Согласовано Утверждено

Зам. директора по УВР Директор школы

__________ _____________

--

------

Рабочая программа по физической культуре

1 класс

Сотавитель:

учебный год

Физическая культура

Рабочая программа по физической культуре

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе Примерной программы начального общего образования по предмету «Физическое воспитание» авторов , утверждённой МО РФ (, 2010 г.), в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального образования. Этот учебный курс имеет педагогическое обеспечение, программу. Целью физического воспитания является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания, навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Согласно действующему Базисному учебному плану, рабочая программа для 1 класса предусматривает обучение физической культуре в объёме 3 часов в неделю.

В соответствии с социально-экономическими потребностями дальнейшего развития современного общества и, исходя из сущности общего среднего образования, целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности.

Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение школьниками основами физической культуры, слагаемыми которой являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и дифференцированной (вариативной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, чем хотел бы молодой человек заниматься в будущем.

Дифференцированная (вариативная) часть программного материала по физической культуре обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ..

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

Учащиеся должны знать:

об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов; о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

о физических качествах и общих правилах их тестирования;

об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;

о правилах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

организовывать и проводить самостоятельные занятия, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Выпускник получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

• выполнять передвижения на лыжах

Поурочно-тематическое планирование

г.

Дата

Тема урока

1.

Экскурсия на спортивную площадку. Правила поведения во время занятий.

1

2.

Урок-путешествие во времени «Когда и как возникли физ. культура и спорт».

1

3.

Урок-тренинг «Разучивание комплекса для утренней зарядки».

2

4.

Спортивный праздник «В здоровом теле - здоровый дух».

1

5.

Урок-викторина «Режим дня». Игра «К своим флажкам». ТБ во время игры.

1

6.

Урок-игра «Самый быстрый, ловкий, выносливый». ТБ во время выполнения упражнений.

2

7.

Веселые старты «Бегаем, прыгаем». ТБ.

1

8.

Урок-путешествие «В мире спортивных игр».

1

9.

«Если хочешь быть здоров – закаляйся». Правила закаливания. Игра «Попади в обруч». ТБ во время игры.

1

10.

Урок-соревнование «Сильный, смелый, ловкий».

1

11.

«Мой веселый звонкий мяч». Игры с мячом. ТБ при выполнении упражнений с мячом.

2

12.

Эстафета с мячом. ТБ во время эстафеты.

1

13.

Урок-соревнование: «Самый меткий». ТБ при метании мяча.

1

14.

Веселые старты «Дальше, быстрее». ТБ при выполнении упражнений.

1

15.

«Веселая веревка». Игры со скакалкой. ТБ.

1

16.

Урок-соревнование «Мы хотим олимпийцами стать».

1

17.

Повороты налево, направо. Прыжки на обеих ногах. Игра «Два Мороза». Эстафета с предметами. ТБ во время эстафеты.

2

18.

Построение в колонну, шеренгу. Совершение поворотов направо, налево. Прыжки с использованием скакалки. Игра «Зайцы в огороде». ТБ во время выполнения упражнений.

2

19.

Построение в шеренгу. Ходьба и бег с перешагиванием через предметы. Переброс мяча друг другу.

2

20.

Построение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу, перебрасывание мяча. Игра «Кто быстрее на свое место».

1

21.

Ходьба и бег по кругу. Ползание по скамейке на ладонях и ступнях. Прыжки. Игра «За флажками». ТБ во время игр.

2

22.

Ходьба и бег по кругу. Ползание по скамейке. Игра «Класс! Смирно!». ТБ во время игры.

1

23.

Прыжки с мягким приземлением на полусогнутые ноги. Игра «Прыгающие воробушки». ТБ.

2

24.

Построение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу. Игра «Лисы и куры». ТБ во время выполнения упражнений.

1

25.

Метание на дальность. Упражнение в беге и равновесии. Игры с мячом. ТБ во время выполнения упражнений.

2

26.

Ходьба с изменением темпа движения. Упражнение в прыжках. Игра «Класс! Смирно!».

1

27.

Ходьба и бег с изменением темпа движения. Попеременные подпрыгивания на правой и левой ноге. Лазание по гимнастической стенке. Игра. ТБ во время лазания.

2

28.

Ходьба и бег по кругу, врассыпную по всему залу с остановкой по сигналу. Упражнения в равновесии и прыжках. Игра «Кто быстрее на свое место».

1

29.

Ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения. Ходьба с мешочками на голове. Игра «Зайцы в огороде». ТБ при играх.

1

30.

Ходьба и бег парами. Бег змейкой. Забрасывание мяча в корзину. Игра «Попади в обруч». ТБ при выполнении упражнений.

1

31.

Ходьба и бег с изменением направления движения. Повороты прыжком на месте, прыжки по правой и левой ноге с огибанием предметов. ТБ.

2

32.

Ходьба и бег парами. Бег змейкой. Игра «Пятнашки». ТБ при проведении игр.

1

33.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному. Забрасывание мяча в корзину двумя руками. Игра «Попади в обруч». ТБ во время игры.

1

34.

Ходьба и бег между предметами. Ходьба и бег врассыпную. Игра «За флажком». ТБ при проведении игр.

1

35.

Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу. Ходьба и бег змейкой, прыжки с высоты. Игра «Класс! Смирно!».

1

36.

Ходьба и бег с изменением направления движения с нахождением своего места в колонне. Прыжки на одной ноге с продвижением вперед.

1

37.

Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы, змейкой между гирями. Метание мяча на дальность. Игра «Тонкий расчет».

2

38.

Лыжная подготовка. Игры с бегом «Два Мороза». ТБ при катании на лыжах.

1

39.

Лыжная подготовка. Игровые упражнения «Аист», «Маятник», «Зайчик»

1

40.

Санный поезд. ТБ при катаниях на санях.

1

41.

Лыжная подготовка. Игра с бегом на лыжах, «Пустое место».

1

42.

Лыжная подготовка. Игровые упражнения «Аист», «Маятник», «Зайчик»

1

43.

Санный поезд. Игровые упражнения.

1

44.

Лыжная подготовка. Игровые упражнения «Аист», «Маятник», «Зайчик», «Самокат»

1

45.

Лыжная подготовка. Игровые упражнения «Самолёт, «Аист», «Собери флажки».

1

46.

Лыжная подготовка. Игровые упражнения «Самолёт, «Аист», «Собери флажки».

1

47.

Урок-игра, соревнование. Игра «Стреляющий Лыжник», «Кто дальше уедет после спуска»

1

48.

Лыжная подготовка. Игровые упражнения «Чей веер лучше»

1

49.

Лыжная подготовка. Игровые упражнения «Чей веер лучше». Игровые упражнения «Самолёт, «Аист», «Собери флажки».

3

50.

Лыжная подготовка. Игровые упражнения «Чей веер лучше»

2

51.

Лыжная подготовка. Игра с бегом «Пятнышки на лыжах»

1

52.

Лыжная подготовка. Игра «Кто дальше уедет после спуска»

2

38.

Ходьба и бег с остановкой по сигналу, врассыпную. Метание малого мяча на дальность. Игра «Метко в цель». ТБ при проведении игр.

1

39.

Ходьба и бег по кругу, по уменьшенной площади, опоры с сохранением устойчивого равновесия. Игра «Два Мороза». ТБ во время игр.

1

40.

Ходьба и бег между предметами. Прыжок в длину с места. Игра «Лиса и куры». ТБ.

1

41.

Спортивный праздник «Веселые старты».

1

42.

Ловля, передача, бросание и ведение мяча. Индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Игра «Мяч водящему». ТБ.

1

43.

Разучивание игры «Играй, играй, мяч не теряй!» Закрепление. Совершенствование движения ловли, передачи, броска мяча.

1

44.

Совершенствование движения ловли, передачи, броска и ведения мяча. Разучивание игры «Школа мяча».

1

45.

Хождение, высоко поднимая бедра. Прыжок в длину с места. Игра «Играй, играй, мяч не теряй!».

2

46.

Урок-игра «Самый быстрый, ловкий». ТБ при проведении игр.

1

47.

Ходьба и бег между предметами. Упражнение в равновесии и прыжки в длину с места.

1

48.

Ходьба и бег врассыпную, по кругу. Прыжки через короткую скакалку. Упражнение в равновесии. Игра «Пятнашки». ТБ.

1

49.

Ходьба и бег парами с перешагиванием через шнуры. Прыжки через короткую скакалку на месте и с продвижением.

1

50.

Ходьба и бег между предметами. Метание мяча в вертикальную цель. Игра «Тонкий расчет». ТБ.

1

51.

Ходьба и бег в колонне по одному на повышенной опоре. Прыжки через короткую скакалку. Игра «Зайцы в огороде». ТБ во время игр.

1

52.

Ходьба и бег по кругу, змейкой, врассыпную. Прыжки в длину с места. Игра «К своим флажкам».

1

53.

Прыжки в длину с места и с продвижением вперед. Метание мяча в цель. Игра «Метко в цель». ТБ.

1

. 54.

Ходьба и бег по кругу, лазание по гимнастической стенке. Перебрасывание мяча. Игра «Играй, играй, мяч не теряй». ТБ.

1

55.

Ходьба и бег в колонне по одному. Прыжки в длину с разбега. Подлезание под шнур. Игра «Два Мороза».

1

56.

Разучивание игры «Прыгающие воробьи». Прыжки в длину с разбега. ТБ при проведении прыжков.

1

57.

Перебрасывание мяча друг другу двумя руками снизу. Ходьба и бег с изменением направления. Игра «Прыгающие воробьи».

2

58.

Ходьба и бег с изменением направления движения по ориентирам. Лазание по гимнастической стенке. Игра «Прыгающие воробьи». ТБ.

1

59.

Ходьба и бег с изменением направления движения по ориентирам и сигналу. Игра «Класс, стой!».

1

60.

Ходьба и бег с остановкой по сигналу. Ходьба на уменьшенной опоре. Закрепить совершенствование движения ловли и передачи мяча. Игра «Попади в обруч». ТБ.

1

61.

Ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения. Бег с высоким подниманием бедра. Игра «Зайцы в огороде».

1

62.

Бег на 30 м. Метание малого мяча в цель. Игра «У кого мячей меньше».

1

63.

Урок-соревнование «Веселые старты!».

1

64.

Контроль за развитием двигательных качеств: скорость, бросание малого мяча в цель. Игра «Метко в цель».

1

65.

Контроль за метанием мяча на дальность и точность. Игра «Кто дальше бросит».

1

66.

Контроль за движением и скоростью учащихся при выполнении силовых упражнений (бег, прыжки). Игры, пройденные за год.

1

МОУ Сычёвская основная общеобразовательная школа

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19