Технология самооздоровления студента – спортсмена в связи с состоянием предболезни (стр. 3 )

Помимо этого, следует отметить выраженную асимметрию реакций на руках в

сторону лучших данных реакции на правой руке

При изучении асимметрии реакций на руках и ногах различия были несущественны во всех группах испытуемых, кроме асимметрии рук у группы практически здоровых студентов после физической нагрузки.

По нашему мнению выраженная асимметрия условно-двигательных реакций правой и левой руки, отражающая состояние двигательного анализатора, может быть использована с целью тестирования состояния предболезни.

При выявлении преморбидного состояния возникает необходимость в точной диагностике такого состояния как состояния психической напряжённости.

Выброс эмоционального пота определялся прибором Мищука с фиксацией электрокожного сопротивления.

Известно, что усиленное потоотделение более выражено на нетренированной руке, чем на тренированной. Эта асимметрия исчезает у многих при переходе к какой-либо деятельности (табл.10).

Таблица 10

Показатель кожно-гальванической реакции (КГР) в кОм у студентов в зависимости от состояния предболезни

Группы испытуемых	Место измерения
Правая рука	Левая рука
Группа практически здоровых студентов (n=22)	173,0 ±7,22	161,2 ±11,16
Группа студентов в состоянии предболезни (n=23)	112,6 ±16,34	71,3 ±14,34

Показатель кожно-гальванической реакции является важным показателем эмоциональной напряжённости и отражает появление нервного пота на ладонях. Анализ результатов КГР показал наличие асимметрии между определением на правой и левой руках у студентов в зависимости от состояния здоровья. В состояние покоя в группе здоровых студентов средняя величина КГР на правой руке составила 173 кОм, тогда как во второй (ненадёжной по заболеваемости) группе всего лишь 112,6 кОм. Такие же существенные различия имели место и в показателе на левой руке (161,2 и 71,3 кОм). Если в группе практически здоровых студентов значимой асимметрии показателя КГР не было выявлено, то у студентов в состоянии предболезни она была существенна (41,3 кОм при при Р < 0,05). Эти данные указывают с одной стороны на меньший уровень психического напряжения у здоровых студентов по сравнению со студентами в состоянии предболезни, а с другой стороны, свидетельствуют о значимом усилении асимметрии в этом показатели в состоянии предболезни.

Таким образом, изучены разные аспекты проявления асимметрии со стороны нервно-мышечного аппарата, мышечной системы, чувствительности двигательного и тактильного анализаторов и вегетативных реакций студентов-спортсменов в связи с состоянием предболезни. Приведенные исследования различных сторон асимметрии двигательного аппарата студентов-спортсменов в состоянии предболезни в сравнении с определением вегетативного компонента стрессовых реакций позволило придти к выводу о том, что реакции асимметрии в стрессовом состоянии предболезни имеют отличия по сравнению с реакциями практически здоровых студентов спортсменов.

На следующем этапе исследования рассматривается эффективность применения экспериментальной программы самооздоровления студентов – спортсменов в состоянии предболезни.

Было проанкетировано 70 студентов РГУФКСМиТ. Спортивный разряд испытуемых от 2 до МСМК.

Также различна была и спортивная специализация испытуемых: лёгкая атлетика, единоборства, гимнастика спортивная и художественная, спортивные танцы, фитнес аэробика и фигурное катание, экстремальные виды спорта (стрелковые виды, служебно-прикладные виды, дайвинг), спортивные игры (футбол, гандбол).

Из 24 вопросов анкеты 6 и более положительных ответов дали 30 человек, что составляет 43% от общего количества опрашиваемых, тем самым на момент анкетирования можно было считать, что 43% студентов находилось в состоянии предболезни. Результаты общего анкетного опроса в предэкзаменационный период были следующие (рис. 3, 4):

Рис. 3. Количество положительных ответов в выборке из 70 человек (сколько всего «+» поставил каждый из 70)

Рис. 4. % влияния каждого признака в общей выборке (сколько + именно на этот признак)

Видно, что наибольшее значение имеют показатели повышенной утомляемости и быстрой утомляемости при физической нагрузке, депрессия, разбитость, вялость, жалоб на самочувствие, анамнестические данные, повышенная раздражительность и нежелание «напрягаться».

Наиболее значимые показатели отобраны для анкеты оценки эффективности выполнения программы самооздоровления.

В педагогическом эксперименте согласилось участвовать 19 человек из которых выполнили в полном объёме экспериментальную программу 15 человек, что составляет 21,4% от всей группы и 50% от группы находящейся в состоянии предболезни. 4 студентов были отсеяны, так как по разным причинам не смогли выполнить программный материал совсем или выполнили частично, но не в полном объёме, о чём от них было своевременное уведомление.

В контрольную группу вошло 11 человек, что составляет 15,7% от всей группы, (в контрольную группу входили студенты, находящиеся в состоянии предболезни, но по тем или иным причинам не пожелавшие участвовать в эксперименте).

Студентам опытной группы была предложена программа самооздоровления и составлена карта-схема её выполнения и контроля.

Контроль функционального состояния осуществлялся посредством методик определения показателя индекса напряжения по Баевскому, температурной аксимметрии и оценки мышечной памяти (точности дифференцировок усилия правой и левой кистью) до и после педэксперимента.

Студентами вёлся дневник самоконтроля и выполнения программы.

В конце тридцатидневного педэксперимента студенты опытной и контрольной группы заполнили укороченную анкету с наиболее значимыми показателями самочувствия.

По результатам тестирования, как видно из табличных данных, ЧСС у студентов опытной группы была несколько выше, при этом после педэксперимента она несколько снизилась. В то же время в контрольной группе динамика носила противоположный характер - отмечено некоторое увеличение ЧСС.

Данные ИН в обеих группах были на уровне, характеризующем студентов - спортсменов в хорошей спортивной форме.

В результате прохождения цикла самооздоровления в опытной группе отмечено значимое снижение показателя (на 33,06 ед) при некотором росте в контрольной (на 4,5 ед.).

Эти сдвиги свидетельствуют об улучшении функционального состояния студентов-спортсменов в состоянии предболезни в результате использования разработанной технологии самооздоровления, о снижении уровня перенапряжения (табл. 11).

Таблица 11

Данные оценки напряжения систем регуляции у студентов до и после педэксперимента

Показатели
Этапы эксперимента	ИН	АМ	ВР	ЧСС
Экспериментальная группа (15 студентов)
До	133,53±11,22	40 ± 3,19	0,28 ± 0,05	88,25 ± 6,65
После	100,47±6,25	40 ±4,34	0,37 ± 0,05	84,88 ± 2,1
Продолжение табл. 11
	Т=1,28 Р<0,05	Т=0 Р>0,05	Т=1,6 Р>0,05	Т=0,85 Р>0,05
Контрольная группа (11 студентов)
До	115,5±24,74	41,88 ± 2,46	0,5 ± 0,09	79,4 ± 5,12
После	121,0± 28,69	40 ± 4,95	0,36 ± 0,06	81,47 ± 4,66
	Т=-0,19 Р>0,05	Т=0,7 Р>0,05	Т=2,48 Р>0,05	Т=0,77 Р>0,05

Результаты исследования у студентов-спортсменов опытной и контрольной групп показателей функциональной асимметрии представлены в таблицах

В опытной группе (таблица 12) на протяжении эксперимента отмечено снижение разности температур между правой и левой кистью.

Если до педэксперимента она была существенной (0,53 ºС), то после него снизилась до 0,26 ºС, при чём различия были несущественны. Следует также отметить некоторый рост температуры кисти на обеих руках к концу эксперимента.

Подобные сдвиги были и в показателе мышечной памяти. Если разница в точности воспроизведения усилия до педэксперимента была равна между правой и левой рукой 1,62 кг при Р < 0,05, то после него она снизилась до 0,24 кг при несущественных различиях между показателями.

Таблица 12

Показатели температурной асимметрии и асимметрии точности воспроизведения усилия у студентов опытной группы до и после педэксперимента

Показатели	Т0 кисть	Точность воспроизведения усилия в кг.
Место измерения	Левая рука	Правая рука	Левая рука	Правая рука
До педэксперимента	32,32 ± 0,13	32,85 ± 0,15	4,42 ± 0,74	2,8 ± 0,66
Выраженность асимметрии	0,53 Т=2,76 Р < 0,05	1,62 Т = 2,32 Р < 0,05
После	34,03 ± 0,28	34,29 ± 0,27	2,55 ± 0,55	2,31 ± 0,67
Выраженность асимметрии	0,26 Т=3,33 Р >0,05	0,24 Т =0,44 Р> 0,05

В контрольной группе (табл. 13) выраженность асимметрии температурного и силового показателя при измерении до эксперимента была достоверна и примерно равной с данными опытной группы. После периода педэксперимента направленность и выраженность различий остались прежними.

Данные самооценки самочувствия студентов-спортсменов представлены в таблице и на диаграмме.

После выполнения программы педэксперимента в опытной группе отмечено: 61% - улучшение показателей, 35% - без изменений и 4% - ухудшение. В контрольной группе улучшение отметили 25,44% студентов.

Таблица 13

Показатели температурной асимметрии и асимметрии точности воспроизведения усилия у студентов контрольной группы в период педэксперимента

Показатели	Т0 кисть	Точность воспроизведения усилия в кг.
Место измерения	Левая рука	Правая рука	Левая рука	Правая рука
До педэксперимента	32,08 ± 0,11	32,74 ± 0,18	3,4 ± 0,25	2,12 ± 0,23
Выраженность асимметрии	0,66 Т=1,56 Р < 0,05	1,28 Т = 1,16 Р < 0,05
После	32,5 ± 0,12	33,14 ± 0,22	3,65 ± 0,25	2,67 ± 0,18
Выраженность асимметрии	0,64 Т=0,596 Р < 0,05	0,98 Т =1,22 Р>0,05

При этом по показателям самочувствия выявлены чёткие различия по ведущим показателям в сторону более лучших данных у опытной группы (табл. 14).

Таблица 14

Влияние комплексной программы самооздоровления на субъективные показатели здоровья

Показатели	Данные опытной группы в %	Данные контрольной группы в %
улучшение сна	80	18,2
нормализация аппетита	60	54,5
либидо	33	9,1
улучшение настроения	60	27,3
Продолжение табл. 14
повышение умственной работоспособности	53	27,3
повышение физической работоспособности	67	36,4
желание заниматься оздоровительными мероприятиями	53	18,2
снижение простудных заболеваний	60	-
снижение общей заболеваемости	67	-
ощущение себя в социальной среде	33	63,4

В целях выяснения воздействия цикла самооздоровления на организм студентов –спортсменов было проведено исследование антиинфекционной резистентности их организма с помощью бактотеста (табл. 15).

Таблица 15

Показатели неспецифической антиинфекционной резистентности

(кол-во колоний микробов)

До цикла стимуляции	После цикла стимуляции
Опытная группа	Контрольная	Опытная группа	Контрольная
56,4 ±4,3	59,1 ±5,8	38,8 ±3,7	66,2 ±6,2

Анализ данных теста аутомикрофлоры кожи у студентов показал, что индивидуальные значения были в пределах значений для состояния предболезни.