Как сохранить психическое здоровье ребёнка.
По определению Всемирной Организации Здоровья - "Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов" (Обратить внимание родителей на доску). (слайд 3)
Что же такое психическое здоровье? Как же его поддерживать и сохранять.
Разберем составляющие психического здоровья (слайд 4-5)
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ. (слайд 6)
В жизни человек испытывает много разных эмоций: радость и грусть, печаль и восторг, злость и разочарование, недоверие и т. д. Вы заметили - я назвала и положительные и отрицательные эмоции. Наукой уже доказано, что положительные эмоции благотворно влияют на физическое здоровье, а отрицательные - наоборот.
Учите детей видеть в словах, в поступках людей, в предметах, в природе положительное - доброту, сострадание, радость бытия, милосердие. Развивайте чувства юмора и показывайте, как с его помощью можно выйти из сложной, смешной или нелепой ситуации с достоинством. Пусть ваш ребенок плачет, если ему кого-то или что-то жаль, эти слезы делают его чище и добрее, а его душу тоньше, сострадательнее и эмоционально чуткой.
Человек не может жить без отрицательных эмоций: страха, злости, тревоги, негодования. Но следует помочь ребенку добрым словом, советом пережить их, а не загонять внутрь, не ждать, когда негодование и злость перерастут в агрессию, а страх и тревога сделают ребенка замкнутым и неуверенным.
Вместе с ребенком смейтесь над смешным, учите его радоваться и верить в себя, оптимистично смотреть на жизнь и людей.
НРАВСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ (слайд 7)
Прежде, чем говорить о нравственном здоровье, уточним, что такое "нравственность". В толковом словаре это слово определяется так:
"Нравственность - это один из способов регуляции действий человека в обществе с помощью норм:в виде идеалов добра, зла и справедливости. Исполнение требований морали санкционируется (оценивается) формами духовного воздействия: общественной оценки, одобрения или осуждения".
Проще сказать нравственное здоровье человека - это понимание, что такое хорошо, что такое плохо, умение делать добро, быть милосердным, толерантным (т. е. терпимым к взглядам других, их обычаям, мыслям,).
Чаше всего нормы нравственного поведения нигде не записаны, они передаются в семье, в обществе от старших к младшим. Дети 8 - 9 лет всё впитывают, порой не оценивая, подражают взрослым. Папа дома помогает маме, и я буду, папа так говорит, и я буду так говорить.
Нравственность как бумеранг возвращается к тому, от кого пришла. "Что посеешь, то и пожнешь", - говорит пословица. Так сейте в душах детей добро, сострадание, понимание других - всё вернется к вам. Сейте и примером, и словом. Находите время поговорить с вашими детьми, обсуждайте какие-то дела, поступки с точки зрения морали, осуждая или поощряя. Ходите с ребенком на природу, на концерты и выставки. Всё это воздействует на нравственность и душу ребенка.
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ (слайд 8)
Вот и пришли к духовному здоровью. Это самая трудная часть психического здоровья. Духовное здоровье - это осознание себя частичкой общества (Я не один, а Я в семье, в школе, в городе, в стране), "я ответственен за то, что происходит, в этом смысл моего существования". Без осознания этого (а оно идет от родителей, телевидения, журналов) мы, родители, можем вырастить физически крепких, но безнравственных людей, которые будут агрессивно, пессимистично идти к своей цели любым путем, ставя, своё Я выше всего. Они могут и вас, родителей, затоптать, ведь они будут бездуховны.
Сделаем обобщение, что такое психическое здоровье:
Принятие себя таким, какой я родился, т. е. адекватное оценивание себя и своих поступков.
Принятие других.
Хорошо развита рефлексия, умение распознавать свое эмоциональное состояние, мотивы поведения, последствия поступков.
Срессоустойчивость, умение находить собственные ресурсы в трудной ситуации.
Какие воздействия нарушают психическое здоровье детей? Представим это в виде схемы (она либо изображена на доске, либо на плакате, но до начала обсуждения закрыта для обзора).
(Слайд 9)
(Слайд 10)
1. Стрессогенная тактика педагогических воздействий — это систематическое использование окриков или так называемых «психологических пощечин», а также ограничение времени в процессе деятельности. Ребенок испытывает стресс из-за постоянной гонки, неудач, неудовлетворенности взрослых. Школьники, ожидая очередных упреков и даже унижений, находятся в постоянном психологическом напряжении.
2. Перегрузка — интенсификация учебной деятельности — один из факторов роста нервно-психологических нарушений. Большая учебная нагрузка тормозит реализацию возрастных биологических потребностей организма подростка в сне, двигательной активности, пребывании на воздухе.
(Слайд 11)
3. Ситуация в семьях. Семья претерпела серьезные изменения.
4. Некомпетентность родителей и педагогов в вопросах физиологического развития ребенка…
Непредсказуемые поступки подростков, оказывается, связаны с незрелостью мозга. Лобные доли, отвечающие за принятие осмысленных решений, у подростков функционируют не так как у взрослых. Учителя, родители должны проявлять терпение и снисхождение к необдуманным поступкам своих подопечных, в надежде, что через какое-то время их мозг заработает в полную силу. Дети «эмоционально мудрых» родителей легче справляются со стрессовыми ситуациями, более успешны в учебе, у них мало проблем со сверстниками.
(Слайд 12)
5. Зависимости.
Это страшная беда, в сети которой попадают многие подростки. Чаще всего — это уход от реальности, которая чем-то не устраивает ребенка, форма неосознанного протеста.
(Слайд 13)
И в заключении мне бы хотелось пожелать вам вырастить:
- физически здорового,
- духовно и психически устойчивого,
- интеллектуально развитого,
- эмоционально и нравственно воспитанного ребенка себе на радость, обществу на пользу, а ему (своей кровиночке) на удачу.
(Слайд 14)
