Здоровьесбережение как фактор создания воспитывающей атмосферы в начальной школе
Челябинск, МОУ гимназия № 23
Анализируя новые требования к системе воспитания в стандартах второго поколения необходимо отметить, что теме здоровьесбережения отводиться не самое последнее место. Так, одна из стратегических целей – это осознанное принятие ценностей ЗОЖ, режима дня, планирования учебного и свободного времени. А так же формирование у школьников экологической культуры, ценностного отношения к природе, людям, собственному здоровью…; выработка безопасной для здоровья активной и конструктивной экологически целесообразной жизненной позиции.
Немаловажна роль педагога, который должен подготовить ребенка к самостоятельному выбору в пользу здорового образа жизни, сформировать у младших школьников ценностного отношения к здоровью; системы знаний. Навыков и личного опыта, позволяющей сознательно вести ЗОЖ; создание условий для активизации субъектной позиции ребенка в реализации норм ЗОЖ, формирование культуры здоровья, готовности поддерживать здоровье в оптимальном состоянии, умение выработать индивидуальную программу охраны здоровья, потребности в занятиях физической культурой и спортом.
Аспекты реализации:
- формирование у детей ценностного отношения к здоровью, физическому развитию, знаний о возможностях человеческого организма и условиях их развития, предоставление детям позитивных моделей здоровьесберегающего поведения и физической культуры…
- создание в ОУ «атмосферы здоровья», «моды на здоровый образ жизни»;
поддерживать и развивать их интерес к спорту, экологически правильному питанию, здоровьесберегающим формам досуговой деятельности; формировать у детей навыков здоровьесбережения и личной гигиены, укреплять иммунную систему; противостоять негативному влиянию среды в процессе реализации игровых и тренинговых программ в системе взаимодействия образовательного и медицинских учреждений.
- создание условий для укрепления социального здоровья детей, усиление социально - защитной функции ОУ, мер охраны жизни, физического, умственного и психического здоровья детей…
- содействие ЗОЖ ребенка в семье, пропаганда идеалов ЗОЖ и распространение знаний о здоровье среди родителей, обеспечение освоения ими здоровьесберегающих технологий в рамках родительского всеобуча и программ совместной деятельности детей и взрослых.
Современная школа имеет все возможности для обеспечения детей должным уровнем знаний при сохранении и укреплении их здоровья. Для этого необходимо провести оптимизацию учебной, психологической и физической нагрузки учащихся и создать благоприятные психолого-педагогические условия для сохранения и укрепления здоровья. Вот некоторые из них:
СТРОГОЕ СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ
Утомляемость, вялость, отсутствие интереса к учебе – вот последствия неправильного режима дня. Усталость дает о себе знать периодическими головными болями, нежеланием ходить в школу, конфликтами с одноклассниками и учителями. Формируются новые вредные привычки: грызть ручку или карандаш (это в лучшем случае, некоторые дети начинают грызть ногти), каждые пять минут бегать в туалет, чесаться и т. д. Как предотвратить надвигающуюся угрозу стресса под названием «школа»? Просто следуйте определенным правилам режима дня. Приучите к ним своего ребенка, и учеба покажется ему интересной и занимательной.
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ПРЕБЫВАНИЕ ДЕТЕЙ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ И ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ. При всей многогранности подходов к сбережению и укреплению здоровья школьников (питание, гигиена, коррекционная педагогика, психология) на первое место выходит фактор движения. Многочисленными исследованиями ученых доказано, что с поступлением в школу общая двигательная активность ребенка падает во много раз. Уроки физического воспитания и физкультурные паузы на других уроках не могут компенсировать дефицит движения. Решить проблему поможет введение в расписание школьных занятий динамических (подвижных) перемен, наполнить которые можно оздоровительным бегом. Рекомендуется заниматься оздоровительным бегом ежедневно во время динамической перемены в интервале между 11 и 12 часами после 3 урока.
ПРОВЕДЕНИЕ ВИТАМИНОПРОФИЛАКТИКИ, КИСЛОРОДНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Одним из важнейших направлений в создании здоровьесберегающей среды в начальной школе является организация оздоровительного питания школьников.
В настоящее время в ОУ Новосибирска появляется опыт оздоровления школьников при помощи проростков пшеницы. Целебные свойства проростков пшеницы известны с древнейших времен. В старинных китайских трактатах они рекомендуются для оздоровления, активизации жизненного тонуса, омоложения и продления жизни.
Ежедневное употребление проростков пшеницы ликвидирует дефицит витаминов и минералов в питании, улучшает пищеварение и работу кишечника, выводит из организма вредные вещества, стимулирует иммунитет, повышает устойчивость к неблагоприятным факторам, снижает риск онкологических и других заболеваний. Исследования показали, что проростки пшеницы содержат биологически активные вещества в наиболее благоприятном для человека соотношении и легко усваиваются: люди, регулярно их употребляющие, реже болеют простудными болезнями. Проростки являются эффективным поддерживающим диетическим средством при лечении различных хронических недугов (профессор кафедры фармакологии С-Пб химико-фармацевтической академии – основатель советской фитотерапии).
ПРОВЕДЕНИЕ БЕСЕД С УЧАЩИМИСЯ, РОДИТЕЛЯМИ ПО ВОПРОСАМ ЗОЖ
В 1-2 классах необходимо познакомить родителей с тем, как помочь ребёнку стать школьником, как построить день ребёнка, каков должен быть рацион питания, как относиться к удачам и первым школьным неудачам, как предупредить утомляемость детей, какие найти способы повышения работоспособности, как способствовать формированию ценностного отношения к здоровью.
В 3 классе иногда дети начинают учиться во 2-ю смену, и тогда целесообразно вместе с родителями составить новый режим дня детей, рассказать, какие изменения происходят в организме ребёнка, как физическое взросление влияет на формирование личностных качеств ребёнка.
4 класс – подготовка к переходу в среднее звено. Здесь важно уделить внимание не только физическому здоровью детей, но и психоэмоциональному.
Естественно, что невозможно вырастить здоровым ребёнка, если он сам не прилагает к этому никаких усилий, поэтому уже с первых дней школьной жизни важно учить детей тому, как сохранить и укрепить своё здоровье через реализацию программ по здоровьесбережению:
1. «Культура умственного труда»
- в содержание включены последовательные действия по рационализации обучения, самообразования детей. Большое внимание уделяется просветительской работе (выпуск газет, листовок, плакатов); созданию в школе атмосферы здоровья (проведение динамических пауз, утренней зарядки)
2. «Полезные привычки»
- нивелирование влияний на здоровье учащихся вредных факторов и усиления влияния положительных факторов
- многократное повторение в действиях учащихся упражнений, положительно влияющих на здоровье
- использования в педагогической работе по формированию полезных привычек активных методов обучения
- создание у младших школьников положительного психофизического настроя в процессе приобщения их к ЗОЖ
3. «Психическое здоровье учащихся начальной школы»
- сохранение и укрепления психического здоровья на основе личностно ориентированного подхода к образовательному процессу
- решение проблем функционирования и развития семьи, организации психологического просвещения родителей
- смену мировоззренческих позиций школьников на свое здоровье на основе психотехнологий (дискуссий, бесед, тренингов, коррекционных занятий)
4. «Музыкальное искусство в здоровьесбережения младших школьников»
- музыкальная терапия является фактором лечения детских неврозов
- логоритмические упражнения способствуют укреплению различных групп мышц и отделов позвоночника.
- занятия вокалотерапией обеспечивают более качественное функционирование сердечно - сосудистой системы
5. «Основы безопасности жизни»
- формирование культуры ЗОЖ
- приобретение учащимися навыков оказания первой медицинской помощи
- профилактику поведения, провоцирующую противоправные действия
- психологическую подготовку к действиям в экстремальных ситуациях
Еще раз хочется отметить, что все эти программы имеют педагогическую основу, т. к. реализуются в образовательном процессе и во внеклассной работе. Все мероприятия по формированию культуры ЗОЖ носят обучающий и воспитательный характер. Механизмом реализации программ является просветительская работа, а средствами – издание газет, листовок, плакатов и их дальнейшее распространение. Так же реализуются программы путем вовлечения всех участников учебно-воспитательного процесса в здоровьесберегающие технологии: учителей, учащихся, родителей. Для внедрения здоровьесберегающих технологий привлекаются специалисты из различных областей профессиональной деятельности: врачи, психологи, социологи, спортивные тренеры, преподаватели вузов. Таким образом, программы обеспечивают широкомасштабную здоровьесберегающую культуру групп учащихся, классных коллективов и параллелей классов начальной школы. В них предусмотрены механизмы перехода внешней культуры здорового образа жизни во внутреннюю культуру личности младшего школьника, прежде всего через построение маршрута развития личности, формирование самосознания младшего школьника. Программы обеспечивают связь между физической, нравственной, психической составляющими культуры и соответствующими видами здоровья.
