Рабочая программа по физической культуре, 5 класс (стр. 4 )

Сатинской средней общеобразовательной школы.

Тематическое планирование по физическому воспитанию для учащихся 5 класса на 4 четверть.

№ п/п

Учебный материал

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

ОСН. ЗНАНИЙ

1

МТБ на уроках с/игр и л/атлетике

+

+

2

Двигательный режим

+

+

С/ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛ

1

Передача мяча с верху над собой

с

с

у

2

Нижняя прямая подача с 3-6 метров

с

у

3

Приём мяча с низу

р

з

с

с

у

4

Передача мяча через сетку

р

з

с

с

у

5

Передача мяча с верху с перемещение

р

з

с

у

6

Учебная игра

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Л / АТЛЕТИКА

1

Высокий старт

у

с

у

2

Бег 60м

+

+

+

3

Бег 1000м

+

+

+

4

Прыжки в длину с разбега в шаге

с

с

с

у

+

с

у

5

Метание мяча на дальность с 3х шагов

с

у

у

6

Прыжки в высоту «перешагиванием»

с

с

с

у

7

Метание мяча в цель

с

у

у

8

Преодоление элементов п/п

+

+

+

+

РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

1

Силы

+

+

+

2

Быстроты

+

+

+

3

Выносливости

8

9

10

12

4

Гибкости

+

+

+

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1

Подтягивание

+

2

Челночный бег3х10

+

3

Пресс за 30 сек

+

4

Сгиб. разг. рук в упоре

+

5

Прыжо в длин с места

+

6

Накл. в перёд по лин

+