Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №11
«Рассмотрено» «Утверждаю»
Методический совет Директор МАОУ СОШ №11
МАОУ СОШ №11
Протокол №_________ _________________
«___»____________2013г. «___»_____________________2013г.
Образовательная программа
«Привычки и здоровье»
Программа рассчитана на детей: 13-14 лет
Срок реальзации программы: 1 год
Автор программы
педагог дополнительного образования
Томск 2013
Пояснительная записка
В настоящее время одной из актуальных проблем является девиантное поведение подростков. Подростковый возраст имеет большое значение в развитии и становлении личности человека. В этот период значительно расширяется объем деятельности ребенка, качественно меняется его характер, в структуре личности происходят ощутимые перемены, обусловленные перестройкой ранее сложившихся структур и возникновением новых образований, закладываются основы сознательного поведения, вырисовывается общая направленность в формировании нравственных представлений и установок. Отсюда, подростковый возраст характеризуется специалистами как переходный, сложный, трудный, критический. Все это приводит к неадекватности реакций во взаимоотношениях с окружающими, противоречивость в действиях и поступках, которые воспринимаются взрослыми как аномалии, отклонения от общепринятых правил. И в связи с этим, в настоящее время существует субъективная потребность в ведении такого курса как «Привычки и здоровье».
Программа составлена на основе программы, разработанной , «Полезные навыки» в рамках проекта «создание учебных материалов для школьной профилактики употребления ингалянтов и наркотиков подростками». Составленная программа является модифицированной.
Данная программа составлена для проведения профилактических занятий среди подростков 13-14 лет.
К моменту обучения в среднем звене большинство детей слышало о наркотиках и наркоманах, ингалянтах и токсикоманах. Источники этой информации: СМИ, родители, сверстники, старшие братья и сестры.
Абсолютное большинство обучающихся 8 классов не курят и не пьют. Однако возраст, в котором дети начинают экспериментировать с табаком, алкоголем, наркотиками постоянно снижается.
В настоящее время, в связи с распространенностью употребления подростками ПАВ и доступностью не только табака и алкоголя, но и наркотиков, запрос школы, родителей, общественности на превентивное образование становится все более настойчивым.
Курение, употребление алкоголя, а в последнее время употребление подростками и молодежью наркотиков стали широко распространенными открыто обсуждаемым явлением современной жизни. Все больше семей лицом к лицу сталкиваются с трагедией наркомании. Предупреждение об употреблении наркотиков подростками – важная задача школы.
Цель превентивного обучения – научить детей ценить и сохранять свое здоровье и здоровье окружающих, способствовать отношениям взаимной помощи и поддержки в детском коллективе перед лицом опасности, которую в современном мире несет с собой употребление ПАВ.
Превентивное обучение должно начинаться до того момента, когда подростки столкнутся с наркотиками в жизни.
Стержнем превентивного обучения является формирование личной ответственности обучающегося за свои поступки и здоровье.
Задачи:
1. Предоставить обучающимся научно обоснованную, соответствующую возрасту информацию о ПАВ;
2. Сформировать отрицательное отношение к употреблению ПАВ;
3. Обучить навыкам неагрессивного принятия решений в жизненно опасных ситуациях.
Среди формируемых поведенческих навыков наиболее важными являются навыки эффективного общения, рационального принятия решений и отказа от опасных для здоровья поступков в ситуациях группового давления.
Занятия проводятся в тренинговой форме. На первом занятии ребята разработают правила, по которым будут жить весь учебный год. В работе используются методы группового обучения, кооперативного обучения, мозговой штурм, групповая дискуссия, ролевое моделирование, упражнения – энергизаторы, обсуждение важных проблем и т. д.
Формы учебных занятий: лекции, беседы, тренинги, индивидуальные консультации детей и родителей.
Виды контроля: вводный – определение начального уровня знаний;
Промежуточный – контроль приобретенных знаний (опросники, анкеты, дискуссии, практические занятия)
Данная программа рассчитана на 1 год.
Возрастная группа – 13-14 лет.
Ожидаемые результаты:
1. Уровень развития полезных знаний, умений, навыков (спортивных, трудовых, творческих);
2. Уменьшение количества пропусков без уважительной причины;
3. Самокритичность, наличие навыков самоанализа;
4. Волевые качества. Невосприимчивость к дурному влиянию. Способность самостоятельно принимать решения, преодолевать трудности при их выполнении;
5. Внешняя культура поведения (аккуратность, вежливость, культура речи);
6. Изменение отношения к собственному здоровью (отказ от вредных привычек, либо проявление попыток позаботиться о своем здоровье).
Проверить ожидаемые результаты можно через опрос, анкетирование, наблюдение за ребятами, через беседу с учителями, через интерес к занятиям и т. д.
Учебно-тематический план
№ | Название темы | Общее количество часов | Теория | Практика |
1. | Введение в курс «Привычки и здоровье» | 4 | 2 | 2 |
2. | Что такое здоровье | 4 | 2 | 2 |
3. | Питание и здоровье | 10 | 4 | 6 |
4. | Болезни человека | 10 | 4 | 6 |
5. | Движение – жизнь | 4 | 1 | 3 |
6. | МЧС предупреждает | 3 | 1 | 2 |
7. | Психическое здоровье человека | 8 | 3 | 5 |
8. | Я и мои поступки | 4 | 1 | 3 |
9. | Самооценка и самовоспитание | 5 | 1 | 4 |
10. | Как преодолеть стестительность | 4 | 1 | 3 |
11. | Ответствееность (часть 1) | 4 | 1 | 3 |
12. | Ответсвенность (част 2) | 4 | 0,5 | 3,5 |
13. | Что такое ПАВ? | 4 | 2 | 2 |
14. | Что такое марихуана? | 3 | 1 | 2 |
15. | Правда и ложь о марихуане | 4 | 1 | 3 |
16. | О чем молчат табачные компании | 3 | 1 | 2 |
17. | Курение – вред | 3 | 1 | 2 |
18. | Чем опасен алкоголь? | 3 | 1 | 2 |
19. | Пиво – польза или вред (урок-суд) | 4 | 0,5 | 3,5 |
20. | Энергетические напитки | 4 | 1 | 3 |
21. | Что такое токсикомания? | 4 | 1 | 3 |
22. | Вперед к здоровью | 6 | 2 | 4 |
23. | Встречи с представителями центров по профилактике аддиктивного поведения | 6 | 6 | |
24. | Участие в городской программе «Здоровье и развитие молодежи» | 18 | 18 | |
25. | Индивидуальные консультации | 13 | ||
26. | Участие в общешкольных профилактических мероприятиях | 12 | 12 | |
27. | Заключение | 1 | 1 | |
Всего часов | 144 | 33 | 111 |
Методическое обеспечение программы
Занятия проводятся в тренинговой форме. На первом занятии ребята разрабатывают правила, по которым будут жить весь учебный год.
В начале каждого занятия детям сообщается тема, цель, теория. Затем через творческие задания ребята определяют основные понятия по заданной теме. Каждое занятие заканчивается выводами, которые должны сделать сами ребята.
В работе используются методы группового обучения, кооперативного обучения, мозговой штурм, групповая дискуссия, ролевое моделирование, упражнения – энергизаторы, обсуждение выжных проблем и т. д.
Формы учебных занятий: лекции, беседы, тренинги, индивидуальные консультации детей и родителей.
Виды контроля: вводный – определение начального уровня знаний;
Промежуточный – контроль приобретенных знаний (опросники, анкеты, дискуссии, практические занятия).
Список литературы для педагога:
1. , Утешинский и будущее здоровье детей. М.: Просвещение, 1996 г.
2. , Максимцева недели в школе: биология, экология, здоровый образ жизни. Волгоград. Учитель, 2001 г.
3. Биология в школе – журналы за 1999 – 2003 гг.
4. Газета “Первое сентября”, приложение “Биология” 1998 – 2003 гг.
5. , , Никишов эксперимент в школе. М.: Просвещение, 1999 г.
6. Батуев репетитор. Готовимся к экзамену по биологии. М.: Айрис – пресс. 2000 г.
7. , , Бровкина работы учащихся по биологии. М.:Просвещение,1984 г.
8. Медицинская паразитология. М.: Медицина, 1980 г.
9. Демьянков в вопросах и ответах. М.: Просвещение. АО Учебная литература, 1996 г.
10. Донецкая по анатомии, физиологии, гигиене человека. Саратов. Лицей, 2001г.
11. , Чабовская , физиология и гигиена детей дошкольного и школьного возраста. М.: Просвещение,1980 г.
12. , Кучменко в таблицах 6 – 11 классы. М.: Дрофа, 1998 г.
13. Муртазин и упражнения по генетике. М.: Просвещение, 1981 г.
14. Носов растения. М.: Эксмо – пресс, 2001 г.
15. Федоров медицины, валеологии и гигиены. Часть 2. М.: Санитарное просвещение, 1980 г.
16. , Комсов и здоровье школьника. М.: Просвещение, 1988 г.
17. Шибкова практикум. Наука быть здоровым. Челябинск. Южно - Уральское книжное издательство, 1997 г.
Список литературы для учащихся:
1. Зверев для чтения по физиологии, анатомии, гигиене. М.: Просвещение, 1983 г.
2. Справочник школьника. М. “Слово”, 1995 г.
3. Энциклопедия для девочек (мальчиков). Дет. попул. Изд. М.: Просвещение, 1999 г.
4. Я познаю мир. Дет. энциклопедия “Медицина”. М. ООО “Издательство АСТ – ЛТД ”, 1997 г.
Интернет ресурсы:
http://*****/ - Информационные и коммуникационные технологии в обучении
http://*****/projects/bio/bio_link/ - Коллекция ссылок по биологии и экологии
http://www. *****/ - первый в России образовательный Internet-портал, включающий обучение школьников (математика, физика, астрономия, химия, биология и другие предметы) и курсы для профессионального образования.
http://vschool. *****/ - виртуальная школа Кирилла и Мефодия (биология 6-11)
http://www. school. *****/ -Российский образовательный портал
http://school-sector. *****/ -школьный сектор ассоциации РЕЛАРН
http://schools. *****/ - образовательный сервер «Школы в Интернет»
http://*****/ru/ - газета «Первое сентября»
http://all. *****/ - Все образование Интернета
http://www. en. *****/ -естественно-научный образовательный портал
Ресурсы на локальных носителях
1. Медиатека Кирилла и Мефодия (Кирилл и Мефодий)
Программа курса «Привычки и здоровье»
Введение (4 часа)
Введение в курс «Привычки и здоровье». Правила поведения и методы работы на занятиях.
История изучения человеческого тела. Основы медицины и валеологии.
Краткое «путешествие» по организму человека. Природные силы и возможности человека. Организм человека в цифрах и фактах. О рекордах и прогнозах (по книге рекордов Гиннеса).
Практические работы:
1. Правила ведения дневника самонаблюдений.
2. Антропометрические самоисследования.3. Входное тестирование.
Что такое здоровье (4 часа).
Понятие «здоровье». Компоненты здорового образа жизни. Школьные факторы риска.
Практические работы:
1. Определение параметров своего здоровья.
2. Составление карты своего здоровья.
3. Ведение дневника самонаблюдений.
4. Составление технологической карты «Твои возможности, человек».
Питание и здоровье (10 часов).
Основы рационального питания. Рацион и режим питания школьника. Генномодифицированные продукты – причины появления и последствия употребления.
Пищевые добавки. Качество продуктов питания.
Энергозатраты организма при различных видах деятельности. Калорийность продуктов питания. Правила составления меню, диетические столы, диетические блюда. Диеты и голодания.
История открытия витаминов. Вклад российских ученых в изучение «чудодейственных» веществ. Роль витаминов в питании человека и сохранении здоровья. Авитаминозы, гиповитаминозы, гипервитаминозы.
Что нужно помнить, садясь за стол (правила этикета и гигиены). Зубы и здоровье (правила ухода за зубами). Причины пищевых отравлений и их предупреждение. Ядовитые растения и грибы, профилактика отравлений. Питание и здоровье.
Практические работы:
1. Санитарная проверка продуктов питания по этикетке.
2. Определение качества молока.
3. Определение качества шоколада.
4. Определение качества масла.
5. Определение наличия пищевых добавок в некоторых продуктах питания.
6. Расчет энергии при различных видах нагрузки.
7. Составление дневного рациона питания школьника.
8. определение обеспеченности организма человека витаминами и микроэлементами.
Проектные работы:
1. Составление школьного меню.
2. Зависит ли здоровье человека от того, как и чем он питается.
Болезни человека (10 часов).
Болезни цивилизации. Социальные болезни (алкоголизм, наркомания, токсикомания, курение). СПИД. Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). Наследственные болезни человека.
Типы иммунитета. Профилактические прививки.
Вредные привычки человека – угроза здоровью.
Влияние персонального компьютера на здоровье подростка. Правила и нормы работы с ПК. Профилактическая гимнастика для пользователей ПК.
Причины наших болезней. Экологическая опасность в быту. Шумовое, химическое, биологическое, экологическое загрязнение помещений.
Практические работы:
1. Составление родословной своей семьи.
2. Тренинг с врачами.
3. Дом, в котором я живу.
4. Определение уровня шума в школьных помещениях.
5. Составление технологической карты «Болезни человека» по плану:
Ø Название болезни;
Ø Причина;
Ø Проявление (источник инфекции, возбудитель);
Ø Симптомы болезни;
Ø Действия по оказанию помощи больному до прихода врача;
Ø Профилактика;
Ø Санитарно - гигиенические правила предотвращения болезни.
Движение – жизнь (4 часа).
Труд и отдых. Гигиена умственного, физического труда. Гигиенические рекомендации к выполнению домашних заданий и подготовке к экзаменам.
Оптимальный двигательный режим школьника. Правила двигательной активности. Первая помощь при повреждениях скелета.
Значение физкультуры и спорта в жизни школьника. Комплекс гимнастических упражнений школьника.
Формирование правильной осанки и походки. Профилактика нарушений и заболеваний опорно – двигательного аппарата. Профилактика развития плоскостопия.
Биоритмы в жизни человека. Режим дня школьника и взрослого человека. Правила закаливания.
Практические работы:
1. Составление гигиенических правил подготовки домашних заданий.
2. Составление гигиенических правил подготовки к экзаменам.
3. Составление индивидуального комплекса упражнений.
4. Определение нарушений осанки и плоскостопия.
5. Составление режима дня школьника.
6. Составление индивидуального плана закаливания.
7. Заполнение дневника самонаблюдений.
МЧС предупреждает (3 часа).
Азбука безопасности. Экстремальные ситуации в жизни человека. Правила поведения в экстремальных ситуациях. Первая помощь пострадавшим.
Ролевая игра:
«Спаса»
Психическое здоровье человека (8 часов).
Понятие психического здоровья. Методы изучения личности человека. Экспериментальная психология. Наблюдения, опросы, тесты. Пробное тестирование.
Темперамент. Характеристика типов темперамента.
Черты характера человека – упорство и упрямство, способности человека, талант.
Понятие психического портрета личности.
Релаксация. Правила релаксации. Советы на каждый день.
Практические работы:
1. Определение типа своего темперамента.
2. Заполнение дневника самонаблюдений.
3. Анкетирование и тестирование для определения черт характера.
Я и мои поступки (4 часа)
Положительный образ Я.
Цель: обсудить связь образа Я и поведения.
Задачи: указать на связь образа Я и поведения; Подчеркнуть, что образ Я может меняться в зависимости от ситуации.
Самооценка и самовоспитание (5 часов)
Положительный образ Я.
Цель: обсудить самооценку и самовоспитание как элементы образа Я..
Задачи: освежить в памяти обучающихся представления о самооценке и постановке целей; начать работу над проектами по самовоспитанию.
Как преодолеть стеснительность (4 часа)
Общение.
Цель: способствовать формированию навыков эффективного общения с подростками противоположного пола.
Задачи: Поговорить о привлекательности человека; актуализировать знания обучающихся об общении; научить говорить комплименты и находить интересные совместные дела для мальчиков и девочек.
Ответственность (частьчаса)
Принятие решений.
Цель: Познакомить обучающихся с понятием «ответственность».
Задачи: Актуализировать знания обучающихся об ответсвенности; обсудить влияние поведения человека на других людей.
Ответственность (частьчаса)
Принятие решений.
Цель: Продолжить обсуждение ответственного поведения.
Задачи: Дать обучающимся представление об ответственности перед другими и за других людей; обсудить ответственность человека перед собой за здоровье.
Что такое ПАВ (4 часа)
Психоактивные добавки и их использование современными подростками.
Цель: Познакомить с понятием ПАВ. Способствовать формированию негативного отношения к ПАВ.
Задачи: актуализировать знания учащихся о ПАВ, видах ПАВ; поговорить о влиянии ПАВ на организм человека; провести исследование – ПАВ и человеческий организм.
Что такое марихуана (3 часа)
Информация.
Цель: Дать детям объективную информацию о марихуане.
Задачи: обсудить причины курения марихуаны подростками; обсудить непосредственные эффекты и отсроченные последствия курения марихуаны.
Правда и ложь о марихуане (4 часа)
Информация.
Цель: продолжить знакомство обучающихся с объективной информацией о марихуане.
Задачи: Подчеркнуть наличие мифов о марихуане; научить отличать мифы от объективной информации о марихуане.
О чем молчат табачные компании (3 часа)
Информация.
Цель: Дать детям объективную информацию о курении табака.
Задачи: обсудить причины курения подростками; обсудить непосредственные эффекты и отсроченные последствия курения табака.
Курение-вред (3 часа)
Информация.
Цель: продолжить знакомство обучающихся с объективной информацией о табаке.
Задачи: Подчеркнуть наличие мифов о курении табака; научить отличать мифы от объективной информации о табаке, сделать анализ статистики смертности по причине курения.
Чем опасен алкоголь (3 часа)
Информация.
Цель: Дать детям объективную информацию об алкоголе.
Задачи: обсудить причины алкоголизма среди молодежи; обсудить непосредственные эффекты и отсроченные последствия употребления алкоголя.
Пиво – польза или вред (урок-суд) (4 часа)
Урок-суд над пивом.
Цель: формирование негативного отношения к популярному слабоалкогольному напитку.
Задачи: подготовить выступления учащихся в роли обвинителей и защитников пива; провести дискуссию о вреде пива; вынести вердикт виновности пива.
Энергетические напитки (4 часа)
Информация.
Цель: Дать детям объективную информацию о вреде энергетических напитков.
Задачи: обсудить причины употребления энергетических напитков подростками; обсудить непосредственные эффекты и отсроченные последствия употребления энергетических напитков.
Что такое токсикомания (4 часа)
Информация.
Цель: Дать детям объективную информацию об ингалянтах и их влиянии на организм подростка.
Задачи: обсудить причины токсикомании; обсудить непосредственные эффекты и отсроченные последствия токсикомании.
Вперед к здоровью (6 часов)
Принятие решений
Цель: способствовать формированию ответственного отношения к своему здоровью – употреблению ПАВ.
Задачи: тренировать навыки ответственного поведения.
Встречи с представителями центров по профилактике аддиктивного поведения (6 часов)
Представители УФСКН, которые расскажут о негативных последствиях употребления ПАВ; Инспектор ОДН Ленинского РОВД – уголовная ответственность за употребление и распространение ПАВ и т. д.
Участие в городской программе «Здоровье и развитие молодежи» (18 часов)
Городские конкурсы, конференции и т. д.
Индивидуальные консультации (15 часов)
Индивидуальные консультации для родителей по проблемам профилактики девиантного и аддиктивного поведения (5 часов в квартал)
Участие в общешкольных профилактических мероприятиях (10 часов)
Участие в мероприятиях оздоровительной направленности – по мере необходимости.
Заключение (1 час)
Подведение итогов курса. Выходное тестирование.
