Комплекс утренней гимнастики в средней группе
Задачи:
1) Содействовать гармоничному физическому развитию детей, укреплению здоровью.
2) Формировать умение выполнять ОРУ уверенно и активно.
3) Формировать умение легко ориентироваться в пространстве, различать лево, право
4) Развивать быстроту, общую выносливость, гибкость, содействовать развитию у детей координации.
5) Воспитывать потребность в двигательной активности, интерес к физическим упражнениям.
Предварительная работа: проведения комплекса ОРУ на физкультурных занятиях
Индивидуальная работа: помощь каждому ребенку выполнить комплекс ОРУ правильно, указания, поощрения, тактильно-мышечный прием
Методы и приемы: частичное объяснение, указания, распоряжения, зрительные ориентиры, музыкальное сопровождение, тактильно-мышечный прием, поощрения
Оборудование: музыка, мячи каждому ребенку (более 25шт)
Упражнения | Дози-ровка | темп | Организационно-методические рекомендации |
Вводная часть | |||
Ходьба по кругу | 0,5 круга | Средний | -Ребята, идем по кругу друг за другом. Идем спокойно, не мешая и не толкая друг друга |
Ходьба на носках | 0,5 круга | средний | - Идем на носочках, как будто тянемся к солнышку, высоко-высоко, спина ровная, красивая |
Ходьба на пяточках | 0,5 круга | Средний | -Идем на пяточках, руки за спиной. |
«Гномики» Ходьба в полуприсяде | 0,5 круга | Ср | - Приставьте, что вы гномики, немножко присели, руки за спиной, спину держим прямо |
Легкий бег на носках | 2круг | Ср | - Легко бегом на носках. Руки согнуты в локтях. Дышим носом. Не догоняем и не толкаем друг друга. Обегаем каждый угол зала. |
Ходьба. | 1круг | Ср | Теперь идем спокойно, восстанавливаем дыхание, делаем глубокий вдох и выдох - Берем мяч по ходу движения, становимся в звенья. Маша, иди до тигра. Рома идет за Машей -На месте стой, раз, два. - Кругом, смотрим на меня. Встаньте так, чтобы никому не мешать. |
Основная часть. Комплекс ОРУ | |||
1) И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, в руках мяч. 1-руки поднять перед грудью 2- руки вверх 3- руки перед грудью 4- и. п. | 5р | ср | - Спина и руки прямая. Когда руки поднимаем вверх, можно подняться на носочки. |
2) «Повороты туловища вправо, влево» И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки перед грудью, в руках мяч 1- Поворот туловища вправо 2- И. п. 3- Поворот туловища влево 4- И. п. | 5р | Ср | - Спина и руки прямые, красивые. Повороты вправо, потом влево. |
3) И. п.: стоя, ноги вместе, руками прижать мяч к груди 6- поднять правую ногу, согнутую в колени, коснуться мяча 2- и. п. 3- поднять левую ногу, согнутую в колени, коснуться мяча 4-И. п. | 5р | ср | - Спину держим прямо, мяч прижат к груди. Коленом нудно коснуться мяча, вот так. |
4) «Наклоны туловища» И. п.: т. ж. 1-наклон туловища, коснуться мячом пола 2- И. п. | 6р | Ср | - Спину не сгибаем, делаем наклон туловища вниз, мячом касаемся пола. Молодец, Катя. Стас, наклоняйся ниже, вот так. |
5) «Наклоны туловища из и. п. сидя» И. п.: сидя, ноги вместе, в руках мяч 1- наклон туловища, коснуться мячом носка 2- И. п. | 4р | Ср | - Садимся. Спина прямая, ноги вместе, наклоняемся к ногам, мячом касаемся носочек. Ноги не сгибаем. Хорошо. |
6) «Прокати мяч» И. п.: сидя на пяточках Прокатить мяч вокруг себя, сначала в одну сторону, потом в другую | 4р | Ср | - Садимся на пяточки, мяч не выпускаем из рук. Прокатываем мяч вокруг себя в одну сторону, теперь в другую. Повторим, в одну сторону, затем в другую. |
7) Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой | 2р в чер. С ходь. По 10р | ср | - Мяч подняли вверх, ноги вместе, прыгаем выше. -за направляющим в одну колонну, марш. Мячи в корзину Руки вверх, вниз, вдохнули носом, выдохнули ртом. |
Заключительная | |||
Идут друг за другом | ср | - Друг за другом идем на тропу здоровья. |
Комплекс «Раз, два – выше голова»
Раз, два выше голова,
Три, четыре – руки шире,
Пять, шесть – тихо сесть,
Семь, восемь – лень отбросим.
Раз, два, три, четыре –
Руки выше, ноги шире.
Раз, два, три, четыре –
Мы на месте походили.
Ходьба и бег с перешагиванием через предметы; ходьба и бегврассыпную.
Упражнения без предметов
1. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища; 1-2 – подни маясь на носки, руки через стороны поднять вверх, прогнуться; 3-4 – исходное положение (6-7 раз).
2. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. 1-.2 – присесть медленным движением, руки в стороны; 3-4 – исходное положение (5-6 раз).
3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1 – руки в стороны; 2 – наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положе ние. То же к левой ноге (6 раз).
4. И. п. – стойка в упоре на колени, опираясь ладонями о пол. 1 – поднять правую ногу назад – вверх; 2 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6-7 раз).
5. И. п. – стойка в упоре на коленях, руки на поясе. 1 – поворот вправо, правую руку вправо; 2 – вернуться в исходное положение. То же влево (4-6 раз).
6. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 – прыжком ноги вместе. Выполняет ся под счет раза).
7. Ходьба в колонне по одному.
8.Дыхательные упражнения.
Образовательная область «Физическая культура»
Конспект утренней гимнастики в старшей группе
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад
- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям
- развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость
-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку
Вводная часть.
Песня гр. Барбарики - «Бананамама»
-Построение и ходьба обычная в колонне по одному
-Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках – руки вверх, ходьба на пятках - руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы - руки на поясе.
-Подскоки
-Бег в умеренном темпе
-Ходьба с высоким подниманием коленей
-Ходьба обычная с перестроением в 3 звена
Основная часть
Песня «Забавы» из м /ф «Летучий корабль» в исп. Златы Анисимовой.
6. И. п –О. с
1-наклон головы вправо, плечи поднять
6- И. п
6- наклон головы влево, плечи опустить
6- И. п
Повторить 6 раз
2. И. п - О. с
1-2- правую руку отвести в сторону
3-4- вернуться в И. п
Тоже влево
3.И. п - О. с
1-2- руки вверх, ноги на носки
3-4- И. п - О. с
4.И. п - О. с
1-2- наклон туловища вниз, руки вниз
3-4- И. п - О. с
Повторить 2 раза. Прыжком поставить ноги врозь
5. И. п - ноги на ширине плеч, руки перед грудью, правая перед левой,
взмахи над головой – 4 раза
6.И. п - ноги на ширине плеч. Руки в стороны
1-согнуть руки в локтях перед грудью
2-И. п -2 раза
Повторить 2 раза
1-8- ходьба обычная на месте
6. И. п - О. с
1-2- приставной шаг вправо, руки полукруг внизу
3-4- приставной шаг вправо, руки целый круг вправо
Тоже влево
Повторить 2 раза
6. И. п - ноги на ширине плеч, руки отвести назад
1-наклон корпуса вправо - вниз
2-наклон корпуса прямо - вниз
6- наклон корпуса влево- вниз
Повторить 3 раза
9. И. п - О. с
1-3- шаг правой ногой вправо, руки перед грудью, взмах
6- И. п
Тоже влево
Повторить 3 раза
10. И. п - О. с. Ходьба на месте не отрывая ног от пола со взмахами рук вверх-вниз
11. И. п - руки в стороны
1-2- присесть, обнять колени руками
3-4- И. п
Повторить 2 раза
12. И. п - ноги на ширине плеч
1-2- поднять правое колено, руки вниз
3-4- И. п
Тоже слева
Повторить 8 раз
13. И. п - О. с
Прыжки
1-ноги в стороны, руки в стороны
6- И. п
Повторить 8 раз
Заключительная часть
Песня гр. Барбарики - «Бананамама»
-Перестроение в колонну по одному, обычная ходьба, с выполнением задания для рук: руки вперёд, руки вверх. Руки в стороны, руки вниз
- боковой галоп, руки на поясе
- ходьба широким шагом
- ходьба обычная с перестроение в круг
Дыхательное упражнение: дет. Песня «Ах, какая осень»
И. п. Сидя на пятках. Руки свободные
1-2- встать на колени, руки вверх, посмотреть на руки. Прогнуться
Повтор 3 раза
Массаж
И. п. Сидя на пятках, руки свободные
«Вот у нас игра какая:
Хлоп, ладошка (хлопки в ладоши)
Хлоп другая!
Правой, правою ладошкой (похлопывания по левой руке от плеча к кисти)
Мы пошлёпаем немножко
А потом ладошкой левой (похлопывания по правой руке)
Ты хлопки погромче делай
А потом, потом, потом (лёгкое похлопывание по щекам)
Даже щёчки мы побьём.
Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! (хлопки над головой)
По коленкам! Шлёп! Шлёп! (хлопки по коленям)
По плечам себя похлопай (хлопки по плечам)
По бокам себя пошлёпай (хлопки по бокам)
Можем хлопнуть за спиной (хлопок за спиной)
Хлопаем перед собой! (хлопок перед грудью)
Справа –можем! Слева - можем!
И крест-накрест руки сложим! (поколачивание по груди справа, слева)
И погладим мы себя.
Вот какая красота (поглаживание по рука, груди, бокам, спине, ногам) .
Солнце встало над страной
С добрым утром край родной!
Приложение 5
План ВОСПИТАТЕЛЬНО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ (дата)
Группа _____________________________
Интегра- ция образоват. областей | Совместная деятельность взрослого и детей с учетом интеграции образовательных областей в режимных моментах | Организация развивающей среды для самостоятельной деятельности детей (центры активности, все помещения группы) | Взаимодействие с родителями | |
Индиви- дуально | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Физиче- ская культура, коммуни- кация |
1 половина дня (утренняя гимнастика, игры, дежурство, индивидуальная работа, поручения, , КГН завтрак, чтение художественной литературы, беседа, развивающие игры, артикуляционная и пальчиковая гимнастика, подражательные движения, обучающие игры, закрепление пройденного по образовательным областям, объяснение, показ, личный пример, напоминание, ситуативный разговор) (3-4 момента; в которых указывается: цель, оборудование, количество детей, дозировка). | Конкретно с кем из детей | Обогащение предметно-развивающей среды в группе. Активизация детей на самостоятельную деятельность в центрах: книги, природы, худ. творчества; дежурства; сюжетно-ролевые игры; смообслуживание; моделирование; ведение календаря природы (2-3 момента, цель, оборудование) | (индивидуальные, групповые, подгрупповые). Совместные праздники, досуги, занятия. Экскурсии, наблюдения, чтение. Совместное творчество. Организация совместной трудовой деятельности (труд в природе, в группе) – субботники. Семейные творческие проекты, презентации, конкурсы, интеллектуальный марафон. Родительские собрания, гостиные, семинары, открытые просмотры, мастер-класс. Семинары-практикумы. Игровые образовательные программы. Анкетирование. Интерактивное взаимодействие через сайт ДОУ. Оформление родительских уголков. Буклеты, информационные листы. Фотоальбомы. Экскурсии с детьми. Чтение детям, заучивание наизусть. Экскурсии в школу, дома творчества. Показ спектаклей кукольного театра. |
Непосредственно образовательная деятельность (Занятия по расписанию) Указывается деятельность (тема) | ||||
Прогулка: (Подвижная игра, спортивные игры, физкультурное занятие на улице, наблюдения за объектами живой и неживой природы. Целевые прогулки, экскурсии. Труд на участке, в цветнике, огороде (6-7моментов, в которых указывается: цель, оборудование, количество детей, дозировка). | Индивидуальная работа по развитию основных движений и другим областям | Обогащение предметно-развивающей среды на участке.. Сюжетно-ролевые, дидактические, настольно-печатные игры. Игры с песком (со снегом).Экспериментирование (песок, вода, снег, ветер). Моделирование. Опыты. Продуктивная деятельность.(2-3 момента, цель, оборудование) | ||
2 половина дня: (Гимнастика после сна, закаливание. Кружки. Сюжетно-ролевые, дидактические, досуговые игры. Чтение художественной литературы. Видео-просмотры. Викторины, конкурсы. КВН. Совместный труд детей. Выставки. Драматизации. Показ спектаклей. Наблюдение, экспериментирование, исследовательская деятельность, конструирование, развивающие игры, рассказ, беседа, создание коллекций, проектная деятельность, проблемные ситуации, изготовление макетов, моделирование, сравнение, объяснение, показ, личный пример, ситуативный разговор. Подражательные движения; обучающие игры. Закрепление пройденного по образовательным областям. Коррекция. (3-4 момента; в которых указывается: цель, оборудование, количество детей, дозировка). | Обогащение предметно-развивающей среды в группе. Игры-экспериментирования, сюжетные самодеятельные, дидактические, настольные игры. Самостоят. Худож. Деятельность, творческие задания; дежурство; ведение календаря природы. Работа в центрах: природы, книги, худож. Творчества. Опыты. Постройки для сюжетных игр. Продуктивная деятельность. (2-3 момента, цель, оборудование) | |||
Прогулка: (Подвижная игра, спортивные игры, физкультурное занятие на улице, наблюдения за объектами живой и неживой природы. Целевые прогулки, экскурсии. Труд на участке, в цветнике, огороде. Индивидуальная работа) (6-7моментов, в которых указывается: цель, оборудование, количество детей, дозировка). | Обогащение предметно-развивающей среды на участке.. Сюжетно-ролевые, дидактические, настольно-печатные игры. Игры с песком (со снегом).Экспериментирование (песок, вода, снег, ветер). Моделирование. Опыты. Продуктивная деятельность.(2-3 момента, цель, оборудование) |
Приложение 6
Примерные физкультурные занятия
Конспект
непосредственно образовательной деятельности
в области физической культуры
во второй младшей группе
Тема: «Веселый зоопарк»
Интеграция образовательных областей: «Физическая культура», «Здоровье», «Социализация», «Познание», «Коммуникация», «Музыка»
Цель: содействовать гармоничному физическому развитию детей.
Задачи: (Образовательная, развивающая, воспитательная)
Упражнять в ходьбе и беге, координируя движения рук и ног, учить ходить и бегать ритмично. Следить за правильность выполнения основных видов движений. Формировать правильную осанку, предупреждать плоскостопие.
Развивать ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве зала.
Закреплять знания детей о живой природе, учить в движениях подражать повадкам животных.
Воспитывать самостоятельность, творчество, интерес к занятиям физкультурой, дружеские взаимоотношения, любовь к животному миру.
Словарная работа: зоопарк
Предварительная работа: чтение произведений, заучивание стихотворений, проведение «звуковой гимнастики».
Методы и приёмы: словесный (вопросы к детям, образный рассказ, пояснения), игровой, имитация, музыка, непосредственная помощь воспитателя.
Оборудование: Игрушки животных (обезьянка, медведь); дуга для подлезания, кубы (h=15см, h=10см), верёвка с бананами, маты 2 шт, маска медведя.
Ход образовательной деятельности
Вводная часть:
- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами отправимся в зоопарк посмотреть на животных, но до него ещё нужно дойти.
В зоопарк гулять пойдем, Ходьба друг за другом в колонне по одному
Всех животных там найдем.
Там есть слон, гиппопотам,
Будут рады они нам!
Бурый мишка там живет Ходьба на внешней стороне стопы
И детишек в гости ждет.
Побежать нам нужно
Только очень дружно. Лёгкий бег
И сейчас мы как лягушки
Перепрыгнем через лужки. Бег широким шагом
/Постепенно бег переходит
на ходьбу/.
Звуковая гимнастика «Комарик»
Вот комарик прилетел
Позвенел и улетел. На выдохе произносить звук «з-з-з…»
Основная часть
ОРУ:
Встать в круг.
1. Посмотрю-ка вдаль немножко,
Может, я найду дорожку?
И. п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища;
1- встать на носки, ребро ладони поднести ко лбу,
2- и. п.
2. Посмотри жираф большой
Весь нарядный и смешной.
И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе;
1- вытянуть прямые руки вверх (шея жирафа), кисти рук опустить вниз (голова жирафа)
2- и. п.
3. Посмотри-ка вдалеке
Утка плавает в воде.
И. п. полуприсед, руки согнуты в локтях.
Ходьба по кругу на счет 1-8 и в обратном направлении.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
