Гимназия №11
«Взаимодействие с семьей по сохранению и укреплению здоровья детей»
В последние десятилетия состояние здоровья российских детей вызывает серьезную тревогу родителей, учителей, специалистов различного профиля. Исследователи отмечают, что объективным показателем неблагополучия является ухудшение здоровья сегодняшних школьников по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом увеличение частоты заболеваний происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением ребенком общего среднего образования. В целом число детей с хронической патологией за время обучения в школе возрастает более чем в полтора раза. За время обучения 70% функциональных расстройств переходят в хроническую стадию к окончанию школы, в 4–5 раз возрастает заболеваемость органов зрения, в 3 раза - органов пищеварения, в 2 раза – число нервно-психических расстройств. И всё это негативно сказывается на учебных результатах школьников. Ведь пропуская уроки из-за частых и продолжительных болезней дети хуже усваивают, а то и вовсе не усваивают учебный материал. В соответствии с законом РФ “Об образовании” здоровье школьников отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования. Здоровье школьников тесно связано с состоянием семейной среды, поэтому возникает необходимость тесного сотрудничества классного руководителя с родителями с целью обучения родителей в вопросах сохранения и укрепления здоровья детей. Количество случаев нарушения здоровья возрастает в периоды наиболее существенных изменений условий обучения:
- при поступлении в школу (адаптация в 1 классе), при переходе в среднее звено (адаптация в 5 классе) при переходе на третью ступень школы (адаптация в 10 классе).
Исследования показали, что заболеваниям в эти периоды нередко предшествует выраженная эмоционально-стрессовая реакция, возникающая в связи с необходимостью приспосабливаться к новым условиям. Здесь помощь ребёнку должны оказывать не только учителя и родители, но и социально-психологическая служба образовательного учреждения. По данным всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
· Физическое здоровье — это совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде.
· Психическое здоровье — это высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности.
· Социальное здоровье — это здоровье общества, а также окружающей среды для каждого человека.
· Нравственное здоровье — это комплекс характеристик мотивационной информативной сферы в жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения в обществе.
· Духовное здоровье — система ценностей и убеждений.
Причины ухудшения здоровья младших школьников:
· Наследственные факторы
· Отрицательное влияние окружающей среды
· Неправильное отношение взрослых к здоровью детей
· Незнание детьми правил здорового образа жизни
· Несоблюдение режима дня
· Вредные привычки
· Рост дорожно-транспортных происшествий
· Школьная перегрузка и переутомление
Изучив эти причины, а также данные о состоянии здоровья своих учеников я поставила перед собой следующие задачи:
1.Формирование у учащихся здорового образа жизни.
2.Взаимодействие с родителями по сохранению здоровья детей в ходе образовательного процесса.
3. Взаимодействие с родителями по укреплению здоровья детей в ходе образовательного процесса.
Решение поставленных задач возможно с помощью следующих направлений:
Формы работы здесь могут быть разнообразны:
- мониторинг;
- урок физкультуры и ритмики;
- утренняя зарядка;
- физ. минутки и игры во время урока;
- игры на перемене;
- тематические классные часы и родительские собрания;
- лектории, беседы с родителями;
- экскурсии, походы, прогулки, поездки совместно с родителями;
- спортивные праздники, соревнования, состязания и игры с родителями: «Мама, папа, я спортивная семья», «Отцы и сыновья», «Если был бы я спортсменом», коллективное катание на лыжах и санках (вместе с родителями), «Весёлые старты, Дни лыжника, Дни здоровья;
- дополнительные занятия во внеурочной деятельности. У нас в гимназии это «Подвижные игры», «Спортивный час» и «Час здоровья»;
- посещение спортивных секций в гимназии и др. спорт. учреждениях города.
Помимо того, что на уроках я много говорю с детьми о здоровье, во время уроков провожу физ. минутки, непродолжительные подвижные игры, танцевальные паузы, игровые моменты, где детям нужно встать, перейти на другое место, подвигаться.
Все используемые мной физ. минутки делятся:
- физ. культ. минутки для снятия статичного напряжения;
- гимнастика для рук;
- гимнастика для глаз;
- упражнения для формирования правильной осанки;
- упражнения на релаксацию;
- дыхательные упражнения.
Большое внимание в нашей гимназии уделяется правильному питанию учащихся. Горячим питанием в школьной столовой охвачено 65% детей класса. В середине учебного года проводится анкетирование детей, учителей и родителей по вопросам работы школьной столовой. На классных часах проходят беседы о правильном питании с помощью пособий «Разговор о правильном питании» М. Безруких, Т. Филипповой. Такая же брошюра есть и для родителей. Недавно в нашем классе прошёл классный час о правильном питании совместно с родителями, куда был приглашён и медработник гимназии. Это мероприятие было полезно всем, и взрослым, и детям.
В этом учебном году наша гимназия приобрела аппарат для изготовления кислородных коктейлей, и с согласия родителей, наши дети с удовольствием пьют эти полезные коктейли. Установлен этот аппарат в кабинете здоровья, который функционирует в гимназии с 2011 года. Заведующей, данного кабинета социальным педагогом гимназии разработана школьнаяцелевая программа «Мы выбираем здоровье». Каждый учащийся и его родители могут получить помощьпо всем интересующим вопросам, посоветоваться, да и просто отдохнуть и выпить чаю в этом кабинете.
Результаты здоровье сберегающей деятельности:
· Стабилизация уровня состояния здоровья школьников;
· Уменьшение количества учащихся, освобождённых от занятий физкультуры;
· Укрепление материальной базы для физкультурно-оздоровительной работы;
· Включенность каждого родителя в деятельность по сохранению здоровья школьников;
· Повышение роли родителей в пропаганде здорового образа жизни;
· Сотрудничество с родителями учащихся при организации урочной и внеурочной спортивно-оздоровительной работы;
· Расширение круга социальных партнеров в спортивно-оздоровительной работе;
· Личные успехи учащихся в спорте.
Подводя итог, выше сказанному хочется отметить, что учителя начальных классов должны быть организаторами, координаторами совместного творчества (сотворчества) детей, родителей, педагогов-предметников, медиков. Совместное творчество (деятельность) может быть не только интересной и увлекательной, она также выгодна с точки зрения здоровья для каждого участника этого процесса. Социально-профилактическая работа в социальном блоке по формированию ценностного отношения к здоровью из эпизодической должна перейти на уровень системы. Данная профилактика должна стать частью всей системы воспитания.
Приложение
Комплекс упражнений при выполнении домашних заданий.
Упражнение 1.
Поставь правую ногу вперед и слегка согни ее. Руки переведи на пояс и прогнись. Прыжками меняй положение ног. Делай это упражнение как можно быстрей в течение 25-30 секунд. Походи по комнате, глубоко подыши и постарайся расслабиться.
Упражнение 2.
Сядь на стул, согни ноги. Подними руки вверх, прогнись и сделай глубокий вдох. Опусти руки и выдохни воздух. Сделай 6-8 таких движений.
Упражнение 3.
Возьми гимнастическую палку. Отведи ее назад так. чтобы она упиралась в лопатки. Теперь поднимись на носках и, нажимая руками на палку, прогнись. Постарайся удержаться в таком положении 5 с. Выполни упр. 4-6 раз.
Упражнение 4.
Подними руки вверх. Быстро приседай и выпрямляйся. Приседая, переведи руки вперед. 6-8 приседаний в быстром темпе. После этого походи по комнате 35-40 с.
Упражнение 5.
Возьми легкий мяч среднего размера, зажми его между стопами и постарайся медленно пройти с ним по комнате 5 м.
Упражнение 6.
Сядь на пол, руками обопрись о пол сзади. Несколько раз постарайся поднять повыше мяч, зажатый между стопами ног, не уронив его.
Упражнение 7.
Положи мяч на пол и вращай его левой или правой ступней поочередно. 8-10 движ. каждой ногой.
Упражнение 8.
Положи гимнастическую палку на пол. Пройди по ней, наступая серединой ступни, разведя носки в стороны. Выполни 4-6 раз.
Упражнение 9.
Сядь на стул, ноги выпрями. Потяни носки на себя, затем оттяни их так, как это делают гимнасты. Старайся при этом коснуться пальцами пола. Выполни 14-16 таких движений.
Упражнение 10.
Походи по комнате – сначала 30 с на пятках, затем 30 с на носках.
