Плавание – источник здоровья
Одним из приоритетных направлений МБДОУ № 000 является физическое развитие и здоровьесбережение детей. На базе детского сада функционирует крытый малоразмерный бассейн размером 9х3м. В детском саду созданы условия для обучения детей плаванию.
В наше время, когда двигательная активность детей не очень высока, экология окружающей среды находится на низком уровне, занятия физкультурой в детском саду являются необходимым условием для укрепления здоровья ребенка, развития и совершенствования физических качеств (быстрота, ловкость, гибкость, cила, выносливость и др.), формирования двигательных навыков и умений, необходимых в дальнейшей жизни. Физиологи считают движение врожденной, жизненно-необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение её особенно важно в дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма. Гигиенисты и врачи утверждают: без движений ребенок не может вырасти здоровым. У малоподвижных детей чаще всего наблюдается отставание моторного и нервно - психического развития. И они в большей мере подвержены простудным заболеваниям.
В системе физического воспитания плавание является одним из самых эффективных средств воздействия на организм человека. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Детям более свойственна динамика. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще не окрепший и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия.
Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких. Усиливается работа легких, что препятствует размножению вредных бактерий в дыхательных путях. Кожа человека при плавании промывается и очищается от пыли и пота, что улучшает кожное дыхание. К тому же волны и течение оказывают своеобразное массирующее действие на тело человека, благодаря которому активизируется кровообращение в сосудах кожи. Занятия в бассейне оказывают укрепляющее действие на растущий детский организм, способствуют росту костной ткани. Детское плавание – своеобразный массаж для всего тела.
Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование его личности. Психологами установлено, что главная опасность на воде – не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы помочь ребенку преодолеть это неприятное и небезобидное чувство. Занятия плаванием развивают такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность.
Плавание жизненно важный навык, одно из основных средств всестороннего физического развития человека. Умение самостоятельно держаться на поверхности воды и перемещаться в нужном направлении необходимо для детей и взрослых, для людей многих профессий. Тот, кто не умеет плавать, не только находится в постоянной опасности при встрече с водой, ему недоступно целебное действие природных факторов – воздуха и воды. И, конечно, самое главное – это радость ребенка от общения с водой: занятия в бассейне детского сада сопровождаются всегда детским смехом, брызгами, фейерверком положительных эмоций.
