Классный час
(начальная школа)
Тема: «Здоровье - бесценный дар»
Цель: Формировать правильные представления о жизненных ценностях.
Задачи:
формировать у детей сознание того, что здоровье зависит от них самих;
вызвать интерес к вопросам здоровья;
воспитывать стремление к физическому самосовершенствованию. Технология проведения: здоровьесберегающая Оборудование: цветик-семицветик, пластмассовые яйца от киндер-сюрприза, пословицы о здоровье, учении, трудолюбии; воздушные шарики, сердечки, волшебный сундучок, «говорящий карандаш».
Ход классного часа.
Добрый день! Здравствуйте!
В эфире программа «Врачи» 
Вести ее сегодня будут со мной доктор Пилюлькин и Витаминки.
Мы расскажем о том, что такое Здоровье, как уберечь его на всю жизнь.
Просим принять активное участие в программе.
Оздоровительная минутка.
Потрудились – отдохнем
Встанем – глубоко вдохнем,
Руки в стороны, вперед,
Влево – вправо поворот,
Три наклона – прямо встать,
Руки вниз и вверх поднять,
Руки плавно опустили,
Всем улыбки подарили.
Девиз:
«Мое здоровье – богатство нации, здоровье нации - сила государства!»
-Не все, что я сказала вам понятно, и поэтому я предлагаю всем вместе в этом разобраться.
2. Желания
-Но сначала мне хочется сделать вам подарок. Я хочу подарить вам цветок, но этот цветок непростой. Это цветик-семицветик, который может выполнить одно ваше желание.
-Возьмите его в руки и прочитайте, какие желания записаны на его лепестках.
(счастье, здоровье, успехи в учебе, деньги, сила, ум, красота.)
- Подумайте, что бы вы хотели больше всего и оторвите только один лепесток.
(Выслушиваются мнения детей. Почему они выбрали именно этот лепесток.)
- Ваши желания и мнения разные. Давайте подумаем, что же для человека самое главное в жизни?
- Я буду передавать говорящий карандаш, чтобы послушать ваши мнения.
- Итак, все же самое главное в нашей жизни – это наше здоровье. Т. к. здоровый человек сможет получить хорошее образование, устроиться на хорошую работу, зарабатывать деньги, растить здоровых детей и быть красивым и счастливым.
3. Здоровый человек-это...
- А что значит здоровый человек? ( зубы, осанка, не имеет вредных привычек, занимается спортом, .....)
- Как сохранить свое здоровье? Что для этого надо делать?
ü вести здоровый образ жизни;
ü больше читать. соблюдать режим дня;
ü соблюдать правила гигиены; гулять на свежем воздухе;
ü закаляться; заниматься спортом;
ü делать Добро.)
- Вы много времени проводите в школе. Какие упражнения мы с вами выполняем, чтобы сохранить ваше здоровье? (проводим физкульминутки, гимнастику для глаз, дыхательную гимнастику, ........ )
- Кто проведет дыхательную гимнастику?
(Змей - Горыныч)
- Кто проведет гимнастику для глаз?
(Вверх, вниз, вправо, влево, круг..)
-Молодцы!
4. Работа с пословицами.
Сейчас вы должны прочитать те пословицы, в которых говорится о здоровье.
o Здоровье – это вершина, на которую каждый должен подняться сам
o Здоровье дороже денег.
o Чистота-залог здоровья.
o Береги своё здоровье смолоду.
- Как вы их понимаете? (Дети объясняют смысл каждой пословицы)
5. Вода – живительный глоток.
- Без чего не может жить человек, животное, растение? (Без воды)
- В народе говорят, что вода – живительный глоток.
- А знаете ли вы, что человек доложен потреблять 2,5 литра воды в день? Я знаю, что вы много пьете воды и это правильно, потому что дети должны пить больше, чем взрослые, т. к. у детей более интенсивный обмен веществ.
- Случалась ли у вас икота?
- Сейчас я вас научу, как от нее избавиться с помощью небольшого количества воды.
- Если вы вдруг заикали, тогда кто-нибудь должен взять стакан с водой и напоить вас, но, не давая вам делать больших глотков. А тот, кто икает, должен тянуться за стаканом и постараться сделать глоток. Таким образом, происходит давление на грудную клетку, лишний воздух удаляется из организма и икота прекращается.
6. Вредные привычки
- Злючка - грязючка, с которой вы уже знакомы, прислала вам телеграмму. Но чтобы ее прочитать, вы должны выполнить несколько упражнений.
1 упражнение.
Вы должны пройти по канату боковым шагом и вернуться обратно на пяточках.
- Ребята, как вы думаете, полезно ли это упражнение? Для какой части тела? (ступни)
2 упражнение.
- Любите полакомиться киндер-сюрпризами? И, наверное, пластмассовое яйцо выбрасываете? Сейчас я вам покажу еще одно упражнение, которое будет очень полезно для вашей ступни. Будем использовать для этого пластмассовое яйцо от киндер-сюрприза. (яйцо кладется на пол и, сидя на стуле, мы ставим на него ножку и катаем его, затем то же самое делаем другой ногой.)
- Выполняйте!
- Молодцы! Читаю телеграмму.
«Жду – не дождусь встречи! Скоро прибуду к вам в гости, научу вас всех вредным и даже очень вредным привычкам.
Пока.»
- Вот так телеграмма! Ни здравствуйте, ни до свидания. Хотя, что с нее возьмешь, это же невоспитанная Злючка-грязючка.
- Ребята, вы хотите научиться у Злючки-грязючки вредным привычкам?
- А о каких вредных привычках людей вы знаете? (курение, ......)
- Как влияют вредные привычки на человека? (портят его здоровье)
- Сейчас мы с вами проведем эксперимент. Вы любите надувать воздушные шарики?
-Кто сможет помочь мне надуть шарик? (Все надувают воздушные шарики)
- Посмотрите, какой он красивый. Очень похож на веселого, жизнерадостного человечка.
- А теперь посмотрите, как курение влияет на наш организм. (спущенный шарик)
- То же самое происходит и с кожей человека. Она становится дряблой, бледной, некрасивой.
7. Аутогенная тренировка.
- Вы, наверное, устали, немного переутомились после учебного дня.
- Я предлагаю провести аутотренинг для снятия усталости, переутомления.
- Закройте глаза и мысленно повторяйте за мной фразы, представляя то, что говорите про себя.
1. Я чувствую себя совершенно спокойно.
2. Мои руки очень тяжелые
3. Мои руки и ноги очень тяжелые
4. Все мое тело тяжелое.
5. Мои руки очень теплые.
6. Мои руки и ноги очень теплые.
7. Все мое тело тяжелое и теплое.
8. Мое сердце бьется спокойно и ровно.
9. Я дышу ровно и свободно.
10. Все мое тело тяжелое и теплое, сердце бьется спокойно и ровно
11. Я чувствую себя совершенно спокойно.
- Откройте глаза.
- Вернемся к высказыванию, с которого начали наш классный час: «Мое здоровье – богатство нации, здоровье нации - сила государства!»
- Как сможете объяснить теперь это высказывание?
· Если каждый человек будет беречь свое здоровье, тогда весь наш народ будет здоровым.
· Будет много ученых, которые будут делать новые открытия,
· Много спортсменов, приносящих нашей стране призовые места.
· Будут грамотные экономисты и политики, которые смогут хорошо править нашим государством.
И, значит, наше государство будет сильным, непобедимым, развитым!
Игра
В этой игре проверяется внимание. Слушайте вопросы, которые задаёт ведущий. Если ответ отрицательный то все молчат, а если положительный отвечают хором фразой: “Это я, это я, это все мои друзья”.
- Кто ватагою веселой
Каждый день шагает в школу?
- Знает кто, что красный цвет
Означает: хода нет.
- Кто из вас из малышей,
Ходит грязный до ушей?
- Кто любит маме помогать,
По дому мусор рассыпать?
- Кто одежду бережёт,
Под кровать её кладёт?
- Кто ложится рано спать
В ботинках грязных на кровать?
- Кто из вас не ходит хмурый,
Любит спорт и физкультуру?
- Кто любит в классе отвечать,
Аплодисменты получать?
Сохранение здоровья – это регулярный труд. Сейчас вы молоды и здоровы. Но не стоит обольщаться – о сохранение здоровья нужно помнить всегда. Попробуем составить основные положения кодекса здоровья.
- Какие правила нужно соблюдать, чтобы быть здоровым.
Кодекс здоровья:
Не курить, не употреблять алкогольные напитки.
Заниматься спортом.
Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.
Дышать свежим воздухом.
Пить воду, молоко, соки, чай.
Как можно больше ходить.
Спать достаточно.
Проявлять доброжелательность.
Чаще улыбаться.
Любить жизнь.
Постарайтесь следовать этому кодексу здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту.
Учитель. Сегодня раскроем еще одну тайну здорового образа жизни.
(Дети повторяют вместе с ведущим)
Что такое физкультура?
Тренировка и игра.
Что такое физкультура?
"Физ" и "куль" и "ту" и "ра".
Руки вверх, руки вниз.
Это "физ".
Крутим шею словно руль.
Это "куль".
Ловко прыгай в высоту.
Это "ту".
Бегай полчаса с утра.
Это "ра".
Занимаясь этим делом, будешь сильным, ловким, смелым.
Плюс хорошая фигура.
Вот что значит физкультура!
Здоровье – самое дорогое, что есть у человека. Бережное отношение к своему собственному здоровью нужно воспитывать с самого детства.
Достаем сердечки из сундучка (круг пожеланий) наклеиваем сердечки на доску)
(Дети стоят в кругу)
8. Заключительное слово
1-й. Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
2-й. Грустить и петь, смеяться и любить.
3-й. Но, что бы стали все мечты возможны,
4-й. Должны мы все здоровье сохранить.
5-й. Спроси себя: готов ли ты к работе –
6-й. Активно двигаться и в меру есть и пить?
7-й. Отбросить сигарету? Выбросить окурок?
8-й. И только так здоровье сохранить.
9-й. Взгляни вокруг: прекрасная Природа
10-й. Нас призывает с нею в мире жить.
11-й. Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
12-й. Планете всей здоровье сохранить.
Итоги. Ваенга «Желаю, чтобы все были здоровы»
Доктор Пилюлькин раздает всем « Витамины - Здоровье»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«Чолун – Хамурская средняя общеобразовательная школа»
(начальная школа)
Подготовила:
учитель начальных классов
2013 год
