Здоровьесберегающая организация учебного процесса
Организационно-гигиенические условия процесса обучения
Главная отличительная особенность организационно-гигиенических условий обеспечения образовательного процесса состоит в том, что они регламентированы в СанПиНах. Следовательно, это требования закона, которые необходимо выполнять. Но, к сожалению, в нашей стране существует большая пропасть между требованиями закона и их выполнением.
По мнению ученых до 20% негативных факторов окружающей среды оказывают влияние на здоровье учащихся в учебном процессе. Соблюдение педагогами и администрацией образовательного учреждения санитарно-гигиенических требований и норм является важнейшими условиями обеспечения образовательного процесса.
Приведем описание наиболее распространенных факторов, которые негативно влияют на здоровье учащихся.
Отрицательный фактор | Организационно-гигиенические условия, выраженные в требованиях СанПиНа |
Действие звуковых раздражителей – монотонных, неприятных, длительно существующих. | Создание спокойной звуковой обстановки – установка стеклопакетов на окна. |
Неблагоприятный воздушно-тепловой режим | Отопительные приборы должны располагаться под оконными проемами. Температура воздуха должна поддерживаться в пределах от 18 – 21 Со. Относительная влажность воздуха в пределах 40 – 60 %. До начала занятий и после их окончания необходимо осуществлять сквозное проветривание учебных помещений. |
Недостаточное освещение учебных помещений. | Все учебные помещения должны иметь боковое левостороннее освещение. Создание рассеянного, равномерного освещения, устранение из поля зрения ярких светильников, создание матовой фактуры поверхности. В классах уровень освещенности должен соответствовать 300/ 200 лк. Оконные проемы должны иметь жалюзи, тканевые шторы световых тонов, сочетающиеся с цветом стен и мебели. |
Неправильная организация питания. | Двухразовое горячее питание. Питание должно быть организовано в столовых, буфете и раздаточной. Питание осуществляется в соответствии с 7 и 10 –дневными меню, ассортимент продуктов в буфете должен соответствовать СанПиНу и т. п. |
Некачественная питьевая вода. | Установление фильтров промышленной мощности, установка баков с кипяченой водой, кулеров. |
Рациональная организация учебного процесса необходима для предотвращения перегрузок, перенапряжения и обеспечения условий успешного обучения школьников, сохранения их здоровья. Поэтому одной из главных задач администрации школы, является организация и контроль над эффективностью всего комплекса мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья учащихся.
Показателями рациональной организации учебного процесса являются:
· объем учебной нагрузки – количество уроков, их продолжительность, включая затраты времени на выполнение домашних заданий;
· нагрузка от дополнительных занятий в ОУ: факультативов, индивидуальных занятий и т. п.;
· занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, уроки физкультуры, спортивные занятия и т. п.;
· рациональная организация урока.
Рациональная организация урока
Основной формой процесса обучения в школе является урок. Рациональная организация урока – важная составляющая здоровьесберегающей работы в школе. От соблюдения гигиенических, психолого-педагогических условий проведения урока зависит функциональное состояние школьников и их способность подолгу поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне, предупреждая преждевременное переутомление. Соблюдение этих условий на уроке обеспечит сохранение здоровья учащегося и учителя. Анализ научно-методической литературы позволяет выделить 4 основных правила построения урока с позиций здоровьесбережения.
1. Рациональная организация урока.
Под этим понимается, прежде всего, учет всех критериев здоровьесбережения на уроке. Все эти критерии можно назвать конструктором (алгоритмом) урока и выразить в виде таблицы. Одним из вариантов урока с учетом критериев здоровьесбережения предложил .
Эта этот вариант урока с учетом предложенных критериев позволяет выстроить, проанализировать, оценить любой урок с позиций здоровьесбережения.
Во-вторых, главной целью учителя должно быть не только дать ученикам информацию, но и научить их запрашивать нужную информацию и получать требуемый ответ. А для этого необходимо сформировать у него интерес, мотивацию к познанию, готовность и умение задать необходимые вопросы. Задавание вопросов учеником – показатель его включенности в тему урока и высокой работоспособности; проявлением познавательной активности; показателем адекватно развитых коммуникативных навыков.
Т. о. количество и качество задаваемых учеником вопросов является одним из показателей его работоспособности и психофизического состояния.
Организация урока должна включать в себя 3 этапа:
1. Учитель сообщает информацию, одновременно стимулируя вопросы учеников.
2. Ученики формулируют и задают вопросы.
3. Учитель и ученики обсуждают и отвечают на вопросы.
Результат – взаимный интерес, который подавляет утомление и поддерживает высокую мотивацию к процессу обучения.
2. Использование каналов восприятия учащихся.
Доказано, что восприятие напрямую связано с развитием полушарий головного мозга. Это является одним из важных свойств индивидуальности. Для людей с доминированием левого полушария характерен словесно-логический стиль познавательных процессов, склонность к абстрагированию и обобщению. Те, у кого доминирует правое полушарие – развито конкретно образное мышление. У равнополушарных людей отсутствует ярко выраженное доминирование одного из полушарий.
На основе предпочтительных каналов восприятия информации различают: аудиальное, визуальное, кинестетическое восприятие. Знание этих характеристик позволит педагогу объяснять материал более доступно, облегчив процесс его запоминания. Тип функциональной асимметричности мозга и преобладающие каналы восприятия можно определить, используя тест и аналитический обзор стилей обучения (АОСО) – Сиротюк детей с учетом психофизиологии: Практическое руководство для учителей и родителей. – М.: ТЦ «Сфера», 2000.
3. Учет работоспособности учащихся.
Доказано, что уровень работоспособности ученика в течение дня и учебной недели имеет свои пики и спады. Работоспособность зависит от возраста. Так пик работоспособности учеников 1-5 классов приходится на вторник и четверг, а спад – среду и пятницу (рисую схему). В 7-11 классах уровень работоспособности начинает, плавно расти со вторника, и достигает пика в четверг, а затем спад (рисую схему). Работоспособность в течение дня так же не одинакова. В 1-6 классах пик достигается на 2-3 уроке далее идет плавный спад (рисую схему). В 7-11 классах пик достиг на 2-3 уроке, далее некоторый спад, на 5 уроке небольшой подъем и на 6-7 уроках происходит спад работоспособности.
4. Распределение интенсивности умственной деятельности.
При организации урока выделяют три основных этапа с позиций здоровьесбережения, которые характеризуются своей продолжительностью, объемом нагрузки и характерными видами деятельности. Давайте с ними познакомимся.
Часть урока | Время | Нагрузка | Деятельность |
1 этап Врабатывание | 5 –7 минут | невелика | Репродуктивная, переходящая в продуктивную. Повторение. |
2 этап Максимальная работоспособность | 20-25 минут | Максимальное снижение на 15 минуте | Продуктивная, творческая. Изучение нового. |
3 этап Конечный порыв | 10-15 минут | Небольшое повышение работоспособности | Репродуктивная. Повторение. |
Эффективность усвоения знаний в течение урока такова: 5-25 минута – 80%; 25-35 минута – 40%; 35-40 минута – 10%. Если урок проведен с учетом критериев и принципов здоровьесбережения, то у учащихся в конце урока не будет просматриваться сильные формы утомления.
Утомление – возникающее в результате работы временное ухудшение функционального состояния человека, выражающееся в снижении работоспособности, в неспецифических изменениях физиологических функций и в субъективных ощущениях усталости. Это защитная реакция организма, стимулятор его восстановительных процессов.
Что на ваш взгляд говорит об утомлении учащихся? О развитии утомления учащихся говорит: снижение продуктивности труда (рост ошибок), двигательное беспокойство, появление чувства усталости, шум в классе, рассеянность, частые отвлечения.
Каковы на ваш взгляд причины быстрого утомления учащихся?
Причинами утомления учащихся являются: профессиональные ошибки, низкий уровень компетенции учителей, негативные особенности традиционного обучения, перегруженность программ и классов, несоблюдение СанПиНов. Ученики часто утомляются при длительном ограничении двигательной активности, однообразной и монотонной речи или деятельности. Для диагностики утомления применяют методики тепинг-теста и психологического теста «САН».
Обязательным элементом здоровьесберегающей организации урока является проведение физкультминуток (ФМ). ФМ активизирует деятельность мозга, дыхательной, сердечно-сосудистой систем организма. Физиологически обоснованным временем ее проведения является 15-20 минута. Время проведения ФМ – 1-5 минут. Каждая ФМ включает в себя 3-4 упражнения, повторяемые 5-6 раз. ФМ обычно проводятся под стихотворный текст и четкий ритм.
Физкультминутки бывают нескольких видов: упражнения для снятия общего и локального утомления, упражнения для кистей рук, гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика, упражнения корректирующие осанку.
Т. о. учет всех правил рационального построения урока позволит не только сохранить здоровье учеников, но и сделать процесс обучения более эффективным и интересным.
Диаграммы
Работоспособность учащихся 1-5 классов в течение недели.
|
|
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
Работоспособность учащихся 7-11 классов в течение недели.
|
|
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
Диаграммы
Работоспособность учащихся 1-6 классов в течение дня.
|
|
1 урок 2 урок 3 урок 4 урок 5 урок 6 урок
Работоспособность учащихся 7-11 классов в течение дня.
|
|
|
1 урок 2 урок 3 урок 4 урок 5 урок 6 урок 7 урок
Рациональное составление расписания учебных занятий
Для рационального обеспечения учебного процесса большое внимание администрация ОУ должна уделить правильному составлению расписания учебных занятий. «Надо составлять расписание уроков, удобное для детей, а не для преподавателей!» - этот тезис должен стать девизом администрации ОУ, заботящихся о здоровье участников образовательного процесса.
Физиолого-гигиенические требования к составлению расписания уроков определяются динамикой изменения физиологических функций и работоспособностью учащихся на протяжении дня и недели. В рациональном расписании необходимо учесть и сложность предметов, и преобладание динамического или статического компонентов во время занятий.
Гигиенические и рациональные характеристики расписания
№ п/п | Параметры расписания | Гигиенически рациональные характеристики параметров |
1 | 2 | 3 |
1. | Начало занятий и их сменность | Начало занятий не ранее 8 часов. Запрещается проведение нулевых уроков. Лучшее время для начала занятий – 8.30 – 9.00. с организацией их только в 1 смену. 2 смена может начинаться в помещениях 1 смены после 30 – 40 минут после ее окончания. Занятия 2 смены желательно начинать не позднее 14.00. В ОУ работающих в две смены, учащиеся 1,5, и выпускных классов должны обучаться в 1 смену. Обучение с расширенным и углубленным содержанием учебных программ должно быть организовано только в 1 смену. |
2. | Продолжительность урока | Для учащихся начальной школы рекомендуется 35 минут, в остальных классах - 45 минут |
3. | Малые и большие перемены | Длительность малых перемен – не менее 10 минут. Длительность больших перемен – 20 – 30 минут. 5-минутные перемены могут быть после 30 – 35 минутных уроков. Лучше иметь две большие перемены по 20 минут с расположением их после 2 – 3 уроков. На переменах рекомендуется проводить подвижные игры средней интенсивности. |
4. | Дневная и недельная нагрузка | При 6-дневной учебной неделе: в 3-летней начальной школе для учащихся 1 -3 классов – 25 часов. в 4-летней начальной школе для учащихся 1 классов – 22 часа; 2 – 4 классов – 25 часов; 5 классов – 31 час; 6 классов – 32 часа; 7 классов – 34 часа; 8 – 9 классов – 35 часов; 10 – 11 классов – 36 часов. Часы факультативных занятий в школах с расширенным и углубленным содержанием обучения должны входить в объем допустимой нагрузки учащихся. При 5-дневной учебной неделе предельно допустимое число учебных часов в неделю должно быть уменьшено: в 3-летней начальной школе для учащихся 1- 3 классов – 22 часа; в 4 – летней начальной школе для учащихся 1 – 3 классов – 20 часов; 2 – 4 классов – 22 часа; 5 классов – 28 часов; 6 классов – 29 часов; 7 классов – 31 час; 8 – 9 классов – 32 часа; 10 – 11 классов – 33 часа. Запрещено вводить 5 – дневную учебную неделю для учащихся 1 – 5 классов всех видов ОУ с расширенным и углубленным содержанием обучения. |
5. | Распределение по урокам учебных предметов в зависимости от их трудности | Учебные предметы по трудности в течение дня должны быть распределены в соответствие с поурочной динамикой работоспособности школьников. Более трудные предметы ставятся на те уроки, когда работоспособность детей максимальна. Наибольшая работоспособность у младших школьников отмечается на 1 – 3-м уроках, причем оптимальная на 2 уроке. Учебные предметы по трудности (с условной оценкой в баллах) располагаются в ранговом порядке. В старших классах высокая работоспособность приходится на 2 – 3 уроки. |
6. | Распределение учебных предметов различной трудности по дням недели | Учебные предметы по трудности должны быть распределены в соответствии с недельной динамикой работоспособности учащихся. Более трудные предметы должны приходиться на дни наиболее высокой работоспособности. Загруженность учебного дня можно определить количеством уроков и трудностью (по баллам) предметов. Целесообразно распределить учебную нагрузку следующим образом: вторник и среда в 1 классе – 4 урока с суммарной трудностью предметов до 27 баллов; 2 – 4 класс по 5 уроков до 30 – 32 баллов. Понедельник – 4 урока (до 20 баллов) в 1 – 2 классе и до 22 баллов в 3 – 4 классе. Четверг – 4 урока (до 16 баллов) в 1 – 2 классе и до 17 баллов в 3 – 4 классе. Пятница – 4 урока (до 18 баллов) в 1 – 2 классе и до 20 баллов в 3 – 4 классе. Суббота – 4 урока (до 20 баллов) в 1 – 2 классе и до 22 баллов в 3 – 4 классе. |
7. | Распределение по урокам сходных по характеру учебных действий предметов | При освоении школьных предметов на уроках детьми выполняются следующие виды действий: аудиовизуальные, речевые, счетно-решающие, аналитико-синтетические. Близкие по характеру выполнения учебных действий предметы нежелательно располагать на смежных уроках. Например: сходными по характеру в 1 – 4 классах являются: русская литература - история; ручной труд – рисование. |
8. | Сдвоенные уроки по изучению учебного предмета | В начальном звене недопустимо ставить сдвоенные уроки, так как это приводит к быстрому утомлению. В 5 – 9 классах сдвоенные уроки допускаются при проведении контрольных, лабораторных, уроков труда, физкультуры. В 10 – 11 классах допускается проведение сдвоенных уроков по основным и профильным предметам при условии проведения динамической паузы в середине школьных занятий не менее 30 минут. |
9. | Место уроков физической культуры и труда в расписании дня и недели | Эти предметы следует ставить 3 – 4 уроком в четверг и пятницу, когда у детей начинается падение работоспособности. |
10. | Облегченный учебный день в течение недели | Для поддержания недельной динамики работоспособности необходимо предусматривать в расписании занятий облегченный день в середине недели – четверг. Он создается как путем уменьшения количества уроков, так и планированием на этот день легких предметов (труд, музыка, физкультура). |
11. | «Ступенчатый» режим обучения первоклассников | Для облегчения адаптации первоклассников необходимо уменьшить число уроков на первой неделе. В течение 1 года обучения используется «ступенчатый» режим: 1-я четверть – 3 урока (30 минут) 2-я четверть – 4 урока (30 минут) 3 – 4 –я четверти – 4 урока по 45 минут. |
Обеспечение двигательной активности учащихся
Двигательная активность учащихся в процессе обучения складывается из ежедневной (утренняя гимнастика, подвижные перемены и паузы в режиме учебного дня) и периодической, которая может быть весьма разнообразной. В целом двигательная активность учащихся должна занимать не менее 1/5 суточного времени (за вычетом времени сна, и дневного отдыха), а его структура различна для детей разных возрастов. Это связано с тем, что у детей младших возрастов больше доля неорганизованной двигательной активности, но меньше вклад тех видов, которые можно отнести к трудовой деятельности. Некоторые виды двигательной активности могут рассматриваться как взаимозаменяемые. Так, например, занятия в спортивной секции и в некоторых кружках художественной самодеятельности могут быть сопоставимы по объему физической нагрузки.
Обеспечение двигательной активности учащихся в школе рекомендуется организовать при сочетании двух направлений:
1. уроков физкультуры и работы спортивных секций во внеурочное время («большие» формы занятий);
2. «малые» формы – гимнастика до уроков, физкультминутки, динамические перемены и т. п.
За счет малых форм можно удовлетворить до 40% суточной нормы двигательной активности ребенка. Для них характерны следующие особенности (по ):
· относительно узкая направленность деятельности (реализуются частные задачи, не гарантирующие кардинальных изменений в здоровье);
· незначительная продолжительность (выполнение упражнений нередко длится несколько минут);
· невысокий уровень функциональных нагрузок.
Обязательным элементом здоровьесберегающей организации учебного процесса является проведение физкультминуток (ФМ). ФМ активизирует деятельность мозга, дыхательной, сердечно-сосудистой систем организма. Физиологически обоснованным временем ее проведения является 15-20 минута. Время проведения ФМ – 1-5 минут. Каждая ФМ включает в себя 3-4 упражнения, повторяемые 5-6 раз. ФМ обычно проводятся под стихотворный текст и четкий ритм.
Требования к проведению физкультминуток
1. Упражнения подбираются в зависимости от вида урока и его содержания.
2. ФМ проводится на начальной стадии утомления.
3. Обеспечить позитивный эмоциональный настрой.
4. Предпочтение отдавать утомленным группам мышц.
Физкультминутки бывают нескольких видов: упражнения для снятия общего и локального утомления, упражнения для кистей рук, гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика, упражнения корректирующие осанку.
Примерный объем двигательной активности учащихся
(по )
Классы | Уроки физкультуры (ч) | Культурно-оздоровительные мероприятия | |||
Гимнастика до уроков (мин) | Физминутки на уроках (мин) | Подвижные перемены | Спорт. час в ГПД | ||
1 | 2 - 3 | 5 | 5 | 15 – 20 | 1 |
2 | 2 – 3 | 5 | 5 | 15 – 20 | 1 |
3 | 2 – 3 | 5 | 5 | 15 – 20 | 1 |
4 | 2 – 3 | 5 | 5 | 15 – 20 | 1 |
5 | 2 – 3 | 5 -7 | 5 | 35 – 45 | 1 |
6 | 2 – 3 | 5 -7 | 5 | 35 – 45 | 1 |
7 | 2 – 3 | 6 – 8 | 5 | 35 – 45 | 1 |
8 | 2 – 3 | 6 – 8 | 5 | 35 – 45 | 1 |
9 | 2 – 3 | 6 – 8 | - | 35 – 45 | 1 |
10 | 2 – 3 | 6 – 8 | - | 15 – 20 | - |
11 | 2 – 3 | 6 – 8 | - | 15 – 20 | - |
Классы | Внеклассные занятия: секции, кружки, группы ОФП, (час) | Общешкольные мероприятия | Самостоятельные занятия физкультурой, (мин) | |
Участие в соревнованиях в уч. году, раз | Дни здоровья и спорта | |||
1 | 1.1 | 6 - 8 | Е | 1-15 |
2 | 1.3 | 6 - 8 | Ж | 15 - 20 |
3 | 1.3 | 6 - 8 | Е | 15 - 20 |
4 | 1.3 | 6 - 8 | М | 15 - 20 |
5 | 1.3 | 8 – 9 | Е | 20 - 25 |
6 | 1.3 | 8 – 9 | С | 20 - 25 |
7 | 2 | 8 – 9 | Я | 20 - 25 |
8 | 2 | 8 – 9 | Ч | 20 - 25 |
9 | 2 | 8 – 9 | Н | 25 – 30 |
10 | 2 | 10 | О | 25 - 30 |
11 | 2 | 10 | 30 - 35 |
Гигиенические требования к организации учебных занятий
с использованием ИКТ
В настоящее время в ОУ повсеместно распространено использование информационных технологий. Применение ИКТ в образовательном процессе создает специфический микроклимат окружающей среды, характеризующийся такими физическими факторами, как шум, вибрация, электромагнитное поле, статическое электричество и т. д. В кабинете ИКТ изменяется температура, влажность и химический состав воздуха.
Более процесс усвоения знаний требует от ученика более значительного, чем в других методах обучения, зрительного, эмоционального, умственного, статического напряжения. Восприятие информации с экрана телевизора или монитора компьютера значительно увеличивает зрительную нагрузку. Под влиянием работы на компьютере страдают, прежде всего, глаза и зрение. Различение знаков со светящегося экрана чередуется с переводом взгляда на клавиатуру, вызывая напряжение мышц двигательного аппарата. Статическая неподвижная рабочая поза вызывает усталость и боль в мышцах шеи, спины, рук и может привести к нарушениям опорно-двигательного аппарата, ухудшению внимания, снижению работоспособности, головным болям, общему утомлению.
Задача педагога проводящего урок с использованием ИКТ, - снять или свести к минимуму их отрицательное влияние на здоровье ребенка.
Существует набор гигиенических требований для внедрения ИКТ в учебный процесс, касающихся:
1. помещения, где находятся компьютеры;
2. оборудования мест для занятий;
3. режима занятий и отдыха при работе с компьютером.
Гигиенические требования к состоянию воздушной среды
(по )
Физические показатели: | |
Температура, 0С | 18 - 20 |
Относительная влажность, % | 65,58,52 |
Содержание легких ионов,1 куб. см | 1 |
Химический состав: | |
Аммиак | 0,2 мг/м3 |
Диоксид углерода | 0,1% |
Озон | 0,03 мг/м3 |
Фенол | 0,003 мг/м3 |
Формальдегид | 0,01 мг/м3 |
Хлористый винил | 0,05 мг/м3 |
Шум и вибрация: | |
Уровень шума | Не более 50 дБ |
Вибрация на рабочем месте (виброскорость) | 79 – 67 ГЦ |
Естественное освещение: | |
Ориентация помещения | Север, северо-восток |
Солнцезащитные жалюзи | Солнечные лучи не должны падать на экран |
Освещенность стола | Не более 600 лк |
Искусственное освещение: | |
Коэффициент пульсации светильников | Не более 10% |
Включение света | Раздельно по рядам |
Освещенность: | |
Экран | Не более 300 лк |
Клавиатура | Не более 400 лк |
Стол | Не более 400 лк |
Классная доска | Не более 500 лк |
Учителю нужно не только знать эти гигиенические требования, но и осуществлять регулярный контроль состояния компьютерной техники и средств ТСО. Не реже двух раз в году (весна, зима) работа компьютерной техники должна контролироваться врачами соответствующих служб.
Гигиенические требования к оформлению и размещению ТСО
Экран монитора | Клавиатура | Оформление изображения на экране |
Расстояние 0,6 – 0,7 м от ученика | Клавиши светло-серого цвета с матовой поверхностью | Размер символов по высоте не менее 3,1 – 3.8 мм |
Ниже уровня глаз на 5 – 10% | Сопротивление клавиш 0,25 – 05Н | Расстояние между строками не менее 1,55 - 1,9 мм |
Антибликовое покрытие | Наклон клавиатуры 12 – 15% | Контраст между яркостью символов и фона не ниже 80% |
Рентгеновское излучение не более 10,8 мкР/ч | Изображение стабильно, без мерцаний и бликов | |
Ультрафиолетовое излучение в диапазоне 200 – 315 мм – не более 10 Вт/м2, в диапазоне 315 – 400 мм и в видимом диапазоне излучения 400 – 700 мм – 0,1 Вт/м 3 | Оптимальное сочетание цвета: темно-зеленый фон и белые знаки. Не более 7 цветов одновременно |
В обязанности медицинских работников ОУ входит не только контроль над выполнением гигиенических требований, но и контроль за мебелью в кабинете ИКТ. Правильно подобранная мебель облегчает рабочую позу ученика и способствует более длительной работоспособности. Она должна быть правильно расставлена: периметрально или рядами (1 – 3). Также важно подбирать стол, стул, подставки для ног (500*450 мм с углом наклона 200) с учетом роста детей.
Рекомендуемая мебель для компьютерных классов
Рост учащихся, см | Высота над столом | ||
стол | Пространство для ног | стул | |
| 640 | 530 | 380 |
161 – 175 | 700 | 560 | 420 |
175 | 760 | 590 | 460 |
Чтобы сохранить здоровье учащихся, кроме выполнения требований к помещению, мебели, технике, нужно использовать такой режим работы, который бы соответствовал бы функциональным возможностям детей. К сожалению часто не недооценивается значимость санитарных правил и норм устройства оборудования, режима работы, содержания компьютерных программ, необходимые методики и рекомендации позволяющие беречь здоровье учащихся в условиях компьютерного обучения. Важнейший показатель эффективности занятий с использованием ИКТ – режим учебных занятий.
Длительность работы с компьютером зависит от индивидуально-возрастных особенностей учащихся. Для детей 6 лет норма не должна превышать 10 минут и для детей 7 – 10 лет 15 минут. Целесообразное количество уроков с использованием ТСО – не более 3 – 4 раз в неделю.
Режим учебных занятий с использованием компьютерных средств
(по )
Класс | Длительность работы, мин | Кол-во занятий в день | Гимнастика для глаз в ходе занятий | Физминутка на рабочем месте | Длительность перерывов между занятиями |
5 | 15 | 1 | 3-5 упражнений по 5 и более раз | 7-8 упражнений по 4-6 раз каждое | 10-20 |
6-7 | 20 | 1 | То же | То же | --- |
8-9 | 25 | 2 | 5-7 упражнений по 8-10 раз каждое | 8-9 упражнений по 6-8 раз каждое | 50-60 |
10-11 | 25, при сдвоенных уроках 30 и 15 | 2 | То же | То же |
Рекомендуемая длительность использования ТСО на уроках (по )
Классы | Просмотр диапозитивов | Просмотр видеофильмов | Просмотр телепередач | Прослушивание радиопередач |
1-2 | 7-15 | 15-20 | 15 | 20 |
3-4 | 15-20 | 15-20 | 20 | 20 |
5-7 | 20-25 | 20-25 | 20-25 | 25 |
8-11 | 20-25 | 25-30 | 25-35 | 25 |
После уроков с применением ТСО не следует проводить занятия связанные с большой нагрузкой на зрение. Число уроков с применением ТСО не должно превышать 3-4 раза, а для старших классов 6 раз. Особенно полезно ТСО применять на 3-4 уроках, когда начинает снижаться работоспособность.
Наиболее частыми нарушениями в использовании ИКТ и ТСО в школах являются:
ü использование мониторов, не отвечающих гигиеническим требованиям;
ü отсутствие кондиционеров;
ü применение бытовых вентиляторов вместо специальной вентиляционной системы;
ü отсутствие кондиционеров.
Нарушения режима занятий:
ü нет перерывов либо ни недостаточны;
ü большая продолжительность работы учащихся с компьютером;
ü игнорируются физкультминутки.
Особенно опасен тот факт, когда ученик увлекается работой за компьютером и не замечает признаков утомления, нанося ущерб своему здоровью. Педагог должен выявлять признаки утомления учащихся и дифференцировать учебную нагрузку.
Таким образом, используя в УВП современные информационные технологии, педагог должен помнить о необходимости сохранения здоровья учащихся, руководствуясь следующими направлениями в своей деятельности:
1. знать санитарно-гигиенические правила и нормы устройства оборудования, содержания и режима работы на компьютере;
2. составлять правила использования помещений ТСО, с учетом СанПиНа;
3. внедрять компьютеризированную диагностику состояния здоровья учащихся.
