Одной из инновационных социальных технологий является технология самосбережения здоровья и жизненного оптимизма (ортобиотика), которая представляет систему получения позитивного жизненного опыта по повышению адаптационных возможностей организма через включение внутренних резервов самого человека и задействование различных источников и ресурсов, предоставляемых внешней средой.

Ортобиотика

Ортобиотика рассматривает здоровье в концепции теории ортобиоза (здорового, разумного образа жизни), которая отталкивается от единства трех его составляющих: здоровье физическое, психическое и духовное (нравственное).[1] Позитивно воздействуя на один из видов здоровья, можно улучшить остальные.

Справка:Понятие “ортобиоз” (с греч. «разумный, правильный») сформулировал в 1903 году лауреат Нобелевской премии в области физиологии и медицины, врач Илья Ильич Мечников.

Современное направление ортобиоза – ортобиотика[2] – наука, изучающая технологию самосбережения здоровья и оптимистического настроя.

Формула самосбережения[3]

представляет три группы здоровьесберегающих (ортобиотических) мероприятий:

Рекреация – физическое укрепление организма. Рекреация как форма двигательной активности является обязательным условием нормального функционирования организма.

Релаксация (греч. расслабление) – психическое расслабление. Релаксация как форма снятия нервного напряжения является важным этапом в функционировании организма, так как организм работает в ритме: напряжение – расслабление.

Катарсис (греч. очищение) – самоободрение, способ освобождения от отрицательных эмоций, возвышение личности. Катарсис – обязательное условие для обретения духовно-нравственного здоровья.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Двигательная активность, умение снимать мышечное и эмоциональное напряжение, самоободрение – слагаемые оптимистического настроя человека.

Применение

технологии самосбережения здоровья и жизненного оптимизма

(ортобиотики)

в комплексной реабилитации

детей с ОВ

Технология самосбережения здоровья и жизненного оптимизма наиболее полно отвечает задачам реабилитации и позволяет добиться существенных результатов в повышении резервных возможностей организма, профилактике и лечении ряда распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений дыхательной системы, речевых проблем, респираторных инфекций, профилактике психосоматических заболеваний, поддержанию психофизического благополучия детей с ОВЗ, формированию у них потребности в здоровом образе жизни.

Технологический

инструментарий

* Информационно -диагностический

модуль

Мониторинг особенностей физического, психофизического развития ребенка с ОВЗ.

Выбор пакета ортобиотических мероприятий, разработка индивидуальных программ комплексной реабилитации.

*  Рекреационный модуль - комплекс мер по поддержанию и восстановлению двигательной активности:

·  ЛФК

·  Медицинский массаж

·  Логоритмика

·  Дыхательная гимнастика

·  Вокалогимнастика

·  Артгимнастика

·  Упражнения на развитие моторики рук, артикуляционной моторики

·  Работа на тренажёрах, в т. ч. логотренажёрах

·  Физиотерапия

·  Игровые модули

·  Игры с движением

·  Сбалансированное питание

·  Закаливание и др.

Примечание: наилучший эффект достигается за счет создания позитивного внутреннего настроя при выполнении реабилитационных мероприятий.

*  Релаксационный модуль – комплекс мер по снятию мышечного и психоэмоционального напряжения, овладению элементами саморегуляции:

·  Психофизическая гимнастика

·  Аутотренинг, медитация

·  Игровой релаксационный комплекс «Волшебный коврик»

·  Сенсорная комната

·  Танцевальная терапия

·  Пение

·  Музыкальная терапия

·  Водные процедуры

·  Аромафитотерапия

·  Галотерапия

·  Детензор-терапия

·  Активационная терапия (ОЛМ)

·  Сухой бассейн

·  сон и др.

Примечание:

ü  Нахождение в состоянии релаксации в течение 10–15 минут способно заменить полуторачасовой дневной сон.

ü  Необходимо помнить, что напряжение должно быть кратковременным, а расслабление – длительным.

* Социокультурный модуль (катарсис) – комплекс социокультурных мероприятий по социальной адаптации, духовно-нравственной реабилитации:

·  «Терапия средой»

·  Психологическая коррекция

·  Улыбка

·  Тренинги общения

·  Любование природой

·  Путешествия

·  Музыкальные паузы

·  Чтение детских стихов, книг

·  Детская видеотека

·  Развивающие компьютерные игры

·  Творчество

·  Исполнительство

·  Участие в праздничных и коллективных мероприятиях;

·  Посещение Храма

·  Другая деятельность, затрагивающая «душевные струны» ребёнка.

Примечание:

ü  катарсис является непременным условием социальной адаптации, нравственного становления ребёнка;

ü  формирует веру в свои силы и возможности (оптимизм).

* Контрольно-аналитический модуль

Контроль за качеством процесса комплексной реабилитации.

Мониторинг эффективности коррекционно-реабилитационных ортобиотических методик.

Правильно спланированный и организованный комплекс реабилитационных мероприятий по рекреации, релаксации, катарсису позволит сохранять физическое и душевное здоровье, полноценную социальную деятельность и оптимизм.

***

Материал подготовила:

Министерство социальной защиты населения

Московской области

Государственное бюджетное учреждение

социального обслуживания

Московской области

«Железнодорожный социально-реабилитационный

центр для несовершеннолетних «Горизонт»

ПАМЯТКА

для специалистов

учреждений

социального обслуживания семьи и детей

Московской области

ТехнологиЯ

самосбережения здоровья и жизненного оптимизма

в комплексной

реабилитации детей

с ограниченными

возможностями

г. Железнодорожный, 2011

[1] Ортобиотика: Слагаемые оптимизма. М.: Авиценна, ЮНИТИ, 1996.

[2] Технология самосбережения здоровья и жизненного оптимизма (ортобиотика) разработана на кафедре человековедения Педагогической Академии последипломного образования (повышения квалификации) Московской области. Преподаётся с 1992 года.

[3] Как жить долго и радостно. – М.: Антиква, 2006. – С. 352