Учитель МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 9 г. Надыма»
Сценарий заседания клуба
« Агентство рекламы здоровья»
Девиз заседания клуба: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»
Тема заседания «Агентства рекламы здоровья»: «Хочу и люблю! Но нельзя и вредно»
Цель: Формирование стремления соблюдать правила здорового образа жизни и бережного отношения к своему здоровью.
Задачи:
· Расширить представление школьников о факторах, влияющих на здоровье.
· Прямо или опосредованно влиять на выбор детьми здорового поведения, поступков.
· Рефлексировать собственное отношение к здоровью, выявить проблемы.
· Помочь детям ощутить причастность к серьёзному, «взрослому» делу.
· Способствовать объединению обучающихся.
Форма проведения: Заседание «Агентства рекламы здоровья».
Возраст обучающихся: 10-11лет.
Предварительная подготовительная работа:
1.Изучение обширной информации по проблеме сохранения и укрепления здоровья и структурирование её на логические блоки.
2.Каждому звену заранее даются задания на определённую тему.
3.Подготовка аксессуаров: карточек, схем, мультимедийную презентацию
Оборудование и электронные материалы: доска для использования магнитов, карточки, трибуна, мультимедийное оборудование и компьютер.
Сценарий заседания
Звучит песня « Закаляйся, если хочешь быть здоров…»
Классный руководитель.
-Добрый день, ребята! Садитесь.
СЛАЙД (название)
Я рада Вас видеть на очередном заседании нашего клуба « Агентство рекламы здоровья».
СЛАЙД (цель)
Надеюсь, что после этого занятия вы будете бережливее относиться к своему здоровью.
-В последнее время Средства массовой информации, и в первую очередь, телевидение, являются для нас с вами не только основным информационным источником знаний о здоровье, но и самым желаемым. Но к сожалению, ТВ-реклама не всегда рекламирует то, что полезно для нашего здоровья и тем самым приносит большой вред людям. На прошлом заседании мы уже говорили о здоровье, а именно рекламировали режим дня.
СЛАЙД
А сегодня тема нашего заседания «Хочу и люблю! Но нельзя и вредно».
Мы выясним, что же такое «Здоровый образ жизни» и что необходимо делать, чтобы быть здоровыми.
СЛАЙД
Итак, девиз нашего клуба
«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!» (хором)
-Учёными уже установлено, что за здоровьем надо следить с детства.
-Согласно официальному определению Всемирной организации Здравоохранения,
СЛАЙД
здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие.
-Здоровье зависит
СЛАЙД
на 20% от окружающей среды,
на 20% от наследственных факторов,
на 10% от медицинского обслуживания,
на 50% от образа жизни, который ведёт человек.
СЛАЙД
-Что же значит «Вести здоровый образ жизни»?
Вести здоровый образ жизни – это значит жить по правилам сохранения и укрепления здоровья и следовать им не от случая к случаю, а постоянно.
Существуют правила здорового образа жизни.
СЛАЙД
1.Соблюдай чистоту и порядок.
2.Правильно питайся.
3.Правильно сочетай труд и отдых.
4. Чередуй активную деятельность и активный отдых.
5.Живи без вредных привычек.
-Остановимся на каждом пункте отдельно.
СЛАЙД
-Ребята, всегда содержите в чистоте своё тело, одежду и жилище.
- Даже от простой воды и мыла
У микробов тают силы.
-А теперь проверим, знаете ли вы предметы гигиены.
СЛАЙДЫ (загадки)
Вафельное и полосатое,
Гладкое и мохнатое,
Всегда под рукою.
Что это такое?
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.
Костяная спинка,
На брюшке щетинка.
По частоколу попрыгала-
Всю грязь повыгнала.
Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было…
-Молодцы! Справились с заданием.
СЛАЙД
-Правило второе.
- Запомните! Правильное питание – основа здорового образа жизни.
-Если правильно питаться, то поднимается настроение, а самое главное – повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.
- Многие ребята нашего класса и не только любят пить кока-колу, фанту, спрайт и есть чипсы.
СЛАЙД
-Вкусно?
СЛАЙД
-Но это вредно.
-Давайте разберёмся в том, что именно в газированных напитках может принести вред.
Ученик 1.
-Во-первых, это углеводы. (Опыт с сахаром) В 0,33 л. Рерsi-Со1а содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки
СЛАЙДЫ (люди)
и способствуют развитию смертельных болезней.
СЛАЙД (это вредно)
В диетические газировки добавляют различные подсластители. Они вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
Любите ли Вы бывать в кабинете у стоматолога? Так вот, газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. Например, в яблочном соке кислоты содержится во много раз больше. Разница только в том, что там она натуральная, хоть и разъедает эмаль зубов, но не вымывает кальций. Чаще всего в газировках используется именно она.
-Пожалуй, самое коварное в газированной воде - это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки в контакт с ее содержимым вступают различные виды стафилококков, а также бактерии-возбудители сальмонеллеза и энтероколита, жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас.
Ученик 2.
-Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.
История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
Чтобы почистить раковину, вылейте банку Колы в неё и не смывайте в течение часа.
Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.
Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет. Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут. (Опыт № 2)
Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока - колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
О составе кока колы. Активный ингредиент кока колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
Для перевозки концентрата кока - колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.
Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
Классный руководитель.
-Все еще хотите бутылочку Колы?
Ученик 3
-Единственный безвредный компонент газировок - вода. Мертвая, безжизненная, дистиллированная, чтобы ее естественный вкус не нарушал вкус напитка, чтобы лимонад, производимый в любой точке земного шара, соответствовал строгому стандарту. (Опыт № 4)
- Так что же тогда пить?
-Пейте минеральную воду.
-Но она же невкусная. Неужели нет вкусного и полезного напитка?
-Есть такой напиток. Наше звено советует пить морсы, ведь в них очень много витаминов и нет вредных веществ. Попробуйте. (Реклама)
Классный руководитель.
-Теперь нельзя не заострить внимание на том, что мы едим? Давайте поговорим о любимых многими чипсах и сухариках.
Ученик 4
Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».
Существуют и чипсы без привкусов, т. е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов. Чаще всего вкус у чипсов искусственный. То же самое в полной мере относится и к сухарикам.
По данным Международного агентства раковых исследований чрезмерное поедание чипсов вызывает мутации генов. Известно также, что вредные вещества, находящиеся в чипсах причиняют вред нервной системе. Для того чтобы пограничный объем вредных веществ оказался в организме человека, достаточно съесть 0,5 г картофельных чипсов. Благодаря крайне плохой системе контроля над качеством товаров, производители — врут. На некоторых пачках с чипсами написано «не содержат канцерогенов!» — это вранье. Никто не арестует фирму-производителя в тот же день, поэтому она вольна сочинять любые байки про свою продукцию.
Пожарить сухарики самим, можно из разных сортов хлеба с добавками, положить в пакетик закрывающийся
Ученик 5
- Учёные провели два опыта. Один длился полгода, второй три месяца.
Имелись три группы животных, которые ели по-разному. Первой давали обычные корма: каши, крупы, молоко, хлеб, овощи. Это была так называемая контрольная группа. По ней учёные ориентировались, что происходит с животными, питающимися иначе. Вторая группа получала продукты, которые мы обычно едим в фастфуде: гамбургеры и картошку фри. У третьей «команды» крыс и мышей в рационе были чипсы и сухарики.
Результат оказался неожиданным!
-Те животные, которые поедали гамбургеры с картошкой, всего через неделю начали обгонять своих сородичей по весу на 40–50%. И такой процесс продолжался интенсивно и дальше. Казалось бы, что нового? Все мы в курсе: люди, предпочитающие подобные продукты, в основном страдают полнотой. Однако любопытно, что у животных печень не успевала расти вслед за общей массой тела! Кроме того, наблюдалась дисгармония в отношении функций внутренних органов, выросло количество белка в сыворотке крови.
Группа, получавшая сухарики и чипсы, напротив, отставала от первой на 40–50%. Они крайне медленно развивались. Животные выглядели неактивными, были подвержены различным заболеваниям.
И еще одна поразительная деталь. Грызунов, которые сначала росли на фастфуде, через два-три месяца переводили на каши и молоко. Тогда они потихоньку, но догоняли своих сверстников. А вот те, которые кормились чипсами и сухариками и затем получали обычное питание, оставались маленькими. Мы сделали вывод: случившиеся с ними изменения необратимы.
По ТВ показывали опыт украинских школьников: кормили чипсами, сухариками…
Классный руководитель
-Вы хотите чипсов и сухариков, приготовленных на дешёвых жирах, с огромным количеством химикатов под названием « пищевые добавки» и содержащих огромные количества вредных веществ?
-Я думаю, что нет. А что же вы нам предлагаете, ребята?
-Вместо чипсов, сухарей, ешь морковь – будь здоровей! - (Дети)
Надевается костюм моркови и читается реклама, в это время раздаются пакетики с морковными палочками
«Морковные палочки – вкусно, полезно.
Открыть нам пакетик весьма интересно.
Цвет яркий нам солнышко вспомнить поможет.
Сама же морковка – здоровье умножит»
Классный руководитель
-Давайте сейчас поиграем.
Вам необходимо распределить карточки с продуктами на две колонки
«Вкусно» «Невкусно»
-Справились.
А теперь распределите карточки с теми же продуктами и напитками на другие колонки.
«Полезно» «Неполезно».
-Вы увидели сами, что то, что вкусно, не всегда полезно. Лучше есть полезные продукты.
Ребята, уважаемые гости, я хочу вручить вам памятки « Коды пищевых добавок». Эти памятки помогут вам выбрать продукты, которые не будут содержать вредных веществ.
Звеньевые, получите на своих ребят экземпляры.
- Вернёмся к правилам здорового образа жизни. Следующее правило
СЛАЙД
«Правильно сочетай труд и отдых»
Так вот, ребята, сон очень полезен для нашего организма. Много споров вокруг того. Сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребёнок должен спать 10-12 часов, подросток-9-10 часов, взрослый-8 часов.
-Сейчас многие учёные приходят к мнению, что это всё индивидуально, некоторым - побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
СЛАЙД
-Вот несколько пословиц, которые также говорят о пользе сна. Я начну, а вы, ребята, продолжите пословицу, выбрав нужное слово из справок.
-Недавно были каникулы, я уверена, что многие из вас не отходили от телевизора.
СЛАЙД
- Но, оказывается, просмотр телепередач может быть не более 2-3 раз в неделю.
СЛАЙД Максимальная продолжительность просмотра телепередач для дошкольников и младших школьников-1 час.
СЛАЙД Для школьников среднего возраста-1.5 часа.
СЛАЙД Для старшего возраста-2 часа.
Но некоторые из ребят очень много времени проводят у компьютера. Мы знаем, что в наш современный век без компьютера трудно прожить. У него есть много плюсов и, к сожалению, очень много минусов. Ребята 3 звена подготовили презентацию о компьютере.
Мультимедийная презентация ребят
Ученик № 6
-Мы подготовили презентацию « Компьютер и ребёнок. Плюсы и минусы этого общения».
«Компьютерной проблемы не существует.
Есть проблемы отношений со сверстниками и проблемы общения в семье»
З. и Н. Некрасовы
Отличительной чертой времени, в котором мы живем, является стремительное проникновение информационных технологий во все сферы жизни.
Нет сомнения, что современные дети способны с завидной легкостью овладеть навыками работы с различными электронными компьютерными новинками. Но главное, чтобы дети не попали в зависимость от «компьютерного друга», а ценили живое, эмоциональное человеческое общение и стремились к нему.
У компьютера есть плюсы.
- Вызывает положительный интерес к технике;
- развивает творческие способности;
- полностью захватывает сознание ребенка;
- устраняет страх перед техникой;
-развивает воображение, моделируя будущее;
-воспитывает внимательность, сосредоточенность;
-формирует психологическую грамотность к овладению ПК;
-помогает овладеть в быстром темпе чтением, письмом и т. д.;
-тренирует память, внимание;
-развивает быстроту действий и реакции;
-воспитывает целеустремленность
И, к сожалению, много минусов.
· отрицательное влияние на физическое развитие; (перегрузка суставов кистей, сидячее положение в течение длительного времени, воздействие электромагнитного излучения монитора.)
· повышает состояние нервозности и страха при стремлении во что бы то ни стало добиться победы;
· обязывает ребенка действовать в темпе, задаваемом программой;
· снижает интеллектуальную активность;
· ухудшает зрение;
· содержание игр провоцирует проявление детской агрессии, жестокости.
· Выводы:
Компьютер способен стать эффективным средством развития ребенка, но при этом очень важно, что находится внутри компьютера, т. е. в какие компьютерные игры играют дети.
Классный руководитель
Итак, вывод сделан, а какие ваши предложения?
-Реклама
«Сиди за компьютером
Точно по времени,
Тогда сохранишь
Свою спину и зрение»
Классный руководитель.
-Если вы сидите за компьютером 3-4 часа, то вы ведёте сидячий образ жизни.
СЛАЙД
-А вы, знаете, что сидячий образ жизни - это одна из ведущих 10- причин смерти и инвалидности во всём мире. Дефицит физической активности - это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30 % молодёжи ведёт активный образ жизни, достаточный для того, что в будущем сохранить своё здоровье.
СЛАЙД
- ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению жизненно важных функций.
- детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день.
- У малоподвижных детей очень слабые мышцы.
- В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе.
СЛАЙД
- Для того чтобы быть здоровым, необходимо жить без вредных привычек. К ним относятся курение, алкоголизм, наркомания.
Но о вредных привычках мы поговорим на следующем заседании «Агентства рекламы здоровья».
А сегодня мы рекламируем здоровый образ жизни!
-Наш класс - хореографический. А для того чтобы заниматься танцами, необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, уметь сочетать труд и отдых, вести активную деятельность и активный отдых, жить без вредных привычек. Результатом того, что ребята 5б класса стараются вести здоровый образ жизни является то, что они прекрасно танцуют. Сейчас мы в этом убедимся.
5б класс для всех гостей дарит народный танец «»
Мы желаем Вам:
· никогда не болеть;
· правильно питаться;
· быть бодрыми;
· вершить добрые дела;
· В общем, вести здоровый образ жизни!
