Авторская(рабочая) программа дисциплины «Физическая культура» (стр. 2 )

На практических занятиях предусматривается совершенствование ранее изученного и обучение новым двигательным действиям (умениям и навыкам), физическая подготовка с целью развития качеств выносливости, силы, быстроты движений, ловкости и гибкости. Для этого используются физические упражнения из различных видов спорта: отдельные виды легкой атлетики, гимнастика, спортивные игры, лыжный спорт, плавание, упражнения профессионально - прикладной физической подготовки, оздоровительные системы физических упражнений.

Практический учебный материал для студентов специальной медицинской группы разрабатывается предметно-цикловой комиссией и имеет корригирующую и оздоровительно профилактическую направленность, на устранение функциональных отклонений, недостатков телосложения и физического развития, на ликвидацию остаточных явлений после заболеваний. При его реализации необходим индивидуально дифференцированный подход.

Раздел 3 Контрольный раздел.

Педагогический процесс, как любой процесс управления, требует обязательной обратной связи, функцию которой выполняет педагогический контроль. Многообразие форм контроля (опрос, наблюдение, тестирование) дает возможность корректировки и оценки эффективности учебного процесса.

Контрольный раздел обеспечивает оперативную, текущую и итоговую информацию о степени усвоения теоретических знаний и умений, о состоянии и динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности, уровне физической культуры каждого студента.

Он органично входит в каждое занятие.

Тема 3.1 Распределение учебных часов на освоение дидактического материала программы.

В Государственном образовательном стандарте РФ на дисциплину «Физическая культура» предусматривается 4-6 часов в неделю на весь период теоретического обучения с проведением итогового контроля, который может осуществляться в различных формах (экзамен, тестирование, зачет).Для планирования учебного процесса предлагается примерное распределение учебных часов на освоение основного содержания учебного материала: теоретические занятия - 15%, методико-практические -15%, учебно-тренировочные - 70%, контрольные занятия - 10%.

Тема 3.2 Оценка усвоения учебного материала.

Знания, умения и навыки студентов по физической культуре определяются оценками «отлично», «хорошо», «удовлетворительно» по трем разделам: теоретическому, методико-практическому, учебно-тренировочному.

Теоретические и методические знания, методические умения и навыки оцениваются по уровню их усвоения и практического использования.

Общая физическая спортивно - техническая, профессионально-прикладная подготовка и овладение жизненно необходимыми умениями и навыками оцениваются по результатам выполнения контрольных упражнений и тестов (приложения 1, 2, 3, 4), разработанных предметно - цикловой комиссией ССУЗа.

Раздел 4 Итоговый контроль по дисциплине «Физическая культура».

Студент, завершивший обучение по дисциплине, должен усвоить и показать:

1. Понимание значения, ценности физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека,"

2. Знание социально - биологических, психофизиологических, основ здорового образа жизни.

3. Систему практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование необходимых способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре.

4. Творческий опыт использования деятельности в сфере физической культуры и спорта для достижения жизненных и профессиональных целей.

Итоговый контроль проводится в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программы. Условием допуска к аттестации является выполнение обязательных тестов по общей и профессионально - прикладной физической подготовке (не ниже «удовлетворительно»). В оценке при итоговом контроле учитывается уровень выполнения студентом практического и теоретического разделов программы в период обучения.

5. Формы физического воспитания.

Физическое воспитание проводится на протяжении всего учебного процесса и осуществляется в следующих формах:

5.1 Учебные занятия.

5.2 Физические упражнения в режиме учебного дня и производственной деятельности.

5.3 Самостоятельные занятия физическими упражнениями, спортом и туризмом.

5.4 Занятия в спортивных клубах, секциях и группах по интересам.

5.5 Массовые оздоровительные физкультурные и спортивные мероприятия, проводимые в свободное от учебы время.

Преподаватели физического воспитания с согласия предметно - цикловой комиссии могут самостоятельно определять формы проведения учебных занятий, методы обучения и воспитания студентов, обеспечивающие высокую эффективность педагогического процесса.

Использование разнообразных форм физического воспитания создает условия выполнения студентами научно обоснованного объема направленной двигательной деятельности (6-8 часов в неделю), необходимой для нормального функционирования организма.

Учебная работа строится на основании учебных планов, программы по физической культуре и планов работы предметно - цикловой Комиссии учебного заведения.

Учебные занятия - основная форма физического воспитания. Они являются обязательными, проводятся из расчета 4-6 часов в неделю и вводятся в расписание.

По усмотрению администрации учебного заведения на физическую культуру могут быть выделены факультативные часы, которые включаются в расписание занятий по темам, предложенным предметно - цикловой комиссией.

При проведении практических учебных занятий по физической культуре учебная группа делится на подгруппы численностью не менее 8 человек.

6. Врачебный контроль.

Врачебный контроль студентов организуется и проводится в соответствии с требованиями, установленными органами здравоохранения.

Ответственность за своевременное проведение медицинского обследования возлагается на директора учебного заведения.

Медицинское обследование проводится в начале каждого учебного года, а также перед спортивными соревнованиями, после перенесенных заболеваний или длительных перерывов в занятиях.

Для практических занятий на основании медицинских данных о состоянии здоровья, физического развития и подготовленности, студенты распределяются в основную, подготовительную и специальную группы.

Студенты основной и подготовительной групп могут заниматься вместе, но при дифференцированном подходе к возможностям освоения данного материала.

Комплектование специальных медицинских групп проводится врачом с обязательным участием руководителя (преподавателя) физического воспитания и утверждается директором ССУЗа.

Студенты, отнесенные к специальной медицинской группе, занимаются по отдельному расписанию не менее 4-6 часов в неделю.

Для проведения занятий с этими студентами создаются учебные группы численностью 8-12 человек.

7. Приложение 1.

Обязательные тесты по общей и профессиональной физической подготовке (на базе 9-11 классов):

1. Тест на скоростно-силовую подготовленность - бег - 100 м.

2. Тест на силовую подготовленность: для юношей - подтягивание на перекладине, для девушек - отжимание от гимнастической скамейки, поднимание и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за голову.

3. Тест на общую выносливость: для юношей - бег 3000 м, для девушек - бег 2000 м.

4. Тесты по ППФП.

Настоящие тесты принимаются в начале учебного года как контрольные, а в конце - как определяющие сдвиг за прошедший период.

Зачетные нормативы определяются предметной комиссией с учетом подготовки студентов, поступивших в учебное заведение. Критерием оценки должно быть повышение результатов по отношению к первоначальному тестированию.

8. Приложение 2.

Рекомендуемые контрольные тесты для оценки физической подготовленности

студентов основной медицинской группы в конце обучения на базе 9-11 классов в УГКР.

Вид упра жнен ий	Оценки на базе 9 кл												Оценки на базе 11 кл
Юноши	Девушки	Юноши	Девушки
5	4	3	5	4	3	5	4	3	5	4	3
1.Бег 100м (сек)	13,6	14,5	15,0	16,2	17^0	17,8	13,2	14,0	14,8	16,0	17,0	17,5
2. Бег 500м (мин, сек)				1,50	2,00	2,10				1,55	2,05	2,15
З. Бег	3,20	3,35	4,00				3,20	3,25	3,30
1000
м
(мин,
сек)
4. Бег				10,3	11,0	11,3				11,0	11,50	12,3
2000				0	0	0				0		0
м
(мин,
сек)
5. Бег	13,0	14.0	15.0				1.30	13.3	14.3
3000	0	0	0					0	0
м
(мин,
сек)
6.				21	18	14				20	18	15
Мета
ние
грана
ты -
500 г
(м)
7.	36	34	32				40	35	30
Мета
ние
грана
ты-
700 г
(м)
8.	4,40	4.20	4.00	3.45	3.20	3.00	4.50	4.30	4.10	3.40	3.20	3.00
Прыж
ки в
длину
с
разбе
га(м,
см)
9.	12	10	8				14	11	9
Подтя
гиван
ие
(раз)

10.				37	32	27				35	30	25
Пода
иман
ие
тулов
ища
из
поло
жени
я
лежа
на
спине
(раз в
мин)
11.				12	10	8
Сгиба
ние и
разги
бание
рук
(раз)
12.	45	50	Б/у	110	120	Б/у	48	54	Б/у	50	75	Б/у
Плава
ние
50м
(сек)
13.				19	20	21.3				18.0	19.30	22.0
Бег						0				0		0
на
лыжа
х 3 км
(мин,
сек)
14	25	27	30				25.3	26.3	28.3	34.3	36.00	38.0
Бег							0	0	0	0		0
на
лыжа
х 5 км
(мин,
сек)
15.							57.0	59.0	60.0
Бег							0	0	0
на
лыжа
х10
км
(мин,
сек)

16.				18	20	22				19	21	23
Марш
бросо
к 3 км
(мин)
17.	30	32	34
Марш
бросо
к 5 км
(мин)
18.							30	32	34
Марш
бросо
к6 км
(мин)
19.
Тесты
по
ППФ
П.

9. Приложение 3

Рекомендуемые контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов специальной медицинской группы.

1. Бег 100 м (юноши и девушки)-без учета времени.

2. Бег 2000 м (девушки), 3000 м (юноши), - без учета времени.

3. Прыжки в длину с места (юноши и девушки).

4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (юноши и девушки).

5. Подтягивание на перекладине (юноши).

6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (юноши и девушки).

7. Плавание без учета времени - 50 м (юноши и девушки).

8. Бег на лыжах без учета времени (девушки - 2000 м, юноши - 3000 м).

9. Бросок мяча в баскетбольную корзину (юноши и девушки).

10. Метание гранаты (юноши).

Перечень самостоятельных работ ПЦК физического воспитания УГКР

Специальность	Общее колличество часов по учебному плану	Выполнение творческих работ(докладов, рефератов).	Занятие в спортивных клубах, секциях и группах по интересам.	Занятие физическим упражнениями, спортом и туризмом
2201	44ч	10ч	18ч	16ч
3203	56ч	12ч	20ч	24ч
2015	32ч	8ч	10ч	14ч
2004	46ч	12ч	16ч	18ч
0602	38ч	8ч	14ч	16ч
Итого	216	50	78	88

Аудио- визуальные средства обучения.

1. Комплексы упражнений (альбом) на развитие силы, выносливости и т. д.

2. Съемки спортивных учебных фильмов.

3. Видеокассеты с записью на спортивную тематику.

4. Видеосъемки спортивных мероприятий, занятий по физической культуре

Региональный компонент

№ п/п	Наименование раздела, темы	Региональный компонент, профессиональная направленность
1	Легкая атлетика: Совершенствование техники бега на средние дистанции 500 и 1000м	Для совершенствования техники бега посетить тренировочные занятия сборной команды РБ по легкой атлетике
2	Волейбол: Совершенствование передачи сверху, снизу двумя руками	Посетить игру сборной команды «Нефтяник Башкирии» Супер-лиги. С целью повышения мастерства
3	Футбол: Совершенствование техники ведения и ударов по мячу	Изучить технику игр лучших команд РБ и России – мастеров путем просмотра видеопленки
4	Баскетбол: Совершенствование ведения, ловки и передачи мяча в игре	Экскурсия с учебной целью в Детско-юношескую спортивную школу №2 по баскетболу
5	Лыжный спорт: Совершенствование техники попеременного 2-х шажного хода	Перенять опыт лучших лыжников РБ и России. Посетить тренировки и соревнования. Изучить литературу

Литература

1. , , Степанов воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах. M. I 978.

2. Озолин система спортивной тренировки, М., 1970.

3. Васильева человека. Учебное пособие для учащихся средних специальных учебных заведений. М., 1970.

4. Программа для учащихся средних специальных учебных заведений, М., Высшая школа, 1973, 1979, 1980.

5. Единая Российская спортивная классификация, М., 1996.