Использование инновационных здоровьеформирующих технологий в работе с дошкольниками через оздоровительный комплекс
«бассейн-сауна»
МАДОУ«Детский сад № 000» г. Пермь
инструктор по плаванию
В XXI веке общество предъявляет новые требования к дошкольному образованию, что побуждает педагогов искать инновационные, творческие пути для решения образовательных и воспитательных задач, главной из которых остается воспитание гармонично развитой личности. Но, однако, чрезмерная, интеллектуальная направленность в содержании некоторых образовательных программ, засилье компьютерных игр и новых телепрограмм, малоподвижный образ жизни многих семей пагубно сказывается на психологическом и физическом состоянии детей.
По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков научного центра РАМН, количество детей с хронической патологией увеличилось в 2 раза (с 11,8 до 21,3-26,9%), а детей, не имеющих отклонений в состоянии здоровья, снизилось в 3 раза (до5-6%).
Изложенное диктует актуальность разработки системы оздоровительных мероприятий в условиях детских дошкольных учреждений, так как именно в этих учреждениях (естественно, в тесном взаимодействии с родителями) возможно, создать и осуществлять на практике комплекс мер, направленных на формирование, сохранение и укрепление здоровья дошкольников.
В нашем дошкольном учреждении разработана и применяется система физкультурно-оздоровительных мероприятий. Которая состоит из трех блоков: физкультурно-оздоровительная работа, лечебно-профилактическая работа и закаливание.
В блоке «Физкультурно-оздоровительная работа» организуется двигательный режим – оздоровительный бег, утренняя гимнастика, плавание в бассейне, динамичный час, физкультура в зале и на улице, спортивные праздники и развлечения, физкультурные досуги, недели и дни здоровья. В блоке «Лечебно-профилактическая работа» проводится комплекс психолого-педагогических и коррекционных мероприятий – точечный массаж, ЛФК, просыпательная гимнастика с элементами корригирующей, ритмическая гимнастика, аквагимнастика, психогимнастика, психологический тренинг, релаксация в сенсорной комнате. И третий блок «Закаливание» включает в себя закаливание воздухом, утренняя гимнастика на воздухе, контрастные воздушные ванны, сон с доступом свежего воздуха, водное закаливание, солевое закаливание, босохождение, полоскание рта прохладной водой, сауна в сочетании с плаванием, аромотерапия и фиточай.
Введение в жизнь дошкольников элементов здорового образа жизни, позволит, во - первых, повысить уровень здоровья, а во-вторых, создать у детей привычку, а затем и потребность использования этих элементов в повседневной жизни.
В работе с дошкольниками в основном используются традиционные методы закаливания. К ним относятся: воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла, солевая дорожка и др.
Однако, как показывает опыт многочисленных научно-практических разработок, в том числе и наш собственный, традиционные методы закаливания имеют достаточно ограниченную применимость. Они, эффективны, в первую очередь, в качестве начальных процедур (, ).
Наиболее эффективными влияниями обладают нетрадиционные методы закаливания, к которым относятся, прежде всего, контрастные методики в пульсирующем режиме. Именно контрастные воздушные и водные ванны обеспечивают тот уровень повышения защитных сил организма, какой вообще способно дать закаливание (, , и др.). Если традиционное закаливание предполагает адаптацию к холоду, то при создании пульсирующего микроклимата используется также и тепло, то есть те два фактора, контраст между которыми (внезапное охлаждение после перегревания) чаще всего провоцирует заболевание ребенка. Создавая модель воздействия – «тепло-холод», - можно рассчитывать на выработку быстрых целесообразных терморегулирующих реакций.
Использование термотерапии (адаптированной для детского организма) особенно тесно сочетается с закаливанием, личной гигиеной и положительными эмоциями. Также, неоспоримое общеоздоровительное воздействие адекватных термопроцедур создает необходимые предпосылки для оптимизации процессов роста и развития ребенка.
Как известно, оздоровительная процедура «сауна – бассейн» воздействует на организм человека многогранно. Тепло, вода, пар, резкое изменение температуры, массаж, даже самый простой, - все эти факторы, объединившись, создают целый комплекс раздражителей, на которые организм отвечает соответствующими реакциями. В условиях дошкольного учреждения «сауна – бассейн» может рассматриваться как составная часть рекреационно-реабилитационного комплекса, созданного для осуществления профилактического закаливания детского организма, активного отдыха в целях восстановления жизненных сил, адаптации, нейтрализации негативных последствий прогресса, снятия физического и психоэмоционального переутомления.
Чередование кратковременной гипертермии и охлаждения (воздушного или водяного) является мощным закаливающим средством, средством тренировки сосудистого тонуса (профилактика вегетососудистых дистоний).
Таким образом, термотерапия (сауна) может применяться с целью получения эффекта оздоровления детей (закаливание, тренировка сосудов, приобщение к здоровому образу жизни).
Наличие данных условий, которые имеются в нашем детском саду, актуальность и результативность использования термотерапии в оздоровлении детей послужили основанием для написания программы «Здоровей-ка».
Основной целью программы является сохранить и укрепить здоровье ребенка посредством использования оздоровительного комплекса (приобщение детей к ведению здорового образа жизни).
Программа рассчитана на четыре возраста: II – младшая группа (3-4 лет), средняя группа (4-5 лет), старшая группа (5-6 лет), подготовительная группа (6-7 лет).
Для достижения цели настоящей программы реализуются следующие задачи:
- Оздоровительное направление
1. Формировать правильное отношение детей к оздоровительным мероприятиям (с учетом возраста);
2. Формировать на доступном уровне необходимые знания в области гигиены, медицины (массаж, дыхательная гимнастика);
3. Формировать у детей жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие укреплению здоровья.
- Образовательное направление
1. Формировать навык правильного дыхания, содействовать укреплению мышц дыхательной мускулатуры;
2. Формировать умение выполнять простейшие приемы массажа;
3. Содействовать формированию представлений о правильной осанке;
4. Побуждать контролировать свою осанку во время выполнения упражнений, направленных на формирование правильной осанки;
- Воспитательное направление
1. Способствовать проявлению решительности, уверенности в своих силах, учитывая возрастные и индивидуальные особенности детей;
2. Влиять на формирование чувства прекрасного, способствовать гармоническому, пропорциональному развитию тела, изяществу, ловкости, грациозности и уверенности в движениях;
3. Создавать условия для проявления положительных эмоций.
Алгоритм оздоровительного занятия (проводится один раз в неделю):
☺ - Раздевание (раздевалка t - 23-25ºС);
☺ - Теплый гигиенический душ с использованием губки и мыла
(душевая t – 36-40ºС, 3-4 минуты);
☺ - Растирание полотенцем, надевание трусов и фланелевой шапочки
(душевая t – 25-27ºС, 2-3 минуты);
☺ - 1-й заход в сауну (средняя полка t – 55-65ºС, 3-4 минуты);
☺ - Охлаждение на воздухе (t – 30-32ºС, 2-3 минуты), затем в бассейне
(аквагимнастика t – 28-30ºС, 6-8 минут);
☺ - 2-й заход в сауну (верхняя полка t – 65-70ºС, 7-8 минут, аромотерапия и самомассаж);
☺ - Охлаждение на воздухе, затем в бассейне (переход от сауны к чаше бассейна
t – 30- 32ºС, 2-3 минуты, плавание t – 28-30ºС, 6-8 минут);
☺ - Теплый гигиенический душ (душевая t 36-40ºС, 2-3 минуты);
☺ - Осушение, надевание халатов (раздевалка t – 23-25ºС, 3-5′);
☺ - Отдых, прием витаминного чая (комната отдыха t – 23-25ºС).
Во время отдыха между заходами в сауну делаем несколько медленных дыхательных упражнений.
С каждой возрастной группой детей разучиваются комплексы: аквагимнастики, направленные на профилактику осанки и плоскостопия, дыхательные упражнения, самомассаж. Комплексы меняются каждые два месяца.
Во второй части оздоровительной процедуры после посещения сауны детям предлагаются игры в воде по выбору детей, а так же дидактические игры: речевые, на развитие мышления и т. п.
С 2010 года в связи с выходом ФГТ наше дошкольное учреждение, как и многие другие, занималось такой проблемой, как интеграция образовательных областей ООП через разнообразные формы совместной деятельности детей и педагогов. В рамках решения данной проблемы мной и коллегами был подобран целый спектр развивающих игр по разным областям образовательной программы, которые можно использовать в процессе совместной деятельности на оздоровительных занятиях и занятиях по плаванию.
Эффективность работы с детьми по программе «Здоровей-ка» в нашем учреждении отслеживается через комплексный мониторинг:
1. Уровня заболеваемости, где анализируются такие показатели как индекс здоровья и заболеваемость на тысячу.
2. Мониторинга развития интегративного качества «Физически развитый, овладевший основными культурно-гигеническими навыками» совместно с инструктором по плаванию, инструктором по физической культуре, воспитателями и родителями.
Заболеваемость по детскому саду
В 2009 году был рост заболеваемости на 6% в связи с увеличением численности групп. Последующие годы отслеживается снижение заболеваемости, в 2010 году на 9%, а в 2011 году на 2%.
Сводная диаграмма анализа заболеваемости детей группы №7
Диагностика показала, что увеличивается количество детей не болевших ни разу, наметилось снижение количества часто болеющих детей.
Вывод:
Показатели индекса здоровья выросли с 20% до 37%, что свидетельствует об эффективности проведенной работы.
Разработанная комплексная технология обучения плаванию и закаливания детей дошкольного возраста обеспечивает выраженный положительный эффект и позволяет сопряжено решать задачи обучения, развития и оздоровления.
рабочий , домашний – , сотовый , *****@***ru, *****@***ru
г. Пермь, ул. Адмирала Нахимова32-61
