«Использование здоровьесберегающих технологий при работе с компьютером в начальной школе»

«Использование здоровьесберегающих технологий при работе с компьютером в начальной школе».

МОУ СОШ № 18

г-к Анапа, с. Юровка,

Краснодарский край.

Октябрь 2009 го

Развитие и внедрение новых информационных технологий в России последние пять лет наложили отпечаток на развитие личности современного ребенка. мощный поток информации, реклама, применение компьютерных технологий в телевидении, распространение игровых приставок, электронных игрушек и компьютеров оказывает большое влияние на воспитание ребенка и его восприятие окружающего мира. Существенно изменяется и характер его любимой практической деятельности – игры, изменяются и его любимые герои и увлечения.

Начиная учиться в школе, ребенок может почувствовать определенный дискомфорт. Не во всех школах есть оснащенные технологические классы; устаревшие учебные программы и методические приемы приводят к существенному снижению мотивации учения школьников, заставляя педагогов искать более современные средства и методы обучения.

Таким средством, обладающим уникальными возможностями, и является компьютер. Сочетая в себе возможности телевизора, видеомагнитофона, книги, калькулятора, являясь универсальной игрушкой, способной имитировать другие игрушки и самые различные игры, современный компьютер вместе с тем является для ребенка тем равноправным партнером, способным очень точно реагировать на его действия и запросы. Терпеливый товарищ и мудрый наставник, творец сказочных миров и персоналий, вершина интеллектуальных достижений человечества, компьютер играет все большую роль в досуговой деятельности современных детей и формировании их психофизических качеств в развитии личности. Использование компьютеров в учебной и внеурочной деятельности школы выглядит очень естественным с точки зрения ребенка и является одним из эффективных способов повышения мотивации и индивидуализации его учения, развития творческих способностей и создание благополучного эмоционального фона.

Компьютерные и коммуникативные технологии являют собой вполне очевидные проявления информационной революции. Поэтому становится понятным тот пристальный интерес, который проявляют к компьютерной грамотности педагоги, занимающиеся поисками путей адаптации школы к современному миру. Все большее число родителей, учителей и учащихся приходят к убеждению, что в результате полученных знаний о компьютерах и приобретенных навыках работы на них дети будут лучше подготовлены к жизни и материальному благополучию в меняющемся мире.

Существует мнение, что компьютер предоставляет новые возможности для творческого развития детей и их учителей, позволяет освободиться от нудного традиционного курса обучения и разработать новые идеи, дает возможность решать более интересные и сложные проблемы.

Центральным фундаментом в пользу введения курса компьютерной грамотности для учащихся младших классов является принцип равноправного доступа к образованию. Существует мнение, что компьютеры представляют не что иное, как еще одно средство отвлечения детей в классе. Но у школы нет иного выбора, кроме как адаптация к информационному веку. Ознакомление с вычислительной техникой является только частью такой адаптации. Основная же цель – научить обрабатывать информацию, решать задачи, общаться с людьми и понимать суть изменений, необходимых в обществе.

Если компьютеры обладают теми мощными интеллектуальными качествами, которые им приписываются, то ими можно вполне воспользоваться для достижения этой цели. Цели компьютеризации обучения и содержание учебно-образовательной деятельности в школе должны быть интегрированы на уроках математики, русского языка, окружающего мира. Такая интеграция не может быть завершена в течение одного года и стать результатом реализации какого-либо проекта. Это процесс у которого нет конца.

На фоне того, что информационные технологии сегодня органично вписываются в любую сферу человеческой деятельности и становятся одним из главных средств адаптации человека к жизни в информационном обществе, для современной школы становится характерным осуществление комплексного подхода к процессам информатизации, включающего освоение информационных технологий в качестве дидактического инструмента в рамках на только уроков информатики, но и ряда других дисциплин. Комплексная информатизация образования может рассматриваться как процесс обеспечения в образовательной системе условий для формирования информационной культуры как педагогов, так и школьников.

Компьютеризация сегодня достаточно значима и актуальна, поскольку информационные технологии стремительно проникают во все сферы жизни и деятельности современного общества. Но, как всякий новый этап в развитии общества, компьютеризация несет с собой и новые проблемы. Среди множества проблем применения компьютера следует выделить одну – проблему влияния компьютера на здоровье человека. Наиболее значительное воздействие со стороны компьютера испытывают школьники. И решена она может быть исключительно на основе комплексного подхода, учитывающего целый ряд факторов: педагогических, медицинских, технических, организационных.

Проблема охраны здоровья школьников на занятиях с использованием компьютеров – это, прежде всего, вопросы формирования у учащихся адекватного восприятия особых условий своей деятельности в компьютерном классе, а не просто изучение реакции пассивных организмов, подвергающихся воздействию электростатического поля, электромагнитных, рентгеновских и прочих излучений со стороны работающего компьютера. Хотя компьютеризация образования и досуга школьника, как всякое новшество, и породило массу проблем, достоинства компьютерного обучения бесспорны. Только понимание здоровья как сложной многоуровневой системы, в которой физиологические аспекты тесно взаимодействуют с социальными, позволит увидеть несостоятельность утверждений о том, что компьютер представляет некую угрозу для здоровья школьников в процессе обучения, являясь исключительно негативным фактором.

О здоровье ребенка взрослые обязаны подумать задолго до того, как школьник приступил к занятиям с использованием компьютера. Прежде всего, педагог должен быть достаточно компетентным в вопросах возрастных особенностей своих воспитанников. Важно предупредить любое возможное отклонение в состоянии здоровья учащегося, если таковое может случиться при использовании конкретных методов и приемов обучения. Детский развивающийся организм имеет свои особенности. Быстрый темп роста и развития школьника уже с первого класса приводит к несоответствию между структурой и функцией органов и систем, поэтому организм становится чрезвычайно чувствительным к неблагоприятным факторам внешней среды, к которым можно отнести ограничение двигательной активности, статические нагрузки, психические напряжения, связанные с учебной деятельностью/

В настоящее время в начальной школе в связи с экспериментом по совершенствованию структуры и содержания образования со второго класса вводится предмет «Информатика», который предусматривает использование компьютеров в учебном процессе.

Урок информационной технологии у младших школьников подобно другому уроку в начальной школе использует многочисленные формы: беседы, опрос, игры, конкурсы. Однако каждая из традиционных форм проведения урока кроме частного назначения, предусмотренного планом урока, служит подготовкой к кульминационному моменту занятий – компьютерному упражнению или творческой работе.

Продолжительность урока – 40 минут (25 минут – повторение пройденного материала, объяснение нового, 15 минут – работа за компьютером, что соответствует санитарным нормам для данного возраста). Периодичность занятий в 1 и 2 год обучения – 2 раза в месяц.

Современными научными исследованиями установлено, что биоритмический оптимум умственной работоспособности у детей младшего школьного возраста приходится на интервал 10 – 12 часов, второй, меньший подъем работоспособности, с 15 до 17 часов. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизиологических затратах организма.

В расписании уроков для учащихся 1 ступени основные, наиболее трудные предметы должны проводиться на втором – третьем уроках. При планировании работы с компьютерами я учитывала эти факторы и проводила работу в соответствии с ними. Изучая литературу по данному вопросу я выяснила, что основными вредными факторами, влияющими на здоровье детей, работающих за компьютером, являются:

- сидячее положение в течение длительного времени;

- воздействие электромагнитного излучения монитора;

- утомление глаз, нагрузка на зрение;

- перегрузка суставов кистей;

- стресс при потере информации;

Отклонения в развитии, хронические заболевания снижают защитные силы организма, делают менее продолжительной хорошую работоспособность школьника, ускоряют наступление утомления, ведут к патологии зрения и опорно-двигательного аппарата, невротическим реакциям. Нарушение остроты зрения у школьников – частая патология. Основная причина нарушения остроты зрения – близорукость( в среднем 9-10%), процент детей с которой увеличивается с 3% в 1 классе до 18-20% В 10 классе. С возрастом степень близорукости прогрессирует.

Изучив данные медицинских осмотров совместно со школьным врачом, мы выяснили, что у детей, поступивших в 1 класс, обнаружились следующие отклонения: нарушение зрения – 11%, нарушения осанки – 7,4%, хронические заболевания – 14,8%.

Учитывая эти показания, я применяла различные методики, апробированные в практике другими специалистами на разных этапах урока, систематизировала и выбрала наиболее эффективные упражнения для применения их на практике.

1. Разминка общая.

1. И. п. – стоя. Наклоны головы вперед и назад, влево и вправо по 10 раз, вращение по часовой и против часовой стрелки.

2. И. п. – стоя. Вращение согнутых и приставленных к плечам рук по 10 раз вперед и назад.

3. И. п. – стоя. Вращение кистей рук по кругу, по 10 раз по часовой и против часовой стрелки

4. И. п. – стоя. Наклоны влево и вправо по 5 раз, вперед и назад по 5 раз.

5. И. п. – стоя. Руки на поясе, вращение таза по часовой и против часовой стрелки.

6. И. п. – стоя. Прыжки на месте в течение 1 минуты

7. И. п. – стоя. Сжимать и разжимать пальцы по 20 раз.

На море.

(под медленную спокойную музыку)

1. «Горизонт».

1- 4 – чертим кончиком пальца правой руки линию горизонта слева – направо, глаза сопровождают движение, голова прямо.

5 – 8 - повторить линию горизонта справа – налево.

2. « Лодочка».

1 – 4 – чертим «лодочку» (дуга книзу), глаза повторяют движение, голова прямо.

5 – 8 – повторить движение счета 1 – 4 о обратную сторону.

3. «Радуга».

1 – 4 – чертим радугу ( дуга кверху) , глаза повторяют движение, голова прямо.

5 – 8 – повторить движение счета 1 – 4 о обратную сторону.

4. «Солнышко».

1 – 8. – чертим солнышко (круг вправо), глаза повторяют движение, голова прямо. Затем можно повторить движение в другую сторону.

5. «Пловец плывет к берегу».

1 – 4 – правую руку поставить вперед, смотреть на кончик пальца.

5 – 8 – медленно приблизить кончик пальца к носу, а левую руку вытянуть вперед. Повторить упражнение с левой руки.

6. «Яркое солнышко».

1 – 8 – зажмуриться – «Солнышко ослепило», закрыть глаза ладонями, затем открыть и поморгать.

Гимнастика для глаз по методу .

1. «Пальминг».

Центр ладони должен быть над центром глазного яблока.

Основание мизинца (и правой, и левой руки) - на переносице, как мостик очков. Ладошки на глазах должны лежать так, чтобы ни единой дырочки не было, чтобы глаза находились в кромешной тьме. Локти поставить на стол, сесть поудобнее. Спина прямая, голову не наклонять. Под ладошками темно. Можно представить себе приятную картину. В какое-то мгновение начнет казаться, что кто-то вас раскачивает, значит, пальминг можно заканчивать.

2. «Круг».

Представить себе большой круг. Обводить его глазами по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

3. «Квадрат».

Предложить детям представить себе квадрат. Переводить взгляд из угла в угол по диагонали. Еще раз одновременно посмотреть в углы воображаемого квадрата.

4. «Буратино».

Предложить детям закрыть глаза и посмотреть на кончик своего носа. Учитель медленно начинает считать от 1 до 8. Дети должны представить, что их носик начинает расти, они продолжают с закрытыми глазами следить за кончиком носа. Затем, не открывая глаз, с обратным счетом от 8 до 1, ребята следят за уменьшением носа.

5. «Часики».

Развести пальчики и начать вращать, левый пальчик – по часовой стрелке, а правый – против часовой стрелки. Следить глазами за своими пальчиками. Потом вращение в обратную сторону.

6. «Покорчим рожицы».

Учитель предлагает изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей: мартышки, ёжика, волка, зайчика и т. п.

Правила посадки за компьютером.

1. Сядьте прямо.

2. Спину держите ровно, корпус разверните строго к монитору.(Нельзя сидеть вполоборота).

3. Ноги не скрещивайте, поставьте обе ступни твердо на пол или подножку.

4. поясница слегка выгнута, опирается на спинку стула.

5. Расслабьте корпус и ноги, вам должно быть удобно сидеть.

6. Расслабьте плечи, руки расслабленно положите на стол (или на клавиатуру с мышью), расслабьте пальцы.

7. линия плеч должна располагаться прямо над линией бедер.

8. У рук всегда должна быть опора, чтобы они не находились на весу. Руки должны удобно располагаться по сторонам.

9. Руки выпрямите больше, чем наполовину (угол в локте должен быть более 90 градусов)

10. Локти согнуты и находятся примерно в 3 см от корпуса.

11. Клавиатуру поместите ниже локтей или на их уровне.

12. Голову держите прямо, по желанию – с небольшим наклоном вперед.

Массаж.

(Массаж можно проводить в форме игры.)

Игра «Скульптор».

Звучит тихая, спокойная музыка.

- Будем мы здоровыми, бодрыми и сильными.

Будем мы всегда красивыми.

Вылепим себя такими.

1. «Лепим ладошки» : трем ладошки до ощущения тепла, лепим пальчики, вытягиваем каждый пальчик, трем фалангами одной руки по ногтям другой

2. «Лепим руки»: поглаживаем руки до плеча, нажимаем на мышцы плеча и предплечья.

3. «Лепим ноги»: разминаем пальцы ног, поглаживаем между пальцами. Сильно нажимаем на пятку, растираем стопу, щиплем, похлопываем, делаем стопой вращательные движения, вытягиваем вперед носок, пятку; поглаживаем, пощипываем, сильно растираем голени и бедра.

4. «Лепим туловище»: ставим 8 пальцев в одну линию на середину грудной клетки и делаем вращательные движения по часовой стрелке и против часовой стрелки, поглаживаем живот по часовой стрелке.

5. «Лепим шею»: поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку, похлопываем по подбородку тыльной стороной кистей рук; мягкие круговые движения головой по часовой стрелке и против часовой стрелки, повороты и наклоны головы в стороны, вверх, вниз.

6. «Лепим голову»: от затылка, висков, лба к середине головы проводим пальцами и спиралевидными движениями от висков к затылку, расчесываем волосы гребешком, «делаем прическу», «догонялки»: ударяя подушечками пальцев, словно по клавиатуре, бегаем пальцами по поверхности головы.

7. «Лепим уши»: поглаживаем ушные раковины по краям, по бороздкам внутри раковин, за ушами; мягко оттягиваем ушные раковины вверх, вниз, в стороны; нажимаем на мочки ушей (надеваем сережки), делаем вращательные движения внутри раковин, вокруг раковин.

8. «Лепим красивое лицо»: поглаживаем лоб, щеки, крылья носа от центра к вискам, мягко постукиваем по коже; надавливаем пальцами на переносицу, середину бровей, делая вращательные движения по 5 – 6 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки, рисуем брови, с усилием надавливая, лепим брови от переносицы к вискам щипками; мягко и нежно лепим глаза, надавливая на уголки глаз и расчесывая реснички. Надавливаем на крылья носа, ведем пальцы от переносицы к носовым пазухам, подергиваем за нос и представляем, какой нос получился.