Здоровьесберегающие технологии на уроках физики

Муниципальное образовательное учреждение

"Верхнеимбатская средняя общеобразовательная школа".

"Здоровьесберегающие технологии на уроках физики"

разработчик проекта - ;

учитель физики

с. Верхнеимбатск, Красноярский край, Туруханский район,

, Email: Vischool@ *****

2010 год

«Забота о человеческом здоровье, тем более здоровье ребенка - … это, прежде всего, забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества»

Цель: Создание педагогических условий для сохранения и развития здоровья учеников на основе выработки и закрепления здоровьесберегающих навыков.

Основные задачи учебной работы:

·  Формирование у обучающихся современного уровня знаний, соответствующего государственным стандартам;

·  Формирование навыков здорового образа жизни.

Здоровьесбережение образовательного процесса осуществляется по следующим разделам и направлениям:

·  поддержание  в кабинете обоснованных санитарно-гигиенических условий, от чистоты и освещенности до дизайна;

·  физиологически грамотное построение уроков с использованием в их процессе оздоровительных мероприятий, строгая дозировка учебной нагрузки;

·  создание психологически комфортной среды в процессе обучения;

·  использование современных педагогических технологий в процессе обучения.

Описание проблемы.

Школа как социальная среда, в которой дети находятся значительное время, нередко создает для них психологические трудности. Специфика современного учебного процесса обусловлена как продолжительностью учебного дня и обилием домашних заданий, так и структурой деятельности, количеством, темпом и способами подачи информации, исходным функциональным состоянием и адаптивностью ученика, характером эмоционального фона и другими факторами. Ученику приходится приспосабливаться к давлению, оказываемому на него требованиями учебного процесса.

Здоровьесберегающие образовательные технологии – совокупность всех используемых в образовательном процессе приемов, методов, технологий, не только оберегающих здоровье учащихся и педагогов от неблагоприятного воздействия факторов образовательной среды, но и способствующих воспитанию у учащихся культуры здоровья.

 Таким образом, одной из актуальных практических задач школы является создание комфортной, экологичной, психологически здоровой образовательной среды для учащихся путем внедрения эдоровьесберегающих технологий, способствующих адаптации и созданию педагогических условий для саморазвития и творческой реализации детей и подростков.

Содержание проекта.

Укрепление здоровья  - это дело государственной важности. В соответствии с Законом РФ «Об образовании» здоровье школьников отнесено к приоритетным  направлениям государственной политики в области образования. На здоровье ученика оказывают влияние множество факторов:

1.  Стрессовая педагогическая тактика;

2.  Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников;

3.  Несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса;

4.  Недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;

5.  Провалы в существующей системе физического воспитания;

6.  Функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья.

В самом образовательном учреждении:

·  организация учебного процесса, методика организации урока;

·  организация и реализация воспитательного процесса;

·  двигательный режим учащихся в урочное и внеурочное время;

·  создание условий психологического комфорта

·  организация медицинского обслуживания в образовательном учреждении;

·  организация питания;

·  соблюдение санитарно-гигиенических норм.

Сила  влияния школьных факторов риска определяется тем, что они действуют:

·  комплексно и системно;

·  длительно и непрерывно (10-11 лет ежедневно).

Рациональная организация учебного процесса необходима для предотвращения перегрузок, перенапряжения и обеспечения условий успешного обучения школьников, сохранения их здоровья.

Наиболее важными показателями рациональной организации учебно-воспитательного процесса являются:

·  организация уроков на основе принципов здоровьесбережения;

·  использование на уроках здоровьесберегающих технологий.

От  правильной организации урока, уровня его рациональности во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной  деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное  наступление утомления. Существуют правила организации урока на основе принципов здоровьесбережения.

Правило 1. Правильная организация урока.

Во-первых,  это учет всех критериев здоровьесбережения на рациональном уровне. Во-вторых, главной целью учителя должно быть  научить ученика запрашивать необходимую информацию  и получать требуемый ответ. А для этого необходимо сформировать у него интерес, мотивацию к познанию, обучению.  Каждый урок должен быть интересен. ущерба для здоровья. Скучное обучение приводит к утомлению за значительно более короткое время. Учитель может добиться интереса разными способами: за счет формы подачи содержания учебного материала, который надо сделать более доступным и привлекательным, за счет личностных качеств учителя. В-третьих,  взаимный интерес,  который подавляет утомление.

Правило 2. Учет  зоны работоспособности учащихся.

Экспериментально  доказано, что работоспособность у школьников имеет свои пики и спады как в течение учебного дня, так  и в разные дни  учебной недели. Работоспособность зависит и от возрастных  особенностей детей. Характеристики работоспособности учащихся представлены на диаграммах.

Правило 4. Распределение  интенсивности  умственной деятельности.

При организации урока выделяют три основных этапа с точки зрения здоровьесбережения, которые характеризуются  своей продолжительностью, объемом нагрузки и характерными видами деятельности. Данные представлены в таблице.

Эффективность усвоения знаний учащимися в течение урока такова:

·  5-25 минута – 80%

·  25-35 минута -  60-40%

·  35-40 минута – 10%

Практически все исследователи сходятся  во мнении, что урок, организованный на основе  принципов здоровьесбережения, не должен  приводить к тому, чтобы учащиеся заканчивали обучение с сильными и выраженными формами утомления.

Если правила здоровьесбережения недостаточно учитываются в организации и содержании самого процесса обучения, то возникает умственное переутомление школьников.

Утомление часто возникает в следующие периоды:

·  начало учебного года и недели;

·  возникает ежедневно к 3-4-му урокам; 

·  сначала проявляется слабо, а затем усиливается к концу учебного дня;

·  окончание четверти, учебного года, недели.

Контролировать и регулировать процесс утомленной работоспособности ребенка должен учитель, так как от успешности решения этой проблемы зависит, насколько успешно будет осуществляться процесс обучения и развития личности ребенка.

Здоровьесберегающие технологии – это образовательные технологии, соответствующие основным критериям:

·  почему и для чего? – однозначное и строгое определение целей обучения;

·  что? – отбор и структура содержания;

·  как? – оптимальная организация учебного процесса; (слайд)

·  с помощью чего? – методы, приемы и средства обучения;

·  кто? – реальный уровень квалификации учителя;

·  так ли это? – объективные методы оценки результатов обучения.

Использование на уроках здоровьесберегающих  технологий – залог успешности учебно-воспитательного процесса. От каждого из нас, учителей, зависит состояние здоровья и душевного состояния  учащихся.

Механизм реализации проекта.

Каким же должен быть урок, помогающий сохранять и укреплять здоровье школьников

1.С целью предупреждения утомления  и усталости учащихся применяются дидактические игры, включаются  в урок физкультминутки,  вводится искусствоведческий  материал, благоприятно воздействующий на эмоциональную сферу школьников, включаются  школьники  в групповую и парную работу,  используются эмоциональная передача содержания учебного материала,  юмор, перевод школьников к новым  видам деятельности,  которых должно быть  в течение урока от 4 до 7; планируется  смена вида  занятий  через 7-10 мин;  выдача заданий, развивающих воображение, интуицию, эмоционально-чувствительное восприятие.

2. Решая проблему гиподинамии и снижения интеллектуальной активности школьников в течение урока, необходимо следить за посадкой учащихся; для учащихся 5-6 классов проводить психофизические физпаузы, зарядку для глаз; использовать методы обучения, способствующие активизации и развитию инициативы школьников, их личного творчества: свободную беседу, исследовательскую работу, поисковую работу (с дополнительной литературой, В Интернете), поисковую беседу, выбор способа действия, создание презентаций и т. п.

3. Для рациональной организации учебной деятельности учащихся  используются  на уроках видеоматериалы, цоры, так как это способствует развитию дискуссий, стимулирует познавательный интерес учащихся;  обеспечивается индивидуальный  и дифференцированный  подход  в процессе обучения. Наличие комплекта учебных пособий и карточек, материалов на электронных носителях с уровневыми заданиями. Учет интенсивности и длительности самостоятельной работы, разработка таблиц оценки трудности уроков, выделение мотивационных линий урока.

4. С целью  укрепления психологического здоровья школьников важно добиться на уроке благоприятного психологического настроения с помощью создания ситуаций успеха для учащихся,  корректности и объективности оценки деятельности учеников  на уроке, на основе искреннего уважения и доверия к обучающимся; избегать в собственном поведении отрицательных эмоций для себя и для учащихся, так как они являются здоровьеразрушающими; с целью создания ситуации успеха на уроке слабоуспевающим школьникам разрешается при ответе пользоваться опорным конспектом, составленным  в тетради.

5. Решая проблему ценностного отношения учащихся к собственному здоровью, необходимо  соблюдать санитарно-гигиенические требования к организации учебно-воспитательного процесса (температурный и воздушный режим, освещение, чистота и порядок в помещении кабинета) в соответствии  нормами СанПиНа; обращать особое внимание на сохранность зрения учащихся: рассаживать детей на своих уроках с учетом состояния  их зрения, корректировать освещение в кабинете; организация динамической перемены после третьего урока, использование подвижных  перемен, введение утренней зарядки перед первым уроком.

6. Формируя у учащихся  знания о здоровье, включать в содержание урока вопросы, связанные со здоровым образом жизни, использовать  задания для проведения самоанализа.

Соблюдая главный принцип здоровьесберегающей педагогики «Не нанести ущерба здоровью учащихся», используем защитно-профилактические и информационно-обучающие здоровьесберегающие технологии. Широкое распространение получила технология дифференцированного обучения, предполагающая выделение в классе трех групп учащихся в соответствии с их уровнем интеллектуального развития. 

Применяются тестовые задания разноуровневого характера.  Такой подход способствует формированию положительных познавательных мотивов  у детей, снижению у них уровня тревожности.

Технологический арсенал пополнился работой по использованию проектной и исследовательской деятельности, которая позволяет индивидуализировать  обучение, повысить его социальную и личностную  значимость.

Так называемые «школьные болезни» связаны в основном с возрастанием объема и усложнением характера учебной нагрузки, а также усложнением характера взаимоотношений «ученик-учитель» и межличностных отношений внутри класса. В структуре заболеваемости, как учеников, так и учителей преобладают нарушения опорно-двигательного аппарата, патологии нервной системы, органов чувств, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
На уроках физики, химии, географии и биологии учащиеся знакомятся с основными законами жизни органической и неорганической материи. Преподавание предметов цикла естествознания позволяет органично вписывать принципы здоровьесбережения в темы уроков, в различные задания, как на уроках, так и во время подготовки домашнего задания.
Одним из главных направлений здоровьесбережения является создание здорового психологического климата на уроках и повышение интереса к изучаемым предметам, так как раннее повреждение нервной системы является причиной различных отклонений в функционировании ряда систем организма. На своих уроках я стараюсь максимально использовать игровые моменты, цоры и видеоматериалы для демонстрации интересных материалов. Среди форм проведения уроков часто встречаются такие, как урок-КВН, урок-соревнование, урок-путешествие, создание реклам, исследовательские работы, разработка проектов и так далее. Использование компьютерных технологий позволяет повысить заинтересованность учащихся, а также улучшить качество восприятия материала. Использование компьютера для тестирования учащихся дает возможность отдохнуть от шариковой ручки и размять пальцы рук.
Одна из проблем, которая остро стоит не только в школе, но и в обществе в целом, - это гиподинамия. Технический прогресс ведет к уменьшению подвижности человека. Уменьшается не только время, посвященное активным двигательным упражнениям, но и время, проведенное на открытом воздухе. В структуру урока все более активно внедряю «физкультминутки». Слежу за правильностью осанки учеников. Использую на уроках систему разминок для глаз, конечностей и пр. Тренировка дыхания, не занимая много времени, позволяет не только развивать дыхательную систему, но и способствует повышению культуры общения. Большое внимание уделяю строгому нормированию домашних заданий по предмету для недопущения перегрузок. Обращаю особое внимание на объем и сложность материала, задаваемого на дом. Основные пункты задания разбираются на уроке, а на дом остается повторение.

План-карта по реализации проекта.

Критерии здоровьесбережения	Характеристика
Обстановка и гигиенические условия в классе	Температура и свежесть воздуха, освещение класса и доски, монотонные неприятные звуковые раздражители
Количество видов учебной деятельности	Виды учебной деятельности: опрос, чтение, слушание, рассказ, ответы на вопросы, решение примеров, рассматривание и т. д.
Количество видов преподавания	Виды преподавания: словесный, наглядный, самостоятельная работа, аудиовизуальный, практическая работа.
Наличие и место методов, способствующих активизации	Метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа действия, свобода творчества). Активные методы (ученик в роли: учителя, исследователя, деловая игра, дискуссия). Методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, самооценки, взаимооценки)
Место и длительность применения ТСО	Умение учителя использовать ТСО как средство для дискуссии, беседы, обсуждения
Поза учащегося, чередование позы	Правильная посадка ученика, смена видов деятельности требует смены позы
Наличие мотивации деятельности учащихся на уроке	Внешняя мотивация: оценка, похвала,  поддержка, соревновательный момент. Стимуляция внутренней мотивации: стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу
Психологический климат на уроке	Взаимоотношения на уроке: учитель — ученик, (комфорт— напряжение, сотрудниче­ство — авторитарность, учет возрастных особенностей); ученик — ученик (сотрудничество— соперничество, дружелюбие — враждебность, активность — пассивность, заинтересованность — безразличие) Доброжелательная обстановка на уроке, спокойная беседа, внимание к каждому высказыванию, позитивная реакция учителя на желание ученика выра­зить свою точку зрения, тактичное исправление допущенных ошибок, поощрение к самостоятельной мыслительной деятельности, уместный юмор или небольшое историческое отступление
Эмоциональные разрядки на уроке	Шутка, улыбка, юмористическая или поучительная кар­тинка, поговорка, афоризм, музыкальная минутка, четверостишие.

7 класс 1 Физическое здоровье Вводный урок Техника безопасности поведения в кабинете Практическая работа Соблюдение правила техники безопасности и гигиенические рекомендации при выполнении фронтальных и практических работ. мультимедийный проектор, цоры. Влияние состояния информационных ресурсов на организм человека. Физкультминутки Использование подвижных игр, имитирующих задачи. Духовно-нравственное здоровье Экологическое здоровье Информационное моделирование Моделирование реальных объектов. Моделирование в графическом процессоре Компьютерные презентации. Моделирование в программе POWER POINT Составление социально-значимых проектов «Влияние пыли на здоровье человека», «Топливо. Негативное влияние различных видов топлива». 8 класс 2 Физическое здоровье Духовно-нравственное здоровье Экологическое здоровье Техническое обеспечение Влияние физических явлений на физическое здоровье человека: «Гигиена зрения», «Звук: музыка и шум», «Электричество». Информационные технологии Разработка тестов, анкет, их обработка (тема может быть выбрана соответственно со здоровьесберегающими технологиями). Информационные системы Системное мышление, позволяющее выделять в окружающем мире системы, адекватные поставленной задаче (использование Интернета для поиска нужной информации). Проектирование баз данных. Построение моделей различных объектов: систем экологического состояния нашего края, параметров физического состояния школьников, составление диаграмм. Информационная технология работы с объектами текстового документа Сферы использования текстовых документов, их роль в жизни людей Информационная технология представления информации в виде презентаций. Решение различных задач и выполнение презентаций. Информационная технология разработки проекта. Социальные проекты (тема может быть выбрана соответственно со здоровьесберегающими технологиями). 10-11 класс 3 Физическое здоровье Духовно-нравственное здоровье Экологическое здоровье Программное обеспечение информационных технологий Составление задач, связанных с выбором действий в зависимости от условий поставленных задач (здоровье, экологические, интегрированные) Информационная технология работы с объектами текстового документа Составление социальных проектов: «Энергетика», «Атом», «Радиоактивность», «Ответственность за открытия». Информационно-коммуникационные технологии в компьютерной сети Действие INTERNET на развитие человека " align="left" width="653" height="1128" style="margin-left:-6px;margin-right:6px"/>

Класс	Тема по физике	Тема здоровье здоровьесберегающие технологий
10	Температура.	Температура тела показатель сопротивляемости человека
Законы постоянного тока	Оказание первой помощи при поражении током
Виды излучений	Влияние солнечной энергии на организм
Линзы. Построение изображений с помощью линз.	Профилактика близорукости
11	Понятие о телевидении	Телевидение и дети
Электромагнитное поле	Влияние компьютера на здоровье человека
Элементарные частицы	Оцени своё здоровье
Шкала электромагнитных волн	Защитные силы организма и здоровье
Биологическое действие радиоактивных излучений	Ионизирующая радиация и здоровье

Ожидаемые результаты.

·  На уроках, в зависимости от содержания учебного материала, планируются вопросы о сохранении и укреплении здоровья, формировании здорового образа жизни, а так же снижении перегрузок учебным материалом и домашними заданиями.

·  Функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и  предупреждать перегрузки и преждевременное утомление, во многом зависит от правильно составленного учебного занятия. Для мониторинга здровьесберегающего обучения удобно использовать гигиенические критерии  рациональной организации урока, которые учитываются при планировании и проведении уроков

Приложение 1.

КОМПЛЕКСЫ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ФИЗКУЛЬТМИНУТОК НА УРОКЕ

Школьные занятия, сочетающие в себе психологическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на организм в целом, требуют проведения ФМ для снятия локального утомления и ФМ общего воздействия. ФМ общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мышц с учетом их напряжения в процессе деятельности. Комплексы профилактических упражнений разработаны специалистами в области возрастной гигиены и физиологии и рекомендованы для использования в общеобразовательной школе. Особое значение, на наш взгляд, приобретает проведение профилактического комплекса упражнений для глаз на уроках информатики.

ФМ ОБЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ

1. Исходное положение – стойка ноги врозь, руки за голову. 1. Резко повернуть таз вправо. 2. Резко повернуть таз влево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6–8 раз. Темп средний.

2. Исходное положение – стойка ноги врозь, руки за голову. 1–3. Сделать круговое движение тазом в одну сторону. 4–6. То же в другую сторону. 7–8. Опустить руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4–6 раз. Темп средний.

3. Исходное положение – стойка ноги врозь. 1–2. Сделать наклон вперед, правая рука скользит вдоль тела вниз, левая вдоль тела вверх. 3–4. Исходное положение. 5–8. То же в другую сторону. Повторить 6–8 раз. Темп средний.

ФМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ

1. Исходное положение – сидя на стуле. 1–2. Плавно наклонить голову назад, наклонить голову вперед, не поднимая плеч. Повторить 4–6 раз. Темп медленный.

2. Исходное положение – сидя, руки на поясе. 1. Поворот головы вправо. 2. Исходное положение. 3. Поворот головы влево. 4. Исходное положение. Повторить 6–8 раз. Темп медленный.

3. Исходное положение – стоя или сидя, руки на поясе. 1–2. Взмахом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть влево.

4. Исходное положение. 4–5. То же повторить правой рукой, поворачивая голову вправо. 6. Исходное положение. Повторить 4–6 раз. Темп медленный.

ФМ ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И РУК

1. Исходное положение – стоя или сидя, руки на поясе. 1–2. Правую руку вперед, левую вверх. 3–4. Переменить положение рук. Повторить 3–4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.

2. Исходное положение – стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1–2. Свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3–4. Локти отвести назад, прогнуться. Повторить 6–8 раз, затем опустить руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

3. Исходное положение – сидя. 1–2. Поднять руки через стороны вверх. 3–4. Сжать кисти рук в кулак. Разжать кисти рук. Повторить 6–8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ

Для профилактики зрительного и общего утомления при работе за компьютером необходимо проводить комплекс упражнений для глаз, которые выполнятся стоя или сидя, отвернувшись от экрана монитора, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движений глаз. Регулярное проведение зарядки для глаз и физкультминуток эффективно снижает зрительное и статическое напряжение.

Примерный комплекс упражнений для глаз:

1.  Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

2.  Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

3.  Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4. Затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогично проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза.

4.  Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх – направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

5.  Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4–5 раз.

6.  Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть глаза и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4–5 раз.

7.  Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4–5 раз.

8.  Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1–4, потом перевести взор вдаль на счет 1–6. Повторить 4–5 раз.

9.  В среднем темпе проделать 3–4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1–6. Повторить 1–2 раза.

После 10-15 минут непрерывной работы за ПК необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз.