Таблица №1
Атлетическая (общефизическая и специальная физическая) подготовка
Содержание обучения | Организация детей | Старшая группа (количество занятий) | Подготовительная группа (количество занятий) | ||||||||
1. | 2. | 3. | 4. | ||||||||
1. «Догони пару» Бег парами: одни дети убегают, другие их догоняют и наоборот. |
| 1—4 | 1—4 | ||||||||
2. «Возьми быстро» По команде дети, стоящие в шеренге, быстро бегут на другой конец площадки, берут флорбольный мяч и возвращаются обратно. |
| 5—8 | _ | ||||||||
3. «Кто без клюшки?» (эстафета-аттракцион). Дети бегут по кругу, по сигналу берут клюшку. Количество клюшек на одну меньше, чем участников. |
| _ | |||||||||
4. «Перемени места» Дети бегут к корзине с мячами, быстро перекладывают мяч в обруч, возвращаются обратно. |
| 1—4 | _ | ||||||||
5. «Попрыгунчики» Дети прыгают через клюшки, лежащие на расстоянии 1 м одна от другой. |
| — | 5—8 | ||||||||
6. «Снайперы» Метание мячей в горизонтальную цель. |
| 5—8 | 5—8 | ||||||||
7. «Бег вдвоем в обруче» Дети бегут вдвоем в обруче, оббегают кеглю, возвращаются обратно. |
| 1—4 | 1—4 | ||||||||
8. «Поменяйся стороной» Дети стоят друг против друга на расстоянии 10 м, в руках у одного из них мяч. Необходимо добежать до противоположной стороны, передать другому участнику игры мяч, встать в конец колонны. |
| 5—8 | — | ||||||||
9. «Штангисты» Необходимо добежать до игрока с палкой, повесить на палку обруч, вернуться обратно. |
| — | 1—4 | ||||||||
Таблица № 2 Обучение и отработка элементов игры во флорбол | |||||||||||
1. «Стоп» Бег врассыпную. По сигналу дети должны остановиться и принять стойку флорболиста. |
| 1—4 | 1—4 | ||||||||
2. «Ведение мяча на месте» |
| 1—4 | 1—4 | ||||||||
3. «Ведение мяча в движении по кругу» Ведение мяча по кругу (шагом, бегом, спиной вперед). |
| 1—4 | 1—4 | ||||||||
4. «Поспеши, но не сбей» Ведение мяча клюшкой между предметами. |
| 5—8 | — | ||||||||
5. «Передай мяч» Передача мяча клюшкой друг другу и остановка его клюшкой. |
| 5—8 | 5—8 | ||||||||
6. «Сбей кеглю» Броски мяча в кеглю. |
| — | 1—4 | ||||||||
7. «Забей в ворота» Удар по мячу с места. |
| 5—8 | 5—8 | ||||||||
8. «Попади с подачи» Удар по мячу с подачи |
| 5—8 | — | ||||||||
9. «Загони в ворота» Удар по мячу после ведения. |
| — | 5—8 | ||||||||
10. «Игра с мячом в кругу». |
| 1—4 | — | ||||||||
11. «Салочки». |
| 5—8 | — | ||||||||
12. «Не пропусти мяч». |
| — | 1—4 занятие | ||||||||
13. «Флорболисты». | — | 5—8 занятие | |||||||||
Работа с родителями. Домашние задания для детей
Упражнения | Домашние задания, выполняемые детьми на бумаге (карточках) |
1. Ведение мяча между предметами. | Если тебе удалось беспрепятственно провести мяч между предметами, закрась маленькую часть клюшки
|
2. Игра вдвоем двумя мячами (мяч навстречу мячу). | Если ты был внимателен, не терял мяч из поля зрения, закрась кусочек мяча. Тренируйся до тех пор, пока не закрасишь весь мяч.
|
3. Забей мяч в ворота. | В случае успеха, обведи одну букву в слове:
|
ЛИТЕРАТУРА
1. А. Баженов. Флорбол. Правила игры и толкования. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.
2. Л. Волошина. Программа и технология физического воспитания детей 5 - 7 лет – М.: АРКТИ, 2004.
