Целевая комплексная программа подготовки сборной команды Российской Федерации по парусному спорту к играм ХХХI олимпиады 2016 г в Рио-Де-Жанейро (Бразилия) (стр. 6 )

Условные обозначения: Главные (кульминационные) соревнования: ОИ – Игры-2008, ЧМ – чемпионаты мира, ЧЕ – чемпионаты Европы, КМ – кубки мира, КЕ – кубки Европы; основные: ЧР –- чемпионаты России, Р – региональные соревнования, МВ – матчевые встречи.

Таблица 18

Календарь Международных и Всероссийских спортивных соревнований в годичном цикле подготовки сборной команды Российской Федерации по парусному спорту

В основе календарного плана подготовки сборной команды России в 2013 и 2016 годах заложены следующие периоды:

– подготовительный (ноябрь-март), включающий:

– базовую подготовку по ОФП;

– теоретическую подготовку;

– обмер яхт и оборудования;

– централизованные УТС по специальной подготовке (СП);

– участие в этапах Зимнего кубка России;

б) первый соревновательный (апрель-май), включающий:

– участие в Йерской регате;

– участие в Кубке России.

Задача периода – проверка готовности и отбор ведущих экипажей для участия в чемпионатах мира и Европы.

в) второй соревновательный (июнь-август), включающий:

– участие в контрольных международных регатах;

– участие в чемпионатах мира и Европы;

г) контрольно-исследовательский (сентябрь), включающий участие в международной регате на акватории Олимпийских игр 2016;

д) третий соревновательный (октябрь), включающий:

– участие в чемпионате России;

– формирование сборной команды России на следующий год.

Таблица 19

Программа соревновательной деятельности спортсменов сборной команды Российской Федерации по парусному спорту в годичном цикле подготовки

№ п/п	Регата	Дата	Программа
1.	«Сочинская регата»	13-21.03	Проверка готовности команды перед основными соревнованиями сезона
2.	«Йерская регата»	16-24.04	Отбор ведущих экипажей для участия в чемпионатах мира и Европы
3.	«Кубок России»	12-21.05
4.	ЧЕ, ЧМ	1.06-1.08	Участие в контрольных международных регатах
5.	«Предолимпийская регата»	13-20.09	Участие в международной регате на акватории Олимпийских игр 2016
6.	«Чемпионат России»	1-10.10	Формирование сборной команды России на следующий год

3.4.  Модельные характеристики соревновательной деятельности, специальной физической, технико-тактической и функциональной подготовленности яхтсменов

Таблица 20

Модельные характеристики соревновательной деятельности и работы

с материальной частью спортсменов сборной команды Российской Федерации по парусному спорту в Олимпийском цикле гг.

Разделы подготовки	Показатели	2013 г.	2014 г.	2015 г.	2016 г.
ОСД	Результат (место)	1-10	1-6	1-3	1-3
Выход на 1-й знак (`X )	15,0	12,0	8,0	6,0
МЧ	Настройка со спарр.-партнером	+	+	+	+
Приобретение матер. части	+	+	+	+

Таблица 21

Этапные модельные характеристики общей и специальной физической подготовленности спортсменов сборной команды Российской Федерации по парусному спорту в Олимпийском цикле гг.

Разделы подготовки	Показатели	2013 г.	2014 г.	2015 г.	2016 г.
СФП, ОФП (мужчины)	Откренивание (раз/мин)	55	55	55	50
Подтягив. на выс. перекл. (раз)	15	15	15	15
Бег 3000 м (мин., сек)	11.30	11.45	11.15	11.30
СФП, ОФП (женщины)	Откренивание (раз/мин)	55	50	55	50
Подтягив. на выс. перекл. (раз)	12	11	13	10
Бег 3000 м (мин., сек)	13.30	13.30	13.15	13.30

Примечание: Приведен минимальный перечень ОФП и СФП нормативов. Полный перечень, разработан тренерами и яхтсменами каждого класса с тренером сборной команды по физической подготовке .

Таблица 22

Этапные модельные характеристики технико-тактической и теоретической подготовленности спортсменов сборной команды Российской Федерации по парусному спорту в Олимпийском цикле

гг.

Разделы подготовки	Показатели	2013 г.	2014 г.	2015 г.	2016 г.
Тактика	Зачет на воде	Зач.	Зач.	Зач.	Зач.
Теоретический зачет	Зач.	Зач.	Зач.	–
Техника	Маневрирование	Зач.	Зач.	Зач.	Зач.
Опоздание на старт (сек)	0,5	0,4	0,2	0,1
Теория	ППГ (% правильных ответов)	95	100	100	98
Теория (зачет)	Зач.	Зач.	Зач.	–

Таблица 23

Этапные модельные характеристики функциональной подготовленности и состояние здоровья спортсменов сборной команды Российской Федерации по парусному спорту в Олимпийском цикле

гг.

Разделы подготовки	Показатели	2013 г.	2014 г.	2015 г.	2016 г.
Функцион. подготовка (мужчины)	Опер. деятельность (% от макс.)	75	70	80	75
МПК (мл/мин/кг)	65,00	60,00	75,00	70,00
Функцион. подготовка (женщины)	Опер. деятельность (% от макс.)	60	70	75	70
МПК (мл/мин/кг)	58,00	65,00	70,00	65,00
Состояние здоровья	Состояние позвоночника (здор.)	Пр. зд.	Пр. зд.	Пр. зд.	Пр. зд.
Отсутств. пропусков по болезни	Нет	Нет	Нет	Нет

Таблица 24