Дополнительная общеобразовательная программа «Ритмика» (стр. 2 )

на 2 года обучения (2 часа в неделю)

(возраст 5-6 лет)

№	Темы занятия. Содержание	1 год обучения	2 год обучения
теория	практика	теория	практика
I раздел
1	Постановка корпуса подтянутый, расслабленный Поклон - по свободной поз. -по 6 поз. - с шагом на 4 такта, на 2 такта муз/р 3/4, 2/4	0,5	2	0,5	1
2	Положение рук: − руки в вдоль корпуса	0,5	3	0,5 –	1 –
	− руки за юбочку (жен)			–	–
	− руки на поясе			–	–
	−руки за спиной ладошка в ладошку			–	–
	− “воротики” (руки над головой)			–	–
	−“лодочка” (открытая, закрытая)			–	–
	− “качели”			–	–
	− “стрелка”			–	–
	− “крестик”	–	–
	– «саночки»	–	–
	– «плетень»	–	–
	Позиции ног: − VI поз. (узкая дорожка)			–	–
	− свободная поз.			–	–
	− II параллельная (широкая дорожка)			–	–
	– I II III поз ног	–	–
	Движение рук: – «ветерок»			–	–
	– «ленточки»			–	–
	– «крылья»			–	–
	– «моторчик»			–	–
3	Упражнения для развития различных групп мышц (разминка) – «Зайчики» − «Кукла»	1 -	3 -	- 1	- 5
4	Прыжки: – на 2-х ногах	1	8	1	6
– на правой, левой ноге – вправо, влево, вперед, назад
– по точкам
– комбинация на прыжки
− крестик	–	–
– прыжки с выбрасыванием ног в пол, в сторону, выпады	–	–
– эшаппе по II параллельной поз.	–	–
– прыжки с шагом во всех направлениях	–	–
5	Упражнения на восстановление дыхания.		1		1
6	Упражнение на моторику (различные упражнения пальцами) медленно, быстро – правой рукой – левой рукой – вместе		2		2
– комбинация на развитие моторики «паучок»	–	–
7	Музыкально-ритмические упражнения: − хлопки в ладоши на разные м/р − притопы − умение слушать музыку − комбинации на хлопки и притопы Движения для рук: –«колокола» –«колокольчики» –«тарелки» –«ловлю комариков» –«бубен» –«подушечки» Движения для ног: –«Я настойчивая» (притопы одной ногой) –«Топотушки» (притопы двумя ногами) –«Я веселая» (переменные притопы)	1	3		1
8	Коллективно-порядковые упражнения: – колонна – 2 колонны – параллель – круг – квадрат – диагональ	1	3	1	2
9	Виды шага и бега: – па - марше – приставной шаг – боковой приставной – шаг с ударом – марш – выпад – бег с выносом ног вперед – бег с откидыванием голени – прямой галоп со сменой ног − лошадка	2	4,5	2	2
10	Танцевальные движения: – боковой галоп − прямой галоп − шаг польки − подскоки − умение держать точку – поскоки	1	3	1	2
11	Удары стопами в пол (притопы): – всей стопой – удары каблуком – тройной притоп − топающий шаг	0,5	2	0,5	1
12	Игры: – на развитие мышления, фантазии, релаксация (отдых) – упражнения с шаром – импровизация, художественные игры	1	6	1	2
13	Упражнения на координацию (на середине зала): – повороты по точкам – полные повороты (на месте)	-	-	0,5	2
II раздел
14	Партер (упражнения на полу сидя и лежа): разминка, сидя на полу (стопы, ноги, руки, корпус, голова) «Я на солнышке лежу»- разминка – лодочка – маленькая корзиночка – большая корзиночка – веточка – маятник – орешек – колечко – книжечка – паровозик – кошечка – упражнения на координацию и дыхание – лисичка −лягушка	1	5	2	3
III раздел
15	Танцевальные этюды: – танец «Снежинок» – танец «Овощи» – танец «Маленьких утят» – парный танец «Разрешите пригласить» – танец на музыкально - ритмические упражнения – хлопки и притопы – Полька «Дождинки» − вальс «Ветерок» − танцевальная сказка «Паровозик из Ромашково»	2	5	3	– – – – – – 4 4 7
IV раздел
16	Массовая работа: введение в курс занятий ритмика – организационные собрания, подготовка и проведение открытых уроков и класс-концертов в конце учебного года, посещение концертов (см. план массовой и восп. работы)	1	4	2	4
17	Воспитание искусством (воспит. работа) – беседы о музыки, прослушивание музыки – беседы об искусстве (смотреть план воспитательной работы)	2 2		2 2
	Итого:	17,5	54,5	20	52
	Всего:	72 часа	72 часа

Учебно-тематический план по предмету «Ритмика»
в Школе эстетического развития