Контрольные нормативы Для студентов І-ІІ курсов Специализация «восточные единоборства»

Контрольные нормативы

для студентов І-ІІ курсов

специализация «ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА»

Название техник, упражнений	«5»	«4»	«3»	«2»	«1»
І курс 2 модуль
1. Прямой удар рукой (левой, правой) в стойке и в перемещении, в воздух и по лапам	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
2. Прямой удар ногой в стойке и в перемещении (в воздух и по макиваре)	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
3. Выполнение техники удержания в партере	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
4. Выполнение техники болевого приема в партере	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
І курс 3 модуль
1. Выполнение комбинаций прямых ударов руками в передвижении ( в воздух и по лапам)	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
2. Выполнение защиты (блоков) в стойке и в передвижении от прямых ударов руками и ногами	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
3. Задняя подножка	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
4. Передняя подножка	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
5. Комбинация из защиты и контратаки с использованием ударной техники и техники борьбы	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
6. Освобождение от захватов (два варианта)	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
ІІ курс 2 модуль
1. Выполнение боковых ударов руками (кулак, локоть) (в воздух и по лапам)	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
2. Выполнение круговых ударов ногами («лоу-кик», «маваши-гери»)	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
3. Выполнение атакующих комбинаций с использованием прямых ударов рук и ног	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
4. Выполнение защитных комбинаций с использованием «мягкого» и «жесткого» блокирования против прямых ударов рук и ног	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
5. Освобождение от захватов (2 варианта)	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
6. Выполнение бросков с переходом в партер	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
ІІ курс 3 модуль
1. Выполнение комбинаций против атаки: §  прямой рукой; §  бокового удара рукой; §  прямого удара ногой; §  кругового удара ногой.	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
2. Выполнение комбинаций против захватов: §  за одну руку; §  за две руки; §  за горло; §  за корпус.	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально
3. Формальный комплекс (ката):	Качество выполнения оценивается преподавателем визуально