Программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни, а также организация всей работы по ее реализации составлена в соответствии со Стандартом нового поколения, построена на основе научной обоснованности, последовательности, возрастной и социокультурной адекватности, информационной безопасности и практической целесообразности.

Данная программа cформирована с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья детей:

• неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия,

• факторы риска, имеющие место в лицее, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья детей и подростков от первого к последнему году обучения;

• чувствительность к воздействиям при одновременной к ним инертности по своей природе, обусловливающей временной разрыв между воздействием и результатом, который может быть значительным, достигая нескольких лет, и тем самым между начальным и существенным проявлением неблагополучных популяционных сдвигов в здоровье детей и подростков и всего населения страны в целом;

• активно формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек;

• особенности отношения младшего школьника к своему здоровью, существенно отличаются от таковых у взрослых: невосприятие ребёнком деятельности, связанной с укреплением здоровья и профилактикой его нарушений, как актуальной и значимой, т. к. ребёнок всегда стремится к удовлетворению своих актуальных потребностей, он не знает, что такое будущее, и поэтому не пожертвует настоящим ради будущего и будет сопротивляться невозможности осуществления своих желаний.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни — необходимый и обязательный компонент здоровьесберегающей работы гимназии, требующий соответствующей здоровьесберегающей организации всей жизни образовательного учреждения, включая её инфраструктуру, создание благоприятного психологического климата, обеспечение рациональной организации учебного процесса, эффективной физкультурно - оздоровительной работы, рационального питания. Механизмы реализации данной программы строится как педагогические, психологические, медицинские технологии. В учебной деятельности здоровьесберегающий компонент реализуется в ходе уроков. Во внеурочной деятельности программа опирается на программу воспитательной работы и реализуется через систему классных часов, бесед, встреч со специалистами, игровые занятия и тренинги и т. д.

Цель программы: формирование основ экологической культуры, сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся на ступени начального общего образования, описание ценностных ориентиров, лежащих в ее основе

Задачи программы:

·  формирование представлений об основах экологической культуры на примере экологически сообразного поведения в быту и природе, безопасного для человека и окружающей среды;

·   пробуждение в детях желания заботиться о своем здоровье (формирование заинтересованного отношения к собственному здоровью) путем соблюдения правил здорового образа жизни и организации здоровьесберегающего характера учебной деятельности и общения;

·  формирование познавательного интереса и бережного отношения к природе; 

·  формирование установок на использование здорового питания;

·  использование оптимальных двигательных режимов для детей с учетом их возрастных, психологических и иных особенностей, развитие потребности в занятиях физической культурой и спортом;

·  соблюдение здоровьесозидающих режимов дня;

·   формирование негативного отношения к факторам риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, курение, алкоголь, наркотики и другие психоактивные вещества, инфекционные заболевания);

·  становление умений противостояния вовлечению в табакокурение, употребление алкоголя, наркотических и сильнодействующих веществ;

·  формирование потребности ребенка безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам, связанным с особенностями роста и развития, состояния здоровья, развитие готовности самостоятельно поддерживать свое здоровье на основе использования навыков личной гигиены;

·  формирование основ здоровьесберегающей учебной культуры: умений организовывать успешную учебную работу, создавая здоровьесберегающие условия, выбирая адекватные средства и приемы выполнения заданий с учетом индивидуальных особенностей; 

·  формирование умений безопасного поведения в окружающей среде и простейших умений поведения в экстремальных (чрезвычайных) ситуациях.

Направления реализации программы

Системная работа на ступени начального общего образования по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни представлена в виде семи взаимосвязанных блоков:

1.  Создание здоровьесберегающей инфраструктуры.

2.  Рациональная организация учебной и внеурочной деятельности обучающихся.

3.  Эффективная организация физкультурно-оздоровительной работы.

4.  Реализация дополнительных образовательных программ.

5.  Просветительская работа с родителями (законными представителя

6.  Деятельность социально-психологической службы гимназии.

7.  Создание информационной среды о здоровьесбережении для начальной школы.

Создание здоровьесберегающей инфраструктуы гимназии включает:

• соответствие состояния и содержания здания и помещений образовательного учреждения санитарным и гигиеническим нормам, нормам пожарной безопасности, требованиям охраны здоровья и охраны труда обучающихся;

• наличие и необходимое оснащение помещений для питания обучающихся, а также для хранения и приготовления пищи;

• организацию качественного горячего питания учащихся, в том числе горячих завтраков;

• оснащённость кабинетов, спортплощадок необходимым игровым и спортивным оборудованием и инвентарём;

• наличие помещений для медицинского персонала;

• наличие необходимого (в расчёте на количество обучающихся) и квалифицированного состава специалистов, обеспечивающих оздоровительную работу с обучающимися (логопеды, учителя физической культуры, психологи, медицинские работники).

Ответственность и контроль за реализацию этого блока возлагается на администрацию образовательного учреждения.

Рациональная организация учебной и внеурочной деятельности обучающихся направлена на:

·  соблюдение гигиенических норм и требований к организации и объёму учебной и внеурочной нагрузки (выполнение домашних заданий, занятия в кружках и спортивных секциях) учащихся на всех этапах обучения;

·  использование методов и методик обучения, адекватных возрастным возможностям и особенностям обучающихся (использование методик, прошедших апробацию);

·  введение любых инноваций в учебный процесс только под контролем специалистов;

·  строгое соблюдение всех требований к использованию технических средств обучения, в том числе компьютеров и аудиовизуальных средств;

·  индивидуализация обучения (учёт индивидуальных особенностей развития: темпа развития и темпа деятельности), организация работы по индивидуальным программам начального общего образования для части учащихся;

·  ведение систематической работы с детьми с ослабленным здоровьем и детьми с ограниченными возможностями здоровья, посещающими специальные медицинские группы под строгим контролем медицинских работников.

Эффективность реализации этого блока зависит от деятельности каждого педагога.

Эффективная организация физкультурно - оздоровительной работы включает:

·  полноценную и эффективную работу с обучающимися всех групп здоровья (на уроках физкультуры, в секциях и т. п.);

·  рациональную и соответствующую организацию уроков физической культуры и занятий активно двигательного характера на ступени начального общего образования;

·  организацию занятий по лечебной физкультуре;

·  организацию часа активных движений (динамической паузы) между 2-м и 3-м уроками;

·  организацию динамических перемен, физкультминуток на уроках, способствующих эмоциональной разгрузке и повышению двигательной активности;

·  организацию работы спортивных секций и создание условий для их эффективного функционирования;

·  регулярное проведение спортивно оздоровительных мероприятий (дней спорта, соревнований, олимпиад, походов и т. п.).

Реализация этого блока зависит от администрации гимназии, учителей физической культуры, медицинских работников, психологов, а также всех педагогов.

Реализация дополнительных образовательных программ предусматривает:

·  внедрение в систему работы образовательного учреждения программ, направленных на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, в качестве отдельных образовательных модулей или компонентов, включённых в учебный процесс, например программа «Разговор о правильном питании»;

·  проведение дней здоровья, конкурсов, праздников и т. п.;

Просветительская работа с родителями (законными представителями) включает:

·  лекции, семинары, консультации, курсы по различным вопросам роста и развития ребёнка, его здоровья, факторам, положительно и отрицательно влияющим на здоровье детей и т. п.;

·  приобретение для родителей (законных представителей) необходимой научно-методической литературы;

·  организацию совместной работы педагогов и родителей (законных представителей) по проведению спортивных соревнований, дней здоровья, занятий по профилактике вредных привычек и т. п.

Деятельность социально - психологической службы предполагает:

    создание психологически комфортного климата; формирование системы работы по сохранению здоровья участников образовательного процесса; обеспечение необходимого содействия педагогическому коллективу в развитии психологических особенностей учащихся; осуществление диагностики и коррекции познавательных процессов учащихся; корректировка отношений с учащимися, педагогами и родителями; развитие социальной, когниктивной и эмоционально-личностной сфер учащихся; повышение психологической культуры учащихся и их родителей.

В рамках данного блока разрабатываются методы индивидуального подхода учащихся в процессе обучения и воспитания на основе психологических рекомендаций. Реализация этого блока зависит от работы педагогов и психолога гимназии.

Создание информационной среды о здоровьесбережении для начальной школы:

·  организация выставок литературы в библиотеке, информационных стендов, школьных газет, радиопередач, разработка соответствующей страницы школьного сайта, организация обсуждения на форуме школьного сайта и т. п.

Оценка эффективности реализации программы

Основные результаты реализации программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни учащихся оцениваются в рамках мониторинговых процедур:

·  предусматривающих выявление динамики сезонных заболеваний, динамики школьного травматизма, утомляемости учащихся и т. п;

·  педагогическую, психологическую, медицинскую диагностику.

Развиваемые у учащихся в образовательном процессе компетенции в области здоровьсбережения выявляются в процессе урочной и внеурочной работы. На уроках в процессе обсуждения вопросов, связанных с охраной и укреплением здоровья. Во внеурочной деятельности в процессе реализации дополнительных программ оздоровительной направленности.

К основным результатам можно отнести:

·  высокий уровень информированности учащихся о здоровом образе жизни;

·  активность учащихся в мероприятиях школы, класса, района с целью просвещения и вовлечения в здоровый образ жизни;

·  высокий уровень активности и заинтересованности родителей в формировании ЗОЖ;

·  повышение функциональных возможностей организма учащихся;

·  рост уровня физического развития и физической подготовленности школьников;

·  повышение приоритета здорового образа жизни

·  повышение мотивации к двигательной деятельности, здоровому образу жизни

·  повышение уровня самостоятельности и активности школьников в двигательной деятельности;

·  поддержка родителями деятельности школы по воспитанию здоровых детей.

Программа  формирования  экологической культуры обучающихся

Экологическое образование  и воспитание экологической культуры учащихся начальной школы становятся сегодня одной из главных задач, стоящих перед  образовательным учреждением. Чтобы избежать неблагоприятного влияния на экологию, чтобы не делать экологических ошибок, не создавать ситуаций, опасных для здоровья и жизни, современный человек должен обладать элементарными и экологическими знаниями и новым экологическим типом мышления. И в этом важная роль отводится общеобразовательной школе, которая, вооружая детей современными знаниями и жизненным опытом. Эффект экологического воспитания учащихся во многом определяется состоянием культуры их взаимоотношений с окружающей средой - природной и социальной. Привитие учащимся культуры отношения с нею осуществляется как процесс усвоения знаний. умений и навыков на уроках, так и во время специально организованной внеурочной деятельности детей.

Цель программы: создание широких возможностей для  воспитания гражданской позиции и ответственного отношения к человечеству и среде его обитания  через творческую самореализацию личности младшего школьника

Задачи  программ:

·  формирование целостного представления о природном и социальном окружении как среде  обитания и жизнедеятельности человека (Земля - наш дом), воспитание ценностных ориентаций и отношения к ней;

·  обучение учащихся методам познания окружающего мира;

·  воспитание эстетического и нравственного отношения к окружающей среде, умение вести себя в ней в соответствии с общечеловеческими нормами морали;

·  воспитание экологически целесообразного поведения как показателя духовного развития личности;

·  становление начального опыта защиты природной среды и своего здоровья.

Направления  деятельности

 Учебная  деятельность  в  рамках  программ  учебных  предметов. (окружающий  мир,  природоведение, литературное  чтение,  математика,  технология  и т. д.)

 Внеурочная  деятельность. 

  Виды  деятельности  и  формы  занятий:

·  Непосредственное  общение  учащихся с  миром  природы (наблюдения,  целевые  прогулки,  экскурсии);

·  Совместный  труд  в  природе (в классе, на  участке,  на  даче  и т. д.);

·  Игровая  деятельность;

·  Общение  с  родителями,  среда  жизни  в  семье;

·  Информация,  получаемая  учащимися  из  книг, детских  журналов,  результате просмотра  телепередач,  фильмов  о  природе;

·  Реакция  окружающих  на  жестокие, негативные  поступки  людей  по  отношению  к  растениям  и  животным, очевидцем  или  участником  которых  может  оказаться  сам  ребёнок.

2.5. Программа коррекционной работы

Программа коррекционной работы в МАОУ гимназии № 3 разработана в соответствии с федеральными государственными образовательными стандартами и направлена на создание системы комплексной помощи детям с ограниченными возможностями здоровья в освоении основной образовательной программы начального образования и их социальную адаптацию. В условиях нашего образовательного учреждения к детям с ограниченными возможностями здоровья относятся дети:

·  с нарушениями эмоционально-волевой сферы;

·  с трудностями в обучении;

·  с отклонениями в поведении;

·  с нарушениями в развитии некоторых психических функций (внимание, память);

·  со специальной группой здоровья;

·  с хроническими заболеваниями;

·  дети-инвалиды

Цель: программа коррекционной работы предусматривает создание специальных условий обучения и воспитания, позволяющих учитывать особые образовательные потребности детей с ограниченными возможностями здоровья посредством индивидуализации и дифференциации образовательного процесса.

Задачи программы

·  своевременное выявление детей с трудностями адаптации, обусловленными ограниченными возможностями здоровья;

·  определение особых образовательных потребностей детей с ограниченными возможностями здоровья, детей-инвалидов;

·  определение особенностей организации образовательного процесса для рассматриваемой категории детей в соответствии с индивидуальными особенностями каждого ребенка, структурой нарушения развития и степенью его выраженности;

·  создание условий, способствующих освоению детьми с ограниченными возможностями здоровья в освоении основной образовательной программы начального и основного общего образования и их интеграции в образовательном учреждении;

·  осуществление индивидуально ориентированной психолого-медико-педагогической помощи детям с ограниченными возможностями здоровья;

·  разработка и реализация индивидуальных учебных планов, организация индивидуальных, групповых занятий;

·  обеспечение возможности обучения и воспитания по дополнительным образовательным программам и получения дополнительных образовательных коррекционных услуг;

·  реализация системы мероприятий по социальной адаптации;

·  оказание консультативной и методической помощи родителям (законным представителям) по социальным, правовым и другим вопросам.

Направления работы

Программа коррекционной работы на ступени начального и основного общего образования включает в себя взаимосвязанные направления. Данные направления отражают ее основное содержание:

·  диагностическая работа обеспечивает своевременное выявление детей с ограниченными возможностями здоровья, проведение их комплексного обследования обеспечение возможности обучения и воспитания по дополнительным образовательным программам и получения дополнительных образовательных коррекционных услуг и подготовку рекомендаций по оказанию им психолого-педагогической помощи в условиях образовательного учреждения;

·  коррекционно-развивающая работа обеспечивает своевременную

специализированную помощь в освоении содержания образования детей с ограниченными возможностями здоровья в условиях общеобразовательного учреждения; способствует формированию универсальных учебных действий у обучающихся (личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных);

·  консультативная работа обеспечивает непрерывность индивидуального сопровождения детей с ограниченными возможностями здоровья и их семей по вопросам реализации дифференцированных психолого-педагогических условий обучения, воспитания, коррекции, развития и социализации обучающихся;

·  информационно-просветительская работа направлена на разъяснительную деятельность по вопросам, связанным с особенностями образовательного процесса для данной категории детей, со всеми участниками образовательного процесса

Содержание деятельности по заявленным направлениям отражено в таблице

Направление

Содержание деятельности

Планируемый

результат

Диагностическая

работа

своевременное выявление детей, нуждающихся в специализированной

помощи;

-выбор диагностических методик,

раннюю (с первых дней пребывания

ребенка в образовательном учреждении) диагностику отклонений в развитии и

анализ причин трудностей адаптации;

комплексный сбор сведений о

ребенке на основании диагностической

информации от специалистов разного профиля;

определение уровня актуального и зоны ближайшего развития обучающегося с ограниченными возможностями здоровья, выявление его резервных возможностей;

изучение развития эмоционально -

волевой сферы и личностных

особенностей обучающихся;

изучение социальной ситуации

развития и условий семейного

воспитания ребенка;

изучение адаптивных

возможностей и уровня социализации ребенка с ограниченными возможностями

здоровья;

системный разносторонний контроль специалистов за уровнем и динамикой развития ребенка;

анализ успешности коррекционно-развивающей работы.

своевременное выявление

детей с ограниченными

возможностями здоровья,

рекомендации

по оказанию им

психолого- педагогической помощи в условиях

образовательного

учреждения

2. Коррекционно -

развивающая

работа

выбор оптимальных для развития ребенка с ограниченными возможностями

здоровья коррекционных

программ/методик, методов и приемов обучения в соответствии с его особыми

образовательными потребностями;

организацию и проведение

специалистами индивидуальных и групповых коррекционно-развивающих занятий, необходимых для преодоления

нарушений развития и трудностей обучения;

системное воздействие на учебно-познавательную деятельность ребенка в

динамике образовательного процесса, формирование компонентов учебной

деятельности, умений выстраивать взаимоотношения-- направленное на формирование универсальных учебных

действий и коррекцию отклонений в развитии;

коррекцию и развитие высших

психических функций;

развитие эмоционально-волевой и личностной сфер ребенка и психокоррекцию его поведения;

социальную защиту ребенка в

случаях неблагоприятных условий жизни при психотравмирующих обстоятельствах.

своевременная

специализированная

помощь в освоении

содержания образования ;

формирование

универсальных учебных

действий у обучающихся

(личностных,

регулятивных,

познавательных,

коммуникативных)

3.Консультативная

работа

выработка совместных обоснованных рекомендаций по

основным направлениям работы с обучающимся с ограниченными возможностями здоровья, единых для всех участников образовательного процесса;

консультирование специалистами

педагогов по выбору индивидуально-

ориентированных методов и приемов работы с обучающимся с ограниченными возможностями здоровья;

консультативную помощь семье в вопросах выбора стратегии воспитания и приемов коррекционного обучения

ребенка с ограниченными возможностями

здоровья.

непрерывность

специального

сопровождения детей с

ограниченными

возможностями здоровья

и их семей по вопросам

реализации

дифференцированных

психолого-педагогических

условий обучения, воспитания, коррекции,

развития и социализации

обучающихся

Механизм реализации программы

Одним из основных механизмов реализации коррекционной работы является оптимально выстроенное взаимодействие специалистов образовательного учреждения, в состав которых входят педагоги-психологи, медицинский работник, педагоги, организующие процесс обучения, социальный педагог. Наиболее распространенные и действенные формы организованного взаимодействия специалистов на современном этапе — это консилиумы специалистов, на которых обсуждаются вопросы индивидуального сопровождения детей данной группы, разрабатываются рекомендации педагогам и родителям. Важным способом помощи детям обозначенной группы является нелинейное расписание, которое позволяет учитывать индивидуальные особенности детей и осуществлять выбор уровня изучения предмета. Психологическая помощь детям осуществляется посредством реализации ряда программ, реализуемых в ходе образовательного процесса педагогами-психологами. К их числу относятся программы: «Ох, уж эти первоклашки!», «Шаг к успеху», «Профессия школьник», «Учиться, это интересно». Необходимым условием реализации программы является создание информационной образовательной среды и на этой основе развитие дистанционной формы обучения детей с использованием современных информационно-коммуникационных технологий. Одним из условий реализации программы является обеспечение доступа детей, родителей (законных представителей), педагогов к сетевым источникам информации, к информационно-методическим фондам, предполагающим наличие методических пособий и рекомендаций по всем направлениям и видам деятельности, наглядных пособий, мультимедийных, аудио - и видеоматериалов. В случаях обучения детей по индивидуальному учебному плану необходимым условием является разработка индивидуальных образовательных программ и формирование учебного комплекта, включающего учебники, учебные пособия, в том числе цифровые образовательные ресурсы.

3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ

3.1. Рабочий учебный план начального общего образования

Пояснительная записка

Рабочий учебный план начальной школы для 1 – 4 классов составлен на основе:

- приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 года № 000, зарегистрированный Минюстом России 22 декабря 2009 года № 000 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;

- приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 26 ноября 2010 года № 000, зарегистрированный Минюстом России 4 февраля 2011 года № 000 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 года № 000»;

- приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 22 сентября 2011 года № 000, зарегистрированный Минюстом России 12 декабря 2011 года № 000 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 года № 000»;

- постановления Главного Государственного санитарного врача Российской Федерации «Об утверждении СанПин 2.4.2.2821-10 «Санитарно - эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» ;

- письма Министерства образования и науки России -03/30 «О введении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся в общеобразовательных учреждениях»;

- письма Департамента общего образования Министерства образования и науки Российской Федерации от 12 мая 2011 года № 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования»;

Рабочий учебный план определяет:

· перечень обязательных предметных областей и учебных предметов;

· учебное время, отводимое на изучение предметов по классам (годам) обучения;

· общий объём нагрузки и максимальный объём нагрузки обучающихся.

Организацию образовательной деятельности учащихся первой ступени школа осуществляет по первому варианту базисного учебного плана (для образовательных учреждений, в которых обучение ведётся на русском языке).

Обязательная часть базисного учебного плана отражает содержание образования, которое обеспечивает достижение важнейших целей современного начального образования:

• формирование гражданской идентичности обучающихся, приобщение их к общекультурным, национальным и этнокультурным ценностям;

• готовность обучающихся к продолжению образования на последующих ступенях основного общего образования, их приобщение к информационным технологиям;

• формирование здорового образа жизни, элементарных правил поведения в экстремальных ситуациях;

• личностное развитие обучающегося в соответствии с его индивидуальностью.

Рабочий учебный план начальной школы ориентирован на 4-летний нормативный срок освоения ООП НОО. Продолжительность учебного года в 1-ом классе составляет 33 учебных недели, во 2-4 классах не менее 34 учебных недель. Продолжительность урока в 1 классе – 35 минут (1-2 четверть), во 2-4 классах – 45 минут. Учащиеся 1-4 классов обучаются по 5 - дневной рабочей неделе, с использованием шестого дня (субботы) для проведения внеучебных общешкольных, классных и педагогических мероприятий. Учащиеся 4 классов обучаются по 6 - дневной рабочей неделе с целью реализации курса «Основы духовно-нравственной культуры народов России».

Предметные области

Учебные предметы

Количество часов
в неделю

Всего

1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

Обязательная часть

Филология

Русский язык

5

5

5

5

20

Литературное чтение

4

4

3

3

14

Английский язык

-

2

2

2

6

Математика и информатика

Математика

4

4

4

4

16

Обществознание и естествознание

Окружающий мир

2

2

2

2

8

Основы духовно-нравственной культуры народов России

Основы духовно-нравственной культуры народов России

-

-

-

1

1

Искусство

Музыка

1

1

1

1

4

Изобразительное искусство

1

1

1

1

4

Технология

Технология

1

1

1

1

4

Физическая культура

Физическая культура

3

3

3

3

12

ИТОГО

21

23

23

24

91

3.2. План внеурочной деятельности

Под внеурочной деятельностью (ВД) в рамках реализации ФГОС НОО следует понимать образовательную деятельность, осуществляемую в формах, отличных от классно-урочной, и направленную на достижение планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования. Содержание занятий в рамках внеурочной деятельности формируется с учётом пожеланий обучающихся и их родителей (законных представителей) и реализуется в различных формах её организации, отличных от урочной системы обучения. Формы организации занятий: экскурсии, кружки, секции, круглые столы, конференции, диспуты, олимпиады, конкурсы, соревнования, поисковые и научные исследования, общественно-полезные практики и т. д.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12