«Здоровым быть здорово!» - урок здоровья (8-11 классы)

«Здоровым быть здорово!» - урок здоровья

(8-11 классы).

Человек как звезда рождается

Средь неясной тревожной млечности!

В бесконечности начинается

И кончается в бесконечности.

Поколеньями созидается

Век за веком Земля нетленная,

Человек как звезда рождается,

Чтоб светлее стала Вселенная.

ВЕДУЩИЙ 1: А потому на планете должны жить здоровые люди, чтобы наша Земля стала светлее и краше. Только здоровый человек обеспечит ее гармоничное развитие. Здоровье человека — главная ценность в жизни! Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным человеком, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, от­дать свои силы на созидание, на продолжение жизненных задач, полностью реализоваться в совре­менном мире. Здоровью цены нет! Но как его уберечь и сохранить, когда кругом столько пагубных соблазнов?! Все начинается, каза­лось бы, с простого, а заканчива­ется бедой.

Страница 1: КУРИТЬ – ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ!

ВЕДУЩИЙ 2: До конца XV века табак был известен только коренным жителям Америки. В древних цивилизациях табачному дыму приписывались магические и целебные свойства. Слово «табак» происходит, вероятно, от названия острова Тобаго. Словом «Тобаго» местные жители называли большие скрученные листья, предназначенные для ритуального курения. Впоследствии испанцы и португальцы завезли листья и семена табака в Европу. И, несмотря на запреты инквизиции, европейцы начали культивировать табак. В России это растение появилось в начале XVIII века. Послушайте армянскую легенду о табаке.

ЧТЕЦ: Давным-давно, когда табак был только завезен в Армению, жил в долине Арарата мудрый старик. Все его очень любили и считались с его мнением.

Однажды на ярмарке купцы на все лады расхваливали свой товар. Они уверяли, что курящие имеют много преимуществ перед некурящими. Первое, дескать, не стареют, к ним ночью не проберется вор, собака никогда не покусает.

Слушали люди эту похвалу табаку и решили обратиться за советом к мудрому старику. Они спросили его: «Правду ли говорят купцы?»

- Конечно, - ответил он. - Тот, кто курит, никогда не постареет, ибо умрет смолоду. К нему никогда не заберется вор, ибо курящий всю ночь кашляет: кто же рискнет проникнуть в комнату, где бодрствуют? И, наконец, собака никогда не укусит курильщика, ибо курение вызывает боль в суставах, и человек вынужден ходить с палочкой. Какая же собака не боится палки?

СИГАРЕТА: Мое имя — сигарета,

Я красива и сильна,

Я знакома с целым светом,

Очень многим я нужна!

Мозг и сердце я дурманю

Молодым и старикам,

Независимо от знаний,

Скажем прямо — слабакам!

ВЕДУЩИЙ 1: Наука стала заниматься изучением проблем, связанных с курением, сравнительно недавно. Выяснилось, что страдают чаще те, кто пристрастен к курению с малых лет. А как вы думаете, почему дети начинают курить? (Ребята отвечают.)

Ученые установили несколько причин, но выделили основную — стремление казаться взрослым и независимым.

ЧТЕЦ: Дело было вечером, делать было нечего,

Я с ребятами сидел и на девушек глядел,

Что смолили сигаретки как заправские кокетки,

Тут одна и говорит: «На, Андрюша, закури!»

Сигаретку предложила, зажигалочку включила,

Тут-то бес меня попутал, я, конечно, закурил.

Силы воли не хватило отказать подружке милой.

Вот ведь в сети как попал...

ВЕДУЩИЙ 2: Курить в школьном возрасте, как правило, начинают те, кто ничем и никак не проявил себя ни в учебе, ни в труде, ни в школьной жизни. Наукой установлено, что нет такого органа в теле человека, который не страдал бы от курения.

Табачный дым кроме никотина содержит еще 200 вредных веществ, в том числе синильную кислоту. Частицы дыма, дегтя, сажи оседают на стенках бронхов и легочных пузырьков. Курильщик в год вдыхает 800 граммов табачной смолы, что уменьшает газообмен легких. Вещества табачного дыма вызывают рак. Курильщики заболевают раком легких в 6—10 раз чаще, чем некурящие. Каждую минуту умирает от табака один курильщик.

ВЕДУЩИЙ 1: Никотин вызывает сужение сосудов сердца, образование тромбов, а угарный газ создает постоянную кислородную недостаточность организма в целом, и в первую очередь сердечной мышцы! После каждой выкуренной сигареты сужение кровеносных сосудов длится около получаса. У курильщика возникает в 12 раз чаще стенокардия и в 13 раз чаще инфаркт, чем у некурящего человека. Никотин расширяет сосуды мозга, усиливая в них кровоток, затем резко сужает, что приводит к недостаточности мозгового кровообращения.

ЧТЕЦ: Курить иль не курить?

Вот в чем вопрос.

Задумайтесь об этом все всерьез.

Ведь никотин — сильнейший яд!

Об этом факты говорят.

Ты сигарету выкурил одну,

Но все кругом находится в дыму.

Два литра дыма в воздухе висят,

Им дышат взрослые и дети — все подряд,

Но никотин не спит, ему нельзя дремать,

Он изнутри курящих начинает разрушать.

Подвержен никотину пищевод,

Туда он попадает через рот,

Не пропускает яд и наш желудок,

И мозг, и мутится рассудок.

И если куришь — легких не сберечь,

В них проникает никотин, как меч.

Что ж, был вопрос. Ну а каков ответ?

Вы будете курить: или теперь уж нет?

Бросайте, бросайте, бросайте курить!

Здоровье чтоб было, чтоб долго всем жить!

Страница 2: МЫ ОБВИНЯЕМ ЗЕЛЕНОГО ЗМИЯ!

ВЕДУЩИЙ 1: Алкоголь разру­шает мозг человека всего за не­сколько месяцев, вызывает заболевание желудка и других органов. Особенно опасен алкоголь для де­тей. Даже несколько глотков спирт­ного вызывают отравление, кото­рое может привести к смерти. Употребление детьми небольших доз алкоголя ухудшает их память: они не могут выучить даже прос­тое стихотворение и в несложных арифметических действиях дела­ют грубейшие ошибки.

ЧТЕЦ: Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздники, встречи, проводы,

Крестины, свадьбы, разводы, мороз, охота,

Новый год, выздоровление,

новоселье, успех, награда, новый чин.

И просто пьянство — без причин.

ВЕДУЩИЙ 2: Мнение о том, что алкоголь возбуждает, улучшает настроение, повышает аппетит, довольно ошибочное. Академик так охарактеризовал психологические причины пьянства: «Все дело в том, что пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев. Эти обычаи требуют питья и угощения при всяком случае...»

ЧТЕЦ: Средь традиций самых разных есть нелегкая одна.

Если встреча, если праздник, значит, пей и пей до дна!

Пей одну и пей другую, и седьмую, и восьмую.

Просят, давят, жмут друзья!

Ну а если не могу я, ну а если мне нельзя?

Ну а если есть причина: завтра утром в форме быть?

Значит, я уж не мужчина? Хоть давись, но должен пить?!

Инсценировка. Участники: Автор, Бабушка, Оля

АВТОР: Бабушка переливала из бутылки в графин вишневую наливку. Рядом стояла внучка – пятиклассница Оля. Наливка красиво текла в графин. Несколько капель попали на стенки графина снаружи. Бабушка подхватила капельки пальцем и поднесла ко рту.

БАБУШКА: Ох и вкусна, гости будут довольны!

ОЛЯ: Бабушка, а дай мне попробовать!

БАБУШКА: Что ты! Детям нельзя! Детям вредно и опасно!

Звонит телефон. Бабушка делает неловкое движение и несколько капель настойки стекают по стенкам графина. Бабушка не вытерев графин, спешит к телефону.

ОЛЯ: Все-таки попробую. (слизывает капельки настойки). Ничего страшного, сладко и хорошо пахнет. (бабушка продолжает разговаривать по телефону).

ОЛЯ: Попробую-ка я еще, совсем чуть-чуть. (берет в руки стакан, хочет налить намножко, но выплескивает полстакана). Ой, что же делать? Перелить обратно? Пролью – бабушка узнает, что не послушалась ее. Придется все выпить. (выпивает). Ой, голова закружилась! (падает в обморок).

БАБУШКА: (подбегает к Оле) Доктора! Доктора!

Входит доктор, оказывает Оле помощь.

ДОКТОР: Скорее! Микстуру! Острое алкогольное отравление! Она может умереть! Еще микстуру!

АВТОР: С Олей, к счастью, все обошлось. Но известны случаи, когда дети умирали от алкоголя. Вот, например, был семейный праздник. Один гость выпил лишнего и уже не очень хорошо соображал, что делает. Когда родителей не было в комнате, он налил большой бокал коньяка и дал его двенадцатилетнему сыну хозяев со словами: «Докажи, что ты мужчина! Выпей сразу, как лекарство!» Мальчик выпил, и спасти его уже не удалось. (обращается к зрителям) Ребята, никогда не пейте никакой алкогольный напиток, кто бы вам его ни предлагал.

Участники инсценировки уходят.

Страница 3: МЫ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ!

ЧТЕЦ: Объявляем бой наркомании всей!

Мы хотим видеть счастье планеты детей.

Если враг угрожает здоровью людей,

Значит, зло пересеки и навечно убей!

Нет наркотикам! Нет!

Будь здоровой, Земля!

Пусть очищены будут от зелья поля!

Дети в мире и в счастье живут среди нас.

Нет наркотикам! Нет! Призываем мы вас!

ВЕДУЩИЙ 1: В 1983 году ученые Франции, затем США делают открытие. Они обнаружили под микроскопом неизвестный вирус, вызывающий смертельное заболевание — СПИД. Слово «вирус» — латинское, означающее «яд». Возбудителем болезни является ретровирус, который называется «ВИЧ» — вирус иммунодефицита человека. Вирус проникает в кровь, поражает лимфоциты. Иммунитет слабеет и исчезает совсем. Человек открыт всем болезням. Вот тогда уже говорят о СПИДе. Сама болезнь называется СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита, а ВИЧ — вирус, ее вызывающий. По статистике, 80 процентов всех выявленных ВИЧ-инфицированных — наркоманы.

ВЕДУЩИЙ 2: Заболевание СПИДом начинается постепенно и мало заметно. Специфический, но малозаметный признак — увеличение лимфоузлов. Вслед за этим развивается иммунодефицит, проявляющийся общей слабостью, недомоганием, снижением работоспособности, нарастающим истощением организма, а также разнообразными воспалительными процессами, в первую очередь там, где организм непосредственно контактирует с внешней средой, — вдыхательных путях, по ходу пищеварительного тракта, на коже. Это могут быть проявления затяжной пневмонии, стойкие нарушения моторики кишечника, многодневная лихорадка. Особенности ретровирусов группы, к которой принадлежит возбудитель СПИДа, в том, что они могут вызывать разнообразные нарушения в клетках ретикулоэндотелиальной системы человека. В результате этого могут возникнуть лейкоз, опухолевые заболевания. Значительное повышение вероятности развития у человека злокачественных образований во многом связано с ослаблением клеточного иммунитета.

ЧТЕЦ: Я — жизнь. Она во мне.

Она вокруг.

И в шелесте листвы,

И в крике птиц, вспорхнувших вдруг,

И в бездне трав, и в краешке ночи.

То бьет ключом, а то молчит.

И юный ствол, и почерневшая кора,

И завтра не такое, как вчера, —

Все это жизнь, и хочется спешить

Сказать: я — жизнь, желающая жить!

ВЕДУЩИЙ 1: Я верю, ребята, что впереди вас ждет прекрасное будущее. И надеюсь, что сегодняшнее мероприятие поможет вам правильно оценить ситуацию и сделать правильный выбор и найти путь к своему здоровью.

ВЕДУЩИЙ 2: Мы благодарим всех присутствующих за участие, желаем здоровья и всех благ!