Для определения уровня физической подготовленности скалолазов с квалификацией КМС посредством корреляционного анализа было отобрано 9 тестов (Табл. 5).
Таблица 5
Оценка специальной физической подготовленности скалолазов
с квалификацией кандидат в мастера спорта
№ теста | Тесты | Баллы | ||||||
1 | 2 | 3 | 4(м) | 5 | 6 | 7 | ||
1 | Подтягивание в висе на зацепах 7 см, кол-во раз | <17 | 17-22 | 23-25 | 26-30 | 31-33 | 34-38 | >38 |
2 | Подтягивание в висе на зацепах 7 см 10 раз в максимальном темпе, с | >14,5 | 14,5-13,5 | 13,4-13 | 12,9-11,6 | 11,5-11,1 | 11-10 | <10 |
3 | Подтягивание на зацепе 3 см, кол-во раз | <11 | 11-16 | 17-19 | 20-24 | 25-26 | 27-32 | >32 |
4 | Вис на согнутых руках на зацепах 7 см, с | <52 | 52-62,9 | 63-67,9 | 68-78,9 | 79-84 | 84,1-95 | >95 |
5 | Вис на 1 согнутой руке на зацепах 7 см, с | <23 | 23-35,9 | 36-41,9 | 42-54 | 54,1-60 | 60,1-73 | >73 |
6 | Поднимание прямых ног на зацепах 7 см за 10 с, кол-во раз | <5 | 5 | 6 | 7-8 | 9 | 10 | >10 |
7 | Тест Копылова, с | >16 | 16-14 | 13,9-12,1 | 12-10 | 9,9-8 | 7,9-6 | <6 |
8 | Вис на зацепе 3 см, с | <29 | 29-45,9 | 46-53,9 | 54-70,9 | 71-78,9 | 79-95 | >95 |
9 | Наклон на площадке шириной 7 см, см | <1 | 1-10 | 11-15 | 16-25 | 26-31 | 32-42 | >42 |
Примечание 1: см. табл. 4
Примечание 2: 36 баллов – модельный уровень; от 27 до 35 баллов – малая степень рассогласования; от 18 до 26 баллов – средняя степень рассогласования; менее 17 баллов – большая степень рассогласования
Наряду с модельными характеристиками является важной возможность прогнозирования спортивных результатов. При помощи регрессионного анализа можно оценить изменение количественных характеристик зависимой переменной при изменении независимой переменной на одну единицу её размерности. Для расчёта уравнения множественной регрессии мы использовали данные, полученные нами в результате тестирования 50 скалолазов 1 спортивного разряда по разработанной нами программе. Программа состояла из 13 наиболее информативных тестов.
Расчёты t-статистики и Р-значения показали, что достоверно использовать для уравнения регрессии можно показатели пяти контрольных испытаний. Y – прогнозируемый соревновательный рейтинг. Постоянный член = 110. Коэффициенты для каждого теста: Х1 – «Подтягивание на планке 3 см» (0,53); Х2 – «Вис на одной согнутой руке на зацепах 7 см» (0,48); Х3 – «Подтягивание в висе на зацепах 7 см, 10 раз в максимальном темпе» (-2,39); Х4 – «Бег 1 км» (-24,72); Х5 – «Наклон на площадке шириной 7 см» (-0,28). Х1, Х2, Х3, Х4, Х5 – это результаты конкретного спортсмена.
При помощи этих данных было составлено уравнение регрессии:
Y=110+0,53*Х1+0,48*Х2 – 2,39*Х3 – 24,72*Х4 – 0,28* Х5
Для определения тестов, по результатам которых можно было бы прогнозировать соревновательный результат скалолазов квалификации КМС, специализирующихся в лазании на трудность, мы также воспользовались множественной регрессией. Для расчёта уравнения были взяты результаты 75-ти скалолазов квалификации КМС, протестированных по 13 наиболее информативным тестам, имеющим взаимосвязи с соревновательным рейтингом скалолазов. Расчёты t-статистики и Р-значения показали, что достоверно использовать для уравнения регрессии можно показатели трёх контрольных испытаний. Y – прогнозируемый соревновательный результат. Постоянный член = - 39,71. Коэффициенты для каждого теста: Х1 – «Подтягивание на планке 3 см» (1,55); Х2 – «Вис на согнутых руках на зацепах 7 см» (0,39); Х3 – «Вис на 1 согнутой руке на зацепах 7 см» (0,21). Х1, Х2, Х3 – это результаты контрольных испытаний у конкретного спортсмена.
При помощи этих данных было составлено уравнение регрессии:
Y= - 39,71+1,55*Х1+0,39*Х2 +0,21*Х3
Для оценки эффективности использования модельных характеристик специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта, специализирующихся в лазании на трудность, в процессе физической подготовки нами был проведён педагогический, преобразующий эксперимент. Протестировав 16 скалолазов первого разряда, мы определили уровень развития у них специальных физических качеств и сравнили с разработанными нами модельными характеристиками. Далее всех скалолазов мы разделили на две одинаковые по специальной физической подготовленности группы (Р > 0,05), контрольную и экспериментальную (табл. 6).
Абсолютные показатели специальной физической подготовленности переведены в баллы при помощи шкал оценок, и была рассчитана итоговая сумма баллов, которая являлась интегральной оценкой подготовленности каждого скалолаза (Табл. 7).
Перед экспериментом для спортсменов обеих групп были проведены соревнования в соответствии с правилами федерации скалолазания России на трассе, соответствующей квалификации 1 спортивный разряд. Спортивные результаты обеих групп оказались одинаковыми, средний результат по занятым местам составил 8,5 (Табл. 7) что свидетельствует о сходном техническом уровне подготовленности скалолазов обеих групп.
Изучение уровня развития специальных физических качеств скалолазов экспериментальной группы и сравнение их с разработанной моделью позволили выявить специальные физические качества, не соответствующие модельному уровню. Для каждого скалолаза была разработана индивидуальная программа тренировок с акцентом на развитие физических качеств, не соответствующих модели. При этом принимался во внимание характер установленных трасс. В контрольной группе развитие физических качеств осуществлялось по общепринятой методике, но без учёта модельного уровня развития специальных физических качеств.
Педагогический эксперимент длился четыре месяца, и было проведено повторное тестирование. Эти конечные данные скалолазов экспериментальной и контрольной групп, сравнивались с модельными характеристиками. Тестирование контрольной и экспериментальной групп показало, что результаты скалолазов экспериментальной группы выше, чем результаты контрольной группы (Р < 0,05).
Таблица 6
Результаты педагогического тестирования скалолазов экспериментальной и контрольной групп
№ п/п | Оцениваемые контрольные упражнения | До эксперимента | После эксперимента | ||||
ЭГ | КГ | Р0 | ЭГ | КГ | Р0 | ||
Хср ± σ | Хср ± σ | Хср ± σ | Хср ± σ | ||||
1 | Подтягивание в висе на зацепах 7 см, кол-во раз | 22,8±2,8 | 21,6±2,3 | > 0,05 | 26,4±1,4 | 24,8 ±2,5 | > 0,05 |
2 | Поднимание прямых ног к на зацепах 7 см, кол-во раз | 13,4±2,9 | 13,5±2,7 | > 0,05 | 17,4±2,8 | 16,3 ± 3 | > 0,05 |
3 | Подтягивание на планке 3 см, кол-во раз | 12±2,1 | 9,3±2,4 | > 0,05 | 16,1±2,6 | 12,5 ± 2,3 | < 0,05 |
4 | Вис на согнутых руках на зацепах 7 см, с | 42,1±9,9 | 36,2±11,4 | > 0,05 | 54,4±6,9 | 45,1 ± 7,5 | < 0,05 |
5 | Вис на одной согнутой руке на зацепах 7 см, с | 22,2±8,9 | 18,1±6,8 | > 0,05 | 32,5±7,1 | 24,7 ± 7,1 | < 0,05 |
6 | Поднимание прямых ног на зацепах 7 см за 10 с, кол-во раз | 4,8±1 | 5,3±1 | > 0,05 | 6,1±0,9 | 6,3± 1,2 | > 0,05 |
7 | Подтягивания в висе на зацепах 7 см 10 раз в максимальном темпе, с | 14,5±0,8 | 14,5±0,7 | > 0,05 | 12,7±0,5 | 13,4±0,7 | < 0,05 |
8 | Прыжок в высоту на площадке шириной 7 см, см | 38,4±6,1 | 36,3±6,4 | > 0,05 | 43,3±6,3 | 38,8 ± 6,6 | > 0,05 |
9 | Тест Копылова, с | 13,2±1 | 13,2±1,2 | > 0,05 | 11,8±0,9 | 12,2 ± 1, | > 0,05 |
10 | Вис на планке 3 см, с | 38,4±7,6 | 39,2±11,2 | > 0,05 | 52,1±7,4 | 52±8,5 | > 0,05 |
11 | Бег 1 км, мин | 3’3±0,1 | 3’35±0,1 | > 0,05 | 3’2±0,1 | 3’25±0,1 | > 0,05 |
В результате физической подготовки в контрольной группе и индивидуального подхода к коррекции уровня специальной физической подготовленности в экспериментальной группе у спортсменов обеих групп отмечен рост показателей.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
