Оздоровительное занятие в разновозрастной группе

Дошкольная группа МОУ «Графовская СОШ»

Оздоровительное занятие

в разновозрастной группе

«Путешествие

по весеннему лесу»

Инструктор по физической культуре:

2011 год

Дети в шортах и футболках босиком под музыку входят в зал.

Ведущая: Ребята, посмотрите, как сегодня у нас много гостей.

Давайте нашим гостям пожелаем здоровья.

Дети: Здравствуйте!

Расскажем нашим гостям о правилах здоровья, покажем, как делать массаж, зарядку, закаливание чтобы быть всегда здоровыми. Согласны?

Ведущая: Ребята я предлагаю отправиться в путешествие по весеннему лесу. Вы хотите отправится в путешествие?

Дети: Да.

Ведущая: Но прежде, чем отправится в путешествие, мы с вами должны сделать разминку «массаж лица, шеи, рук, ног»

Дети садятся на коврик и выполняют массаж лица, шеи, рук и ног.

Самомассаж лица.

Ручки растираем и разогреваем

(Дети трут ладошки друг о друга.)

И лицо теплом своим умываем

(Гладят лицо ладошками.)

Грабельки сгребают все плохие мысли,

(От середины лба, четырьмя пальцами в вискам, обеими руками одновременно.)

Ушки растираем вверх и вниз мы быстро.

(Растирают ушки ладошками.)

Их вперёд сгибаем, тянем вниз за мочки,

А потом уходим пальцами на щёчки.

(Пальчиками стучат по щекам.)

Губки разминаем, чтобы улыбались:

(Надуваем щёчки.)

А потом по шейке ручейки стекают.

(Поглаживают шейку ладошками.)

Самомассаж рук.

1) Большим и указательным пальцами одной руки массируем – растираем каждый палец.

2) Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытьё рук.

3) Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трём их друг о друга.

4) Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими

5) Дети стряхивают руки, расслабляют их.

Самомассаж ног

1) Сделать разминание стопы всеми пальцами.

2) Погладить стопу граблеобразным движением руки по направлению к пальцам.

3) Похлопать подошву ладонью.

4) Растереть подушечкой большого пальца руки закаливающую зону, расположенную в центре подошвы.

5) Покатать ногами «трубочки».

Ведущая: Дети, а на чём мы отправимся с вами в весенний лес.

Дети: На машине.

Дети берут рули и ходят врассыпную

Ведущая: Вот мы и приехали с вами в весенний лес. Дети, а кто живёт в лесу.

Дети: Животные.

Ведущая: И вот сейчас мы с вами будим имитировать движения животных. Я вам расскажу и покажу, какие это животные, как они двигаются, что они делают. А вы будите за мной повторять.

«Лиса»

У лисицы острый нос,

(Показывают острый нос.)

У неё пушистый хвост,

(Делают повороты туловища, ноги на месте.)

Шуба рыжая лисицы

Несказанной красоты,

(Поглаживают туловище ладошками.)

Лиса павою похаживает,

Шубу пышную поглаживает:

(Ходят на носочках.)

- Я охотница до птицы!

Кур ловить я мастерица!

Как увижу – подкрадусь

И тихонько затаюсь.

(Приседают.)

После прыгну и схвачу,

Деткам в норку отнесу.

(Подпрыгивают, хлопают в ладоши.)

«Ёжик»

По лесной дорожке

Топ-топ-топ топочут ножки.

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в колючках серый ёжик.

(Ходят по кругу друг за другом.)

Ищет ягодки, грибочки

Для сыночка и для дочки.

(Наклоняются вперёд, не сгибая коленей.)

Если подкрадётся волк,

Превратится он в клубок.

(Приседают, группируются.)

Ощетинит ёж иголки –

(Поднимают руки над головой, разводят пальцы.)

Не достанется он волку.

Ёж не тронет никого,

Но и ты не тронь его.

Ведущая: Дети, а вы хотите попасть на лесную полянку.

Дети: Да.

Ведущая: Чтобы добраться до лесной полянки, нужно перейти через ручеёк и речку. Чтобы не упасть в речку и в ручеёк, мы с вами будем переходить через мост. Мост узкий и широкий.

(Дети идут по корригирующим дорожкам.)

Ведущая: А сейчас на пути у нас болото.

(Дети идут по кочкам, по камешкам, по каштанам, по веточкам и шишкам.)

Ведущая: Посмотрите, ребята, в весеннем лесу круглые лужицы. Я очень люблю ходить по лужам. А вы?

Дети шагают по лужам (тазы с прохладной водой.)

Ведущая: Вот мы и на полянке. Посмотрите, как красиво на полянке! Вот берёзы. Покажите, какие они высокие.

Упражнения «Высокие берёзы». Стоя прямо, дети тянут руки вверх, поднимаясь на носки.

Ведущая: В лесу много кустов. Давайте покажем, какие они низкие.

Упражнение «Низкие кусты». Дети опускаются на колени, спина прямая, руки вверх – в стороны, пальцы широко расставлены.

Ведущая: Смотрите: кто-то сидит под кустом. Да это заяц! Покажите, как он прыгает.

Упражнение «Зайцы». Дети прыгают на двух ногах.

Ведущая: Дети, а сейчас я вас превращаю в листочки и наши листочки плавно опускаются на землю (коврик).

Игра «Волшебный сон» (звучит тихая музыка, сопровождающаяся голосами птиц).

Реснички опускаются,

Глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко…

Наши ручки отдыхают…

Ноги тоже отдыхают…

Отдыхают, засыпают…

Шея не напряжена

И расслаблена она.

Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали.

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Крепко кулачки сжимаем,

Их повыше поднимаем.

Потянуться! Улыбнуться!

Ведущая: А теперь я опять превращаю вас в девочек и мальчиков.

Мы с вами снова в нашем детском саду!