Здоровье сгубишь – новое не купишь

КЛАССНЫЙ ЧАС

Подготовила и провела

учитель начальных классов

В.

(I квалификационная категория)

МБОУ Емельяновская СОШ

Цели:

- познакомить учащихся с основами здорового образа жизни, правильного сна;

- убедить учащихся в необходимости ценить и сохранять собственное здоровье.

Оборудование:

- средства ТСО (магнитофон);

- аудиозапись песни В. Шаинского «Улыбка»;

- выставка книг о здоровье;

- плакаты с пословицами о здоровье;

- правила здорового сна.

Ход занятия.

Учитель. Ребята, к нашему занятию вы приготовили пословицы о здоровье. Как надо относиться к своему здоровью?

Какой вывод можно сделать из этого?

Дети. Наше здоровье нам не безразлично.

Учитель. Сейчас мы с вами превратимся в сотрудников редакции и издадим журнал о здоровье.

Выберите название журнала из пословиц, части которых вы должны соединить сами.

Береги платье снова, здоровый дух.

В здоровом теле - за него бороться придётся.

Здоровье даром не даётся, а здоровье смолоду.

Дети озвучивают получившиеся пословицы и выбирают название журнала «Берегите платье основу, а здоровье смолоду».

Учитель.

В России во времена царствования Екатерины II в городских народных училищах был введён предмет, получивший название «О должностях человека и гражданина».В этом учебнике были перечислены болезни, которые происходят «частью от других людей, частью от нас самих, частью от непредвиденных несчастных случаев».

- О каких болезнях, причинах их возникновения мы будем говорить, заполняя страницы журнала.

Дети. «О болезнях, которые происходят от нас самих».

Составление страниц журнала

1 страница.

Учитель. Отгадайте загадку «Что слаще сладкого» и вы узнаете, о чём 1 страница нашего журнала.

Дети. Сон.

Учитель. На первой странице речь пойдёт о сне.

«Дневные раны сном лечи», - так писал .

- Что хотел сказать этим высказыванием Тютчев?

1 ученик. Недосыпание ведёт к переутомлению, к истощению нервной системы, заболевания организма; на уроке бываешь рассеянным и соображаешь гораздо хуже, чем обычно.

2 ученик. Всем органам полезен сон и для всех органов вредно, если человек регулярно недосыпает. Детям 8 -10 лет нужно спать не менее 9 часов. За это время в нашем организме происходит возрождение клеток и выделение вредных веществ.

Учитель. Сейчас мы с вами составим правила здорового сна.

Дети работают с карточками, используя опорные слова.

Правила здорового сна

1

Обязательно ложиться __________________________ и

Вставать в _________________ и то же _____________

2

Перед ______________ ________________ прогулку,

принять тёплый ______________,_____________зубы.

3

Нельзя перед_________смотреть страшные_____________.

4

Не_______________ на ночь!

5

____________нужно в полной___________и____________ .

6

______при открытой_________,при_________+20*С.

7

___________________на ровной____________________.

8

_________на спине или на правом_____________________.

9

Не применять______________________________________ .

 

Проверка выполнения работы.

Дети зачитывают правила здорового сна.

1.Обязательно ложитесь спать и вставать в одно и то же время.

2.Перед сном совершить прогулку, принять тёплый душ, почистить зубы.

3.Нельзя смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги.

4.Не есть на ночь (ужинать рекомендуется за 1-2 часа до сна).

5.Спать нужно в полной тишине и темноте.

6.Спать в хорошо проветренном помещении при открытой форточке при t +20* С.

7.Спать на ровной постели.

8.Спать на спине или правом боку.

9.Не применять снотворного.

Учитель. Подведём итог.

Какой материал мы поместим на первую страницу нашего журнала?

Ответы детей.

Итог занятия.

Учитель.

Завершена первая страничка нашего журнала, на которой мы разместили «Правила здорового сна». Постарайтесь следовать им, и вы сохраните на долгие годы молодость и красоту.

На следующем занятие мы продолжим работу над журналом о здоровье.