И вновь о здоровом образе жизни

И ВНОВЬ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

О том, что нужно вести здоровый образ жизни, говорится везде и всюду.

Об этом знают и взрослые и дети. Но прислушиваются в большинстве случаев лишь единицы.

Здоровый образ жизни – это не обязательно силовые тренировки круглые сутки. Это в первую очередь сильное желание быть здоровым, ловким, по - настоящему счастливым. Это гимнастика по утрам, прогулка перед сном, культурный активный отдых семьёй или компанией друзей по выходным. А главное - позитивное мышление.

В настоящий момент, молодёжи предоставлен широкий выбор видов спорта. Необходимо найти себе занятие по душе, которое вытеснило бы вредные привычки из жизни. Важно найти в себе силы отказаться от вредных и пагубных привычек.

Например: перед вами Миша. В прошлом золотой медалист, КМС по плаванию, гордость родителей, пример для подражания. Был приглашён в престижные вузы города. А что теперь? Перед вами паренёк невзрачного вида, без образования, с целью лишь дожить до завтрашнего дня, где-то достать деньги. Родители, друзья все в один миг отвернулись от него. Казалось, здесь все ясно: следующую ночь проведёт в подъезде, если повезёт. В противном случае на лавочке в парке. До задержания охраной… Результат действия пагубных привычек. Пример самый типичный. Надеюсь доходчивый.

В первую очередь, нужно думать о себе, о родных, близких тебе людях.

Важно, чтобы тебе нравились твои планы на будущее, то чем ты занимаешься, чтобы ты менялся, и всегда в лучшую сторону. Только от тебя зависит радость завтрашнего утра, увлекательные выходные, здоровые дети, долголетие в будущем.

Сейчас, распитие спиртных напитков, зависимость от наркотических средств, употребление табачных изделий касается и подростков. Их употребление за последний год возросло в разы. Все чаще смертельные случаи. Неважно искать виноватых. Важно сократить число страшных ошибок. Зависимый подросток сам не осознает серьезность своего положения.

Избавляться от вредных привычек, или же продолжать, это право каждого. Эта тема будет актуальна в любые времена, я лишь высказала свою точку зрения.

А ты имеешь вредные привычки, мой читатель? Надеюсь, ты сделаешь

правильный выбор.

ИЛЬИНА ЕЛИЗАВЕТА

8 «А» класс

СОМНИТЕЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

Все кругом и всюду говорят о вреде употребления психоактивных веществ, ведется пропаганда здорового образа жизни, висит социальная реклама, но мне хотелось бы рассмотреть этот вопрос через призму опыта и опыта негативного. Хочу поведать вам историю одной замечательной девушки, вот что она рассказывает о себе:

«Всем привет, меня зовут Алена, мне 25 лет. Я хочу рассказать вам свою историю. Будучи шестнадцатилетним подростком, я всегда пробовала что-то новое, часто я это делала, чтобы казаться крутой, иногда я это делала, потому что все так делали. И вот дело дошло до наркотических веществ. «Они ведь легкие, во многих странах даже не запрещены», - говорили мне друзья, и я с ними согласилась. Мне это нравилось, я чувствовала себя хорошо и вскоре решила попробовать что-то более сильнодействующее,- «Почему бы и нет?!» - подумала я тогда. Что ж, достать - не проблема, подросткам с радостью продавали наркотики. Почти каждый месяц я пробовала что-нибудь новое, пока не дошло до сильных наркотиков, а потом мне уже было не до удовольствия. Мне просто нужна была доза, то что «меня ломает» - к моему несчастью, я слишком поздно поняла. Родители всеми силами пытались меня вытащить из этой пропасти, в благодарность я сбежала из дома. И вот уже год спустя, в один из мучительных дней, когда меня снова мучала «ломка», я утолила жажду, но уже через пятнадцать минут ехала в машине скорой помощи, вызванной знакомыми. Диагноз – передозировка. Звучит страшно, не правда ли?! К счастью на этот раз все обошлось, и через месяц лечения в наркологической клинике я познакомилась с молодым человеком, его звали Павел, его когда-то, как и меня, спасли врачи, а после он стал помогать таким же, как и он. Завязывать было очень сложно. Были и истерики, и крики, и слезы, и мольбы, но меня никто не слушал, и это было к лучшему. Через два года я и Павел сыграли пышную свадьбу, на которую были приглашены наши друзья и родители. Мои родители были очень рады тому, что я наконец-то снова начала жить по-настоящему. Сейчас я вожусь с маленьким Кирюшей, который, к счастью, родился здоровым, он уже умеет говорить некоторые слова и ходить, а завтра мы поведем его в садик. Теперь я счастливая мама.

Я сама пережила это, я употребляла наркотические вещества, до сих пор я чувствую ту ломающую силу, которая не давала мне жить. Не буду скрывать, что даже сейчас задумываюсь о возвращении в прошлое. Это ужасно, поверьте мне на слово, не стоит проверять на себе. Даже легкие наркотики всегда остаются наркотиками – сладким ядом для человека. В школе нам часто рассказывали об их вреде, зря мы пропускали это мимо ушей. Только самый настоящий эгоист сможет так поступить, ради минутного сомнительного удовольствия пренебречь своей жизнью и жизнью близких ему людей.

Должна признаться, я вам солгала. Тогда, в «скорой» меня так и не довезли до больницы. У меня не было шанса вылечиться от зависимости, я не встретила Павла, мы так и не сыграли свадьбу. Кирюша никогда не скажет своего первого слова, мы не отведем его за руку в садик, он нам так и не улыбнется, потому что не будет ни его, ни меня. После смерти я не молила о прощении, я молила лишь о том, чтобы с моими родителями ничего не случилось из-за моей глупости, ведь только они по-настоящему поддерживали меня в те трудные минуты, они были моими настоящими друзьями, самыми близкими людьми.

Не велика ли цена сомнительного удовольствия?»

КОРОЛЕВА КРИСТИНА

10 «А» класс

«ТИРАН - ПРИВЫЧКА ЛЮДЕЙ».

У. Шекспир

"Всякий человек нашего современного среднего воспитания

признает неблаговоспитанным, негуманным для своего

удовольствия нарушать спокойствие и удобство, а тем более

здоровье других людей…, но из тысячи курящих ни

один не постесняется напустить нездорового дыма там,

где находятся некурящие женщины, дети, больные и старые люди"

Мы чувствуем необходимость сделать что-то для того, чтобы остановить непрерывный похоронный звон… Немногие понимают, насколько смертоносен сигаретный дым. И хотим донести до вас маленькую крупицу того, что портит вашу жизнь и отношение окружающих к вам.

Курение является проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не “заразиться” их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения.

Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечно - сосудистой системах. В 12-15 лет вы уже жалуетесь на отдышку при физической нагрузке. В результате многолетних наблюдений французский доктор Декалзне еще 100 лет назад пришел к убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройство пищеварения.

А как неприятно, когда в руках сигарету держит девушка…. Что вы делаете? Вы - девушки - нежный и прекрасный цветок. Каждый раз вы губите и убиваете в себе ту красоту, которая была дана вам природой...

Девочки курят. Тонкие пальчики.
В плен сигареты красиво берут.
Рядом – пивко и, конечно же, мальчики
Лихо бранятся и смачно плюют.

Жёлтыми станут и зубки, и пальчики.
С годами. Сгниёт изнутри организм.
На некурящих женятся мальчики.
Прокурят девчонки, профукают жизнь.

Самая страшная зависимость человека - наркотическая. Наркоман не может быть здоровым человеком. В первую очередь после одной-трех доз он становится зависимым психологически. То есть, поражается его дух. И это навсегда. Если же он и после этого принимает наркотики и психотропные вещества, это наносит удар по всему организму – печень, почки, сердце, половая система и, разумеется, мозг. Разрушается все тело – в одних местах быстрее, в других чуть медленнее. Но стать полноценным человеком наркоман уже НИКОГДА не сможет. И будет лучше, если все знакомые прервут с ним любые контакты, чтобы обеспечить безопасность себе и своим семьям.

Поэтому если ты задумываешься, стоит попробовать или же отказаться от первой бесплатной дозы, подумай – перевешивают ли минуты удовольствия вред наркотиков? Стоят ли эти минуты всей твоей жизни? ПОДУМАЙ И ОТКАЖИСЬ!!!
Ты продал душу - внутри тебя пустота.
И не осталось никого, вокруг одна тишина.
Ты приходишь к торговцу, просишь счастья кусок.
Он продаёт тебе смерть - это белый порошок.

Задумайся о своем здоровье... Что для тебя важнее: выкурить одну сигарету, вколоть дозу, выпить бокал вина, чтобы удовлетворить свое желание и сократить свою жизнь на 5 лет? Задумайся...

ГАЛЕЕВА АНГЕЛИНА РАКИНА АННА

8 «Б» класс