на все три вопроса из билета получены ответы, которые оценены на «отлично»;
- если на два вопроса из трех получены ответы, которые оценены на «отлично» и один ответ, который оценен на «хорошо».
2. Оценка «хорошо» за контрольную работу выставляется при условии:
- если на два вопроса из трех получены ответы, которые оценены на «хорошо» и на один вопрос получен ответ, который оценен на «отлично»;
- если на все вопросы билета получены ответы, которые оценены на «хорошо»;
- если на два из трех вопросов получены ответы, которые оценены на «хорошо» и один ответ оценен на «удовлетворительно».
3. Оценка «удовлетворительно» за контрольную работу выставляется при условии:
- если на все три вопроса из билета получены ответы, которые оценены на «удовлетворительно»;
- если на один из трех вопросов получен ответ, который оценен на «неудовлетворительно»;
- если на два из трех вопросов получены ответы, которые оценены на «удовлетворительно».
4. Оценка «неудовлетворительно» за контрольную работу выставляется при условии:
- если на два или три вопроса из билета получены ответы, которые оценены на «неудовлетворительно».
7.2. Зачетные вопросы
1. Климатические и метеорологические факторы Севера.
2. Климато-географическая характеристика Республики Саха (Якутия).
3. Влияние условий Севера на здоровье человека.
4. Понятие об адаптации.
5. Фазы развития процесса адаптации и их механизмы.
6. Критерии адаптации человека к неадекватным условиям среды обитания.
7. Адаптация к действию низкой температуры.
8. Управление адаптацией.
9. Состояние здоровья населения Республики Саха (Якутия).
10. Заболеваемость детского и взрослого населения республики.
11. Особенности физического воспитания детей на Севере.
12. Физическое воспитание школьников и молодежи.
13. Теоретическое обоснование вопросов физической культуры в Якутии.
14. Особенности закаливания в условиях Севера.
15. Врачебный контроль при занятиях физкультурой и спортом на Севере.
16. Основы рационального питания в системе ЗОЖ, особенности питания в эпоху НТР.
17. Особенности питания населения в условиях Севера.
18. Питание народа саха в историческом прошлом.
19. Пищевая и биологическая ценность пищевых продуктов.
20. Факторы, укрепляющие здоровье человека Севера.
21. Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления.
22. Методы и формы физического воспитания и закаливания, применяемые для укрепления здоровья населения республики.
23. Комплексная оценка состояния здоровья детей в условиях Севера.
24. «Паспорт здоровья» и его значение для студента ИФКиС ЯГУ.
8. ЛИТЕРАТУРА
8.1. Список основной литературы
1. Государственный доклад о состоянии здоровья населения Республики Саха (Якутия) в 1999 г. – Якутск, 2000.
2. , Лыткин воспитание, ч. 1: Уч. пособие. – Якутск, 1997.
3. Кочнев и проведение занятий со специальной медицинской группой: Метод. пособие. – Якутск, 1995.
4. Петрова , адаптация и здоровье: особенности среды обитания и структуры населения Республики Саха. – Якутск, 1996.
5. Тимофеев оценка уровня физического состояния детей на Севере: Метод. указания. – Якутск, 2000.
6. Тырылгин феноменальной жизнеспособности народа саха. – Якутск, 2000.
7. Шамаев методики физического воспитания в условиях Севера. – Якутск, 1996.
8. Шамаев методики урочной системы физического воспитания в условиях Севера: Уч. пособие. – Якутск, 1999.
9. , , Ягья и охрана его здоровья на Севере. – Ленинград, 1984.
8.2. Список дополнительной литературы
1. Вопросы раздельного питания и витаминной обеспеченности в условиях Севера: Сб. научн. трудов. Якутск, 1989.
2. Государственный доклад о состоянии здоровья населения Российской Федерации в 2000 году.- Москва, 2001.
3. Материалы итоговых коллегий Минздрава РС(Я) в гг.
4. Неустроева быть здоровым? – Якутск, 1998.
5. Попов в школе и дома (о физическом благополучии школьников). – СПб, 1998.
6. , , Козлова гигиена. – Москва, 1985.
7. Социальная гигиена и организация здравоохранения /Под ред. и . – М., 1984.
8. Социальная медицина и организация здравоохранения /Руководство для студентов в 2 томах // и др. – СПб, 1998.
9. Спортивная медицина: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. . – Москва,1987.
10. Стандарты физического развития детей дошкольного и школьного возраста г. Якутска / , и др. – Якутск, 1989.
11. Тимофеев рекомендации для зимних физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий в условиях Севера. – Якутск, 1982.
12. Физическое воспитание детей на Севере / Сост. , . – Москва, 1981.
