«Секреты здоровья»

Урок здоровья

по теме:

«Секреты здоровья»

г. Новочебоксарск – 2010

Секреты здоровья. (слайд 1)

Цель: учить беречь свое здоровье;

отличать полезные привычки от вредных.

Задачи: 1.Продолжить формировать у детей уважительное отношение к здоровью: своему и окружающих.

2. Через пословицы воспитывать культуру здорового образа жизни.

3. Показать негативные стороны вредных привычек, развивать потребность занятия спортом.

Ход занятия

1 Введение в «Урок здоровья». ( слайд 2)

Получен от природы дар -

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус это, не арбуз -

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить

А как?

Урок поможет нам ответить!

( слайд 3)

-Цель нашего урока, ответить на вопросы: Почему нужно быть здоровым? Как сохранить своё здоровье? Что такое вредные и полезные привычки?

( слайд 4) - Вы помните сказку В. Катаева «Цветик-семицветик»? В ней рассказывается о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками. Стоило оторвать лепесток, подбросить его вверх и сказать волшебные слова, как тотчас же любое желание исполнялось. Когда у Жени остался последний лепесток, она увидела грустного мальчика Витю, у которого болела нога, и который поэтому не мог бегать и играть с другими детьми. Жене стало его жалко, она оторвала последний лепесток и загадала, чтобы Витя выздоровел. И Витя стал здоровым. На этом сказка кончается.

-Давайте и мы представим, что Волшебница и нам подарила цветок, но не простой, а волшебный цветок здоровья. Как бы он выглядел? (На доске открывается цветок, дети по очереди отрывают лепестки, переворачивают и читают то, что написано на обратной стороне лепестков.)

Здоровье – это красота. ( слайд 5) Здоровье – это сила и ум. Здоровье – это самое большое богатство. Здоровье – это то, что нужно беречь. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным. Здоровье – это долгая счастливая жизнь. Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё получается.

- Что же нужно делать, чтобы быть здоровым?

-Правильно, необходимо хотеть и уметь заботиться о своём здоровье.

( слайд 6) - Вспомним известные строки из стихотворения «Мойдодыр»: «Одеяло убежало, улетела простыня, и подушка как лягушка ускакала от меня…»

- Почему же от мальчика убежали все вещи? (ответы)

-Что же происходит с нашей кожей и телом, если о нём не заботиться? (ответы)

- Да, действительно, главное – это чистая кожа. Грязь на руках и лице – это миллионы опасных и болезнетворных микробов, которые приводят к различным заболеваниям, заражению гельминтами (глистами). Нужно также тщательно ухаживать за своими ногтями. Под ними до 380 миллионов микробов.

- Гигиена – это наука, которая занимается охраной здоровья, предупреждением заболеваний и т. д. Заботиться о себе и своём здоровье нужно смолоду. Ведь не зря говорят: «Чисто жить – здоровым быть». (Слайд 7)

Чтение стихотворения «Пугалки» М. Котина:

Кто зубы не чистит, не моется с мылом,
Тот вырасти может болезненным, хилым,
Дружат с грязнулями только грязнули,
Которые сами в грязи утонули.
Из них вырастают противные бяки,
За ними гоняются злые собаки.
Грязнули боятся воды и простуд,
А иногда вообще не растут.  ( слайд 8)

Выполните задание: прочтите пословицу:

1 – !

Ключ к разгадке:

А	В	Г	Д	З	И	Л	О	Р	С	Т	Ч	Ь	Я
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14

Ответ: Чистота - залог здоровья!

-Итак, вы узнали, что следует заботиться о своём здоровье, соблюдать чистоту.

-А теперь давайте проверим, как вы знаете правила заботы о своём здоровье. Я буду начинать, а вы продолжайте.

Игра «Рифмы».

- В кране нам журчит водица:
«Мойте чище ваши ……» (лица)
-Разгрызёшь стальные трубы,
Если чисто чистишь ………. (зубы)
-Превратятся скоро в когти
Неподстриженные …… (ногти).
- В бане целый час потела –
Лёгким, чистым стало …….. (тело).
-С детства людям всем твердят,
Что табак – смертельный ……… (яд).
- Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с ……… (мылом).

В здоровом теле - здоровый дух (слайд 9)

Физкультминутка:

- Сейчас проверим друг друга на силу духа.

Задание: Надуть быстрее воздушный шарик. (Время 10 секунд)

-Ребята, физическая нагрузка - настоящий «эликсир молодости».

- А что разрушает здоровье детей, подростков, взрослых? ( слайд 10)

- Правильно. Это вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики. Они несовместимы с понятием здорового образа жизни.

-При курении в организм человека с табачным дымом поступают многие ядовитые продукты. Они оседают в лёгких, попадают в кровь. У курильщиков часто отмечаются головные боли, нарушение сна, снижение умственной активности. (слайд 11) ( слайд 12)

-Особенно опасно курение для здоровья детей и подростков. Замедляется рост и развитие организма. А знаете ли вы, что курильщик отравляет не только себя, но и других людей? Ведь только часть дыма попадает в лёгкие курильщикам, большая половина дыма поступает в воздух и отравляет окружающую среду, наносит вред здоровью тех, кто находится рядом с курильщиком. Так возник термин «пассивное курение». (слайд 13)

- Пагубно влияет на организм и алкоголь. Человек, употребляющий спиртные напитки, не может точно и быстро мыслить, становится невнимательным, допускает много ошибок.

Говоря о вредных привычках, нужно вспомнить ещё одну страшную беду нашей жизни – наркотики. У наркоманов снижаются умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособность. На Руси говорили: «Безделье - мать всех пороков». (слайд 14)

Именно труд наполняет человеческую жизнь смыслом.

Знаете ли вы пословицы о труде? Отгадайте окончание следующих пословиц:

1.«Не пеняй на соседа, когда спишь... (до обеда»)?

2.«Скучен день до вечера, коли... (делать не чего»)?

3.«Без дела жить - только небо... (коптить)?

4.«Кто рано встаёт, тому Бог... (подаёт»)?

5.«Терпение и труд - всё... (перетрут»)?

-А сейчас вам предлагается задание из рубрики «Помоги себе сам». Как вы думаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье? К доске пойдёт ученик, он вам будет читать тезисы, а вы, если согласны с данным тезисом, хлопайте в ладоши, не согласны – топайте ногами.

Улыбаться, говорить друг другу добрые слова. Не гулять на свежем воздухе. Есть много солёной пищи. Чистить зубы. Говорить грубости друг другу. Мыть руки. Не посещать уроки физической культуры. Закаляться. Выполнять физические упражнения Мало двигаться. С грязными руками садиться за стол.

Молодцы, ребята, вы правильно справились с заданием, а значит, вы знаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье.

Продолжаем рубрику «Помоги себе сам». (слайд 15)

Я предлагаю вам игру: «Выбери полезные продукты». Ребята, вы хотите попасть в страну Здоровячков? Если хотите, значит, вы будете есть только полезные продукты. Перед вами перечень продуктов. Вам необходимо выбрать только полезные продукты.

Перечень всех продуктов:

Рыба Чипсы Газированная вода Морковь Яблоки Жевательная резинка Капуста Жирное мясо

(слайд 16)

Молодцы! Теперь, надеемся, что вы будете употреблять только полезные продукты и этим самым укреплять своё здоровье.

-Какие же привычки полезные, а какие вредные? ( слайд 17)

 Полезные (слайд 18)

Соблюдать режим дня.

Делать зарядку.

Заниматься  спортом.

Правильно питаться.

Есть побольше витаминов.

Избавиться от вредных привычек.

  Вредные, даже опасные (слайд 19)

Смотреть часами телевизор и сидеть у компьютера.

Грызть ногти

Есть чипсы, пить Кока-Колу

Курить, пить вино и водку

Принимать наркотики

    Вы знаете, ребята, с каждым годом растет число больных детей. Причиной многих заболеваний является несоблюдение режима дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Лекарства от всех болезней спрятаны в  загадках, которые приготовила для вас Бабушка - Загадушка. ( слайд 20)

Спелые, сочные, разноцветные,  

На прилавках всем заметные!

Мы полезные продукты,

А зовемся просто -... (фрукты).

Чтоб с болезнями справляться

Надо смело... (закаляться).

Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. (Зубная щетка.)

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне. (Мыло.)

Врач тем редко нужен,

Кто со мною дружен.

Кожа потемнеет,

Сам похорошеет. (Солнце.)

Резинка Акулинка

Пошла гулять по спинке.

Собирается она

Вымыть спину докрасна. (Мочалка.)

Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою.

Что это такое? (Полотенце.)

Я всегда тебе нужна,

Горяча и холодна.

Позовешь меня - бегу,

От болезней берегу. (Вода.)

Не кормит, не поит

А здоровье дарит. (Спорт.)

Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (Расческа.)

Чтобы мы никогда и ничем не болели.

Чтобы щеки здоровым румянцем горели,

Чтобы мы на пятерки уроки учили,

Чтобы в школе и дома мы бодрыми были,

Чтобы было здоровье в отличном порядке,

Всем нужно с утра заниматься... (зарядкой).

-Молодцы, ребята, все загадки отгадали. Подружитесь с водой, солнцем, зарядкой, спортом и тогда вы будете расти здоровыми и веселыми. Спорт – это жизнь (слайд

(слайд 23)-Ребята, сегодня мы провели Урок ЗДОРОВЬЯ по теме: «Секреты здоровья». Эта тема не случайно выбрана для данного урока, так как вопросы здорового образа жизни в настоящее время очень актуальны в нашей стране. Ведь от вашего здоровья зависит будущее нашей России.

-Какие секреты здоровья мы на уроке раскрыли?

-А сейчас давайте проверим при помощи несложного теста насколько вы сами чувствуете себя здоровыми? Я вам буду читать тезисы, а вы напротив каждого тезиса или вопроса в своём тесте ставите знак « + », если вы согласны с этим тезисом или ответом или знак «-» , если не согласны.

Тест «Твоё здоровье»

1.У меня часто болит голова.

2.У меня часто бывает насморк.

3.У меня больные зубы.

4.Иногда у меня болит ухо.

5.У меня нередко болит горло.

6.Каждый год я болею гриппом.

7.Иногда меня тошнит.

8.Некоторые продукты и лекарства вызывают у меня аллергию.

9.Ко мне легко прилипают всякие болезни.

10.Плохо засыпаю по ночам.

А теперь подсчитайте, каких знаков у вас получилось больше?

- Итак, ребята, подсчитали? Поднимите руки, кто набрал больше знаков «-». Молодцы! Это значит, что вы хорошо следите за своим здоровьем. У вас есть все шансы сохранить бодрость и энергию на долгие годы. Ребята, ну, а вам, кто набрал больше знаков «+», следует больше уделять внимания сохранению и укреплению своего здоровья.

Вывод: НЕ заводи вредных привычек! Веди здоровый образ жизни! Знай и соблюдай полезные привычки, они помогают нам укреплять здоровье.