Вредные привычки или здоровый образ жизни? Вот в чём вопрос

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа № 14

Разработка внеклассного мероприятия:

«Вредные привычки или здоровый образ жизни?

Вот в чём вопрос»

Выполнила: ,

МОУ СОШ № 14, учитель химии

ВКК

г. о.Коломна

2012

Мы все знаем, что алкоголь, курение – это вредные привычки. Однако мы часто забываем об этом.

Самой распространенной и чрезвычайно опасной привычкой каждого пятого жителя планеты является табакокурение. Многие курильщики рассматривают свое пристрастие к табаку как «маленькую слабость». Однако они глубоко ошибаются, поскольку курение подрывает здоровье человека, снижает его работоспособность, является причиной многих болезней, ускоряет увядание организма, приближает старость и смерть. Курильщики быстро утомляются, раздражаются, у них нарушен сон, они в два раза чаще попадают в автомобильные аварии, чем некурящие.

n  Хронический бронхит у курящих регистрируется в 5–7 раз чаще, чем у некурящих. В последующем хронический бронхит осложняется эмфиземой легких и пневмосклерозом, заболеваниями, существенно нарушающими функцию легких.

n  10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день — 20%).

n  95% курильщиков после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Не надо ни лекций, ни уговоров, больные сами принимают решение.

n  Ежегодно в России выкуривается 300 млрд сигарет. Это 103 пачки на каждого россиянина, включая новорожденных.

(из истории)

Сообщение учеников:

В средние века во многих странах употреблять табак ( курить, нюхать, жевать) запрещалось законом. За употребление табака в Турции была введена смертная казнь. В Персии курильщикам вырывали ноздри. В Англии любителей Табака водили по улицам с веревкой на шее, а самым злостным отрубали голову и выставляли ее на показ с курительной трубкой во рту. В России борьбу с курением начал царь Михаил Федорович Романов. В 1649 году он издал указ о запрете курения. Нарушителей этого указа шестьюдесятью ударами палок по стопам ног, а если это не помогало, курильщику отрезали нос и уши. Несмотря на преследования и суровые наказания, вредная привычка использовать табак быстро и широко распространялась по всему миру. В конце XX столетия Европа отметила своеобразный «юбилей» - 500 лет с начала использования табака. За это время табакокурение стало самой опасной и вредной привычкой человека. Примерно 50% современных европейцев регулярно курят. Широкое распространение табакокурение получило в России. Наша страна считается самой «курящей» в мире. Заядлыми курильщиками являются 75% мужчин, 27% женщин, 42% школьников.

Статистика

n  Всего в мире курение убивает 5,4 млн. человек в год.

n  В России ежегодно от болезней. Вызванных крением, умирает 500 тысяч человек.

n  Сигареты виновны приблизительно в 25 % смертельных случаев при пожарах в жилых домах.

n  Табак и никотин — некоторые из самых мощных канцерогенных веществ и виноваты в подавляющем числе заболеваний раком легкого, трахеи, бронха, гортани, и пищевода.

n  В России курят 77% мужчин, 27 % женщин, 42 % детей и подростков. Для сравнения: в Америке всего - 28% мужчин и 24% женщин.

n  Каждые 6 секунд табак уносит одну жизнь!

Вредные привычки серьезно подрывают здоровье человека.

- Когда человек курит, то в его организм попадает более 400 вредных веществ, а самое вредное из них – это яд никотин. Если к клюву птицы поднести палочку, всего лишь смоченную никотином, то она умрет. Собака может умереть от половины капли никотина. Для человека составляют опасность 2-3 капли никотина, столько содержится в 20 сигаретах. Если человек за раз выкурит столько, то может даже расстаться с жизнью.

Состав сигареты:

n  Кадмий - один из самых токсичных тяжелых металлов отнесен ко 2-му классу опасности.

n  Бутан - горючий газ. Вредно действует на нервную систему.

n  Гексамин-антисептик, обладающий широким спектром антибактериальной активности; используется для лечения инфекций и воспалительных заболеваний мочевыводящих путей (например, цистита). Его применение в больших дозах может вызвать раздражение желудка или мочевого пузыря.

n  Аммоний (Углекислый аммоний, карбонат аммония)— средняя аммониевая соль угольной кислоты.

n  Метанол (метиловый спирт)- древесный спирт, используемый в газонефтедобыче.

n  Мышьяк-ядовитый полуметаллический элемент; вероятно, был получен в 1250 г. Соединения, содержащие мышьяк, используют как отраву для грызунов, насекомых и как средство против сорняков.

n  Метан-углеводород без цвета и запаха. Метан взрывается, когда его смешивают с кислородом и поджигают.

Вы, наверное, уже знаете, что курение сокращает жизнь. Если человек курит в день 1-9 сигарет, то сокращает свою жизнь на 4-5 лет, если 10-19, то на 5-6 лет. Курение является причиной многих заболеваний. Каких например??? (сердечные заболевания приводят к быстрой утомляемости, невнимательности, плохому сну, неуспеваемости в школе; замедляется рост, ребенок растет хилым, слабым, вялым…).

А почему нельзя курить в общественных местах? (Потому что люди, которые находятся в одном помещении с курящим, дышат дымом) . Да, в самом деле это приносит большой вред окружающим. При курении в организм человека попадает ¼ часть от всех ядовитых веществ. Половина же вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что некурящие «курят». Следовательно, они получают такой же вред от табачного дыма, как и курящие.

Легкие курильщика и здорового человека.

К вредным привычкам, кроме курения, относится еще более губительная - употребление спиртных напитков. (из истории) Сообщение учеников:

Древнейший мудрец Соломон в своей знаменитой «Книге притчей Соломоновых», помещенной в Библии, предостерегает: «У кого вой? У кого стон? У кого ссоры? У кого горе? У кого раны без причины? У кого багровые глаза? У тех, которые долго сидят за вином, которые приходят отыскивать вина приправленного. Не смотри на вино, как оно краснеет, как оно искрится в чаше, как оно усаживается ровно: впоследствии, как змей, оно укусит и ужалит, как аспид; глаза твои будут смотреть на чужих жен, и сердце твое заговорит развратное, и ты будешь как спящий среди моря и как спящий на верху мачты. И скажешь: «били меня, мне не было больно; толкали меня, я не чувствовал. Когда проснусь, опять буду искать того же» (Притчи: гл. 23, ст. 29 – 35)

Алкоголь относится к наркотическим веществам, поскольку его употребление приводит к привыканию организма, болезненному пристрастию, наркотической зависимости, развитию различных заболеваний, сокращает жизнь на 10-12 лет.

l  Алкоголь — это наркотик, обладающий не только огромной разрушительной силой, но и имеющий свойство развивать пристрастие к нему. И чем раньше будет выпита первая рюмка вина, тем раньше и тяжелее скажутся ее последствия. Для мальчика или девочки 14—16 лет рюмка сухого вина не менее пагубна, чем для взрослого бутылка водки

.

Алкоголь является ядом для всех органов нашего организма. Наибольший вред алкоголь оказывает центральной нервной системе, угнетая деятельность головного мозга.

Человек может быть хорошо воспитанным, и скромным, даже застенчивым, а в состоянии опьянения он совершает «дикие» поступки. Он теряет бдительность, перестает быть осторожным может выболтать любую тайну. Существует даже такая пословица:

«Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».

Сообщение ученика:

Слово «Алкоголь» в переводе с арабского означает «одурманивающий». История изготовления хмельных напитков уходит в глубь тысячелетий. Алкогольные напитки получали из пальмового сока, ячменя, пшеницы, риса, проса, маиса. В древней Индии приготовляли напиток «сома», игравший большую роль в религии Ариев. Особый вариант сомы получали выжимкой из грибов (мухоморов и др). Сому пили жрецы во время ритуальных церемоний, жертвоприношений, она считалась напитком бессмертия. Но особо широкое распространение в древности нашло виноградное вино. В Греции виноград начали возделывать за 4000 лет до нашей эры. Вино считалось даром богов. Покровителем виноградарства и виноделия в Греции является Дионис, сын Зевса. С тех пор крепкие алкогольные напитки быстро распространились по странам мира. Первые сведения об употреблении алкоголя на Руси датируются XI веком нашей эры. Указы этого времени запрещали «гнусное пьянство». Основными хмельными напитками русичей были медовуха, брага, пиво. Их крепость составляла 10 градусов. На Руси пили очень мало. Спиртные напитки подавали к столу только по большим праздникам в ограниченном количестве. В будние дни хмельное не употребляли, а пьянство считалось грехом и позором. Утверждение о «русскости» водки – наглая ложь. Водку изобрели не в России. Впервые в Москву ее привезли генуэзские купцы

n  в 1428 г. Правда, ввоз водки тут же был запрещен. Изредка ею пользовались в лечебных целях, причем дозы не превышали пол-ложки.

n  На Руси же простой народ пил безалкогольный сбитень, слабоградусные медовуху и брагу, да и то лишь по праздникам.

и строго запретил пить водку всем, за исключением своих опричников.

Лишь спустя почти полтора столетия водка стала распространяться на Руси. Это было при Иване Грозном, по распоряжению которого в Москве был открыт первый «царев кабак».

Но, впрочем, грозный царь быстро спохватился и строго запретил пить водку всем, за исключением своих опричников.

Только при Петре I водка стала поступать в России в открытую продажу.

Именно тогда началось нашествие водки на Русь. Ни один враг не нанес столько ущерба, как это химическое оружие массового поражения. На протяжении всего XVII века простой люд нес царю многочисленные челобитные с просьбой ограничить виноделие, так как многие «пьют и бродяжничают»

Периодически в России, с распространением алкоголя, вводились различные ограничения и наказания за пьянство. Но, несмотря на эти меры, потребление алкоголя росло.

«Трезвеннический бунт» 1858 – 1860 гг.

Об одной войне, имевшей место в нашей истории в 1858 – 1860-х годах, умалчивают учебники, хотя это был потому что крестьяне отказывались покупать вино и водку, давали всем селом зарок не пить. а настоящая война. С орудийными выстрелами, с победителями и побежденными, погибшими и пленными. Эту войну историки чаще называют «трезвенническим бунтом», потому что крестьяне отказывались покупать вино и водку, давали всем селом зарок не пить.

Водку буквально навязывали. Если кто не хотел пить, ему все равно приходилось платить за нее: такие тогда установили правила. В те годы в нашей стране существовала практика: каждый мужчина приписывался к определенному кабаку, а если он не выпивал своей «нормы» и сумма от продажи спиртного отказывалась недостаточной, то недобранные деньги кабатчики взимали с дворов местности, подвластной кабаку. Такие порядки, в конце концов, крестьянам надоели, и они стали бунтовать. Пополнение казны за счет продажи спиртного сократилось, и правительство запретило… трезвость. Вот тут-то и начались крестьянские погромы. Бунт усмиряли войска, получившие приказ стрелять в восставших. Вот такая страница нашей истории

Иван Петрович Павлов – физиолог, лауреат Нобелевской премии

В 1911 году пивные и водочные короли России, напуганные ростом трезвеннического движения, обратились к ученым с просьбой рассчитать безвредную дозу спиртного, демонстрируя тем самым «заботу о людях». Первым откликнулся лауреат Нобелевской премии физиолог Иван Петрович Павлов: «Всякий, кто будет говорить о каких-либо безвредных дозах алкоголя, ничего общего с наукой не имеет. Алкоголь – сильнодействующий яд, и степень отправления им прямо пропорциональна выпитому количеству».

n  Еще в 1914 году съезд русских врачей признал алкоголь наркотиком. В России в те годы был введен «сухой закон». Причем не царским Указом, а самим народом: местные власти получили право самостоятельно принимать решение, продавать или нет алкоголь на своей территории.

n  За полгода (с июня по декабрь 1914 года) все (!) территории страны отказались от продажи яда.

n  Уже через год благотворное влияние трезвости проявилось во всех сферах: люди стали меньше болеть, повысилась производительность труда, уменьшилось количество преступлений, благосостояние семей повысилось.

Председатель Совнаркома

И если бы не революция и не большевистский эксперимент, на который понадобились «пьяные» деньги, Россия, возможно, так бы и осталась «трезвой» страной (в 1924 году продажу водки возобновил Рыков, председатель Совнаркома; кстати, лечившийся от алкоголизма в Германии).

Уровень потребления на душу населения возрос

с 2 литров в 1960 г.

до 8 литров в 1980 г.

Сравните:

в 1913 году 95 % мужчин до 18 лет не пили спиртное вообще;

в 1984 году 96 % мужчин попробовали спиртное уже в 15 лет;

98 % женщин в дореволюционной России вкуса спиртного не знали совсем.

В 1985 году была предпринята неумелая попытка ограничить распространение алкоголизма в нашей стране. Резкое ограничение производства и продажи алкоголя в стране вызвало недовольство большинства, так как к этому времени эпидемия алкоголизма и пьянства уже достигла угрожающих размеров.

Неумелая политика в этом вопросе привела к тому, что в 1987 году победили сторонники бесконтрольного производства и продажи алкоголя. В результате чего мы имеем то, что имеем.

В стране 25 миллионов алкоголиков.

Средняя продолжительность жизни пьющих людей на 10-20 лет короче жизни трезвенников.

Игра Пантомима:

И кстати касаемо пословиц!!! Давайте поиграем в Пантомиму (пословицы и поговорки о вредных привычках: попробуем их расшифровать) 3 человека

Например:

Допился до чёртиков.

Пить до дна – не видать добра

Работа денежку копит, хмель денежку топит.

С хмелем познаться – с честью расстаться.

Мы выяснили, что вредные привычки вредят здоровью человека. И все же очень многие наши знакомые, родственники курят и употребляют спиртные напитки. Почему же они это делают? Когда-то они попробовали в первый раз закурить, а за первым – второй, третий и так у них сформировалась привычка. Отсюда следует, если в первый раз не откажешься, потом это сделать труднее, почти не возможно. Если вам предлагают спиртное или сигарету, то ваш ответ должен быть «Нет!». Сейчас мы потренируемся, как нужно правильно отказываться от таких предложений.

Игра «Диалог с товарищем»: (Предложение и ответ) (мне нужны два помощника) Учащийся берет одну карточку с предложением и громко читает. Второй учащийся берет и дает товарищу ответ)

Хочешь, чтобы у тебя было хорошее настроение? Попробуй пиво!

Нет! Мне этого не нужно, я хочу быть здоровым!

Нет! Пойдем лучше погуляем с моей собакой!

Хочешь пиво?

Никто не заметит!

Нет! Я не буду и тебе не советую!

Давай закурим! От одной сигареты ничего не будет.

Нет! Вредные привычки не приводят к добру!

Давай покурим! Или ты трусишь?

Нет! У меня есть новые пазлы. Пойдем собирать!

Пошли покурим. Или тебе слабо?

Нет! У меня есть более интересные занятия!

Давай покурим! После одной сигареты к курению не привыкнешь.

Нет! Я не хочу подражать тем, кто не бережет свое здоровье!

Нет! Я спешу в шахматный кружок. Хочешь, пойдем со мной.

Почему ты не куришь? Боишься, что мама наругает?

Нет, я не буду! Пойдем лучше со мной на каток.

Нет! Мама меня просила сходить в магазин, пошли со мной.

Может, твоей маме тоже нужно что-нибудь купить.

У нас во дворе многие курят, ничего с ними не случилось. Попробуй и ты!

Нет! Лучше пойдем ко мне смотреть футбол. Сегодня финал!

Нет! Лучше пойдем ко мне. Вчера мой старший брат принес

новые интересные компьютерные игры, поиграем.

Вот так можно отстоять своё мнение и не поддаться на уговоры сверстников.

Игра Психодрамма:

А теперь давайте рассмотрим ситуации, которые могут произойти с каждым из вас.

Игра «Сумей отказаться» (обыграем сытуацию)

Ситуация первая.

Ваш старший товарищ предлагает вам попробовать пиво. При этом он демонстративно отпивает из банки и говорит, как это легко и просто, какое приятное состояние вызывает пиво. Говорит, что никто ничего не узнает: родители на работе, а учителя далеко. Как вы поступите?

Ситуация вторая.

В школьном туалете к тебе подходит старшеклассник и, протянув сигарету предлагает закурить. Ты отказываешься. Он начинает смеяться над тобой, говоря, что ты «маменькин сыночек». Что ты будешь делать?

- Молодцы! Вы справились с заданием, и теперь я уверенна, что в подобных ситуациях вы не растеряетесь, и примите правильное решение! И конечно будете вести Здоровый образ жизни.

Выступление старшеклассников с агитбригадой

Сценарий агитбригады "Мы выбираем здоровье"

Цель: формирование у обучающихся приоритетов здорового образа жизни и негативного отношения к употреблению психоактивных веществ.

Перед подготовкой к агитбригаде проведён конкурс плакатов «Мы выбираем здоровье» – лучшие плакаты использованы как транспаранты к выступлению, на обороте которых написали лозунги.

Участники: учащиеся 10-го класса – 25 человек.

Костюмы: футболки красные, белые, синие, чёрные, медицинский халат, шапочка, медицинская сумка.

Оформление:

Cпортивные атрибуты – мячи (футбольный и баскетбольный), лыжи, коньки, боксёрские перчатки;

Двусторонние плакаты–транспаранты 60х80(по ходу выступления переворачиваются)

«Диаграмма «Факторы здоровья» – «Алкоголизм, курение, наркотики»

Плакат-рисунок «Здоровый образ жизни» – «От отчаяния к надежде – к здоровому образу жизни»

Плакат-рисунок – «Мы выбираем здоровый образ жизни»

Плакат-рисунок – «Здоров будешь – всё добудешь»

Плакат-рисунок – «Мы выбираем здоровую Россию»

Плакаты (формат А3) – «Запрещающие знаки»: «курение – пачка сигарет зачёркнута», «алкоголь – бутылка зачёркнута», «наркотики – шприцы зачёркнуты», «однополую любовь – знаки Марса и Венеры – в перекрестье – зачёркнуты»;

Музыкальное сопровождение – фонограммы мелодий песен О. Митяева «Как здорово», музыка ДМХ, А. Пахмутовой «Надежда», В. Высоцкого «Утренняя гимнастика», Песня «Спасибо, спорт!»

Учащиеся выходят с транспарантами на сцену из зала, исполняя 1 куплет песни на мотив «Как здорово» О. Митяева, строятся на сцене в два ряда и 5 человек перед сценой.

Сентябрь звонком веселым

Нас собирает в школу.

В спортзале смех ребячий

Летит куда-то ввысь.

И мой дружок по классу

Вдруг, как признанье скажет

Как здорово – здоровым быть

И это важно всем!

Учащиеся читают по очереди:

– Ну, что все в сборе?

– Все!

– О чем пойдет наш разговор?

– Конечно, о здоровье.

– А что такое здоровье?

– Вот и доктор Айболит. Он сейчас всё объяснит.

Из-за кулис появляется Доктор Айболит.

Доктор Айболит:

– Здоровье – это состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезни и физических дефектов, но и полное физическое, духовное и социальное благополучие.

– Ну-ка дети, расскажите, от чего зависит наше здоровье.

Учащиеся (поднимают плакат-транспарант «Диаграмма «ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ»):

– Наше здоровье зависит:

от наследственности 20%;

влияния окружающей среды 20%;

медицинского обслуживания 10%;

образа жизни и наличия вредных привычек 50%.

Все:

– Быть здоровым не так уж и просто!

Девочки вместе:

– Было бы здоровье –

Мальчики вместе:

Всё остальное будет!

Учащиеся:

– В новом тысячелетии наступает момент,

когда мы за всё бываем в ответе.

– Человек, покоривший небо,

чудо техники изобретая,

– Приобщаясь к дурным привычкам

о здоровье своем забывает.

Звучит музыка «DMX».

– Как нация истощена!

На краю гибели она!

– Одна у нас планета,

И жизнь дана одна!

Переворачивают плакат-транспарант «Алкоголизм, курение, наркотики»:

– Современное общество страдает:

от алкоголизма,

курения,

наркотиков.

– Злоупотребление психоактивных веществ ведет к инфекционным гепатитам:

СПИДу;

венерическим болезням;

самоубийствам;

прекращению образования;

разрушению семей;

криминализации детей и молодежи.

Все: Действительно нация в отчаянии!

Доктор Айболит, проходя вдоль всех учащихся:

– Человек жив до тех пор, пока его не покидает вера и надежда в лучшее будущее.

Учащиеся переворачивают транспарант.

Все: От отчаяния к надежде – к здоровому образу жизни!

– Гоните прочь болезни –

Здоровье всем полезней.

Все: Здоров будешь – все добудешь.

Звучит припев на мотив песни «Надежда».

Здоровье – наш компас земной

И удача награда за смелость!

Мы спортом займемся с тобой

Здоровью – хорошее дело!

Учащиеся:

– Здоровье – это здорово!

Все: Мы выбираем здоровый образ жизни!

Дети переворачивают плакат «Мы выбираем здоровый образ жизни».

– Основное правило здорового образа жизни:

дружить со спортом и физической культурой;

организовать свой досуг (заниматься интересным делом);

не иметь вредных привычек;

правильно питаться;

учиться уважать и понимать друг друга.

– Мы хотим, чтобы среди всех жителей земли не было равнодушных ни к своему здоровью, ни к здоровью окружающих.

Доктор Айболит.

– Быстро все вы подтянитесь

На зарядку становитесь.

Звучит мелодия песни В. Высоцкого «Утренняя гимнастика».

Учащаяся произносит текст в такт музыки:

– Вдох глубокий.

Руки шире.

Подтянитесь, 3.4.

Выполняйте правильно движения!

Раз, два, три, четыре... пятнадцать (на каждый счёт элемент пирамиды, счёт продолжают до конца фонограммы).

Ученики делают зарядку и строят двухъярусную пирамиду – 5 человек: трое юношей внизу – в полуприсяд, две девочки поднимаются к ним на колени; на первой линии две девочки одновременно в противоположные направления делают мостик – одна между ними подаёт счёт-такт для выполнения построений пирамиды, две девочки делают стойку на руках, ещё по две девочки поддерживают их за ноги, стоящих на руках.

Доктор Айболит:

Молодым я говорю,

Со здоровьем дружен спорт!

Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток – везде всем рады.

За старание в награду

Станут мышцы ваши тверды,

Будут кубки и рекорды.

Дети (выходят со спортивными атрибутами, имитируют спортивные движения с данными атрибутами):

– Модно фитнесом заняться (показ).

– На коньках всем нам кататься.

– Лыжи тоже хорошо

– Баскетбол и волейбол

– И футбол, хоккей, танцпол.

– В общем, двигаться спортивно

– И красиво и активно!

Все: Помните везде, всегда – надо двигаться друзья.

– Спорт, движение для нас – это просто высший класс.

– Мы – хозяева на этой планете.

– Выберите, что вам дороже: чистый воздух или сигаретный дым.

Все: Помните!

– Сделать ошибку очень просто, исправить – трудно.

– Не забывайте протягивать руку помощи тем, кто попал в беду.

– Умейте выбирать друзей.

Все: Помните!

– Старый друг лучше новых двух.

– Сейчас школа – самое важное место в нашей жизни, без знаний мы никто.

– Мы пришли в этот мир, чтобы жить и приносить пользу людям.

– Не все то золото, что блестит.

– Не верьте всему, что вам говорят недруги.

Все: Помните! (Дети поднимают запрещающие знаки.)

– СПИД не спит! Единственное лекарство от СПИДа – ваш здравый смысл.

Все:Помните!

– Шприц и игла – это не выход из положения.

Все:Помните!

– Смелый не тот, кто научился курить, пить, принимать наркотики, а тот, кто сумел от этого отказаться и помог это сделать другим.

Доктор Айболит:

– Жизнь дается человеку один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

Все: Мы выбираем здоровье – здоровый образ жизни!

– Здоровому – всё здорово!

– Именем молодости, именем разума!

Учащиеся выстраиваются в три ряда, цвет футболок каждого ряда соответствует одному цвету российскому флагу.

– Мы выбираем здоровую нацию!

– Мы выбираем здоровую Россию!

– Мы выбираем здоровое человечество!

– Здоровье – это единственная драгоценность!

– Физкультуре и спорту

Все: – Да!

– Вредным привычкам

Все: – Нет!

– Физкультура и спорт – это сила наших дней!

Все:

– Спасибо, спорт!

Звучит песня «Спасибо спорт!»

Учащиеся выходят маршем из зала.

Думаю теперь самое время определить, что же мы подразумеваем под здоровым образом жизни. Для этого мы соберем с вами «Дерево здоровья».

У меня на столе лежат разноцветные листочки дерева здоровья. Каждый из вас на одном из них должен написать занятие, имеющее прямое отношение к здоровому образу жизни. Подойдите к столу, возьмите листочки, напишите интересное и полезное занятие и прикрепите листочек к дереву здоровья.

Заниматься спортом

Не есть много сладкого

делать утреннюю гимнастику

мало смотреть телевизор

следить за одеждой

закаляться

много времени проводить на воздухе

не курить

умываться

чистить зубы

не употреблять спиртные напитки

правильно питаться

соблюдать режим дня

вовремя учить уроки

заниматься музыкой, рисовать, читать книги………………..

Молодцы! Вы все сделали правильный выбор. Пусть это дерево здоровья остается у нас в классе и радует вас каждый день! Будьте Здоровы!