Рабочая программа Учебный предмет «Физическая культура» (стр. 1 )

«Камышинская средняя общеобразовательная школа»

Сафакулевского района

Курганской области

Рассмотрена и одобрена «Утверждаю»

на заседании педсовета

школы «29» августа 2010г. директором школы

Протокол № 8 ______ ()

Приказ № 51отг.

Рабочая программа

Учебный предмет

«Физическая культура»

5класс

Автор-составитель: учитель физической культуры

a

2010г.

Рабочая программа по учебному предмету

«Физическая культура» для 5-9 классов

Муниципальное образовательное учреждение

«Камышинская средняя общеобразовательная школа»

Составитель:

, учитель высшей квалификационной категории

МОУ «Камышинская средняя общеобразовательная школа».

Рецензенты:

, заместитель директора по учебно-воспитательной работе МОУ «Камышинская средняя общеобразовательная школа».

Программа рассмотрена и одобрена на заседании педагогического совета МОУ « Камышинская средняя общеобразовательная школа»

I I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Назначение программы

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена на основании ст. 32 п. 2. пп.7 Закона РФ «Об образовании» и в составлении с требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования, примерной программы по учебному предмету «Физическая культура», рекомендованной Министерством образования и науки РФ и с учётом Комплексной программы физического воспитания ( авторы , , 2005), допущенной Министерством образования РФ. Программа составлена на основе утверждённого Законом Курганской области «О региональном ( национально - региональном) компоненте государственных образовательных стандартов общего образования Курганской области» обязательного минимума содержания основных общеобразовательных программ; региональной программы «Физическое воспитание с оздоровительной направленностью для учащихся 2- 9 классов общеобразовательных школ Курганской области» (Штода Е. Н., )

Рабочая учебная программа определяет инвариантную ( обязательную) часть учебного курса, конкретизирует содержание его предметных тем и даёт распределение учебных часов на их изучение.

Рабочая учебная программа предназначена для практического использования в учебно-образовательном процессе.

Структура документа

Рабочая учебная программа включает шесть разделов: пояснительная записка; требования к уровню подготовки обучающихся; учебно-тематический план; содержание тем учебного курса; контроль уровня обученности и перечень литературы и средств обучения.

Общая характеристика

Предметом образования в области физической культуры является двигательная деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трём основным разделам: знания(информационный компонент деятельности), физическое совершенствование(мотивационный компонент деятельности) и способы деятельности(операционный компонент деятельности)

В рабочей учебной программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности)

Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга. В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья(приобретённые или хронические заболевания). В третьем разделе »Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» даётся перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приёмов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур. Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводится сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определений интерес у учащихся. В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.

В практике преподавания физической культуры доминирует комбинированный урок, предполагающий наличие этапа освоения нового материала (физкультурных знаний, новых двигательных действий), этапа закрепления изученного материала (формирования двигательного навыка), этапа совершенствования полученных знаний, двигательных навыков.

Итоговый контроль проводится в форме зачёта.

Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 350 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования, из расчёта 2 часов в неделю с 5-9классы.

Учебный план МОУ «Камышинская средняя общеобразовательная школа» Сафакулевского района Курганской области отводится 102 часа на изучение учебного предмета «Физическая культура» в 5 классе

Содержание образовательной области «Физическая культура» осваивается в рамках отдельного школьного предмета с таким названием.

Цели изученного предмета «Физическая культура»:

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, рабочая учебная программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

Развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма: Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью: приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности; Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

III. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНю

ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО КУРСУ: «Физическая культура»

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

Рабочая учебная программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования являются:

В познавательной деятельности:

использование наблюдений, измерений и моделирования; комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих стандартного их применения; исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге; умение составлять планы.

В рефлексивной деятельности:

самостоятельная организация учебной деятельности; владение навыками контроля и оценки своей деятельности; соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здоро-

вого образа жизни

владение умениями совместной деятельности

IV. УЧЕБНО_ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

3 часа в неделю, всего 102 ЧАСА

№	Название темы	Кол-во часов
I четверть
1-18	Лёгкая атлетика. Превентивный курс «Профилактика употребления психоактивных веществ, предупреждение распространению ВИЧ-инфекций»(модуль)-8 часов в год	18
19-27	Спортивные игры	9
II четверть
28-36	Спортивные игры
37-48	Гимнастика с элементами аэробики	12
III четверть
49-75	Лыжная подготовка	27
76-78	Спортивные игры	3
IV четверть
79-83	Спортивные игры	5
84-102	Лёгкая атлетика	19

V. СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА:

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Основное содержание

(102)

Теоретические сведения, основы знаний

1.Физические нагрузки и здоровье:

а) органы движения;

б) мышцы и наши движения;

в) виды мышечной работы;

г) нормы двигательной активности;

д) роль физических упражнений в развитии функций организма.

2.Основы самоконтроля;

а) самоконтроль за физическим состоянием;

б) самоконтроль за выработкой основных физических качеств и дозированием физических нагрузок;

в) дневник самоконтроля;

3. Развитие основных физических качеств в домашних условиях.

4 Образ жизни как фактор здоровья;

а) гигиена питания;

б) гигиена дыхания;

в) гигиена труда;

г) гигиена сна;

д) гигиена одежды, обуви, и жилища;

е) гигиена кожи;

ж) режим труда и отдыха;

з) вредные привычки и здоровье.

Гимнастика с элементами акробатики (12)

Акробатические упражнения и комбинации - кувырок вперёд (назад) в группировке. Опорные прыжки - прыжок через гимнастического козла, согнув ноги. Лазание по канату - способом в два приёма.

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Ходьба по бревну приставными шагами. Подтягивания на перекладине.

Лёгкоатлетические упражнения(37)

Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («эстафетный» ,»кроссовый»)Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги)Метание малого мяча: на дальность с разбега; по неподвижной мишени с места и разбега.

Упражнения лыжной подготовки (27)

Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным)

Повороты на месте «переступанием» Подъёмы («полуёлочкой»; ёлочкой») и торможение (»плугом»), спуски в низкой и основой стойке.

Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте; ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте; групповые и индивидуальные тактические действия.

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча подача мяча (нижняя) приём и передача мяча стоя на месте.

№	Название темы	Кол. часов
I четверть
1-18	Лёгкая атлетика	18
1	Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании. Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики.
2	Экспресс - тесты 6-мин. бег. Прыжок в длину с места. Органы движения
3	Экспресс тесты. Челночный бег 3х10м. упражнение на гибкость. Мышцы и наше движения
4	Экспресс тесты. Подтягивание. Виды мышечной работы.
5	Старт высокий с последующим ускорением. Метание малого мяча: на дальность с разбега. Нормы двигательной активности.
6	Старт с опорой на одну руку. Метания малого мяча: на дальность с разбега. Роль физических упражнений в развитии функций организма.
7	Старт низкий с последующим ускорением. Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Эстафета. Основы самоконтроля.
8	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Игра - Охотники и утки. Основы самоконтроля.
9	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Эстафета с различными предметами. Основы самоконтроля
10	Прыжки в длину с разбега способом» согнув ноги» Линейная эстафета с этапом до 40 метров. Основы самоконтроля.
11	Бег »эстафетный».Преодоление полосы препятствий. Зависимость от ПАВ
12	Бег «эстафетный» Игра «Охотники и утки» Зависимость от ПАВ
13	Бег «кроссовый» Глаза - зеркало души.
14	Бег «кроссовый» Образ наркомана.
15	Бег «кроссовый» Личность наркомана.
16	Спортивная ходьба. Незаконченный рассказ «Что было бы, если…»
17	Спортивная ходьба. Моё будущее
18	Эстафета типа весёлых стартов. Моё будущее.
19-27	Спортивные игры	9
19	Баскетбол: ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой») Правила безопасности при проведении спортивных игр.
20	Баскетбол: ловля и передача мяча на месте.
21	Ловля и передача мяча в движении.
22	Броски мяча в корзину, стоя на месте.
23	Специальные упражнения и технические действия без мяча
24	Групповые тактические действия; игра по правилам
25	Групповые тактические действия; игра по правилам
26	Индивидуальные тактические действия; игра по правилам
27	Индивидуальные тактические действия; игра по правилам
	II четверть
28-36	Спортивные игры	9
28	Волейбол специальные упражнения и технические действия без мяча:
29	Подача мяча (нижняя). Игра »Пионербол»
30	Подача мяча (нижняя). Игра »Пионербол»
31	Приём и передача мяча стоя на месте. Игра »Пионербол»
32	Приём и передача мяча в движении. Игра »Пионербол «
33	Подача мяча (нижняя). Игра »Пионербол
34	Подача мяча (нижняя). Игра »Пионербол
35	Приём и передача мяча стоя на месте. Игра »Пионербол»
36	Приём и передача мяча в движении. Игра »Пионербол
37-48	Гимнастика с элементами акробатики	12
37	Питание и двигательный режим школьника. Правила безопасности на уроках гимнастики.
38	Лазание по канату - способом в два приёма. Эстафета с гимнастической скакалкой. Гигиена кожи
39	Лазание по канату - способом в два приёма. Акробатические упражнения - два кувырка вперёд. Гигиена одежды, обуви и жилища.
40	Лазание по канату - способом в два приёма. Акробатические упражнения - два кувырка вперёд. Гигиена сна
41	Лазание по канату - способом в два приёма. Акробатические упражнения - два кувырка вперёд Гимнастика, формирующая осанку.
42	Лазание по канату - способом в два приёма. Акробатические упражнения - два кувырка вперёд.
43	Лазание по канату - способом в два приёма. Акробатические упражнения - два кувырка вперёд
44	Опорные прыжки через гимнастического козла, согнув ноги. Подтягивание в висе хватом сверху.
45	Опорные прыжки через гимнастического козла, согнув ноги. Поднимание прямых и согнутых ног

46	Опорные прыжки через гимнастического козла, согнув ноги. Упоры на перекладине
47	Опорные прыжки через гимнастического козла, согнув ноги. Ходьба по бревну приставными шагами.
48	Опорные прыжки через гимнастического козла, «согнув ноги» Эстафета с элементами акробатики.
III четверть
49-75	Лыжная подготовка	27
49	Подготовка инвентаря. Правила безопасности на уроках лыжной подготовки
50	Передвижение лыжным ходом попеременным двухшажным ходом. Эстафета без палок.
51	Передвижение лыжным ходом попеременным двухшажным ходом. Эстафета без палок.
52	Передвижение лыжным ходом попеременным двухшажным ходом. Эстафета без палок
53	Передвижение лыжным ходом одновременным бесшажным. Круговая эстафета
54	Передвижение лыжным ходом одновременным бесшажным. Круговая эстафета
55	Передвижение лыжным ходом одновременным бесшажным. Круговая эстафета
56	Передвижение лыжным ходом одновременным бесшажным. Повороты на месте «переступанием»
57	Передвижение лыжным ходом одновременным бесшажным. Повороты на месте «переступанием»
58	Передвижение лыжным ходом одновременным бесшажным. Повороты на месте «переступанием»
59	Подъёмы («полуёлочкой» «ёлочкой») Прохождение дистанции 2 км.
60	Подъёмы («полуёлочкой» «ёлочкой»). Прохождение дистанции 2 км.
61	Подъёмы («полуёлочкой» «ёлочкой»). Прохождение дистанции 2 км.
62	Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км.
63	Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км.
64	Спуски в низкой и основной стойке. Медленное передвижение до 3 км.
65	Спуски в низкой и основной стойке. Медленное передвижение до 3 км.
66	Спуски в низкой и основной стойке. Медленное передвижение до 3 км.
67	Передвижение лыжным ходом попеременным двухшажным. Медленное передвижение до 3 км.
68	Передвижение лыжным ходом попеременным двухшажным. Медленное передвижение до 3 км
69	Передвижение лыжным ходом попеременным двухшажным. Медленное передвижение до 3 км
70	Лыжные гонки на 1 км.
71	Лыжные гонки на 1 км.
72	Лыжные гонки на 1 км
73	Игры на лыжах. Встречные эстафеты.
74	Игры на лыжах. Встречные эстафеты
75	Игры на лыжах. Встречные эстафеты
76-78	Спортивные игры	3
76	Баскетбол: ловля и передача мяча на месте
77	Баскетбол: ловля и передача мяча в движении.
78	Баскетбол: броски мяча в корзину, стоя на месте.
	ІV. четверть .
79-83	Спортивные игры	5
79	Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча.
80	Баскетбол: групповые тактические действия; игра по правилам.
81	Баскетбол: групповые тактические действия; игра по правилам
82	Баскетбол: индивидуальные тактические действия; игра по правилам
83	Баскетбол: индивидуальные тактические действия; игра по правилам
84-102	Лёгкая атлетика	19
84	Экспресс - тесты 6-мин. бег. Прыжок в длину с места. Органы движения
85	Экспресс тесты. Челночный бег 3х10м. упражнение на гибкость Мышцы и наше движения
86	Экспресс тесты Подтягивание. Виды мышечной работы.
87	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Игра - Охотники и утки.
88	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Эстафета с различными предметами.
89	Прыжки в длину с разбега способом» согнув ноги» Линейная эстафета с этапом до 40 метров.
90	Бег »эстафетный». Преодоление полосы препятствий.
91	Бег «эстафетный» Игра «Охотники и утки»
92	Бег «кроссовый» Игра «Борьба за мяч»
93	Бег «кроссовый» Игра «Охотники и утки
94	Бег «кроссовый» Игра «Охотники и утки
95	Эстафета типа весёлые старты.
96	Эстафета типа весёлые старты.
97	Бег «кроссовый» Игра «Борьба за мяч»
98	Бег «эстафетный» Игра «Охотники и утки»
99	Эстафета типа весёлые старты
100	Бег «эстафетный». Преодоление полосы препятствий
101	Бег «кроссовый» Игра «Охотники и утки»
102	Эстафета типа весёлые старты. Дневники Здоровья

Результаты обучения