Рабочая программа по учебному предмету « Физическая культура» для 9 класса (стр. 2 )

№ п/п	Плановые сроки	Фактические сроки	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся (результат)	Домашнее задание	Название игр. Игровые упражнения	Примечания
	1 четверть Легкая атлетика 11., Лапта 8ч., Баскетбол 8ч.
1	сен		Инструктаж по ТБ. Л/а, спортивные игры	Знать: требования инструкций по ТБ	Прыжки из полного приседа	Салки маршем
2	сен		Развитие физических качеств. Повторение ОРУ в движении. Бегм с высокого старта. Прыжок в длину с места.	Знать: признаки правильной ходьбы, бега, прыжков.	Сгибание рук в упоре лежа	Встречная эстафета с бегом
3	сен		Развитие физических качеств. Ускорение с высокого старта (повторение). Прыжок в длину с места.15-ти мин. бег.	Знать: признаки правильной ходьбы, бега, прыжков.	Бег 1000м в среднем темпе	Соревнования с элементами л/а. (л/а эстафета)
4	сен		Развитие физических качеств. Повторение. Ходьба и бег. Бег 60м с высокого старта. Челночный бег 3х10м.	Уметь демонстрировать двигательные способности: координационные, бегать с максимальной скоростью 60м.	Подтягивание на перекладине-10 р-юн, 20-дев.	«Пустое место»
5	сен		Развитие физ. качеств. (прыгучесть). Прыжок в длину с места, прыжок в длину с 25-25 шагов; бег с ускорением от 80 до 100 м из различных ИП	Понимать: значение и роль л/а упражнений на развитие выносливости, скоростных качеств	Повторить технику высокого старта	Русская лапта
6	сен		Развитие физ. качеств. (прыгучесть, скорость). Бег 60м; бег в чередовании с ходьбой до 200м. Прыжок в длину с разбега.	Уметь бегать с ускорением от 80 до 100м, в чередовании с ходьбой до 100м. Стартовать с высокого старта.	Сгибание рук в упоре сзади	Соревнования с элементами л/а
7	сен		Развитие физ. качеств. Прыжки в длину с разбега. Бег с изменением направления движения. Бег 60 м на оценку	Уметь выполнять прыжок в длину с разбега	Повторить технику прыжка в длину с разбега	Круговая эстафета
8	сен		Теоретические сведения об основе технике метания. Развитие физ. качеств. Метание с места на дальность.	Уметь демонстрировать технику метания	Повторить технику метания с места	Сильный бросок Салки мячом.
9	сен		Развитие физ. качеств. Метание мяча на дальность. Равномерный бег ю. до 18 мин., д. до 15 мин.	Уметь бегать в равномерном беге	Повторить исходноеположение и команды высокого старта	Соревнование с элементами л/а
10	сен		Развитие физ. качеств. (выносливость). Равномерный бег ю. до 18 мин., д. до 16 мин. Метание мяча на дальность	Знать кто такой спринтер и дистанция.	Повторить специа-льные ОРУ спринтера	Игры с метанием мяча Снайперы.
11	окт		Развитие физ. качеств. (ловкость, скорость, выносливость)	Знать правила поведения соревнований	Бег 1000м	Соревнования с элементами л/а
Русская лапта – 8 часов
12	окт		Обучение техники: Ø  Передачи мяча в парах Ø  Передачи мяча в тройках. Ø  Бросок, ускорение, ловля мяча.	Знать правила игры «Русская лапта»	Прыжки со скакалкой за 25 сек:52 раза (м), 58 раз (д)	Учебная игра с заданием
13	окт		Обучение техники: Ø  Подачи и удары по мячу. Ø  Ускорение и пробежки.	Уметь передачи и броски мяча	Прыжки со скакалкой за 25 сек:52 раза (м), 58 раз (д)	Эстафеты с мячом
14	окт		Совершенствование техники: Ø  Передачи мяча в парах Ø  Передачи мяча в тройках. Ø  Бросок, ускорение, ловля мяча. Ø  Подачи и удары по мячу. Ø  Ускорение и пробежки	Уметь играть в игру «Русская лапта»	Прыжки со скакалкой за 25 сек:52 раза (м), 58 раз (д)	Учебная игра с заданием, игры с малым мячом.
15	окт		Обучение техники: Ø  Осаливание и самоосаливание Повторение: Ø  Передачи мяча в парах Ø  Передачи мяча в тройках.	Уметь играть в игру «Русская лапта»	Подъём туловища из положения лёжа руки за головой 30 (Ю), 20(Д)	Учебная игра с заданием, игры с малым мячом.
16	окт		Обучение техники: Ø  Ловли мяча с лёта. Ø  Ловли «свечи»	Уметь ловить мяч с лета	Подъём туловища из положения лёжа руки за головой 30 (Ю), 20(Д)	«Веселые старты»
17	окт		Обучение техники игры в защите. Повторение: Ø  Ловли мяча с лёта. Ø  Ловли «свечи»	Знать правила игры	Подъём туловища из положения лёжа руки за головой 30 (Ю), 20(Д)	Учебная игра с заданием, игры с малым мячом.
18	окт		Повторение: Ø  Ловли мяча с лёта. Ø  Ловли «свечи» Обучение техники игры в защите.	Уметь ловить «свечи»	Приседания на одной ноге: 10(ю), 8 (д)	Метание мяча в цель. Беговые эстафеты
19	окт		Обучение техники подачи и удары по мячу. Повторение ускорение и пробежки.	Знать технику подачи мяча	Приседания на одной ноге: 10(ю), 8 (д)	Салки с мячом. Салки ноги от земли.
Спортивные игры /Баскетбол/ - 8 часов
20	окт		Развитие физ. качеств. Нападение быстрым прорывом. Комбинации из элементов ловли, передачи, ведения, броска	Уметь получать мяч на скорости	Демонстрация техники быстрого прорыва	Броски в корзину с места. Учебная игра в баскетбол
21	окт		Развитие физ. качеств. Нападение быстрым прорывом. Комбинации из элементов ловли, передачи, ведения, броска	Уметь получать мяч на скорости	Демонстрация техники быстрого прорыва	Броски в корзину с места. Учебная игра в баскетбол
22	окт		.Развитие физ. качеств. Нападение быстрым прорывом. Быстрый отрыв. Взаимодействие двух игроков	Уметь получать мяч на скорости	Демонстрация техники быстрого прорыва	Броски в корзину на бегу. «Обведи и прокати», «Бросай точнее»
23	окт		Развитие физ. качеств. Нападение быстрым прорывом. Быстрый отрыв. Взаимодействие двух игроков	Уметь получать мяч на скорости	Демонстрация техники быстрого прорыва	Броски в корзину на бегу. «Обведи и прокати», «Бросай точнее»
24	окт		Развитие физ. качеств ловкости, быстроты. техника владения мячом	Знать правила игры	Правила игры в баскетбол	Соревнования с элементами спортивных игр.
25	Окт		Развитие физ. качеств. техника владения мячом	Знать правила игры	Правила игры в баскетбол	Соревнования с элементами спортивных игр.
26	окт		Развитие физ. качеств. техника владения мячом	Знать правила игры	Правила игры в баскетбол	Соревнования с элементами спортивных игр.
27	окт		Развитие физ. качеств. техника владения мячом	Знать правила игры	Правила игры в баскетбол	Соревнования с элементами спортивных игр.
Гимнастика - !2 часов Плавание – 7 часов Элементы единоборств – 2 часа
28	Ноя		Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и сведением. Совершенствование техники ранее разученных строевых упражнений.	Знать: требования инструкций по ТБ	Подтягивание на высокой перекладине	Развитие физических качеств (силы, координации, ловкости, быстроты). Сильные и ловкие.
29	ноя		Обучение: - длинный кувырок вперед -стойка на лопатках -мост из положения стоя	Уметь выполнять акробатические упражнения	Повторить строевые упражнения	Развитие физических качеств (координации). Эстафета с элементами равновесия. Борьба на бревне.
30	ноя		Правила поведения в бассейне. Влияние плавание на здоровье. ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом.		Поднимание прямых ног лёжа на спине: 20 раз (ю), 15 раз (д)
31	ноя		Акробатические соединения из 3 – 4 элементов. Стойка на голове и руках силой (мальчики)	Уметь выполнять акробатические упражнения	УГГ Составить комплекс	Развитие физических качеств (быстроты, ловкости, внимания, координации): Не пропусти условный сигнал. Точный прыжок на коня
32	ноя		Акробатические соединения из 3 – 4 элементов. Стойка на голове и руках силой (мальчики)	Уметь выполнять акробатические упражнения	Сгибание рук в упоре лежа. Сгибание рук в упоре сзади	Развитие ФК (координации, силы, быстроты, ловкости,) Переправа на перекладине. Бег со скакалкой.
33	ноя		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием.
34	ноя		Повторение опорного прыжка: Вскок в упор присев соскок прогнувшись Обучение:-смешанные висы и упоры; -размахивание из виса на верхней жерди	Уметь выполнять опорный прыжок	Прыжок со скакалкой	Техника выполнения элементов гимнастики. Прыжок кувырок. Борьба на бревне.
35	ноя		Совершенствование опорного прыжка. Повторение. Упражнения на низкой и средней перекладине: мальчики (переворот вперед и соскок махом назад). Упражнения на высокой перекладине: (махи и перемахи, вис согнувшись и прогнувшись). Упражнения на Р. Брусьях (размахивание из виса на верхней жерди, соскок с поворотом и опорой о нижнюю жердь).	Уметь выполнять опорный прыжок	Сгибание рук в упоре лежа. Сгибание рук в упоре сзади	Развитие ФК (координации, ловкости, внимания, быстроты). Точный прыжок на коня. Прыжки с двумя скакалками.
36	ноя		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием.		Поднимание прямых ног лёжа на спине: 20 раз (ю),
37	дек		Совершенствование: Упражнений на низкой, средней и высокой перекладине (м). Упражнение на р/брусьях (д). Упражнение с гимнастической скамейкой -передвижение в упоре на брусьях и бревне.	Уметь переворот вперед и соскок назад махом (м). Уметь размахивание на верхней жерди (д).	Приседание на одной ноге	Развитие ФК (силы, быстроты, ловкости). Силовой треугольник. Удержи обруч. Придумай сам.
38	дек		Совершенствование: Упражнений на низкой, средней и высокой перекладине (м). Упражнение на р/брусьях (д). Гимнастическая полоса препятствий	Уметь махи и перемахи вис согнувшись и вис прогнувшись (м). Соскок с поворотом и опорой о нижнюю жердь	Подтягивание в висе (м). Подтягивание в упоре лежа (д)	Эстафета с кувырками. Эстафета со скакалкой.
39	дек		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс.		Поднимание прямых ног лёжа на спине: 20 раз (ю), 15 раз (д)
40	дек		Контроль упражнений на низкой, средней и высокой перекладине (м). Контроль на р. брусьях (д). Обучение упражнения на параллельных брусьях (м) -наскок в упор и перемах вовнутрь; -сед ноги врозь; Соскок с опорой о жердь Упражнение на бревне (д)	Знать: технику выполнения упражнений на перекладине (м). Знать: технику выполнения упражнений на р. брусьях (д)	Поднимание прямых ног
41	дек		Совершенствование упражнений на параллельных брусьях (м). Сов - ние упражнений на бревне (д) -ходьба на носках; -ходьба боком скрестными шагами; -ласточка; -соскок прогнувшись	Уметь: наскок в упор и перемах во внутрь (м). Уметь: «ласточку» на бревне (д).	Взмахивание ногами вперед, назад, в стороны
42	дек		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты. Стартовый прыжок.		Поднимание прямых ног лёжа на спине: 20 раз (ю), 15 раз (д)
43	дек		Совершенствование упражнений на параллельных брусьях (м). Совершенствование упражнений на бревне (д)	Уметь: соскок с опорой (м). Уметь: «ласточку» соскок прогнувшись (д).	ОРУ не менее 10 упражнений	Техника выполнения элементов гимнастики. Прыжок и кувырок. Смена мест. Гимнастическая олимпиада.
44	дек		Совершенствование упражнений на параллельных брусьях (м). Совершенствование упражнений на бревне (д)	Уметь выполнять комбинацию из 3-4 элементов на П брусья (м). Бревно (д)	Упражнения на развитие Ф. К. (гибкости)	координаций ловкости, быстроты реакции, прыгучести, точный прыжок на коня. Салки маршем, воробышки.
45	дек		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты. Стартовый прыжок.		Прыжки вверх из полуприседа: 30раз (ю), 20 раз (д)
46	дек		Виды единоборств. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмах.			Сильные и ловкие, «Перетягивание в парах»
47	дек		Физические упражнения локального воздействия: – противодействие партнера; – с внешним сопротивлением (гантели, гири 8 кг,); – упражнения с отягощением, равным весу собственного тела (подтягивание на перекладине из виса и из виса лежа, сгибание и разгибание рук в упоре лежа и отжимание в упоре на брусьях); – упражнения для укрепления мышц брюшного пресса Комплексы ритмической гимнастики			Борьба руками Борьба ногами в стойке.
48	дек		Правила соревнования и определения победителя. ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты. Стартовый прыжок. Движение тела дельфин. Скольжение под водой.		Прыжки вверх из полуприседа: 30раз (ю), 20 раз (д)
3 Четверть Элементы единоборств – 4 часа Плавание – 8 часов
49	янв		Приёмы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приёмами страховки.		«Выталкивание из круга», «Бой петухов».
50	янв		Силовые упражнения единоборства в парах. Стойки и передвижения в стойки. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.		«Перетягивание в парах», «Выталкивание из круга»,
51	янв		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты. Стартовый прыжок. Движение тела дельфин. Скольжение под водой. Движение рук.		Прыжки вверх из полуприседа: 30раз (ю), 20 раз (д)
52	янв		Упражнение в парах, овладение страховки и самостраховки.		«Часовые и разведчики», «Бой петухов».
53	янв		Упражнение в парах, овладение страховки и самостраховки.		Бой всадников «Выталкивание из круга».
54	янв		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты. Стартовый прыжок. Движение тела дельфин. Скольжение под водой. Движение рук.		Прыжки вверх из полуприседа: 30раз (ю), 20 раз (д)
Лыжная подготовка – 14 часов
55	янв		Обучение техники смешанного передвижения: мальчики 2-2,5 км; девочки 1,500 м – 2 км. Встречная эстафета на отрезке 15 метров.	Знать технику смешанного передвижения.	Приседание с отягощением 5-8 кг	(скорости и выносливости). Кто быстрее, по местам
56	янв		Совершенствование: Одновременный бесшажный ход .Попеременный двухшажный ход.	Знать технику лыжного хода	Прыжки со скакалкой.	К (скорости, выносливости). Быстрая команда. Круговая эстафета.
57	янв		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты. Стартовый прыжок. Движение тела дельфин. Скольжение под водой. Движение рук.		Сгибание и разгибание рук в упоре с зади: 40 раз (ю), 20 раз (д)
58	фев		Закрепление тех-ки о. б.х. Обучение тех-ки попеременного двух шажного и одновременно двухшажного хода. Ходьба на лыжах до 5 км	Знать технику лыж. хода.	Приседание на одной ноге.	за мной пробеги и не задень. «На одной лыже»
59	фев		Совершенствование: техники попеременного двухшажного хода	Знать технику	Приседание на одной ноге.	Развитие , пятнашки на лыжах.
60	фев		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс.		Сгибание и разгибание рук в упоре с зади: 40 раз (ю), 20 раз (д)
61	фев		Совершенствование: Смешанное передвижение на лыжах1.5-2км с увеличением длинны пробегаемых отрезков.	Уметь выполнять изученные лыж. хода. и применять на лыжне	Многоскоки.	Развитие , пятнашки на лыжах..
62	фев		Совершенствование: Смешанное передвижение на лыжах2-3 км с увеличением длинны пробегаемых отрезков. Закрепление техники одновременного бесшажного хода. .Ходьба на лыжах до 5 км	Знать технику лыж. ходов.	Многоскоки.	Развитие , пятнашки «Правильно применяй ход».
63	фев		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты. Стартовый прыжок.		Сгибание и разгибание рук в упоре с зади: 40 раз (ю), 20 раз (д)
64	фев		Разучивание техники спуска на лыжах с уклонов. Торможение «полуплугом и плугом, упором.»	Уметь демонстрировать способы торможения на спусках.	Подтягивание из виса (м), из положения лёжа (д)	встречные эстафеты. Весёлые эстафеты. «Спуск втроём».
65	фев		Совершенствование: техники спуска на лыжах с уклонов. Торможение «полуплугом и плугом, упором.» .Ходьба на лыжах до 5 км.	Демонстрировать технику.	Комплекс ОРУ без предметов	Развитие , смелости, координации внимания. Великаны и гномики, наседка и коршун. Эстафеты.
66	фев		Правила соревнования и определения победителя. ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты.		Сгибание и разгибание рук в упоре с зади: 40 раз (ю), 20 раз (д)
67	фев		Овладение техникой подьёма в гору на лыжах «полуёлочкой» и «ёлочкой».Подьём скользящим шагом. Ходьба на лыжах до 5 км.	Знать технику	Прыжки толчком двух ног – 15-25 прыжков	ловкости, быстроты
68	фев		Овладение техникой подьёма в гору на лыжах «полуёлочкой» и «ёлочкой» .Подьём скользящим шагом	Знать технику.	Прыжки толчком двух ног – 20-25 прыжков	ловкости, быстроты выносливости, салки с выручением
69	мар		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты.
70	мар		Разучевание: Одновременный двухшажный ход Смешанные хода. Переход с хода на ход. .Ходьба на лыжах до 5 км	Уметь демонстрировать двигательные способности и технику.	Подтягивание на перекладине юн-8 р Дев-18 раз	«Удержи равновесие»
71	мар		Совершенствование: Одновременный двухшажный ход Смешанные хода. Прохождение дист: 3000 м	Уметь демонстрировать технику.	Подтягивание на перекладине юн-8 р Дев-18 раз	Развитие ёлые старты, коршун и наседка.
72	мар		Совершенствование: Одновременный двухшажный ход Смешанные хода. Прохождение дист: 3000 м	Уметь демонстрировать технику.	Подтягивание на перекладине юн-8 р Дев-18 раз	Развитие ёлые старты, коршун и наседка.
73	мар		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты.		Сгибание и разгибание рук в упоре с зади: 40 раз (ю), 20 раз (д)
74	мар		. Техника лыжных ходов на оценку 3 км.	Знать технику метания мяча.	Комплекс ОРУ с предметами.	Соревнование по лыжам на время.
Спортивные игры /волейбол/ - 3 часа
75	мар		Техника безопасности на уроках по спортивным играм. Освоение техники верхней передачи мяча. Совершенствование уровня физической подготовленности	Знать технику.	Прыжки толчком двух ног – 30 прыжков. Подымание туловища-25 раз	Развитие мест. «Спуск по склону»
76	мар		. Совершенствование техники верхней передачи мяча, передвижения с передачей в парах, лицом и спиной вперед, передач двумя руками над собой.	Знать технику	Подыма ние туловища-25 раз	К Учебная игра по упрощенным правилам
77	мар		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты.		Сгибание и разгибание рук в упоре с зади: 40 раз (ю), 20 раз (д)
78	мар		Совершенствование техники игры в волейбол передачи мяча двумя руками над собой на месте и в движении -передачи мяча в парах с набрасывания партнером - прием мяча снизу двумя руками	Уметь демонстриро-вать технику прием мяча снизу двумя руками	Повторить передачи мяча	К игры попади в мяч, гонка мячей в колонах
4 четверть Спортивные игры /волейбол/ - 6 часов Плавание – 2 часа
79	апр		Правила поведения и техника безопасности на уроках по спортивным играм. Учебная игра по упрощенным правилам	Уметь демонстрировать технику игры в волейбол.	Повторить технику безопасности на уроках по спортивным играм.	К игры попади в мяч, гонка мячей в колонах
80	апр		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты.
81	апр		Разучивание техники нападающего удара Совершенствование техники игры в волейбол.	Уметь демонстрировать технику. Прием мяча снизу двумя руками.	Прыжки толчком двух ног – 25 прыжков	К игры попади в мяч, гонка мячей в колонах
82	апр		Совершенствование технических приемов игры в волейбол с использованием блокирования нападающего удара.. -подача мяча в парах над сеткой. -подача мяча через сетку. Совершенствование уровня физической подготовленности	Знать технику передачи мяча.	Прыжки толчком двух ног – 25прыжков	К Учебная игра по упрощенным правилам
83	апр		ОРУ. Имитационные упражнения. Выдохи в воду. Плавание с доской на спине, груди, брасом. Плавание с доской в сочетании дыханием. Плавание кролем на груди, спине, брасс. Повороты. Стартовый прыжок.
84	апр		Соревнования по волейболу	Знать технику передачи мяча.	Комплекс ОРУ	К игры попади в мяч, гонка мячей в колонах
85	апр		Соревнования по волейболу	Знать технику передачи мяча.	Комплекс ОРУ	К игры попади в мяч, гонка мячей в колонах
86	апр		Соревнования по волейболу	Знать технику передачи мяча.	Комплекс ОРУ	К игры попади в мяч, гонка мячей в колонах
Элементы единоборств – 2 часа
87	апр		Приёмы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приёмами страховки.		«Выталкивание из круга», «Бой петухов».
88	апр		Силовые упражнения единоборства в парах. Стойки и передвижения в стойки. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.		«Перетягивание в парах», «Выталкивание из круга»,
Рксская лапта – 4
89	май		Обучение техники подачи и удары по мячу. Повторение ускорение и пробежки. Совершенствование техники Эстафетного бега 4*100 м	Знать технику подачи мяча	Равномерный бег 2 км	Салки с мячом. Салки ноги от земли.
90	май		Обучение ловли мяча. Повторение тактики игры в нападение. Учёт техники эстафетного бега 4*100 м(правильность выполнения)	Знать технику ловли мяча	Равномерный бег 2 км	«Кто дальше бросит», «Мяч среднему»
91	май		Обучение заноса мяча. Повторение подачи и удара мяча. Совершенствование кроссовой подготовки-2000м.	Знать технику заноса мяча	Равномерный бег 2 км	«Мяч среднему». Эстафета «Кто быстрее?»
92	май		Учебная игра	Уметь применять знания игры на практике	Равномерный бег 2 км	Соревнования по Русской лапте
Лёгкая атлетика – 10 часов
93	май		Совершенствование техники раннее пройденных строевых упражнений. Овладение техникой спринтерского бега. Равномерный бег до 15 мин. Контроль – многоскоки 18 прыжков.	Знать технику безопасности на занятиях по лёгкой атлетике.	Повторить строевые упражнения.	Развитие салки «ноги от земли»
94	май		Совершенствование техники спринтерского бега, переменный бег м. – быстро + 100 м. медленно 2 – 5 серий. Овладение техникой прыжка в длину с 9 – 11 шагов.	Уметь демонстрировать технику бега м.	Повторить технику прыжка в длину	Эстафета с переноской предмета
95	май		Совершенствование техники спринтерского бега. Скоростной бег со старта 1- 2 х 30 –60 м совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Овладение техникой метания малого мяча с трёх шагов на дальность.	Знать технику спринтерского бега.	Повторить технику метания малого мяча	Развитие салки «ноги от земли»
96	май		Совершенствование техники –прыжок в длину с11 –13 шагов с разбега.	Уметь демонстрировать технику	Повторить технику прыжка в длину
97	май		Совершенствование техники метания мяча на дальность (мяч 150 гр) Проверка уровня физической подготовленности, бег 30 м,60 м.	Уметь демонстрировать технику	Повторить технику метания малого мяча
98	май		Совершенствование техники спринтерского бега: переменный бег на отрезках м – быстро + 100 м медленно 2-5 серий. Контроль – метание малого мяча с трёх-пяти шагов на дальность.	Уметь демонстрировать технику метания малого мяча.	Повторить технику метания малого мяча	Игры с метанием мяча.
99	май		Проверка уровня физической подготовленности: бег 400 м-800 м, прыжки через скакалку.	Знать технику спринтерского бега	Подготовка к итоговой аттестации	«Веселые старты» «Подвижные игры»
100	май		Учёт в беге на 60 м.	Знать технику спринтерского бега	Подготовка к итоговой аттестации	«Мяч среднему».
101	май		Учёт в беге на 2000м	Знать технику бега на длинные дистанции	Подготовка к итоговой аттестации	«Перемена мест». Эстафета с переноской предмета
102	май		Учёт в подтягивание из виса (м); из положение вис лёжа (д). Подъем туловища из положения лежа	Знать технику подтягивания	Подготовка к итоговой аттестации	Учебная игра «Русская лапта»

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ