Рабочая программа учителя по физической культуре (стр. 1 )

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

лицей № 000 «Образовательный комплекс «Малая Охта» Красногвардейского района

г. Санкт-Петербург.

РАССМОТРЕНА СОГЛАСОВАНА УТВЕРЖДЕНА

на заседании МО зам. директора по УВР директор ГБОУ

физической культуры лицей № 000

«____»_______2013года «____»_______2013года «____»_______2013года

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧИТЕЛЯ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ТРЕТИЙ КЛАСС КЛАСС

ПЕРШИНА ИРИНА НИКОЛАЕВНА

I квалификационная категория

учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» 3 класс создана на основе следующих нормативных документов и методических рекомендаций:

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 года 3;

- Федеральный государственный стандарта начального общего образования: утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. № 000

- Приказ Минобрнауки России от 26 ноября 2010 года № 000 «О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования», утверждённый приказом Министерства образования и науки от 6 октября 2009 года № 000;

- Приказ Минобрнауки России от 22 сентября 2011 года № 000 « О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования», утверждённый приказом Министерства образования и науки от 6 октября 2009 года № 000;

- На основе комплексной программы физического воспитания 1- 11 классов

, (М: Просвещение, 2012) в объеме 105 часов.

- Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) МОиН РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на учебный год:

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 000 от 01.01.2001 г. «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих аккредитацию на учебный год»

- Учебного плана общеобразовательного процесса на учебный год;

- Положения о рабочей программе школы;

- Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 8 октября 2010 г. № ИК-1494/14

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры

являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям;

- развитие двигательных (координационных способностей);

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и

спорта;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими

упражнениями в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности,

укрепления здоровья;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Задачи физического воспитания обучающихся 1-4 классов направлены на:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия;

содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

- овладение школой движений;

- развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования сигналы, согласованности движений в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

- выработку представление об основных видах спорта, снарядов и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов определённым видам двигательной активности и выявление предрасположенности к тем или иным видам спорта;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Уровень развития физической культуры учащихся,

оканчивающих 3 класс.

Знать и иметь представление:

- об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

- о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений;

- об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

- о терминологии разучиваемых упражнений;

- о физических качествах и общих правилах их тестирования;

- о профилактики нарушений осанки и поддержании достойного внешнего вида;

- о причинах травматизма ан занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики;

- уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;

- организовывать и проводить самостоятельные занятия.

Демонстрировать:

- скоростные физические качества (бег 30м.);

- силовые физические качества (подтягивания в висе лёжа, отжимания);

- скоростно-силовые качества (прыжок в длину с места);

- физическое качество выносливость (бег 6 мин., лыжный кросс 500м);

- координационные качества (челночный бег 3х10м).

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы

движений в ходьбе, беге, прыжках ; с максимальной скоростью бегать

30 метров по дорожке стадиона, бегать в равномерном темпе 6 минут, стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на маты на обе ноги; прыгать в высоту с разбега 3-5 шагов; прыгать с поворотами на 180 градусов; равномерно проходить на лыжах скользящим шагом и одновременным одношажным ходом.

В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи весом до 150 грамм на дальность с места; метать малым мячом в цель.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать, прыгать при изменении длины, частоты и ритма; принимать основные положения и осуществлять движения рук и ног, туловища без предметов и с предметами (большими и малыми мячами, обручами, гимнастическими паками); лазать по гимнастической скамейке,

гимнастической стенке, канату и др.; слитно выполнять кувырок вперёд; ходить по бревну высотой 20 см. с выполнением поворотов, с упором присев;

выполнять висы и упоры; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстоянии 5 метров, ловля, ведение, броски;

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей (таблица).

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, применять подвижные игры, рекомендованные для начальной школы и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья;

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную

деятельность по одному из видов спорта по упрощённым правилам.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, быть честным и дисциплинированным.

Формирование универсальных учебных действий.

Универсальный характер учебных действий (личностные, регулятивные, познавательные, коммуникативные УУД) проявляется в том, что они носят надпредметный, метапредметный характер. Обеспечивают целостность общекультурного, личностного и познавательного развития и саморегуляции личности.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются: умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели; умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: характеризовать явления (действия, поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения, дружбы и толерантности; обеспечить защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; анализировать и объективно результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность. Рассудительность; технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы физической культуры являются следующие умения: планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; измерять, познавать индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств; оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения; организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств; взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; в доступной форме объяснять правила( технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять; подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой деятельности; применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Таблица физической подготовленности учеников 3-го класса.

№	Физические способности	Контрольные упражнения	Уровень
Мальчики	Девочки
3	4	5	3	4	5
1	Скоростные	Бег 30 м, с	6.8 и более	5.7	5.1	7.0	6.2	5.3
2	Координацион-ные	Челночный бег 3х10 м, с	10.2 и более	9.3	8.8	10.8	9.7	9.3
3	Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см	120 и менее	150	175	110	150	160
4	Выносливость	Бег 1000 м, с	Без учёта времени
5	Силовые	Подтягивания из виса	1	3-4	5
6	Силовые	Подтягивания из виса лёжа				7 и менее	10	15
7	Скоростная выносливость	Прыжки через скакалку 20 с, раз	30	25	20	25	30	38
8	Скоростно-силовые	Многоскок	11.0	12.0	12.50	10.50	11.50	12.50
9	Скоростно-силовые	Метание на дальность	17	20	23	14	17	19
10	Силовые	Лазание по канату до ориентира	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки.	Без ошиб.	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб.
11	Координацион-ные	Два кувырка вперёд	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб
12	Координацион-ные	Стойка на лопатках	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб
13	Координацион-ные	Мост из поло-жения лёжа	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб
14	Координацион-ные	Передача мяча из различных исходных положений	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб
15	Координацион-ные	Ведение мяча с изменением направления	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб
16	Координацион-ные	Двухшажный поперемен-ный ход	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб
17	Выносливость	Ходьба на лыжах 2 км	Без учёта времени
18	Скоростно- силовые	Прыжок в высоту	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб
19	Координацион-ные	Верхняя пере-дача мяча	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб
20	Координацион-ные	Нижняя передача мяча	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб
21	Координацион-ные	Нижняя подача	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб	Знач. ош-ки	Незнач ош-ки	Без ошиб
22	Скоростные	Бег 60 м	10.2	11.2	11.8	10.8	11.4	12.2

Приложение 2.