Объединение «Здоровье»

Муниципальное автономное образовательное учреждение

дополнительного образования детей Центр детского творчества

р. п. Приютово муниципального района Белебеевский район

Республики Башкортостан

Рассмотрено Утверждаю

на заседании Директор МАОУ ДОД ЦДТ

методсовета р. п. Приютово

«___»_________ 2012г. _______

Протокол № ______ «__» __________2012г.

от ____________ 2012г. Приказ № ___ от _____ 2012г.

Объединение «Здоровье»

адаптированная образовательная программа

для детей 7-8 лет.

Срок реализации – 1 год

педагог дополнительного образования

р. п. Приютово

2012 г.

Пояснительная записка

Статус документа.

Исходными документами для составления данной программы являются:

Конвенция о правах ребенка. (Генеральная ассамблея ООН 5 декабря 1989 года). Ратифицирована Верховным Советом СССР 13.06.1990г. Постановление ГД ФС РФ от 01.01.2001 “ О Федеральном законе “О дополнительном образовании " (проект № )” Закон РФ “Об образовании” № 000 от 01.01.2001; Закон РТ “Об образовании” от 01.01.2001; Постановление № 000 от 01.01.2001 “О Стандартах качества государственной услуги по предоставлению дополнительного образования детям в учреждении регионального значения” Постановление Правительства РФ от 7 марта 1995 г. N 233 "Об утверждении Типового положения об образовательном учреждении дополнительного образования детей" (с изменениями от 01.01.01 г., 8 августа 2003 г., 1 февраля 2005 г.)

Актуальность программы

ухудшение состояния здоровья детей и подростков (детей дошкольного и младшего школьного возраста) востребованность программы для данного контингента детей в учреждении дополнительного образования социальный заказ: кратное увеличение с каждым годом числа желающих заниматься оздоровительной гимнастикой; доступность для детей с разным уровнем физического развития и функциональных возможностей.

Особенности организации учебного процесса

Программный объем тренировки в спортивно оздоровительных группах разработан на 2 года обучения, и рассчитан на детей от 7-8 лет

1 год обучения – для детей -7 лет программа рассчитана на 34ч
2 год обучения – для занимающихся 8 лет – 34 часа;

На этапе 1 года обучения большая часть отводиться общефизической подготовки и корригирующей гимнастики через сюжетно – игровые упражнения, основе азбуки дыхания, самомассажа (по 10 биологически активным точкам).

На этапе 2 года обучения исходя от принципа “от простого к сложному”, постепенно увеличивается нагрузка. Ранее изученные упражнения продолжают закрепляться и совершенствоваться на каждом занятии.

Цели и задачи данной программы:

Пропаганда здорового образа жизни, формирование мотивации вести здоровый образ жизни и к занятиям спортом.

Эта программа позволяет последовательно решать следующие задачи:

1. Оздоровительно-развивающие:

улучшение функционального состояние организма; повышение физической и умственной работоспособности; формирование правильной осанки; адаптация учащихся к повышенным физическим нагрузкам, а в дальнейшем и к занятиям спортом; организация активного отдыха и здорового досуга, привитие интереса к систематическим физкультурным занятиям.

2. Воспитательные:

приобретение знаний, навыков необходимых для формирования стереотипа здорового образа жизни; формирование знания и представления о влиянии физических упражнений на осанку, здоровье, красоту и силу человека; приобщение родителей к активной совместной деятельности для формирования здорового образа жизни.

3. Обучающие:

освоение комплекса оздоровительной физической культуры, рекомендованного педагогом с учетом отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата, возраста и функциональных особенностей ребенка; развитие и совершенствование двигательных функций; развитие мышечной силы, гибкости, выносливости, координации движений, ритма.

Ожидаемый результат

Основной ожидаемый результат реализации программы это:

улучшение осанки за счет создания мышечного корсета, увеличения мышечного тонуса; улучшение функциональных данных сердечно-сосудистой и дыхательной систем; повышение уровня общей физической подготовки; освоение комплекса физкультурно-оздоровительной гимнастики, который способствует исправлению коррекции осанки и позволяет самостоятельно продолжать процесс деятельности; формирование и развитие ценностного отношения к своему психическому и физическому здоровью, получение информации по здоровому образу жизни; овладение навыками самостоятельного ведения занятий с соблюдением терминологии;

Двигательные действия и умения:

1 год обучения

– выполнять правильно все виды основных движений;
– выполнять физические упражнения в разном темпе;
– сохранять правильную осанку;
– подсчитывать частоту сердечных сокращений;
– активно участвовать в подвижных играх

2 год обучения

– выполнять разнообразные комплексы физических упражнений;
– самостоятельно подбирать упражнения для утренней зарядки;
– выполнять массаж и самомассаж

Требования к качеству освоения программного материала.

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся начальных классов должны иметь представления:

О связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности человека; О правилах использования закаливающих процедур; О разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих, соревновательных; О физической нагрузке и способах ее регулирования(дозирования); О профилактике травматизма.

Учащиеся должны уметь:

Выполнять комплексы утренней зарядки и физкультминуток; Выполнять закаливающие процедуры; Выполнять комплексы упражнений на формирование правильной осанки, корригирующей и дыхательной гимнастики, на улучшение зрения; Вести дневник самонаблюдения; Организовывать подвижные игры на переменах и в свободное время; Оказывать первую медицинскую помощь при ссадинах, царапинах, ушибах; Выполнять приемы самомассажа.

Что я делаю конкретно:

·  Ориентируюсь на личность ребёнка – т. е. стараюсь создать комфортные условия для развития природных возможностей и задатков.

·  Использую педагогику сотрудничества – т. е. стараюсь стать не только наставником, но и другом для ребят, конечно же, без всякого панибратства.

·  Проявляю гуманность по отношению к детям, т. е. такие качества как любовь, оптимистическую веру в них, терпимость к детским недостаткам и ошибкам. Приоритет положительного стимулирования, демократизацию отношений (всегда учу детей, что они могут и должны высказывать своё мнение, конечно же, в очень корректной форме, признаю право ребёнка на свободный выбор, на ошибку, на собственную точку зрения).

·  Всё это оказывает благоприятное воздействие на психику учащихся и, следовательно, повышает уровень нервно - психического здоровья. Приводит к улучшению психологической обстановки в классе, повышению мотивации к учебной деятельности и, как следствие, к приросту учебных достижений.

Методическое обеспечение

Программа предусматривает практическую деятельность: спортивно-прикладные физические упражнения; гимнастические корригирующие физические упражнения (общеразвивающие, специальные и дыхательные); аэробные упражнения; игры.

Для выполнения, которой необходим спортивный зал с гимнастическими ковриками гимнастической стенкой, спортивный инвентарь на каждого ребенка:

·  гантели от 0,5кг – 2кг,

·  скакалки, гимнастический обруч,

·  резиновые мячи разного диаметра, волейбольные и футбольные мячи

·  фитбол,

·  гимнастическая палка,

·  резиновый эспандер, эластичная лента,

·  ракетки для бадминтона,

·  степ-платформа,

·  велотренажер, беговая дорожка и другие по возможности тренажеры.

·  учебно-методическая литература;

·  наглядные пособия: плакаты, схемы, карточки, с описанием

·  комплексов упражнений, альбомы, фотографии;

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ОБЪЕДИНЕНИЯ «ЗДОРОВЬЕ»

№ темы	Название тем	Форма занятий	Количество часов
всего	теория	практика
1. 1.1 1.2 2. 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 2.9 2.10 2.11 2.12	Вводная часть Инструктаж по ТБ Правила личной гигиены Упражнения Статистические упражнения (позы) Физические упражнения сопряженного характера Физические упражнения творческого характера Мимические упражнения Дыхательные упражнения Упражнения на напряжение и расслабление мышц Ритмические упражнения Психогимнастика Игры (творческие и подвижные) Основы самомассажа Антистрессовый комплекс Тесты для детей (организм человека)	Инструктаж Беседа Комбинированные Занятия Упражнения Упражнения Упражнения Упражнения Упражнения Упражнения Упражнения Игровое занятие Самомассаж Комбинированные Занятия тестирование	1 1 1ч 2ч 5ч 2ч 4ч 2ч 2ч 4ч 5ч 2ч 2ч 1ч	1 1 1 1 1 1	1 2 4 2 3 2 2 4

ИТОГО: 34ч 6ч 28ч

Содержание программы

1.  .Вводная часть – инструктаж по технике безопасности и правилам поведения в ЦДТ и в тренажерном зале. Правила личной гигиены.

2.  Статистические упражнения – позы применяются как общеизвестные статистические упражнения и как специфические виды статических упражнений типа асан, заимствованных из тысячелетней древней систеы – «Лотос», «Собака», «Кошка», «Дерево». Игры и игровые упражнения «Скульптор», «Рисуем телами»

3.  Физические упражнения сопряженного характера – игровые упражнения и игры с мячом, обручем, скакалкой

4.  Физические упражнения творческого характера – имитационные движения (отгадать загадку и показать движением отгадку)

5.  Мимические упражнения – упражнения на передачу выразительности жеста(удивление, радость, гнев, переживание)

6.  Дыхательные упражнения- комплексы дыхательных упражнений по Стрельниковой, кричалки, произношение букв

7.  Ритмические упражнения – упражнения «Хлопай – топай», «Слушай хлопки»

8.  Психогимнастика – этюды на выразительность жеста, отображение положительных и отрицательных черт характера, на выражение удовольствия и радости, сосредоточенности, внимания

9.  9.Игры – творческие, подвижные, спортивные

10.  Основы самомассажа – самомассаж рук, ног, стоп, головы, ушных раковин

11.  Антистрессовый комплекс упражнений – упражнения, направляющие энергию на использование потенциала мозга без напряжения «Кнопка мозга», «Ленивая восьмерка», «Ворона»

12.  Тесты для детей – тестирование на тему «Организм человека», подведение итогов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1., Сиднева : Теория и методика. – Т. I. – М.: ФАР, 2002.
2. , Сиднева : Частные методики. – Т. II. – М.: ФАР, 2002.
3. Менхин воспитание: теория, методика, практика. – М.: Спортакадемпресс, 2003.
4. , , Культова и методические основы кинезотерапии : Учеб. пособие. – М.: ТВТ Дивизион, 2008.
5. , Юспа физическая культура : учеб. для вузов – Минск: Тесей, 2003.
6. , Френкс фитнесс. – Киев: Олимпийская литература, 2000

7. Журналы «Веста», «Шейп – упражнения».

8. Научно – практический журнал «Инструктор по физкультуре»

9.Научно – информационная газета «Здоровье в образовании»