Агитбригадное представление «Здоровый образ жизни» 2011г

Агитбригадное представление

«Здоровый образ жизни» 2011г.

-Мы - за здоровье, мы - за счастье,
-Мы - против боли и несчастья!
-За трезвый разум, за ясность мысли,
-За детство, юность, за радость жизни!
-Я - …, люблю рисовать.
-Я - …, люблю танцевать.
-Я -…., люблю читать.
-Я - …., люблю спорт.
-Я - …., люблю шить.
-Я -…, люблю петь!
-А вместе мы команда

-Все: ЗОШ!

Здоровый образ жизни

И пришли вас научить

Как здоровье сохранить.

Получен от природы дар

Не мяч и не воздушный шар

Не глобус это, не арбуз

Здоровье-очень хрупкий груз!

Чтоб жизнь счастливую прожить

Здоровье нужно сохранить

А как? Сейчас мы вам расскажем,

И что знаем сами, всё покажем!!!

Раз, два, три, четыре

Три, четыре, раз, два…

Стой!

Режим дня!

- А  ты, Вова, знаешь, что  такое  режим?

- Конечно! Режим… Режим – куда  хочу, туда  скачу!

- Режим – это  распорядок  дня. Вот  ты, например, выполняешь  распорядок  дня?

- Даже  перевыполняю!

- Как  же  это?

- По  распорядку  мне  надо  гулять  2  раза  в  день, а  я  гуляю – 4.

- Нет, ты  не  выполняешь  его, а  нарушаешь! Знаешь, каким  должен  быть  распорядок  дня?

- Ну конечно знаю! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй  завтрак. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. И  сон.

- Ну,  нет. При  таком  режиме  вырастет  из  тебя  лентяй  и  неуч.

- Не  вырастет!

- Это  почему  же?

- Потому  что  мы  с  бабушкой  выполняем  весь  режим!

- Как  это  с  бабушкой?

- А  так: половину  я, половину  бабушка. А  вместе  мы  выполняем  весь  режим.

- Не  понимаю – как  это?

- Очень  просто. Подъем  выполняю  я, зарядку  выполняет  бабушка, умывание – бабушка, уборку  потели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы  с  бабушкой, прогулку – я, обед – я,…

- И  тебе  не  стыдно? Теперь  я  понимаю, почему  ты  такой недисциплинированный.

Раз, два, три, четыре…

Три, четыре, раз, два…

Стой!

Солнце воздух и вода

Наши лучшие друзья

У меня печальный вид

Голова с утра болит

Я чихаю, я охрип

Что такое?

Все:Это грипп!

Не румяный гриб в лесу

А поганый грипп в носу.

В 5 минут меня раздели

Стали все вокруг жалеть

Я лежу в своей постели-

Мне положено болеть!

-А вот если бы ты закалялся,

Грипп бы тебя испугался!

Входят «больные» - закутанные, чихающие, кашляющие.

– Говорил я им зимой: закалялись бы со мной

- Утром - бег и душ бодрящий, как для взрослых настоящий!

На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной и тогда микроб голодный

Вас вовек не одолеет

Не послушались - болеют!

– Поздно поняли мы братцы, как полезно закаляться

– Кончим кашлять и чихать, станем душ мы принимать из водицы ледяной.

– Погоди! Ой - ой - ой. Крепким стать нельзя мгновенно!

Закаляйтесь постепенно. А начните вы с зарядки.

-Раз, два, три, четыре раз два

Три, четыре, раз, два…

Стой!

-Наши мечтания о правильном питании

-Суп в стакане - это круто!

Приготовлю за минуту1

Кириешки и хот-доги

Уплетем за обе щеки!

Чипсы – просто объеденье!

Все хрустим мы в упоеньи!

Компот варить нам нет нужды-

Ты даже не пытайся!

Вот порошок – добавь воды

И соком наслаждайся!

И жвачки и конфеты.

Вкусные сухарики,

Чипсы, «чупсики», хот-доги

Всем нам очень нравятся.

-В последнее время на российском рынке появился большой ассортимент продуктов, которые стали неотъемлемой частью нашего питания.

-Уважаемые взрослые! Не засоряйте наш организм!

-Не доверяйте рекламе, если хотите

Все: СОХРАНИТЬ наше ЗДОРОВЬЕ!

-Древнегреческий  философ  Сократ, дал  человечеству  хороший  совет: «Есть, чтобы  жить, а  не  жить, чтобы  есть».

-Правильное  питание  подразумевает  меню, богатое  овощами, фруктами, съедобными  целебными  травами.

-Ягоды, фрукты, овощи – основные  источники витаминов и минеральных веществ

Раз, два, три, четыре…

Три, четыре, раз, два…

Стой!

Хороший сон - залог доброго здоровья!

Я ненавижу слово «спать»

Я ежусь каждый раз

Когда я слышу: «м

Марш в кровать,

Уже десятый час!»

Нет, я не спорю и не злюсь-

Я чай на кухне пью

Я никуда не тороплюсь.

Когда напьюсь, тогда пойду!

Но вот доносится опять

Настойчивый приказ:

«А, ну, сейчас же марш в кровать!

Одиннадцатый час!»

-Так вот почему ты спишь на уроках?

-Чтобы не болеть и хорошо учиться надо вовремя ложиться спать.

Раз, два, три, четыре…

Три, четыре, раз, два…

Стой!

-Несколько добрых советов

- Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильные телефоны, а они вредны для здоровья.

- Да. Компьютер, телефон и телевизор излучают вредную радиацию, а кроме того, компьютер очень сильно влияет на зрение.

- Так что ими нельзя пользоваться?

- Пользоваться, конечно, можно. Но нужно знать как. Полчаса работы на компьютере, а потом обязательно перерыв не менее получаса.

-Работайте за компьютером в специальных очках, которые будут защищать ваши глаза.

-В школьные годы надо научиться беречь время.

-На листке бумаги слева записывать каждое даже самое маленькое дело, а справа — указывать потраченное на него время.

- Например: «Делал домашнее задание по математике — 25 минут».

- «Ходил в библиотеку — 45 минут».

-Вечером просмотрите записи и определите, где и когда время было потрачено зря.

-Тут же следует прикинуть, как лучше спланировать завтрашний день, чтобы потери времени не было.

-Такая «фотография» помогает научиться дорожить временем.

-А  еще, очень важны физические нагрузки?

-По  мнению  ученых, ежедневные  физические  нагрузки  замедляют  старение  организма  и прибавляют  в  среднем  6-9  лет  жизни.

Раз, два, три, четыре…

Три, четыре, раз, два…

Стой!

Очень дельный совет!!!

 -А сейчас давайте поговорим о доброте.

Оказывается, чтобы быть здоровым нужно быть добрым, вежливым, помогать друг другу, говорить комплименты.

-У Есть замечательные слова:    «Добро, которое  ты  делаешь  от  сердца, ты  делаешь  всегда  себе».

-А  в  заключение  познакомьтесь  с  самыми  лучшими  рецептами  здоровья  и  счастья:

Возьмите  чашу  терпения,

-влейте  в  нее  полное  сердце  любви,

-добавьте  2 горсти  щедрости,

- посыпьте  добротой,

-плесните  немного  юмора 

-и  добавьте  как  можно  больше  веры.

-Все  это  хорошо  перемешайте.

- Намажьте  на  кусок  отпущенной  вам  жизни 

-и  предлагайте  каждому, кого  встретите  на  своем  пути.

«ДОРОГОЮ ДОБРА»