Программа дополнительного образования детей «Адаптивный теннис» (стр. 1 )

	УТВЕРЖДЕНо
	председатель Московского Комитета «Специальная Олимпиада», 1-й вице-президент Параолимпийского Комитета России

(.)

Согласовано

п р о г р а м м а

дополнительного образования детей

____«Адаптивный теннис»_____

(название программы)

автор: ,

педагог дополнительного образования,

тренер, сертифицированный Федерацией тенниса России

Содержание:

1)Пояснительная записка 3-5 стр.

2)Цели и задачи программы 5-7 стр.

3)Организационно-методические рекомендации по подготовке юных теннисистов 7-8 стр.

4)Основные направления содержания деятельности 8-9 стр.

5)Учебно-тематический план 9-20 стр.

6)Заключение 20-21 стр.

1.  ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Предлагаемая Программа является образовательной, имеет спортивно-оздоровительную направленность и рассчитана на 3 года обучения.

В группах начальной подготовки по адаптивному теннису занимаются учащиеся-олигофрены специальных (коррекционных) школ VIII вида от 11 до 18 лет, имеющие отклонения в интеллектуальном развитии. Группы формируются по годам обучения в соответствии с возрастными особенностями, уровнем физической подготовленности и наличием способностей, располагающих к занятиям теннисом. Учитывая специфику работы учреждений дополнительного образования, важно отметить, что в начальные группы зачисляются все дети, у которых есть желание заниматься, независимо от наличия способностей, однако, начало занятий должно обязательно санкционироваться врачом. При этом должна учитываться степень умственной отсталости, физическое и психическое состояние, функциональные возможности организма ребенка.

Олигофрения (малоумие) - это состояние задержанного или неполного развития психики (расстройство), которое характеризуется снижением когнитивных способностей, обеспечивающих общий уровень интеллекта, понимаемого, как функция ЦНС, обеспечивающая адаптивное (социально-приемлемое) поведение. (8, стр. 222-224)

Поэтому для педагогической коррекции развития таких детей должны применяться методы с опорой на сохранные психофизические компоненты: эмоции и моторику. Дети с таким расстройством нуждаются в специальных программах помощи адаптации к жизни в обществе. «Адаптивный теннис» является одной из таких программ.

Цель адаптивного тенниса – позитивные изменении в психофизическом состоянии детей-олигофренов, которые могут быть описаны, воспроизведены и объективно (количественно) измерены. Изменения должны корректировать основной дефект (малоумие) – компенсацией за счет сохранных функций и структур ЦНС путем:

а) прямого воздействия двигательной активности на стимуляцию функций ЦНС (координация, реакция, самоконтроль и т. д.)

б) развития пространственно-образного и тактико-комбинационого мышления с опорой на сохранные предметно-действенные функции.

Основной метод адаптивного тенниса: «погружение» учащегося в эмоционально-насыщенный игровой психофизический режим функционирования, при котором микрострессовые воздействия будут стимулировать возникновение новых адаптивных (приспособительных) навыков за счет перепрограммирования сохранных отделов коры головного мозга.

Освоение олигофреном тонко дифференцированных (по силе, во времени и пространстве) игровых действий до уровня навыка – есть наглядное, воспроизводимое и количественно измеримое изменение адаптивных функций его интеллекта в предметно-действенной области. В случае успешного применения олигофреном указанных действий в соревновательном (публично-конкурентном) режиме с участием клинически нормальных соперников (партнеров) – то можно утверждать не только о полной компенсации некоторых отсутствующих функций ЦНС, но и о проявлении сверхкомпенсации (сверхспособностей).

Основными задачами адаптивного тенниса являются: формирование у занимающихся осознанного отношения к своим силам, твердой уверенности в них, готовности к смелым решительным действиям.

От обыкновенного он отличается специфичностью проведения тренировок:

- нагрузки даются в меньшем количестве и меньшей трудности;

- все упражнения должны быть целесообразно подобраны с учетом возраста, состояния здоровья, характера функциональных изменений организма и степени физической подготовленности детей;

- усилена техника безопасности;

- повышенный контроль обучаемых.

Секционные занятия позволяют целенаправленно применять методы словесного и наглядного воздействия. При этом количество педагогов дополнительного образования в группах адаптивного тенниса должно быть увеличено до двух.

Для занимающихся адаптивным теннисом допускается снижение контрольных нормативов по практической подготовке в два раза по сравнению с нормативами детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ).

Школьники с нарушениями в умственном развитии отстают от нормы в развитии двигательных способностей:

1)  нарушение координационных способностей – точности движений в пространстве; координации движений; ритма движений; дифференцировки мышечных усилий; пространственной ориентировки; точности движений во времени; равновесия;

2)  отставания от здоровых сверстников в развитии физических качеств – силы основных групп мышц рук, ног, спины, живота на 15-30%; быстроты реакции, частоты движений рук, ног, скорости одиночного движения на 10-15%; скоростно-силовых качеств в прыжках и метаниях на 15-30%.(12, стр. 156)

Причинами такого отставания являются сниженные сила и подвижность нервных процессов, в связи с чем замедлена выработка условных связей и темпов развития двигательных способностей. Занятия адаптивным теннисом способствуют восполнению этого дефицита, активизируя их моторику, как самый мощный стимулятор физиологических функций, нервно-мышечного аппарата и интеллекта.

Занятия с детьми и подростками осуществляются в течение учебного года и должны проводиться на основе данной Программы, предназначенной для педагогов дополнительного образования.

Программа может быть использована при организации и проведении занятий по адаптивному теннису в школах, клубах и организациях дополнительного образования детей, но не должна рассматриваться как единственно возможный вариант организации и планирования тренировочного процесса.

Особенности организации занятий, календаря спортивно-массовых мероприятий, наличие материально-технической базы, тренажёров и специальных устройств могут вносить коррективы в рекомендуемую Программу.

Учебно-тренировочный процесс предусматривает постепенное повышение тренировочных нагрузок, решающих задачи, связанные с укреплением здоровья занимающихся, развития специальных физических качеств.

Формы тренировочного процесса проявляются в групповых, мелкогрупповых и индивидуальных занятиях, теоретической подготовке, медицинском контроле, соревнованиях, судейской практике. Групповые занятия проходят при объяснении нового материала или отработке хорошо изученных элементов. Мелкогрупповые занятия (4-5 человек) проводятся при изучении новых элементов, когда необходимо уделить максимальное внимание каждому ребенку, уберечь его от ошибок и возможных травм. Индивидуальные занятия даются в том случае, когда обучаемый много отсутствовал и ему необходима помощь в освоении пройденного материала, или наоборот, когда необходима отработка отдельных элементов.

2. Цели и задачи программы

В основе концепции Программы лежит положение о том, что в работе с детьми, имеющими стойкие нарушения в умственном развитии, коррекционно-развивающая направленность адаптивной физической культуры занимает приоритетное место и позволяет решать следующие педагогические задачи:

1)  коррекция основных навыков движения в ходьбе, беге, метании, прыжках, упражнениях с предметами (ракеткой и мячом);

2)  коррекция и развитие координационных способностей;

3)  коррекция и развитие физической подготовленности;

4)  коррекция и профилактика соматических нарушений;

5)  профилактика, коррекция и развитие психических и сенсорно-перцептивных способностей;

6)  развитие познавательной деятельности;

7)  формирование личности ребенка. (12, стр. 22-23)

Основные цели Программы:

- содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовке, оказание благотворного оздоровительного и лечебного воздействия на занимающихся;

-  воспитание волевых, смелых, инициативных, дисциплинированных учащихся с качествами гражданского достоинства и ответственности;

-  обеспечение детям возможности попробовать свои силы, познать скрытые ресурсы своих возможностей, способствовать их личностному росту и социальной интеграции.

Цель Программы: средствами и методами адаптивной физической культуры (АФК), в частности, адаптивного тенниса, достичь таких количественных изменений параметров телесного и психического функционирования школьников-олигофренов, которые объективно указывали бы на качественное улучшение адаптивности (социальной приемлемости) их поведения.

Цель достигается путем решения ряда задач:

1.  Повысить уровень физического и психического развития, самосовершенствовать ум и тело;

2.  Развить физические качества (силу, гибкость, выносливость, быстроту, ловкость);

3.  Воспитать терпение, умение оценивать свое состояние и состояние партнера; черты характера, необходимые для достижения успехов в игровых видах спорта и в жизни;

4. Обучить детей основам тенниса (ходьбе, бегу, приставному шагу, скрестному шагу, метанию, подходу к мячу, хватке ракетки, правилам тенниса);

5. Обучить выполнению теннисных элементов у тренировочной стенки и на корте, способствовать приобретению специальных теннисных знаний, навыкам соревновательной деятельности;

6. Привить интерес к занятиям теннисом, организовать здоровый досуг, научить с пользой проводить свободное время;

7. Формировать навыки культуры поведения в обществе, спортивного этикета.

Говоря о первых трех задачах, важно отметить, что в школьном возрасте
активно развивается костная и формируется мышечная система человека. Выполнение специальных теннисных упражнений ведет к увеличению подвижности суставов, эластичности связок. Особое внимание основам тенниса уделяется на первом этапе подготовки.

Решение четвертой, пятой и шестой задач обучения связаны с наличием у занимающихся детей определенного уровня подготовки. Необходимо знание теннисных терминов (названий упражнений, описание положения игрока на корте, положения ракетки), особенностей инвентаря, техники теннисных упражнений, причин травматизма и мер по его предотвращению. На занятиях первого и второго годов обучения разучиваются простейшие, чаще основные элементы.

Решение седьмой задачи имеет огромное воспитательное значение, расширяет кругозор, представление об окружающих нас людях и природе. Все перечисленные выше задачи имеют триединое начало и органично связаны между собой. В процессе занятий происходит функциональное, двигательное и интеллектуальное развитие детей, соответственно, идет процесс оздоровления, воспитания, образования и коррекции.

Подготовка учащихся по Программе «Адаптивный теннис» осуществляется поэтапно каждый год занятий. Между этапами существует тесная связь (от групп первого года обучения к группам подготовки второго года и т. д.). Необходимо отметить важную особенность обучения групп: не освоив техники элементов, входящих в программу первого года занятий, дети не смогут продвигаться вперед в освоении программы второго года и старших групп. Каждый этап работ имеет определенные задачи обучения, программный материал, средства и методы работы.

3. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ПО ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ

Занятия по теннису с умственно отсталыми детьми, подростками и молодёжью рассчитаны на 3 года работы. Продолжительность занятия и число учащихся в группах соответствует нормативным требованиям дополнительного образования школьников-олигофренов. Наполняемость групп первого года обучения не более 10 человек, а старших групп – не более 6 человек, что объясняется особенностями проведения занятий в школьных спортивных залах и требованиями техники безопасности.

3.1. Формы учебно-тренировочной работы

Основными формами организации учебно-тренировочной работы на всех этапах подготовки учащихся являются: теоретические и практические занятия, тренировочные игры на счёт, соревнования, судейская практика, профилактические и оздоровительные мероприятия.

Большое внимание должно уделяться общеподготовительным упражнениям, что связано с особенностями окостенения костей верхних, нижних конечностей и эпифизов позвонков. Неправильная поза или односторонняя физическая нагрузка могут привести к сутулости и сколиозу. Поскольку большинство ударных действий теннисист выполняет в основном одной рукой, необходимо на каждом занятии выполнять гимнастические упражнения с целью коррекции осанки.

3.2. Условия реализации программы

Для занятий по игровой подготовке необходимо наличие соответствующего материально-технического обеспечения: зала или открытой площадки с размерами игровой части, называемой кортом, – 23,77м x 8,23м (допускается использование площадок указанного размера для игровой подготовки по правилам мини-тенниса – см. 4), тренировочная стенка, теннисный инвентарь – мячи, ракетки, теннисная сетка.

Место проведения занятий должно быть хорошо освещено и соответствовать установленным нормам, свет должен быть равномерным над всей игровой площадкой, без прямого попадания света в глаза играющих. Пол в спортивном зале и на открытых площадках, используемых для занятий, должен иметь ровное деревянное или специальное покрытие. Стены (фон) должны быть однотонного зеленого или синего цвета.

4. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

4.1. Основные методы работы.

1. Метод словесного описания упражнений

Это самый универсальный метод. С его помощью решаются различные задачи (постановка задач обучения, описание техники движений, управление ходом обучения, анализ результатов исполнения задания).

2. Метод показа упражнений

Наиболее наглядным является показ самим преподавателем изучаемых элементов. Такое исполнение помогает создать целостную картину упражнения. Для детей с отставанием в умственном развитии этот метод является неотъемлемой частью обучения, т. к. опирается на сохранные психические структуры (рефлекс подражания).

3. Метод целостного разучивания упражнений

Этот метод предполагает выполнение упражнений целиком. Он часто используется на занятиях первого и второго годов обучения, когда осваиваются относительно простые элементы.

Один из вариантов метода целостного разучивания - метод подводящих упражнений, предполагающий предварительное выполнение более простых, ранее изученных упражнений, структурно сходных с новыми.

4. Метод расчлененного разучивания

Метод заключается в искусственном дроблении изучаемого двигательного
действия на составные части и последовательном их освоении при дальнейшем
соединении в целое упражнение. Он в основном используется на занятиях старших групп, выполняющих упражнения на кортах.

5. Метод изменения условий обучения

Этот метод подразумевает создание специальных условий для выполнения упражнений (упражнения выполняются не ракеткой, а рукой; упражнения со скакалкой в условиях депривации зрительного анализатора).

6. Игровой метод

Данный метод предполагает использование спортивных игр, развивающих необходимые для тенниса качества (скорость реакции, координация в пространстве, техника функционального бега).

4.2. Оценка результатов.

Говоря о механизме оценки результатов, надо отметить, что оценке подлежит уровень теоретических знаний, технической и физической подготовки. При обучении элементам результат оценивается по схеме "сделал - не сделал" ("получилось - не получилось"). Эффективность обучения может определяться и

количественно - "сделал столько-то раз". Оценка результатов может проводиться на контрольном или соревновательном занятии:

-  определяются упражнения, подлежащие оценке;

-  определяются критерии оценки элементов.

Если оценивается минимальный достигнутый уровень физической подготовки, то устанавливается ряд контрольных упражнений, тестов, оцениваемых в соответствующих единицах (секундах, метрах, количестве раз, или в процентах от исходного уровня).

Высшим спортивным результатом обучения детей-олигофренов по данной программе является достижение соревновательного уровня подготовки.

5. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

При организации учебной работы необходимо иметь следующие документы: программа, учебный план, годовой график распределений учебного материала, расписание занятий и т. д.

Каждый педагог дополнительного образования должен иметь рабочий план, конспекты занятий, вести журнал учёта учебно-тренировочной, воспитательной работы.

Каждый этап подготовки имеет свои задачи.

I. Задачи для групп начальной подготовки 1-го года обучения:

1. Набор детей с медицинским допуском к занятиям теннисом. Поощрение педагогом всех детей, проявивших на занятиях трудолюбие, терпение и дисциплину.

2. Укрепление здоровья на основе всесторонней физической подготовки - использование средств и методов, применяемых в других видах спорта с учетом возрастных критериев.

3. Развитие физических качеств и способностей: быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, координации движений, устойчивости интереса к занятиям, волевых качеств.

4. Обучение основам техники игры - хватка ракетки, стойка, упражнения с мячом и ракеткой, имитация ударов по частям и в целом.

5. Отбор детей для последующего этапа обучения на основе выполнения контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке и по технической подготовке.

II. Задачи для групп начальной подготовки 2-го -- 3-го годов обучения:

1.  Дальнейшее укрепление здоровья занимающихся на основе занятий физкультурой и спортом с использованием как общих, так и применяемых в теннисе упражнений, методов и средств.

2.  Развитие специфичных для тенниса физических качеств -
быстроты движений, скоростной и скоростно-силовой выносливости, прыгучести, гибкости, координации движений, имитации ударов, перемещений.

3.  Продолжение обучения основам техники игры - стойки, перемещения, имитация ударов у игровой стенки, упражнения на тренажерах и приспособлениях, изучение подач и основных приемов игры на корте, изучение тактики, игра на счет, участие в соревнованиях.

4.  Отбор детей для последующего этапа обучения на основе выполнения контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке и по технической подготовке.

5.1. Планирование тренировочного процесса

Все занятия состоят из 3-х частей – подготовительной (разминки), основной и заключительной. В подготовительной части решаются две задачи: разогревания и подведению к решению основной части занятия. Для решения первой задачи применяются упражнения, способствующие повышению температуры тела и скелетных мышц, что приводит к усилению кровообращения и дыхания, подвижности в суставах и т. п., что необходимо для выполнения заданий основной части. Для разогревания используют общеподготовительные упражнения - легкий бег, общеразвивающие упражнения, в которых вначале участвует небольшое количество мышечных групп, затем следует переходить к упражнениям, в которых задействовано все большее и большее их количество. Длительность этой части разминки во многом зависит от возраста занимающихся, этапа подготовки, места и условий проведения занятий.

Во второй части разминки выполняются упражнения, помогающие настроиться на выполнение задач основной части занятия. В основной части занятия решаются задачи конкретного тренировочного занятия: обучения техническому действию, совершенствования технического действия или тактико-технических действий, воспитание физических качеств. В заключительной стадии необходимо решать задачу восстановления занимающегося после выполненной им работы в основной части занятий. В этой части всю работу надо выполнять в спокойном, равномерном темпе, включать выполнение упражнений на расслабление, растягивание.

Таблица 1

ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ (час.)

№ п/п	Т е м а	Количество часов в год
1	2	3
	Теоретическая подготовка
1.	Краткие сведения о значении занятий физкультурой и спортом для развития и здоровья человека	2	2	2
2.	История развития тенниса за рубежом и в нашей стране, успехи российских спортсменов в соревнованиях	2	2	2
3.	Значение занятий теннисом для развития детей	4	-	-
4.	Гигиена, режим дня, закаливание детей, врачебный контроль и самоконтроль спортсмена	2	2	2
5.	Организация занятий физическими упражнениями, техника безопасности, инвентарь, спортивная одежда спортсмена	-	2	2
6.	Самостоятельные занятия дома и их значение	2	2	2
7	Краткие сведения о технике тенниса	-	2	2
	ИТОГО:	12	12	12
	Практическая подготовка
1.	Общая физическая подготовка	100	70	50
2.	Специальная физическая подготовка	20	30	40
3.	Техническая подготовка	80	100	106
4.	Контрольные нормативы	4	4	4
5.	Медико-биологический контроль	-	-	4
	ИТОГО:	204	204	204
	ВСЕГО:	216	216	216

Таблица 2