Здоровьесберегающие технологии в системе НПО и СПО

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ НАЧАЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЛИЦЕЙ № 73 МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ, г. СОЛНЕЧНОГОРСК

Интернет – конференция по воспитательной работе

Здоровьесберегающие технологии в системе НПО и СПО

Тема: «Внедрение современных здоровьесберегающих образовательных технологий в учебный процесс УНПО МО с учетом психологических характеристик современного обучающегося НПО (темперамент, акцентуация характера, способности, компетенция).

, заместитель директора по УВР

Предметом острой общественной тревоги стало в последнее время рез­кое ухудшение физического, психического и нравственного здоровья моло­дого поколения. В связи с тем, что в последние годы были извращены мно­гие жизненные приоритеты и занижена роль социальных институтов в воспитании личности, физическая культура оказалась неспособной обес­печить полноценное развитие молодого поколения.

Рост заболеваемости среди молодого поколения страны, в том числе среди учащихся НПО, требует неуклонного совершенствования здоровьесберегающего воспитания и образования.

Здоровый образ жизни — один из феноменов, определяющих дви­жение современного общества к новому состоянию жизни.

Образ жизни, основанный на духовно-созидательных ценностях общества, влияющих на гармоническое развитие личности, опреде­ляется в науке как «здоровый образ жизни».

Поэтому организация здоровьесберегающего, здоровьеразвивающего образовательно-воспитательного процесса сегодня становится важнейшей задачей педагогических коллективов образовательных учреждений.

Формирование у учащихся ответственного отноше­ния к своему здоровью и здоровью окружающих во многом зависит от создания в учебном заведении организационно-педагогических условий, способствующих решению этой важной проблемы.

Формирование здоровья подрастающего поколения зависит от усилий преподавателей всех специальностей, при этом здравотворческая деятельность будет тем эффективнее, чем выше уровень куль­туры здоровья всех субъектов образовательного процесса. Однако се­годня главной проблемой остается отсутствие приоритета здорового образа жизни в обществе, недостаточное понимание молодежью ме­ста здоровья в образовательном пространстве, оторванность от окру­жающей среды, от традиционно-педагогической культуры народа.

Анализ научной литературы по данной проблеме показывает, что в существующей практике образования проблеме формирования культуры здорового образа жизни не уделя­ется должного внимания. Отсутствие непрерывности, целостности при построении процесса формирования ЗОЖ приводит к тому, что у 42,7% учащихся нет убежденности в необходимости усвоения ценно­стей культуры здоровья и их дальнейшей трансляции в предстоящей профессиональной деятельности. 62,2% учащихся критически от­носятся к предлагаемым в рамках преподавания учебных предметов вопросам культуры здоровья.

Создание образовательно-воспитательного пространства, доброжелательной системы отношений в учебном заве­дении и микросоциуме, благоприятная психологическая, духовная атмосфера, будет способство­вать повышению эффективности здорового образа жизни учащейся молодежи.

В последние годы наблюдается повышенное внимание к сохра­нению здоровья учащихся, так как здоровьесбережение вошло в чис­ло инновационных педагогических задач. Поскольку здоровье сугубо индивидуально, довольно сложно создать в образовательных учреж­дениях некие универсальные условия, которые гарантировали бы со­хранение и развитие здоровья субъекта педагогического процесса, но можно активизировать субъективную позицию личности человека.

Критериями состояния здоровья и физического развития ребенка выступают: показатели соматического развития; общая активность (физическая, познавательная, общественная деятельность); овладе­ние школьниками основами личной санитарии и гигиены; физиче­ская культура в целом как база двигательной активности.

В Концепции модернизации российского образования до 2010 года определено, что обучение и воспитание гарантируют защиту прав лич­ности обучающегося, его физической и психологической безопасности.

Проблема здоровьесберегающего образования подрастающего по­коления является комплексной проблемой обучения, воспитания и развития, решение которой в условиях всеобщего образования долж­но осуществляться на базе целостной, содержательной и технологи­ческой системы «учреждение образования — семья — социальная среда».

Значительное ухудшение здоровья населения, особенно подростков 14-17 лет, ни для кого не новость. Этому способствуют сложная экологическая обстановка и особенно - прогрессирующее распространение курения, наркомании, употребление алкоголя под влиянием мощного потока рекламы средств массовой информации.

В лицее постоянно ведется просветительская работа по форми­рованию санитарно-гигиенической грамотности и культуры здоровья че­рез беседы, лекции, консультации с привлечением врачей-специалистов городской больницы и кожно-венерологического диспансера. В лицее есть специально оборудованный стенд, где отражаются основ­ные направления здорового образа жизни: «Кожные заболевания и профи­лактика», «Венерические заболевания и профилактика», «Помоги себе сам» и многое другое.

Важнейшая часть любой здоровьесберегающей технологии - это физическое воспитание учащихся. Уроки физической культуры зани­мают лишь незначительную долю недельного режима учащихся. В связи с этим данные уроки надо использовать не только в целях по­вышения двигательной активности и физической подготовленности, но и с тренировочной и оздоровительной направленностью. В боль­шей степени они должны отвечать образовательным задачам, иметь инструктивную направленность, должны способствовать вооруже­нию студентов способами саморазвития. На каждом уроке физиче­ской культуры учащиеся должны узнать что-то новое, получив ответ на интересующие их вопросы. Поэтому у нас стали нередкими тема­тические уроки.

Двигательные качества, являясь показателями развития функ­циональных систем организма, во многом характеризуют состояние здоровья человека. Поэтому в начале каждого учебного года мы знакомим учащихся с контрольными заданиями (упражнениями и тестами) для определения физической подготовленности. В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают подготовку учащихся к контрольному тести­рованию.

В течение всего учебного года в лицее проводится спартакиада по следующим видам спорта: волейбол, баскетбол, мини-футбол, легкая атлетика, настольный теннис. Также сборные коман­ды лицея принимают участие в лицейской спартакиаде среди групп разных курсов. Четыре раза в год проводим дни здоровья. Вся работа направлена на вовлечение большего числа студентов в активные занятия физи­ческими упражнениями. Весь арсенал эффективных средств и мето­дов обучения должен быть использован для того, чтобы при изучении курса «Физическая культура» учащиеся получили представление о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; научились основам здорового образа жизни и особенностям использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности; узнали, как применять физкультурно-спортивную деятельность для укрепления здоровья, до­стижения жизненных и профессиональных целей, самоопределения в физической культуре.

В рамках различных мероприятий в лицее учащимся предлагается написание изложений по научно-практическим статьям о формировании здорового образа жизни. Эти виды работ хотя и не свойственны определенным учебным предметам, но активизируют детей, вносят новиз­ну, побуждают к исследованию, формируют мировоззрение, воспитывают правильное отношение к своему здоровью.

Обязательным элементом здоровьесберегающей организации урока в соответствии с современными требованиями являются физкультминутки. Выбор видов упражнений физкультминутки или содержание релакс-паузы должны зависеть от особенностей урока (какой это предмет, какой вид деятельности преобладает на уроке - чтение, письмо, слушание, говорение и т. д.). Помещение класса должно быть достаточно проветрено. Если в клас­се душно, то лучше обойтись релакс-паузой. В некоторых случаях учитель может провести физкультминутку в начале урока (когда в классе свежий воз­дух, а дети пришли на урок утомленные) или 2-3 раза за урок (в конце учеб­ного дня на 5-6-м уроках).

Физкультминутка или релакс-пауза должны проводиться с положитель­ным эмоциональным настроем. При подборе упражнений необходимо учиты­вать возраст учащихся и половые различия. "Золотое правило": если ребёнок отказывается участвовать в этом виде деятельности, то учитель не должен заставлять его выполнять упражнения.

Условие и составная часть практической реализации ЗОТ: формирование культуры здоровья учащихся - одна из важных задач всех образовательных учреждений, которая может быть успешно решена лишь при наличии необходимого уровня культуры в этой сфере у самого учителя. Поэтому уделяется внимание подготов­ке, повышению квалификации, непрерывному обучению по этим вопросам педагогов, психологов.

На наш взгляд, большую роль в вопросах здоровьесбережения играют классные руководители, которые должны не только уметь с позиций здоровье-сбережения планировать и проводить оздоровительные мероприятия, но и осуществлять мониторинг нравственного здоровья учащихся, просвещать и привлекать родителей к формированию и поддержке здорового образа жизни в семье.

С этой целью необходимо проводить классные часы, тематика которых направлена на приобретение теоретических знаний и практических умений в сохранении и укреплении собственного здоровья.

В ходе сложившейся ситуации в лицей приглашаются на классные часы и родительские собра­ния врачей-специалистов, проводятся индивидуальные консультации с психо­логами.

Вот некоторые темы выступлений классных руководителей и психологов на родительских собраниях:

•  искусство общения: родители и дети;

•  проблемы стресса в учебном процессе, приемы снятия негативного воздействия стресса в семье;

•  дети и телевизор, компьютер;

•  организация досуговой и внеурочной деятельности учащихся.

•  профилактика употребления ПАВ.

Актуальным вопросом на родительских собраниях стало обсуждение роли компьютера в досуговой жизни подростка. Важ­но рассказать родителям о гигиенических требованиях к использованию учащимися персональных компьютеров. Опрос родителей учащихся показал, что для значительной части детей работа на компь­ютере, выполнение домашних заданий, а еще в большей степени - игры стали привычной формой времяпрепровождения, в последние годы многих учащихся увлек Интернет. Были предложены условия, снижающие небла­гоприятное воздействие ПК: регламент продолжительности работы учащихся с компьютерами, рациональное кондиционирование воздуха, введения регулярных занятий физкультурой, специальных упражнений для профилак­тики зрительного утомления.

Задача профилактики и сохранения здоровья учащихся в профессиональ­ных учебных заведениях считается вторичной по отношению к базовому учеб­но-воспитательному процессу. Это резко снижает эффективность работы по сохранению и укреплению здоровья учащихся и педагогов.

Ведущими причинами, неблагоприятно влияющими не только на физичес­кое, но и на психическое здоровье учащихся в профессиональной школе, являются неспособность спра­виться с учебной нагрузкой, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха, отсутствие знаний о здоровье и здоровом образе жизни у педагогов, родителей и учащихся. Ученые указывают, что главный источник нарушения психического здоровья подростков - это учебные перегрузки, которые возникают из-за перенасыщенности программ второстепенной информацией. Большое коли­чество изучаемых предметов и неумение молодежи учиться, несоответствие между внешними требованиями и психофизичес­кими возможностями, а также рассогласованность между проявлениями индивидуальных свойств нервной системы и требованиями учебной деятельности ведут к боль­шим потерям здоровья.

Многие согласятся с тем, что нарастающая с каждым годом вариативность образовательных программ, учебников, учебных пособий приводит к хроническому утомлению, стрессогенности не только учеников, но и учите­лей.

Экономическая нестабильность в стране, размывание нравствен­ных и этических ценностей, резкое снижение социальной актив­ности молодежи, кризис семьи и отношений между родителями и детьми заставляют по-новому взглянуть на образовательную систему. Начальное профессиональное учебное заведение выполняет социаль­ный заказ общества в духе времени, восполняя пробелы, связанные с реализацией различных функций современной семьи. Безусловно, огромный груз ответственности при этом ложится на преподавателей.

Наше время диктует необходимость постоянного профессиональ­ного роста педагога, развития профессиональных знаний, умений и навыков, саморазвития. Прохождение курсов повышения квалифи­кации, изучение и использование новых методов обучения и воспи­тания, использование информационных технологий — это лишь ма­лая часть развития. Меняется время, меняется поколение, устаревают методики преподавания. Все это ставит вопрос о необходимости из­менять и методы преподавания. Зачастую это вызывает эмоциональ­ное напряжение.

На всех, кто работает с людьми и честно относится к своим обя­занностям, лежит нравственная и юридическая ответственность. Плата за это — нервное напряжение. За день проведения занятий у преподавателя самоотдача и самоконтроль столь значительны, что к следующему рабочему дню психические ресурсы практически не вос­станавливаются. По данным обследования, у 30% педагогов отмечен повышенный риск патологии сердечно-сосудистой системы, риск заболевания сосудов головного мозга — у 37% педагогов, 58% имеют нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, невротиче­ские расстройства выявились в 60—70% случаев.

Большинство педагогов переносят стиль общения из профессии на все другие сферы своей жизни, что отрицательно сказывается на их физическом и эмоциональном самочувствии.

Многие жалуются на плохой сон, постоянную усталость, голов­ные боли, повышенную раздражительность в отношениях не только со студентами, коллегами по работе, но и со своими домашними. Все чаще педагоги начинают говорить о том, что у них нет больше сил так работать, не осталось никаких чувств. Описанный комплекс сим­птомов является профессиональным заболеванием лиц, работающих в системе «человек — человек». Название его — «Синдром эмоциональ­ного выгорания» (СЭВ).

Это выработанный личностью механизм пси­хологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия.

Внешние факторы, провоцирующие «выгорание»:

• хроническая напряженная психоэмоциональная деятельность — де­ятельность связана с интенсивным общением, целенаправлен­ным восприятием и воздействием на партнеров. Необходимо подкреплять эмоциями различные аспекты общения: ставить и решать проблемы, внимательно воспринимать, запоминать и быстро интерпретировать визуальную, звуковую и письмен­ную информацию, взвешивать альтернативы и принимать ре­шения;

•  дестабилизирующая организация деятельности — нечеткая ор­ганизация и планирование труда, плохо структурированная и расплывчатая информация;

•  повышенная ответственность за исполняемые функции и опера­ции — наличие внешнего и внутреннего контроля, необходи­мость всматриваться, вслушиваться, сопереживать, принимать на себя энергетические разряды партнеров;

•  неблагополучная психологическая атмосфера профессиональной де­ятельности — два обстоятельства: конфликты по вертикали «ру­ководитель - подчиненный», по горизонтали «коллега — колле­га». Нервозная обстановка побуждает одних растрачивать эмо­ции, а других — искать способы экономии своих психических ресурсов. Рано или поздно осмотрительный человек с крепки­ми нервами будет склоняться к тактике эмоционального вы­горания: держаться от всего и от всех подальше, не принимать все близко к сердцу;

•  психологически трудный контингент — это дети с аномалиями характера, нервной системы и с задержками психического раз­вития.

Внутренние факторы, провоцирующие «выгорание»:

•  склонность к эмоциональной ригидности — эмоциональное вы­горание как средство психологической защиты возникает у тех, кто менее восприимчив, более эмоционально сдержан. Напротив, у людей импульсивных, обладающих подвижными нервными процессами, оно будет проходить медленнее;

•  интенсивная интериоризация (восприятие и переживание) обсто­ятельств профессиональной деятельности — возникает у людей с повышенной ответственностью за порученное дело. Нередко идет чередование периодов интериоризации и психологиче­ской защиты. Педагог, научившийся спокойно реагировать на аномалии характеров подросткового возраста, вдруг срывается в общении с определенным ребенком;

•  слабая мотивация эмоциональной отдачи в профессиональной де­ятельности '— два аспекта: 1) профессионал в сфере общения не считает для себя необходимым проявлять сопереживание субъекту своей деятельности. Это стимулирует и выгорание, и его крайние формы - безразличие, равнодушие; 2) человек не умеет поощрять себя за сопереживание. Систему самооценок он поддерживает иными средствами - материальными или по­зиционными. Альтруистическая мотивация ничего не значит. Естественно, выгорать ему просто.

По данным обследования, 57% педагогов испытывают постоян­ные интеллектуальные перегрузки; 32% — отмечают их постоянный характер.

1. Синдром эмоционального выгорания — это:

•  24% опрошенных считают, что СЭВ — это усталость, утомле­ние, истощение после активной профессиональной деятельно­сти;

•  13% считают, что СЭВ проявляется в отрицательной настроен­ности к выполняемой деятельности;

•  у 10% СЭВ проявляется бессонницей;

•  также для 10% — это пессимизм;

•  8% определяют СЭВ как негативное отношение к студентам;

•  8% — как тревожные состояния;

•  5% считают, что СЭВ проявляется агрессивными тенденция­ми;

•  у 5% СЭВ проявляется психосоматическими проблемами (рас­стройствами в работе систем организма);

•  3% считают, что СЭВ сопряжен с чувством вины.

2. Факторы-мотивы, влияющие на эффективность работы:

•  26% отдают предпочтению хорошим взаимоотношениям в кол­лективе;

•  26% считают, что эффективность работы зависит от уровня за­работной платы;

•  24% считают, что эффективность работы зависит от осознания полезности своего труда;

•  19% — от высокого уровня ответственности за свой труд;

•  16% — от стабильности положения в колледже;

•  16% — от наличия возможностей для творческого роста;

•  13% — от наличия технических средств обучения.

3. Пути профилактики эмоционального выгорания:

•  25% считают, что это стимулирующие факторы (премии, по­ощрения...);

•  20% — комфортная среда обучения;

•  18% — интересная работа;

•  16% — занятия спортом;

•  12% — коллективные мероприятия;

•  11%-организованныйотдых.

Синдрому эмоционального выгорания подвержены педагоги, перегруженные ответственностью, длительно и интенсивно работа­ющие, стремящиеся к непременному успеху, не имеющие интересов помимо работы или имеющие их слишком мало.

На наш взгляд, должны быть предприняты профилактические шаги, которые помогут предотвратить, ослабить или исключить воз­никновение СЭВ. Изучив причины выгорания, мы выделили основ­ные пути его профилактики:

•  помоги себе сам — использовать методы саморегуляции, релак­сации;

•  информирование;

•  эмоциональная поддержка — научиться находить в своей жиз­ни то, что могло бы поддержать и порадовать (спортивные дни, вечера отдыха...);

•  создание системы дел, повышающих значимость педагогиче­ской профессии — удовлетворение потребности в признании, самоутверждении, самовыражении — участие в конференциях, семинарах;

•  любовь к детям;

•  самообразование, курсы, семинары.

Необходимо, чтобы компетентностный подход к созда­нию здоровьесберегающей среды соответствовал объективным по­требностям всех участников образовательного процесса. Здоровьесберегающие технологии на каждом уровне педагогического взаимодействия свои. В системе "учитель - ученик" здоровье детям сберега­ют уроки, организованные грамотно. В системах "учитель - председатель методического объединения" и "учитель - заместитель директора" здоровье субъектов сберегут правильно организованные внутрилицейский контроль и система методической работы.