Проблемы здоровьесберегающей деятельности в начальной школе

Проблемы здоровьесберегающей деятельности в начальной школе.

Учитель начальных классов МОУ «СОШ № 2»

г. Майкопа

Проблема сохранения и развития здоровья в последние годы приобрела статус приоритетного направления. Идея здоровьесбережения учащихся в образовании — главный аспект национального проекта «Образование», современных концепций развития образования.

Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) должно происходить непрерывно и целенаправленно. Особенно актуальна эта проблема для начальной школы, что связано с кардинальными изменениями в привычном укладе жизни ребенка, освоением им новой социальной роли «ученик». Множество элементов здорового образа жизни младшего школьника находятся в сфере педагогического влияния учителя начальных классов.

В нашей школе ведется активная работа по здоровьесбережению учащихся. С 2007г. особое внимание уделяется проблеме сохранения здоровья детей. Для ее решения нами интегрируются силы общественности, медицинской и педагогической науки. К реализации задач валеологического воспитания привлекаются родители, медицинские работники, учащиеся медицинского колледжа, работники ГИБДД. Данную проблему мы выбрали как основную в педагогической деятельности и успешно работаем в этом направлении.

Для пропаганды и внедрения основ жизни. психического и нравственного здоровья мы разработали и апробируем программу «Здоровый ребенок», используя здоровьесберегающие приемы и технологии в учебном процессе и во внеклассной работе: фитопрогулки, пальчиковая гимнастика, «говорящие» стены, аутотренинг зрения, система динамических пауз и др.
Результаты работы докладывались на научно-практических конференциях, методическом объединении учителей начальных классов и т. д.

Программа рассчитана на учащихся 1-4 кл. и направлена на развитие личностной и социальной компетентности, воспитание интереса и потребности детей в самостоятельной физической активности, здоровом образе жизни, формирование самосознания умений и навыков эффективного общения, обучение принятию решений.

В программе разрабатываются цель, задачи, условия здоровьесбережения учащихся, предлагается система уроков по ведущим факторам, влияющим на здоровье, разработана система воспитательной работы здоровьенаправленного содержания (спортивные конференции, клуб выходного дня с родителями, праздники в условиях природы, тематические состязания и конкурсы, выпуск познавательных газет и др.).

В программе делается акцент не только на физическое развитие детей, но и на воспитание у детей потребности в здоровье как жизненно важной ценности, ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих людей. Работа по формированию здорового образа жизни строится таким образом: от желания – к мышлению – к умению, научению – стилю здорового образа жизни.

Основные содержательные линии программы, изучаемые в 1-4 классах:

·  - Я хочу знать, здоров ли я и как стать здоровым.

·  - Хочу научиться умениям по укреплению своего здоровья.

·  - Хочу быть не только здоровым, но и красивым.

·  - Хочу быть сильным и смелым, чтобы защищать себя.

Таким образом, программа имеет личностно-ориентированную направленность, дающую возможность продвижения ребенка от желания быть здоровым к умению, к способам деятельности по сохранению и укреплению здоровья, в итоге — к здоровой жизни.

В одобренной Правительством РФ Концепции модернизации российского образования на период до 2010 года подчёркивается, что «обновлённое образование должно сыграть ключевую роль в сохранении нации, её генофонда, обеспечении устойчивого, динамического развития российского общества - общества с высоким уровнем жизни, гражданско-правовой, профессиональной и бытовой культурой».

Современный человек, строя свой день, обязан идти в ногу со временем. Для этого ему нужны умения и навыки здорового образа жизни, сознательное и ответственное отношение к сохранению, укреплению и восстановлению здоровья. А это определяется средой, в которой живёт человек. Для ребёнка 6-10 лет этой средой является школа, так как около 70% времени его бодрствования связано именно со школой. По данным Министерства здравоохранения и социального развития России 10% школьников относятся к числу здоровых, 50% - имеют патологию, а 40% - относятся к группе риска. Причинами ухудшения здоровья детей являются:

- несоответствие системы обучения детей гигиеническим нормативам;
- перегрузка учебных программ;
- интенсификация учебного процесса;
- ухудшение экологической обстановки;
- недостаточное или несбалансированное питание;
- массовая безграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;
- социальные проблемы, связанные со снижением экономического благополучия
семей;
- распространение нездоровых привычек;
- отсутствие системной работы по формированию ценности Здоровья.

Опасность негативного влияния всех этих факторов усиливается тем, что их воздействие на рост, развитие и состояние здоровья детей проявляется не сразу, а накапливается в течение ряда лет и не привлекает внимания взрослых до тех пор, пока нарушения не переходят в патологию.

В связи с этим, мы, работники самой первой ступени образования, ознакомившись с результатами многочисленных физическо-гигиенических и психофизических исследований, проведёнными учреждениями Российской академии медицинских наук и Российской академии образования, решили реализовать свои подходы к выстраиванию стратегии начального образования, ориентированной на воспитание здорового ребёнка в рамках нашей школьной программы развития «Формирование модели адаптивной школы».

Имеется более 300 определений здоровья. Проанализировав их, мы остановились на следующей модели здорового ребенка:

·  физический - уровень роста и развития органов и систем организма, -
основу которого составляют резервы, обеспечивающие адаптационные реакции;

·  психоэмоциональный — это высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности (педаг. определ.)

это состояние психической сферы, основу которой составляет статус
общего душевного комфорта. адекватная поведенческая реакция (медицинское определение);

·  интеллектуальный - особенности усвоения информации и ее использование для развития;

·  духовно-нравственный - определяет суть бытия, стремление к высшим
ценностям, осознание смысла жизни;

·  социальный – осознание себя лицом определенного пола и взаимодействие в социуме;

·  личностный – складывающиеся личностные качества, развитие «Я».

Исходя из этого, мы задействовали все службы школы (администрацию, педагогов, психологов, мед. Работников и тех. служащих) для решения следующих задач:

·  внедрение современных методов мониторинга здоровья (выявление уровня здоровья учащихся и целенаправленное отслеживание его в течение всего времени обучения);

·  внедрение учебной, методической и дидактической литературы, обеспечивающей образовательные и воспитательные аспекты здорового образа жизни;

·  пропаганда ЗОЖ, расширение кругозора школьников в области физкультуры и спорта;

·  разработки мероприятий, которые уменьшают риск возникновения заболеваний и повреждений, способствуют сохранению здоровья;

·  просвещение родителей в вопросах здоровья детей.

Ожидаемые результаты:

·  создание системы комплексного мониторинга состояния здоровья детей;

·  снижение количества наиболее часто встречающихся в этом возрасте заболеваний;

·  снижение поведенческих рисков, представляющих опасность для здоровья;

·  совершенствование физического воспитания;

·  уменьшение количества детей, имеющих вредные привычки;

·  стимулирование внимания школьников и их родителей к вопросам здоровья, питания, здорового образа жизни, рациональной двигательной активности.

Еще в начале ХХ века основоположник школьной гигиены внес понятие «школьные болезни». К этим болезням были отнесены:

·  близорукость (нарушение зрения) (3-5 чел. в классе);

·  сколиоз (боковое нарушение позвоночника) (2-З чел.);

·  анемия (низкий уровень гемоглобина в крови) (5-7 чел.).

В современных условиях к ним ещё прибавились некоторые заболевания:

·  нервно-психические расстройства (5-7 чел.);

·  заболевания органов желудочно-кишечного тракта (5-7 чел.) нарушение осанки (из 25 чел. у 10);

·  плоскостопие (3-5 чел.);

·  сердечный функциональный шум (из 25 у 23 чел.);

·  частые простудные заболевания (5-7 чел.).

В скобках числами приведено количество учащихся нашей начальной школы после проведённых исследований.

Коротко сформулировать рецепт сохранения здоровья в современной школе, на мой взгляд, сложно. Но уже давно есть опыт работы “Школ здоровья”, который можно использовать, учитывая специфику своего образовательного учреждения. В нашей школе создана система здоровьесбережения, которая поможет решить выше поставленные задачи. Предлагаю вашему вниманию используемые нами приемы:

1) составление паспорта здоровья учеников, который состоит из 2-ух частей: социальной и медицинской;

2) проведение родительских собраний по следующим направлениям:
- питание;
- благоприятное социальное окружение;
- состояние здоровья ребенка;
- режим дня;
- технический прогресс — помощь и вред;
- двигательная активность. С участием специалистов.

3) проведение уроков валеологии и экологии;

4) «наступление по всем фронтам»:

·  режим дня (известно, что люди нередко устают и изнемогают не потому, что много работают, а потому, что плохо работают. К сожалению, формированию у детей умения правильно работать, организовать свой режим дня (школьный и внешкольный) с первого года поступления в школу уделяется внимания недостаточно. Возникновению утомления способствует и такой компонент умственной деятельности, как статическое напряжение: часто дети проводят без движения и в школе, и дома не менее трети суток бодрствования. Таким образом, анализ режима дня учебной и внеучебной нагрузки школьников дает основание для решения проблем нормализации учебной нагрузки. В нашей школе вопрос организации учебного процесса, режима дня, учебной и внеучебной нагрузки решен следующим образом: функционирует модель «Школа полного дня»);

·  иммунитет (мобилизация защитных свойств организма путем закаливания, занятий спортом, витаминизации, ароматерапия (использование аромаламп и различных масел), прием кислородного коктейля (аппарат приобретен в рамках выигранного миллиона);

·  осанка (уроки физкультуры с элементами ЛФК. Исходя из погодных условий, занятия проводим и в спортзале и во дворе школы, дозировка нагрузки на детей разрабатывается с учётом индивидуальных особенностей детей, специальные физминутки, занятия на тренажерах);

·  двигательная активность (динамические паузы, проводимые после 4 урока, позьи учащихся, чередование поз);

Физкультминутки или минутки здоровья. Форма кратковременного активного отдыха. Движения по своему характеру должны быть противоположными положению туловища, ног, головы, движению рук детей во время урока. Подбираем такие упражнения, при выполнении которых двигательная активность возрастает в 3 раза.

С позиции здоровьесбережения польза от простого выполнения нескольких физических упражнений минимальна, если не учитываются три условия.

Состав упражнений физкультминутки должен зависеть от особенностей урока (какой это предмет, в какой вид деятельности были включены учащиеся до этого, каково их состояние).

Обязательным является эмоциональная составляющая физкультминутки. Амплитуда стимулируемых эмоций учащихся может быть различной — от выраженной экспрессии до спокойной релаксации, но во всех случаях занятие должно проводиться на положительно эмоциональном фоне.

Учителю необходимо выработать для каждого класса 2-3 условных вербально - поведенческих знака, позволяющих быстрее и эффективнее переключать школьников в другой режим деятельности.

Физкультминутки мы проводим е элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность.

В состав упражнений для физкультминуток я включаю:

·  упражнения по формированию осанки;

·  укреплению зрения;

·  укрепления мышц рук;

·  отдых позвоночника;

·  упражнения для ног;

·  релаксационные упражнения для мимики лица;

·  потягивание;

·  массаж области груди, лица, рук, ног;

·  психогимнастика;

·  упражнения, направленные на выработку рационального дыхания (по методике Стрельниковой);

·  оригинальная гимнастика

Частично гимнастика основана на произношении гласных звуков. По утверждению древних индейцев, именно протяжное произношение гласных, с доброй усмешкой на лице, положительно отражается на формировании организма.

1. Сложная экологическая обстановка делает особенно необходимым проведение массажа щитовидной железы, который можно выполнить следующим образом.

Сядьте удобно. Расслабьтесь, успокойтесь. Ровно, протяжно, на одной высоте произносите звук [а].

Произношение звука [и] в таких же условиях активизирует работу мозга, нормализует функцию почек.

Проговаривание звука [о] приводит в порядок среднюю часть грудной клетки. Чередование звуков [о], [и] массирует сердце.

2. К упражнениям второй группы можно отнести так называемый гигиенический массаж. Он улучшает крово - и лимфообращение, нормализует обмен веществ, помогает снимать мышечное напряжение на лице, шее, в руках.

Массаж также носит профилактический характер против простудных заболеваний, ангин, катаракты верхних дыхательных путей.

Подушечками указательных пальцев обеих рук проводим под глазами, слегка надавливая, от переносицы до ушей. Повторяем 5 раз.

Тыльными сторонами правой и левой ладоней проведем 7 раз от подбородка в стороны. Откройте рот, сильно натяните на зубы одновременно верхнюю и нижнюю губу, а затем слегка их прикусите. Повторяем 5 раз.

3. Для правильной ориентации дыхания проводятся двигательные упражнения с названиями: «Задуть свечу». «Поймать комара», «Согреть руки», «Лилия» и др.

«Поймать комара»: Разведите руки в стороны. Представьте, что ловите комара. Медленно сводите руки, чтоб его не испугать. При этом беспрерывно произносите звук [з]. Прихлопните комара и быстро разведите руки - получится автоматический вздох.

4. Еще одну группу упражнений составляют приёмы, которые успокаивают нервную систему, снимают напряжение. В этом случае особенно важными являются голос учителя и его внутреннее спокойствие. При этом максимум внимания надо уделять окраске своего голоса и темпу произношения слов.

«После грозы»: Закройте глаза. Вы в лесу. Отгремела гроза. Прошёл дождь, блестит мокрая листва на берёзах. На траве - серебряные капли. Как хорошо пахнет в лесу! Как легко дышится! Вот ландыши вдохните их чудный запах. Вдыхайте медленно, ровно, глубоко.

Правильная поза учащегося во время занятий.

·  За столом (партой): длина сиденья стула должна соответствовать длине бедер ребенка. Высота ножек стула должна равняться длине голеней. Голеностопный, коленный, тазобедренный суставы при сидении образуют прямой угол. Между краем стола и трудной клеткой сидящего ученика необходимо выдержать расстояние, равное ширине кисти ребенка.

·  При письме: сидеть нужно с одинаковой нагрузкой на обе ягодицы, позвоночник опирается на спинку стула. Предплечья лежат на поверхности стола симметрично и свободно. Плечи находятся на одном уровне. Голова чуть наклонена вперед. Расстояние от глаз до стола (тетради, книги) соответствует 30 – 35 см. Тетрадь при письме должна лежать на столе под углом 30˚. Левая рука (у левшей правая) поддерживает и двигает тетрадь снизу вверх.

·  При чтении: поза при чтении в основном совпадает с позой при письме. Предплечья симметричны, без напряжения лежат на поверхности стола (парты), кисти поддерживают книгу с наклоном по отношению к глазам под углом 15˚.

·  Стоя: стоять надо свободно, без напряжения, с равномерной нагрузкой на обе ноги. Голову не наклонять, следить за симметричным положением надплечий, углов лопаток. Непродолжительные отклонения от указанных поз нужны для отдыха, расслабления, но они не должны быть привычными, так как это приводит к нарушению осанки. Дискомфортные состояния учащихся.

Оказывается все органы имеют своих послов на подошвах ног. Активизируем работу органов нажатием на определенные точки.

§  Зрение (специальные физминутки; здесь и использование элементов системы Базарного, а также следование рекомендациям врача-окулиста пол.№1, «Гимнастика от близорукости») Мы используем лазерные указки.

§  Сон (9-10 часов).

§  Органы желудочно-кишечного тракта (сбалансированное питание и точечный массаж).

§  Умственное утомление (специальные физминутки - оживлялки, гимнастика до занятий, число видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач и др. Норма — 4-7 видов за урок. Число методов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т. д. Норма — не менее трех; чередование видов преподавания. Норма — не позже чем через 10-15 минут);

§  Гигиена.

Гигиенически полноценная среда обитания определяется благоустройством и санитарным состоянием образовательных учреждений.

Наличие здоровьебсрегающих элементов инфраструктуры в нашей школе, отвечают требованиям САНПиНов:

·  расположение здания школы;

·  участок образовательного учреждения;

·  оборудование подсобных помещений (гардеробы, туалеты и т. п.);

·  водоснабжение и канализация;

·  учебные кабинеты: площадь и оснащенность;

·  наличие учебных мастерских и студий;

·  воздушно-тепловой режим;

·  освещенность мест занятий;

·  отличное санитарное состояние;

·  наличие двух спортивных залов, раздевалок, подсобных помещений;

·  спортивное оборудование и инвентарь;

·  оборудование двух спортивных площадок на пришкольной территории;

·  оборудование игровой площадки для учащихся начальной школы на пришкольной территории;

·  наличие кабинета развивающих игр;

·  наличие тренажерного зала;

·  медицинский кабинет и оборудование;

·  стоматологический кабинет и оборудование;

·  кабинет компьютерной психофизиологической диагностики;

·  зал психологической разгрузки;

·  работа спортивных кружков и секций;

Одним из воспитательных направлений школы является физ. развитие и ЗОЖ (проводится работа активов классов, выезды на пусковые и итоговые за год по воспитательной работе сборы на турбазу всей школы).

Отражение знаний и достижений в виде плакатов, стенгазет, уголков здоровья в кабинетах.

Занятия с психологом.
Виды работ:

- индивидуальное обследование;

- консультирование родителей;

- консультирование учителей по личностным, дидактическим проблемам.
Одним из основных аспектов проверки администрацией уроков является наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни; демонстрация, прослеживание этих связей; формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, сообщение учащимся знаний о возможных последствиях выбора поведения и т. д.; место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими нормами).