Внеклассное мероприятие Общешкольный День здоровья «Вот здоровья в чем секрет…»

Внеклассное мероприятие

Общешкольный День здоровья

«Вот здоровья в чем секрет…»

Автор разработки: ,

зам. директора по ВР

МОУ «Первомайская СОШ»

Сценарий общешкольного мероприятия "День здоровья"

«Вот здоровья в чем секрет»

Цель: Формирование мотивации здорового образа жизни у школьников, воспитание убеждённости и потребности в нем – через участие в конкретных, востребованных детьми, разнообразных видах деятельности.

Для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:

1.  Пропаганда здорового образа жизни.

2.  Расширение и активизация спортивной жизни школы.

3.  Всемерное использование возможностей для привлечения школьников к активной жизни, укреплению здоровья и ведению ЗОЖ.

4.  Создание благоприятной психологической обстановки в школе.

Участники: обучающиеся 1-11 классов

Дата проведения: 7 апреля

Подготовка:

1.  Изучение научно-методической литературы по вопросам здорового образа жизни.

2.  Разработка сценария. Определение основных направлений работы на школьном Совете. Составление маршрутных листов для 1-11 классов.

3.  Проведение конкурса плакатов и рисунков по теме «Здоровый образ жизни». Лучшие работы будут размещены в фойе.

4.  Обсуждение на общешкольном родительском собрании вопросов подготовки и проведения Дня здоровья.

5.  Создание инициативной группы родителей, отвечающих за направление «Здоровое питание».

6.  Составление меню завтрака, определение расходов и покупка необходимых продуктов для витаминных салатов.

7.  Приглашение врача гинеколога , детского врача из участковой больницы на День здоровья.

8.  Привлечение к работе работников школьной столовой и фельдшера

9.  Составление графика проведния спортивных игр в СПК

10.  Проведение инструктажа по ТБ

11.  Проведение анкетирования

12.  Подготовка выставки научно-познавательной литературы по здоровому образу жизни

Оборудование: спортивный инвентарь, музыкальный центр, маршрутные листы для каждого класса, корзина с овощами, буклеты «Режим дня» для каждого школьника, красочный плакат с планом Дня здоровья, выставка научно - познавательной литературы по здоровому образу жизни, рецепты витаминного чая.

Фитобар, декорации, самовар, чайник, чайная посуда (одноразовая) столы, костюмы для представления, плакаты и рисунки для оформления сцены и зала.

Всем участникам Дня здоровья, Ура!
Приветствуем друг друга. Ура! Ура! Ура!

Ход мероприятия

Звучит музыка ( спортивные марши ) Школьников встречают учителя школы и вручают им буклеты «Здоровый образ жизни» (Приложение)

В 8.35 собираются все на общешкольную линейку.

Ведущий: Приветствуем всех участников Дня здоровья. Девиз нашего Дня – «Здоровый дух – в здоровом теле». Символ Дня здоровья – цветок, каждый лепесток которого соответствует одному из показателей здорового образа жизни. Каждый класс должен собрать свой цветок. В конце Дня здоровья мы соберем букет из ваших цветов и подведем итоги. Сегодня мы работаем в следующем режиме. (Ведущий зачитывает план Дня здоровья) (Приложение1)

Мы приглашаем всех командиров классов для вручения им маршрутных листов Дня здоровья. (Приложение 2). В нем вы найдете направления работы в течение всего дня. В каждом пункте назначения каждый класс должен принять участие и получить лепесток для цветка По всем вопросам обращаться в Штаб «Здоровье», (оргкомитет) членами котрого являются Д, (директор школы) , (зам. директора по ВР), , (руководитель и организатор ОБЖ), (член родительского комитета), Ладзиевский Кирилл(председатель Совета старшеклассников), (фельдшер ФАПа)

Также в течение Дня вы можете познакомиться с научно-познавательной литературой, которая широко представлена в библиотеке.

Мы желаем вам хорошего настроения, успехов!

А сейчас перед вами выступит школьная агитбригада «Лидер»

Сценарий выступления агитбригады МОУ «Первомайская СОШ» (Приложение 3)

2 перемена

После звонка все собираются в фойе. Проводится «Веселая аэробика»

Ведущий:

Всем зарядку делать надо –

Много пользы от нее,

А здоровье - вот награда

За усердие твое

, Ефанов Александр, учащийся 11 класс проводят общешкольную физзарядку под музыку с учетов возрастных особенностей.

На 3,4, 5 переменах все расходятся согласно своим маршрутам.

1 пункт «Фитобар». (Приложение 5)

Работает на 1 этаже. Все угощаются витаминным лечебным чаем.

На столах представлен богатый выбор чая из разных целебных трав, варенья, лимоны. В фитобаре всех угощают повар , помогают родители учеников.

Во время чаепития ответственный в данном пункте читает стих и проводит конкурс, где участникам предлагается узнать состав выпитого витаминного чая. Победителю вручается эмблема «Неболейка» с рецептом приготовления лекарственного чая.

2 пункт «Физкультура и спорт» (Ответственные , директор спорткомплекса, , учитель физкультуры, Дорошенко Степан, обучающийся 10 класса, классный руководитель)

Согласно маршруту, ребята выбирают следующие направления:

·  Эстафета «Быстрый, ловкий, умелый» (приложение4)

·  Катание на лыжах

·  Катание на коньках

·  Танец «Брейк-данс»

·  Бег трусцой вокруг школы

3 пункт «Здоровое питание» посещение столовой . (Ответственные – родительский комитет)

С детьми проводится конкурс «Овощное ассорти». Ребята должны угадать ингредиенты салатов, которые им предлагаются в большом ассортименте на столах. Победителю вручается яблоко.

4 пункт «Личная гигиена» (Ответственные , врач- педиатр, , врач – гинеколог, , фельдшер)

Врачи проводят беседы с показом презентации для детей разной возрастной категории о правилах личной гигиены

5 пункт «Хорошее настроение»

С ребятами работает социальный педагог , зам. директора по ВР Киндюшенко занятия по устанению эмоционального напряжения, тревожности. Ребята предлагаются упражнения на релаксацию.

1-4 классы «Путешествие в мир эмоций»

5-11 классы Занятия с элементами тренинга по снятию тревожности

6 пункт «Гармония» (Ответственные – психолог , – соц. педагог БУ КЦСОН (соц. – психологическая служба помощи семьи и детям).

1-4 классы занятие с элементами сказкотерапи «На сказочной поляне»

5-9 классы тренинг «Я+мы» (Приложение 6)

10-11классы Ситуативный практикум «Учимся жить без конфликтов» (Приложение 8)

В конце дня подводятся итоги Дня здоровья. Собранный цветок классы оставляют у себя как символ. Оргкомитет подводит итоги всех соревнований, занятий, ребятам вручаются грамоты и памятные призы.

Оценка результативности реализация мероприятия

Критерии	Показатели
Личностная значимость Дня здоровья для каждого обучающегося	Отзывы участников о проведении Дня здоровья; Изучение выставки научно-познавательной литературы; Участие в общешкольном мероприятии Дня здоровья.
Актуальность проблемы, ее востребованность;	Участие школьников в подготовке и проведении Дня здоровья; Результаты анкет школьников;
Познавательная ценность содержания мероприятия	Важность полученной информации для каждого обучающегося, получение буклетов и консультаций специалистов по интересующим вопросам, касающихся здоровья
Активность обучающихся на каждом этапе проведения Дня здоровья	Активность, заинтересованность и желание школьников участвовать на каждом этапе Дня здоровья
Диалогичность общения, сотрудничество взаимодействие всех участников мероприятия	Результаты анкет; участие в подведении итогов; отзывы участников Дня здоровья;

Предполагаемый результат общешкольного мероприятия «День здоровья»

Привлечение детей к здоровому образу жизни;

Приобщение школьников к спорту и физкультуре, укреплению и заботе о своем здоровье

Воспитание дружного коллектива, чувство товарищества

МЕТОДИЧЕСКИЕ   РЕКОМЕНДАЦИИ  ПО ПОДГОТОВКЕ И  ПРОВЕДЕНИЮ   ДНЯ   ЗДОРОВЬЯ

1. Общие положения.

 День   здоровья  является средством привлечения внимания учащихся к здоровому образу жизни. Подготовка и  проведе­ние   дня   здоровья  в образовательном учреждении предусматривает целый комплекс мероприятий реализуемых в тече­ние  дня .

Для  проведения   дня   здоровья  в образовательном учреждении создается оргкомитет в составе представителя руководства образовательного учреждения, учителя ФК, преподавателя-организатора ОБЖ, зам. директора по ВР. При этом, общее руководство осуществляется директором образовательного учреждения, а организационно-методическое руководство - оргкомитетом, по соответствующему распределению обязанностей.

Основным показателем следует считать процент учащихся образовательного учреждения (от общего числа) участвующих в нем. Дополнительным показателем эффективности  дня   здоровья  можно считать содержание и органи­зацию мероприятий.

Для  проведения   дня   здоровья  в образовательном учреждении разрабатывается сценарий - детализированный план мероприятий с учетом регламента времени, мест  проведения  мероприятий, очередности мероприятия.

Организационные мероприятия по  проведению   дня   здоровья  в образовательном учреждении должны вклю­чать (как минимум):

-распределение обязанностей среди членов оргкомитета;

-подготовка информации (в различной форме) о содержании и  проведении   дня   здоровья ;

- проведение  совещаний оргкомитета, классных руководителей, учителей-предметников, физоргов классов;

-подбор судей из числа учащихся, педагогов, приглашенных, которые будут обслуживать спортивные соревнова­ния, игры, эстафеты, конкурсы, викторины;

-подготовка грамот, призов, сувениров для награждения;

-определение состава приглашаемых и их оповещение;

-подготовка ведущего;

-подготовить из числа учащихся, фотографов для сбора материала и подготовки итоговых результатов;

-проверка наличия и готовности оборудования, инвентаря, разметки, аппаратуры и информационной атрибутики (повязки, эмблемы и т. п.);

-подбор музыкального сопровождения для мероприятий сценария;

-оформление мест  проведения  мероприятий сценария;

-проверка готовности  к   проведению   дня   здоровья  по сообщениям членов оргкомитета;

-предусмотреть: встречу приглашенных, секретаря по заполнению результатов конкурсов в сводный протокол, ритуал награждения;

-подготовка отчета по итогам дня здоровья (количество участвующих, количество проведенных мероприятий, сце­нарий, протоколы проведенных мероприятий, фотографии, стенгазеты).

В конкурсах и соревнованиях победитель определяется в каждой параллели классов по сумме на­бранных очков. Запись осуще­ствляется в протоколе.

2. Сценарий.

Примерная схема сценария организации дня здоровья в образовательных учреждениях (без отрыва от учебного процесса) см. выше

4.  Рекомендации  по  проведению  Дня здоровья

Для  проведения  занятий в рамках " Дня   здоровья " была выбрана единая тема «Вот здоровья в чем секрет». Перед проведением мероприятий предполагалось  проведение  различных вариантов диагностики.

Приложение 1

План Дня здоровья

ü  Пункт «Фитобар»

ü  Пункт «Здоровое питание»

ü  Пункт «Физкультура и спорт»

ü  Пункт «Гармония»

ü  Пункт «Хорошее настроение»

ü  Пункт «Личная гигиена»

8.45-9.00- общешкольная линейка. Выступление агитбригады по Здоровому образу жизни

9.00 –9.30 – 1 урок

9.перемена . Общешкольная физзарядка.

9.урок

10.15-перемена 1-4 классы – посещение пункта «Здоровое питание» , 5 класс - пункт «Фитобар» Пункт «Гармония», 6-7 – пункт «Личная гигиена» 8 – пункт «Хорошее настроение» 9 класс – пункт «Гармония» 10-11 классы - . пункт «Физкультура и спорт» (см. в маршрутный лист)

10.45-11.15.-3 урок

11.15-11.40- 3 перемена. 1-4 классы пункт «Физкультура и спорт» 5-8 класс –посещение пункта «Здоровое питание», 9 класс - пункт «Хорошее настроение» 10 класс - пункт «Личная гигиена», «Фитобар»

11 класс - пункт «Фитобар». Пункт «Гармония»

11.40-12урок

12.10-перемена 1-4 классы пункт «Личная гигиена», 5-6 классы –посещение пункта «Хорошее настроение», пункта «Фитобар», 7 класс - пункт «Фитобар», пункт «Гармония» 8 класс - пункт «Гармония» , пункт «Фитобар» 9,10,11 классы - посещение пункта «Здоровое питание»

12.35-13.05 – 5 урок. 1-2 классы посещение пунктов «Фитобар» , «Хорошее настроение», «Гармония»

13.– 5 перемена 3-4 классы – посещение пунктов «Фитобар» , «Хорошее настроение», 5-7 класс - посещение пункта – «Физкультура и спорт», 10 класс - пункт «Гармония», «Хорошее настроение», 11 класс - пункт «Хорошее настроение»,

В 15.00-

1-4 классы «Игра –путешествие по здоровому образу жизни» (Учителя нач. классов) (Приложение 9)

16.00

5 класс, 6 классы - соревнования по волейболу ( СПК «Ачаирский»)

7 класс-Эстафета «Ловкий, быстрый, умелый» (, )

8-9 соревнования по волейболу (мальчики) (спортзал)

Беседа с врачом –гинекологом о женском здоровье и просмотр фильма (девушки 8-11 класс)

16.00 – Встреча с врачом Мироновым с юношами 10-11 класса о мужском здоровье.

С 14.00-16.00 ведут прием врачи , консультации для родителей и обучающихся

Приложение 2

Маршрутный лист

Дня здоровья (1-2 классы)

Время	Направления деятельности	Место проведения	Итог	Ответственный организатор
8.45-9.00-	Общешкольная линейка. Выступление агитбригады по Здоровому образу жизни	Фойе 1 этажа	Получение маршрутного листа Получение буклета «Здоровый образ жизни»	, зам. директора по ВР
9.перемена	Общешкольная физзарядка.	Фойе 1 этажа		За выпуск отв. , Ефанов Александр, обучающийся 11 класса , учитель физкультуры
10.15-10.45- 2 перемена	Посещение пункта «Здоровое питание»	Столовая	Получение 1 лепестка «Здоровое питание»	Родительский комитет
11.15-11.40- 3 перемена	Посещение пункта «Физкультура и спорт»	Спортзал	Получение 2 лепестка «Физкультура и спорт»	, классные руководители
12.10-12.35 4 перемена	Посещение пункта «Личная гигиена»	Кабинет 4	Получение 3 лепестка «Физическое здоровье»	, врач - педиатр, , врач – гинеколог, , фельдшер
12.35-13.05 – 5 урок	Посещение пунктов «Фитобар» , «Хорошее настроение» . «Гармония»	Фойе 1 этажа, кабинет 5	Получение 4 лепестка «Сила природы» Получение 5 лепестка « Хорошее настроение»	, повар Родительский комитет
15.00-16.00	«Игра –путешествие по здоровому образу жизни»	Актовый зал	Вручение цветка. Награждение участников и подведение итогов работы Дня здоровья	Классный руководитель
Всего доброго!

Приложение 3

Сценарий выступления агитбригады

Музыка. Выход.

Девочки: - Нас послушайте!

Мальчики: - На нас посмотрите!

Вместе: - Мы думаем – сумеем убедить

Своё здоровье, красоту

И свежесть не губить!

Свет гаснет. Спокойная музыка.

(Стих собственного сочинения обучающегося 11 класса)

На краю сцены сидит парень и читает исповедь наркомана:

- Бьётся сердце всё сильней

Как мне хочется на данный момент чуда

Я сижу в комнате, облокотившись на дверь

С моей стороны это выглядит глупо.

Я ушёл от всех

И закрылся в квартире

Совершил большой грех

В этом прекрасном мире.

Ни кто даже не знает,

Что сейчас я умру,

Что ждут меня двери

В страшном аду.

Но ведь сам виноват –

Сам согласился.

Принял дозу одну

И от жизни отбился.

Каждый день тряска,

Каждый день боли.

Хотелось бы ласки,

Да уже никто не позволит.

У меня нет родных

И даже друзей близких,

Есть только шприц

И одна бутылка виски.

Сейчас вот вколю,

В одного бутылку выпью,

На пол упаду,

Попрощаюсь с жизнью.

Но вот опять повезёт:

На этот раз я не умру.

И ещё подождут

Бесы в аду.

И вот так каждый день,

Каждый час ломка.

Лечиться мне лень,

Да и уже наверно поздно…

Но как мне хотелось

Вернуть те минуты,

Когда соглашался

На все эти муки.

К нему подходят парни и по очереди говорят:

Друг, не купайся в грязи,

Переступи и уйди,

Не дай умереть самому себе,

Ведь жизнь одна, пойми.

-Мальчишки и девчонки!

Столько разного вокруг:

Спорт, любовь, друзья, учёба…

Выбирай, решайся, ну же

Кто твой враг, а кто твой друг.

Друзья, здоровье берегите!

Лучше танцуйте, к успеху стремитесь!

Танец «Брейк Данс».

- Танцуйте как мы! Танцуйте лучше нас!

Музыка меняется. По краям сцены стоят ведущие и по очереди читают.

В1: - Люди, не можем достичь мы предела:

Лучшее слово и лучшее дело –

Всё ещё впереди,

Всё ещё впереди

Иди!.. Не сверни с пути!

В2: - Самая звучная песня – не спета,

Самая яркая радость – где-то.

Всё ещё впереди,

Всё ещё впереди

Иди!.. Не сверни с пути!

В3: - Горе забудется, чудо свершится,

Сбудется то, что покуда лишь снится

Всё ещё впереди,

Всё ещё впереди

Иди!.. Не сверни с пути!

В4: - Не подводите покамест итоги,

Самая светлая наша дорога

Всё ещё впереди,

Всё ещё впереди

Иди!.. Не сверни с пути!

В5 - И оттого, что вся жизнь – ожиданье,

Сеется хлеб и возводятся зданья.

Всё ещё впереди,

Всё ещё впереди

Иди!.. Не сверни с пути!

В6: - Созданы лучшие в мире творенья,

Не оттого ли, что жизнь предвкушенье

Всего, что ещё впереди,

Иди! Не сверни с пути!

Свет выключается.

Звучит спокойная музыка.

Все сидят в круге, в центре круга девушка в белом платье – «символ Жизни».

Она плавными и красивыми движениями задевает по очереди каждого из сидящих.

Тот, кого она задела – встаёт и произносит свою фразу. И красиво садится на своё место. Итак каждый после того, как она задевает.

- Жизнь – это возможность, используй её!

- Жизнь – красива, восхищайтесь ею!

- Жизнь – это мечта, осуществляйте её!

- Жизнь – это вызов, примите его!

- Жизнь – это здоровье, берегите его!

Жизнь – это тайна, познайте её!

- Жизнь – прекрасна, не губите её!

Жизнь – это жизнь, боритесь за неё!

Помни, друг, все в твоих руках – и здоровье, и жизнь! Сделай правильный выбор

7 апреля объявлен Всемирным Днём Здоровья.

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Мы напомним вам основные правила здорового образа жизни

Прежде всего соблюдайте режим дня

«Режим дня» .

Режим дня - это определенный ритм жизни, чередование различных

видов деятельности, отдыха, сна, питания.

1. Если ты проснулся, распрямись, потянись, но не задерживайся

постели долго - это расслабляет, а у тебя впереди рабочий день.

2. Для восстановления организму необходимы 7-8 часов сна. Ложись спать не позднее 22 часов.

3. Старайся вставать рано (6Сделай утреннюю зарядку,

учше на свежем воздухе.

4. Почисти зубы, прими душ, приведи волосы и одежду в порядок.

Не переедай на ночь, плотно позавтракай утром.

6. Если позволяет время и расстояние, иди в школу пешком.

7. Не планируй много дел на один день - это утомляет и нервирует.

8. От правильного планирования дня зависит твое свободное время

9. Не забывай, что умственный труд полезно чередовать с физическим

10. Не сиди долго без движения или в одной и той же позе. Делай

перерывы для зарядки или просто потанцуй под музыку - это улучшает кровообращение и настроение.

11. Береги зрение, не читай лежа в постели, не сиди долго у компьютера.

Памятка «Личная гигиена»

Регулярно умывайся, тщательно следи за чистотой своего тела

Регулярно чисти зубы. Это не только красота твоей улыбки и здоровье.

Мочалка, зубная щетка, расческа и полотенце - это предметы индивидуального пользования.

Свежий воздух и чистота жилища обеспечат тебе хорошие условия для работы и отдыха.

Аккуратная, удобная одежда и обувь - залог комфорта, здоровья и успеха.

К еде не будь высокомерен,

Обдумай, что поесть намерен

.Не увлекайся, не переедай

Но должное внимание

Еде всегда отдай.

И запомни навсегда,

то не в меру еда –

Болезнь и беда.

2.Все мы с вами сладкоежки,

Любим торты и орешки,

Леденцы и шоколад -

Это все едим подряд.

3. Но позвольте возразить:

Делать, так - себе вредить.

Можно без зубов остаться.

Кальций кости укрепляет,

Нам здоровья добавляет.

От зубного кабинета

Будете вы далеко.

4. Надо кальцием, друзья,

Запасаться прочно,

Ослепительной улыбкой

Улыбнетесь точно.

5. Ешьте больше сала, мяса,

Ешьте с наслаждением.

6. Нет, не ешьте так, друзья,

удет ожирение.

Это вредная реклама,

Заявляю я вам прямо.

В жирной пище мало толку.

Ешьте свеклу и морковку,

Помидоры, лук, чеснок.

Ешьте много, ешьте впрок.

В организме витамин

Потеснит холестерин.

Знайте, овощи и фрукты —

Это лучшие продукты.

7. Соль, конечно, нам нужна,

Но полезна ли она,

Если много, если ложка?

8. Остановись, хватит немножко..

Солью - не злоупотреблять,

Врагом коварным она может стать.

9. Алкоголь – злейший враг,

Не полезен он никак!

Кто спиртным очень увлекается,

Большое зло в этом напитке,

А для непьющих - просто пытка.

Хмель от проблем вас не излечит,

А вот потомство искалечит.

Помни, потянешься за водкой,

Станет жизнь твоя короткой.

Все вместе: « БУДЬТЕ, ЗДОРОВЫ!»

Приложение 4

Эстафета.

1.Линейная эстафета (Мяч).

Первые номера держат мяч за спиной. По сигналу они бегут к контрольному флажку(1Ом), обегают его и возвращаются прыжками, зажав мяч между ног. На стартовой линии они передают мяч следующему игроку и становятся в конец своей команды. Второй и следующие участники повторяют действия первого. Побеждает команда, закончившая без ошибок эстафету первой.

Сидячая эстафета.

Команды сидят на земле ноги врозь(мяч)в затылок друг другу. Дистанция 1м. У направляющего между ступнями зажат мяч. По сигналу первый ложится на спину, поднимает ногами мяч и опускает его на землю за головой. Второй захватывает мяч руками и повторяет действия первого.

Баскетбольная эстафета.

Команды строятся в шеренги с интервалом 1м между участниками. У капитанов по баскетбольному мячу. По сигналу мяч передаётся из рук в руки по шеренге влево (вправо).Последний в команде, получив мяч, ударяет им о землю и передаёт его обратно. Выигрывает команда, которая первой закончила передачи.

4. Кто быстрее? (эстафета палочки).

Первые номера с эстафетной палочкой в руке бегут к флажкам, обегают их и возвращаются к своим командам, где передают палочки вторым номерам.

.

Эстафета “Слалом”.

Команды выстраиваются на линии старта.

Напротив каждой команды по всей длине зала находятся фишки, которые необходимо пройти, огибая их зигзагом.

У первого участника в руках мячик и гимнастическая палка. По команде “на старт!” участник кладет мячик на пол на линию старта и берет гимнастическую палку за один конец двумя руками. По команде “старт” участник начинает движение, подталкивая и направляя мячик одним концом гимнастической палки. Обойдя фишки, участник возвращается к линии старта, бегом удерживая палку и мячик в руках, где передает их следующему участнику и так до конца.

Приложение 5

«В фитобаре»

Вот попробуйте чай из калины,

А вот стаканчик – из малины.

Лимон, лимон все в чай кладите,

Зимой простуды избежите.

Калина красная давление снижает,

Малина вас от жара избавляет.

И от лимонов вам привет.

Повысит ваш иммунитет.

Ведь все плоды малины,

Лимонов и калины

Содержат витамины.

Щепотку липы, щепотку мяты-

Все с кипятком в заварном чайнике смешай…

Не сомневайся, что получится

Антигриппозный экстра –чай.

Душица, мать - и –мачеха, малина –

Ушла болезнь, не будет каратнина.

Вот бузина, вот мальва вот шалфей.

Горло болит? Чай завари скорей.

А для желудка хороша крушина,

Мята. Аир, крапива с грядки,

Валерианы чуть добавь –

И все с кислотностью в порядке.

Конкурс

Приложение 6

Тренинг « Я+Мы»

Возраст детей: 12-16лет

Место проведения: Класс (каб.5)

Организатор: (психолог)

Цель: знакомство с понятием «толерантность», «толерантная личность». Способствование к приобретению опыта толерантного общения. Приобретение опыта толерантного общения. Оперирование в речи понятиями «толерантность», «толерантная личность». Познакомить с понятием «толерантность»; Создать комфортный психологический климат; Способствовать в приобретении опыта совместной работы

1. Упражнение «Свое приветствие»

Каждый из вас постарается придумать и показать свое приветствие. Это может быть и очень нестандартное, оригинальное решение.

2.Учащиеся называют общие черты и особенности, постепенно приближаясь к психологическим особенностям и чертам характера.

3. Упражнение «Молекулы»

Учащиеся беспорядочно двигаются по комнате. По хлопку они должны встать в группы с таким количеством человек, которое называет ведущий. (2 человека, 5 человек, 3 человека и т. д.)

4.Упражнение «Встаньте те, кто…»

Предложить вставать по сигналу тех, кто является носителем названного признака. (Например, встаньте те, кто: в туфлях; смотрел сегодня на часы; сегодня завтракал; понимает себя и окружающих; может признать свою или чужую ошибку; испытывает любовь к кому-нибудь или чему-нибудь; оказывает помощь; умеет сострадать).

5. Вот, видите, сколько можно узнать о себе и о других. Больше всего человек выделило у себя такие качества как любить, понимать, помогать, сострадать, признавать. Что значат эти слова? (Идёт обсуждение этих качеств, а впоследствии психолог даёт определения)

Делается вывод: Все эти понятия – части одного целого – понятия «ТОЛЕРАНТНОСТЬ». Само же слово «толерантность» трактуется как терпение к чужим мнениям и верованиям.

6. Игра «Собери символ»

Учащиеся делятся на группы по желанию. Предлагаю вам посоревноваться. Вам нужно собрать фигуру одного цвета. В результате у вас должен получиться символ понятия «толерантность».

У нас получилась чаша – старинный сосуд для питья. Известно несколько фразеологизмов или устойчивых оборотов, где встречается это слово. Давайте попробуем расшифровать некоторые из них.

Пить горькую чашу – испытывать несчастья;

Испить смертельную чашу – умереть;

Чаша терпения переполнилась – нет сил более терпеть;

Чаша весов склоняется в какую-нибудь сторону или пользу – принимается то или иное решение.

7. Упражнение «Путаница»

8. Групповое обсуждение. Толерантный и не толерантный человек? В чём разница?

9. Упражнение «Ладошка»

На листе бумаги обведите свою ладонь. На каждом пальце напишите свое положительное качество, качество толерантной личности.

10. Упражнение «Скульптура толерантности»

Учащиеся делятся на команды по 3-4 человека. Задание каждой подгруппе: создать скульптуру, которая бы отражала суть понятия толерантность.

11. Рефлексия. Создание кластера.

Учащиеся делают выводы, обобщают их одним словом, психолог записывает эти слова в овалы.

Я очень надеюсь, что наш разговор вам был сегодня интересен. Думаю, вы согласитесь, что каждому человеку важно знать и понимать всех, кто его окружает, но не менее важно – человеку знать самого себя.

Закончить занятие хотелось бы словами О. Мандельштама: «Каждый человек как буква в алфавите: чтобы образовать слово, надо Закончить занятие хотелось бы словами О. Мандельштама: «Каждый человек как буква в алфавите: чтобы образовать слово, надо слиться с другими».

Приложение 7

Игра-представление: «Путешествие в мир эмоций»

Возраст: 7-11лет

Организатор:

обобщить и расширить  представления детей об основных эмоциях и чувствах,

закрепить желание искать способы  выхода из психотравмирующих ситуаций

1.  Введение в тему занятия

– В нашей жизни нас сопровождают самые разные переживания. Стряхните с себя все заботы, неприятности и  усталость рабочего дня так же, как щенок отряхивается от воды.  Одной лапкой, другой. Задними лапками, спинкой и хвостиком.
– Добро пожаловать в мир эмоций!

2. Работа с эмоцией  недовольства

Инсценируется  стихотворение (песенка).

– Покажите, какая  была тучка сначала: нахмурьте  брови,  сощурьте глаза, сморщите нос, опустите уголки губ. Ой, какие сердитые и неприятные лица!
– Что потом случилось с тучкой? Почему она так изменилась?
– Смех – великая сила! Смех вылечит и Несмеяну, и Буку, и Бяку. Есть даже такое слово «смехотерапия». Внимание! Сеанс смехотерапии. Я надуваю и запускаю летающий  шарик.

(Шарик летает по залу и пищит.  Дети  удивляются  и  смеются).

3. Работа с эмоцией удивления

– В жизни очень много удивительного. ( Ребенок-клоун читает стихотворение.)

– Какие эмоции  спрятаны в этом стихотворении? Что вас удивило? Давайте удивляться вместе. Я бы очень удивилась, если бы завтра …наступило  лето. Брови подняли, глаза широко открыли, рот открыли. Кто еще хочет чем-нибудь  удивить и выразительно это показать?

4. Работа с эмоциями  грусти и печали

– Хорошо быть фантазером. Но  от жизненных проблем далеко не уйдешь. Наверное, с тобой иногда  случалось такое, что очень хочется из школы домой, а никто за тобой не приходит. Наверное, тебе было очень грустно. Как выглядит грусть?  Опустите уголки рта. Опустите голову. Опустите плечи. Вот так.
– Что можно сделать в такой ситуации?  И если ничего нельзя придумать, остается только ждать. Совсем как у Марины.

Ребенок-клоун читает стихотворение.

– Есть такое доброе  слово – сопереживание. Может быть, оно означает «соединение  переживаний»? И  есть очень простой секрет, и вы его знаете: «Раздели с другом горе – и его станет в два раза … (меньше). Раздели с другом радость, и ее станет в два раза …(больше)». Запомнили?

5. Работа с чувством зависти

– Как часто нам хочется именно того, чего нет у тебя, но есть у других. (Выходят два ребенка-клоуна.)

– Как называется чувство, когда хочется именно того, что есть у другого? Зависть – это приятное  чувство? Да оно просто мешает жить. Я знаю верное средство от зависти. Надо сказать волшебные слова: «Я не умею …, зато я умею …» или «У меня нет …,  зато у меня есть …». Давайте попробуем.

6. Работа с эмоцией обиды. (Ребенок-клоун читает стихотворение.)

– Дети, кто из вас очень сильно, легко, быстро и долго обижается? Совсем как  Юля. Посчитайте все Юлины обиды.

– Сколько обид получилось? Вот  такая она обида. Ничего не хочется делать, и слезы на глазах. Чем опасна обида? В таком состоянии легко и самому  обидеть  другого. Это во-первых. А во-вторых, в то время  как другие дети играют, ты дуешься, дуешься. Минуту – другую, час – другой, день за днем, неделю за неделей. Год за годом. Твоя обида поселяется внутри тебя  и надувается, как шарик.
- Что же делать? Можно взять и просто так простить всех своих обидчиков. А мы сделаем вот что. Юля, выдуй всю свою обиду в этот шарик. Сильнее дуй, сильнее. Я отпускаю шарик. Смотри, как смешно летит твоя обида. Смотри, она сдулась. А ты засмеялась.
Кто еще тут обиженный сидит? Возьмите  летающие  шарики. Вместо шариков можно взять просто мыльные пузыри.

7. Работа с эмоциями  тревоги и страха

– А где тут у нас Храбрый  Цып? (Ребенок - клоун читает стихотворение. Звучит музыкальный отрывок, по характеру тревожный, соответствующий эмоции страха.)

– Вслушайтесь в музыку. Какое чувство она у вас вызывает?

– Жил-был Великан. Встаньте. Потянитесь и посмотрите вверх. Чем страшен сказочный Великан?

– О чем еще можно попросить великана? Какие добрые дела он мог бы сделать? Если какой-то человек не такой, как все другие, это совсем не значит, что он плохой.

Наши дети знают, что в любой тревожной или страшной ситуации найдется выход.
Давайте поиграем. Я ваш страх. Я вселяю в вас ужас. Я придумаю для вас очень страшную ситуацию. Я крепко буду держать вас за руку, пока вы не придумаете, как из нее выбраться

.А как приятно чувствовать себя уверенным человеком. Встаньте. Расправьте плечи. Поднимите повыше подбородок. Повторяйте за мной:

«Я хороший. Меня любят. У меня все получится. Я уверен. Я спокоен».

8. Подведение итогов

– Наше занятие подходит к концу. Какие чувства мы сегодня обыграли? Зачем мы учились выразительным движениям, жестам и мимике? Выразительные жесты, движения и мимика подчеркивают, усиливают, как будто выделяют жирным шрифтом, твое эмоциональное состояние, быстрее привлекают к тебе и помогают удерживать внимание, помогают  лучше понять друг друга.

– Какое самое приятное в жизни чувство? Если бы существовал город Радости, что бы там обязательно было? Может ли жизнь состоять из одних только радостей?

– Я желаю всем вам поменьше темных полос в вашей жизни.

– И самый последний  вопрос: «Что из этого занятия вам пригодится в жизни?

Приложение 8

Ситуативный практикум «Учимся жить без конфликтов»

Ведущий: Мир сложен и противоречив. Его населяют разные люди, со своими особенностями. Люди общаются и часто между ними возникают противоречия, несогласие, которые, к сожалению, приводят к конфликтам, а значит к страданию.

Многие конфликты возникают из-за того, что мы не знаем, как их избежать, выйти из сложившейся ситуации, и своими действиями только обостряем ситуацию. ли предотвратить конфликт. Выйти из конфликтной ситуации?

Можно! И сегодня мы этому научимся.

Ситуативный практикум.

Давайте попытаемся назвать слова, которые умеют отношение к конфликту и запишем их на листе ватмана.

а–агресси г-гнев…

Ведущий: А сейчас, пожалуйста закройте глаза и поднимите руку те, кто никогда никого не обзывал обидными словами.

- А теперь поднимите руку те, кого обзывали?

- Расскажите, что вы чувствовали, когда вас обидели или обозвали, и что сделали в ответ обидчику?

Ведущий: Что происходит с людьми, что они чувствуют, если вступают в конфликт и решают его неправильно.

(Возникают тревога, уход в себя, разрыв отношений.)

Вот так можно отразить нарастание конфликта.

Несогласие

Недовольство

Противодействие

Унижение

Агрессия

Разрыв

Ведущий: Что происходит, если конфликт разрешается правильно? Если его удалось избежать?

Покой

Веселье

Радость

Уверенность в себе

Давайте попробуем совместно найти выход из конфликтных ситуаций, которые мы обсудим.

Ситуации для обсуждения.

Брат и сестра остались дома одни. В вазе лежал один апельсин. Девочка захотела его съесть, но мальчик выхватил из рук. Началась ссора. Брат старше. Он оттолкнул девочку убежал и съел апельсин. Девочка долго плакала от обиды и боли, потому что упала, её толкнул брат.

Однажды на уроке учитель заметил, как ученику передали записку. Он потребовал, чтобы мальчик отдал записку. Тот спрятал её в карман и нагрубил учителю. Тот удалил Сергея с урока и сказал, что не допустит его до занятия, пока он не извинится. Сергей считал, что не прав учитель, поэтому извиняться не стал. И не посещал урок.

Группа подростков собралась послушать музыку. Миссии разделились: одни хотели слушать поп - музыку, другие - «металл». Завязался спор, который грозился перейти в крупную ссору.

Как выйти из ситуации, избежав конфликта?

(Один мальчик крикнул: «Ребята, давайте жить дружно!» Всем стало смешно. Договорились слушать музыку поочерёдно. Сначала поп - музыку, затем «металл».

Ведущий: Давайте попытаемся придумать правила выхода из конфликтных ситуаций.

(Обсуждение предлагаемых правил. Составление памятки.)

1)Говори только о своих чувствах, а не о промахах других.

Опять ты взял мой учебник!( Лучше сказать –Мне бывает неприятно когда берут мои вещи.)

Как ты мне надоел!(Мне хотелось бы побыть одному.)

Никто ничего не хочет делать.(Трудно делать всё самому.)

- Не ори на меня.(Когда на меня кричат, мне …)

-Сколько раз тебе повторять (Мне кажется, что ты меня плохо слушал, не понял)

2)Говори чётко, ясно, чтобы собеседник мог понять, какой смысл ты вкладываешь в свои слова (выбор тона)

3)Уход от проблемы. Если ты понимаешь, что бы ты ни сказал, оскорбит или ранит человека, откажись от разговора. Это лишь кажется, что ты бежишь от сложностей.

(Этот вариант бывает уместен.

-Давай обсудим это позже. Сейчас и ты обижен и можем наговорить друг другу много неприятных слов. О чём потом пожалеем.)

4)Научись слушать и понимать! Старайся понять его чувства.

5)Извинись! Это не просто, но стоит попробовать.

6)Переговоры. (Давай обсудим ситуацию. Что тебя обидело? Я понимаю тебя. Я тоже виноват.)

7)Компромисс.(Я сделала это, а ты. Я уступила тебе в этом, а ты.)

8)Привлеки посредника.(попроси кого-то, кто не участвует в конфликте)

Памятка.

«Учимся жить без конфликтов».

1)Не говори сразу со взвинченным, возбуждённым человеком.

2)Если вам предстоит сказать что-то неприятное, постарайтесь создать доброжелательную атмосферу, отметьте заслуги человека, его хорошие дела.

3) Постарайтесь посмотреть на проблему глазами оппонента, «встать на его место»

4)Не срывайте доброго отношения к людям, чаще высказывайте одобрения, не скупитесь на похвалы.

5)Умейте заставить себя молчать, когда вас задевают в мелкой ссоре, будьте выше мелочных разборок.

Ведущий: Избежать конфликт может каждый, в любой ситуации это возможно.

Очень важно понять, что каждый из окружающих тебя людей имеют свой сложный внутренний мир. Если человек отличается тебя, это не значит, что он хуже. Он просто другой, со своими сильными и слабыми сторонами.

Приложение 9

Праздник «Путешествие в страну Здоровья»

(Для обучающихся 1-4 классов)

Оформление зала: на стене зала красочно оформлена `Карта Страны здоровья` с городами `Зарядка`, `Режим дня`, `Здоровая пища`, `Физкульт-ура`, `Дыхание`. На подставках приготовлены комплекты карточек с изображением `вредных` и `полезных` продуктов.

Звучит музыка (Спортивный марш` И. Дунаевского на сл. В. Лебедева-Кумача), ребята заходят в спортивный зал.

Учитель. Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами совершим путешествие в Страну здоровья. В этом путешествии вы узнаете, что нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье. Сядем на поезд. Направляющий будет паровозиком, а остальные - вагончиками. Поехали!

Учитель.

Вот, ребята, и прибыли мы в первый город Страны здоровья. Этот город называется `Зарядка`. Я хочу, друзья, признаться, Что люблю я по утрам Физзарядкой заниматься, Что советую и вам. Всем зарядку делать надо –Много пользы от нее, А здоровье - вот награда За усердие твое. Утро в этом городе начинается с зарядки! А вы, ребята, умеете делать зарядку? Ученики под руководством педагога выполняют комплекс утренней гимнастики. Учитель. Следующий город, в который мы попали, город `Режим дня`. Все жители этого города живут по режиму. Кто из вас, ребята, знает, что такое режим дня? Дети отвечают. Учитель  Режим, ребята, много значит: Поможет он решить задачи, Когда ложиться и вставать, Когда тетрадку открывать,

Чтобы садиться за уроки, Когда гулять идти, когда...

Ответ получишь ты тогда, Когда изучишь ты режим И станет он тебе родным.
Сейчас, ребята, мы с поиграем в игру, которая поможет вам запомнить режим дня, по которому должны жить младшие школьники. Играющим раздаются вразброс карточки с пунктами режима дня: `подъем`, `ужин`, `свободное время`, `завтрак`, `зарядка`, `домашняя работа`, `прогулка`, `спорт`, `школа`, `сон`.

Учитель. Я буду называть вразброс пункты режима дня. Игроки, имеющие карточки с данным пунктом, выбегают из колонны, бегут до стойки и обратно, встают на место и поднимают руки вверх. Игрок, выполнивший задание первым, приносит своей команде одно очко. Победит команда, набравшая большее количество очков. Ребята выполняют эстафету. Победитель награждается смайликом.

Учитель. А сейчас я буду называть пункты режима дня по порядку. Игрок, имеющий карточку с названным пунктом, выходит и становится впереди своей команды.

Ребята встают в следующем порядке: `Подъем`, `Зарядка`, `Завтрак`, `Домашняя работа`, `Спорт`, `Школа`, `Прогулка`, `Ужин`, `Свободное время`, `Сон`.

Учитель. Ну вот, ребята, таким должен быть ваш режим дня! Запомнили?

Наше путешествие продолжается, мы попали с вами в третий город. Он называется город `Здоровой пищи`.

Правильно ли мы кушаем? Какие продукты полезны, а какие вредны для нашего организма? (Ребята отвечают.)

Эстафета. (по 8 чел.- участники)  Первый участник бежит до подставки с карточками, на которых изображены `вредные` (газированная вода, мороженое, гамбургер, торт) и `полезные` (яблоко, ягоды, свекла и морковь, огурцы и помидоры, лук, молочные продукты) продукты, берет одну из них. Бежит до стены и приклеивает карточку под надписью `вредные` или `полезные` продукты в зависимости от того, какой продукт изображен на ней. Выполнив задание, игрок возвращается назад, передает эстафету хлопком ладони второму участнику и т. д. Победителю вручается ключик.

Учитель. Молодцы! Вы много знаете о том, какие продукты вредны, а какие полезны нам.

Давайте продолжим наше путешествие. Мы прибыли в город под названием `Физкульт-ура`. Все жители этого города любят заниматься физкультурой.

Мы бежим быстрее ветра,

Кто ответит почему?

Коля прыгнул на два метра,

Кто ответит почему?

Маша плавает как рыбка,

Кто ответит почему?

На губах у нас улыбка,

Кто ответит почему?

Может мостик сделать Шура.

По канату лезу я,

Потому что с физкультурой

Мы давнишние друзья.

А вы, ребята, любите заниматься физкультурой? А какая польза от занятий физкультурой? Давайте посмотрим, красивая ли у вас осанка. Подтянитесь, расправьте плечи, втяните животы, поднимите подбородок. Молодцы!

А сейчас давайте посоревнуемся, чтобы выяснить, кто из вас самый сильный и ловкий.

Эстафета. Первые участники команд кладут мешочек с песком на голову и по сигналу проходят до стойки и обратно, передают мешочек вторым участникам и т. д. (За победу вручается ключик.)

Эстафета. Первые участники берут в руки по 2 мяча. По сигналу бегут вперед, обегают стойку, возвращаются назад, передают мячи второму игроку и т. д

. Учитель. Молодцы! Мы продолжаем наше путешествие. Следующий город - `Дыхание`.

Для начала проведем эстафету.

Эстафета. Первые участники команд ведут ложкой надувные шарики до стойки и обратно, передают шарики вторым участникам и т. д. (Победителю вручается ключик.)

Учитель. Кто знает, чем наполнен шарик? Наши легкие тоже наполнены воздухом. Подумайте, как мы дышим. Мы дышим носом и ртом. Если вдох и выдох производятся через рот - это ротовое дыхание. Попробуйте... Если вдох и выдох производятся носом - это носовое дыхание. Попробуйте... А есть еще носо-ротовое дыхание, мы используем его на уроках физкультуры. После того как вы побегаете, я вам говорю: `Восстанавливаем дыхание: вдыхаем через нос, выдыхаем через рот`. Давайте потренируемся. Я раздам вам шарики, и по команде вы должны надувать их. Кто за 10 секунд надует самый большой шар, тот победитель. Не забудьте, что вдох нужно делать через нос, а выдох - через рот. Приготовились. Начали...

Ребята выполняют задание, победитель получает ключик.
Учитель. Ну вот, ребята, наше путешествие подошло к концу. Вы с честью выдержали все испытания, и каждый из вас достоин навсегда поселиться в Стране здоровья. Но особенно отличилась... команда. Она набрала... ключиков, ей вручается большой ключ от города `Здоровья`. Я желаю вам здоровья и успехов. До свиданья. Звучит `Спортивный марш`, и ребята организованно выходят из зала.

Приложение 10

Анкеты «Здоровый образ жизни»

Начальная ступень:

Предложите ученикам заполнить таблицу, используя заранее заготовленные признаки « здоровья » и «нездоровья».

ü  просыпаюсь бодрым

ü  завтракаю перед школой

ü  люблю идти до школы пешком

ü  в школе не обедаю

ü  на уроках испытываю чувство неуверенности

ü  плохо просыпаюсь

ü  перед школой выпиваю чай и бутерброд

ü  ухожу в школу голодным

ü  часто выхожу из себя

ü  после школы чувствую себя вялым

ü  на неделе я посещаю спортивную секцию

ü  поздно вечером смотрю телевизор

ü  очень люблю чипсы и газированную воду

ü  предпочитаю фрукты сладкому

«+» здоровье

«-» здоровье

Предложите учащихся подсчитать свои положительные позиции и отрицательные. Обсудите с учениками, что у них получилось и почему. Далее попросите учеников сделать рисунки на тему «мое здоровье»

В средней и старшей ступенях предложите заполнить анкету и сформировать представление о положительной деятельности ведущей к здоровью. Попросите прокомментировать результаты. В заключительной части этого урока можно провести еще одну диагностику, которая называется недельной итог действий в пользу своего здоровья.

«+» здоровье

«-» здоровье

Можно ли назвать твой образ жизни здорорвым? В течение учебной недели в течении каждого дня отметь, что из перечисленного тебе удалось выполнить. Подсчитывай число ответов «да»

Сегодня:	пн	вт	ср	чт	пт
Сделал зарядку;
Принял контрастный душ; Позавтракал;
Весь путь или часть пути до школы прошел пешком;
Обедал;
Занимался в спортивной секции или играл в подвижные игры;
Поужинал
Лег спать до 23 часов
Другое
ИТОГ:

Подведение итогов: подсчитай процент соблюдения тобой правил ЗОЖ.

Количество клеток (100 %), определить процент вклада в свое здоровье по числу клеток, содержащих положительную отметку.

Завершите урок написанием синквейна на тему «ЗОЖ» или же на тему «Что я делаю, чтобы быть здоровым»

 АНКЕТА  ЗОЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5-10 КЛАССОВ

Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой  жизни ? Оцени их, поставив от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для тебя).

- Иметь много денег.

- Быть  здоровым 

- Иметь хороших друзей.

- Быть самостоятельным (самому принимать решения и обеспечивать себя)

- Много знать и уметь

- Иметь работу

- Быть красивым и привлекательным.

- Жить в счастливой семье

Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?

Из перечисленного выбери и отметь 4 наиболее важных для тебя.

- Регулярные занятия спортом.

- Знания о том, как заботиться о своём здоровье.

- Хорошие природные условия.

- Возможность лечиться у хорошего врача.

- Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать.

- Отказ от вредных привычек.

- Выполнение правил  здорового   образа   жизни .

Что из перечисленного присутствует в твоём распорядке дня?

Режимные моменты	Ежедневно	Несколько раз в неделю	Очень редко, никогда
Утренняя зарядка
Завтрак
Обед
Ужин
Прогулка на свежем воздухе
Занятия спортом
Душ, ванна
Сон не менее 8 часов

Можно ли сказать, что ты заботишься о здоровье? (отметь нужное)

- Да, конечно.

- Забочусь недостаточно.

- Мало забочусь.

Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?

- Да, очень интересно и полезно.

- Интересно, но не всегда.

- Не очень интересно.

- Не интересно.

Откуда ты узнаёшь, как заботиться о здоровье?

Источник информации	Часто	Иногда	Никогда
В школе
От родителей
От друзей
Из книг и журналов
Из передач радио и телевидения

Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в школе:

- Уроки, обучающие здоровью.

- Беседы о том, как заботиться о здоровье в ГПД.

- Показ видеофильмов о том, как заботиться о здоровье.

- Спортивные соревнования.

- Викторины, конкурсы.

- Праздники, вечера на тему здоровья.

- Дни здоровья.

- Спортивные секции.

КЛЮЧ К  АНКЕТЕ  ЗОЖ ДЛЯ 5-10 КЛАССОВ

ВОПРОС №1. Показатель: личностная ценность здоровья

Выбор «Быть  здоровым »

Если бальная оценка составляет:

6-8 - высокая личностная значимость здоровья

4-5 – недостаточная личная значимость здоровья

менее 4 – низкая значимость здоровья

ВОПРОС №2. Показатель: оценка роли поведенческого фактора в охране и укреплении здоровья.

- Регулярные занятия спортом (2)

- Знания о том, как заботиться о своём здоровье (2)

- Хорошие природные условия (0)

- Возможность лечиться у хорошего врача (0)

- Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать (0)

- Отказ от вредных привычек (2)

- Выполнение правил  здорового   образа   жизни  (2)

Если сумма баллов составляет:

6-8 – понимание роли поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья.

4 – недостаточное понимание роли активности в сохранении и укреплении здоровья

2 или менее – отсутствие понимания роли активности в сохранении и укреплении здоровья

ВОПРОС №3. Показатель: соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

Режимные моменты

Ежедневно 2 балла

Несколько раз в неделю 1 балл

Очень редко, никогда 0 баллов

Если сумма баллов составляет:

16 -14 – полное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

13 - 9 – неполное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

8 и меньше – несоответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

ВОПРОС №4. Показатель: адекватность оценки учащимся своего образа жизни и его соответствие ЗОЖ

Вариант ответа	Сумма баллов, полученных на 3 вопрос
14-16	13-9	8 и меньше
Да, конечно.	4	3	2
Забочусь недостаточно	4	4	3
Мало забочусь	2	4	3

Если бальная оценка составляет:

4 балла – адекватная оценка учащимся своего образа жизни

3 балла – недостаточно адекватная оценка учащимся своего образа жизни

2 балла – неадекватная оценка учащимся своего образа жизни.

ВОПРОС №5. Показатель: отношение к информации, связанной со здоровьем.

- Да, очень интересно и полезно. (4)

- Интересно, но не всегда. (3)

- Не очень интересно. (2)

- Не интересно (0)

Если бальная оценка составляет:

4 – очень интересная и полезная

3- довольно интересна и полезна

2 – не очень интересна и полезна

0 – не нужна и неинтересна