1. Вводное занятие:
Знакомство с детьми. Знакомство с правилами техники безопасности на занятиях, формой одежды, с планом работы, с расписанием занятий.
Краткие сведения о строении тела человека.
2. Освоение строевых упражнений.
1. Формирование навыка правильной осанки.
2. Основная стойка, исходное положение - стоя у зеркала, лёжа на животе и спине.
3. Построение в колонну по одному, в шеренгу и круг, размыкание на вытянутые руки.
4. Поворот направо, налево, команды - «шагом марш!», «стой».
3. Освоение навыков ходьбы.
1. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприсяде, змейкой.
2. Ходьба с различными положениями рук, под счёт педагога, с изменением длины шагов, с перешагиванием через мячи, скамейку, другие препятствия.
4. Развитие координационных способностей.
1. Сочетание разных видов ходьбы, с высоким подниманием бедра, в полуприсяде сохраняя правильную осанку.
2. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами.
3. Ходьба по гимнастической скамейке, упор - стоя на коленях, сидя.
4. Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, обручами.
Подвижные игры: «точный расчёт», «метко в цель», «мяч водящему», «тише едешь – дальше будешь», «мяч в корзину», «попади в обруч», «день и ночь», «съедобное и не съедобное», и т. д.
5. Комплексное и разностороннее развитие двигательных умений и навыков.
1. Сочетание движений ногами с одноимёнными и разноимёнными движениями руками.
2. Комплексы общеразвивающих упражнений разной координационной сложности.
3. Упражнения для укрепления мышечно – связочного аппарата стопы.
6. Освоение элементарных умений в ловле, бросках, передачах мяча.
1. Ловля, передача, броски индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.
2. Ловля и передача в движении, броски в цель (обруч, корзина).
7. Комплекс физических упражнений без предмета.
7.1. Исходное положение - лёжа на спине - руки вдоль туловища.
Поднять руки вверх, потянуться - вдох, руки опустить в исходное положение - выдох.
Исходное положение - руки за головой. Поднять прямые ноги вверх (носки вытянуть) развести в стороны, соединить, опустить в исходное положение - короткими махами - «кроль» на 4-8 счётов (6-8 раз).
Исходное положение - руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки. Выполнять быстрые круги руками назад по небольшой амплитуде 3-4 серии по 10-15 раз. - «Мельница».
Исходное положение - руки за головой. Движения, как при езде на велосипеде (1-2 мин.)
Исходное положение - ноги прямые, руки опущены вдоль туловища. Одновременно руки и ноги поднять вверх - вдох, вернуться в исходное положение - выдох (10-15 раз).
Исходное положение ноги согнуты в коленях, руки согнуты в локтях. Опора на локти, стопы и затылок. Поднять туловище, таз вверх - вдох. Вернуться в исходное положение - выдох (6-8 раз).
7.2. Исходное положение - лёжа на животе - кисти рук под подбородком.
Поднять голову и грудь, руки вверх, - потянуться - вдох. Вернуться в исходное положение - выдох (5 раз).
Голову и грудь поднять, кисти рук согнуть к плечам, лопатки соединить,
одновременно (поочерёдно) ногу поднять назад вверх. Вернуться в исходное положение (10-12 раз).
Голову и грудь поднять. Руки согнуть в локтях. «Брасс» руками (10-12
раз).
«Уточка». Голову и грудь поднять, пальцы сжать в кулаки,
руки, согнутые в локтях, прижать к туловищу. Удерживаться
(постепенно увеличивая время до 3 мин.). Дыхание произвольное.
«Самолёт». Голову и грудь поднять. Одновременно прямые руки и ноги
поднять вверх (широкое положение). Дыхание произвольное.
Удерживаться (постепенно увеличивая время) 5 раз, по 20 сек.
Исходное положение - лёжа на животе, руки вдоль поднять грудь, потянувшись руками к стопам, 3-4 раза исходное положение «лодочка».
Исходное положение - стоя на коленях «кошечка потягивается».
Исходное положение - сидя, согнув ноги, обхватив их руками. Перекаты на спину «колобок».
Игры: «Два мороза», «Отгадай, чей голосок», «удочка», «платочек» и т. д.
7.3. Выполнение комплекса физических упражнений без предмета.
1. Исходное положение – лёжа на спине – руки вдоль туловища.
2. Исходное положение – лёжа на животе – кисти рук под подбородком.
8. Комплекс физических упражнений с предметом.
8.1. Исходное положение - лёжа на спине - с предметом (гимнастическая палка, мяч, обруч).
1. Поднять палку вверх, потянуться - вдох. Палку опустить - выдох (5-6 р.)
2. Поднять палку вверх, одновременно ногу (поочерёдно) поднять вперёд-
вверх (носок вытянут) - вдох, вернуть в исходное положение - выдох.
3. Исходное положение - палка под головой. Прямые ноги поднять вперёд-вверх (таз не отрывать от пола), развести в стороны, соединить, опустить вниз короткими махами - «кроль» на 4-8 счетов (8-10 р.)
4. Круги палкой перед собой (движением назад).
5. Исходное положение - палка под головой, движение ногами как при езде на велосипеде (1-2м.)
6. Исходное положение - ноги согнуты в коленях. Диафрагмальное дыхание - дыхание животом (4-5 р.)
7. Исходное положение - палка внизу, хватом сверху. Одновременно: поднять палку вверх, прямые ноги вверх - в стороны (широкое положение ног) вдох. Вернуться в исходное положение – выдох.
8. Исходное положение - руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки. Круги руками назад по небольшой амплитуде 3-4 серии по 10-12 раз.
9. Исходное положение - ноги согнуты в коленях, руки согнуты в локтях. Поднимание таза вверх - вдох. Вернуться в исходное положение - выдох (8-12р.)
8.2. Исходное положение - лёжа на животе – с предметом (гимнастическая палка, мяч, обруч).
1. Исходное положение - поднять голову и грудь, палку вверх, потянуться, посмотреть на палку - вдох. Вернуться в исходное положение - выдох (5-6р.)
2. Исходное положение - палка на лопатках. Поднять голову и грудь, одновременно одну ногу назад - вдох. Вернуться в исходное положение - выдох (6-8р.)
3. Поднять голову и грудь, палку вверх, потянуться, посмотреть на палку -
вдох. Опустить палку на лопатки - выдох. Поднять палку вверх - вдох.
Вернуться в исходное положение - выдох (5-6р.)
4. Опора на ладони. Встать на четвереньки, потянуться тазом к лопаткам,
возвратиться в исходное положение. Не прогибаясь к пояснице (6-8 р.)
5. «Уточка». Поднять голову и грудь. Пальцы сжаты в кулаки, руки согнуты
в локтях, прижать к туловищу. Дыхание произвольное. Удерживаться
(постепенно увеличивая время) до 3 мин.
6. Исходное положение - палка под согнутыми локтями на лопатках. Опора на ладони на ширине плеч. Поднять голову и грудь, лопатки соединить, прогнуться - вдох, задержаться - вернуться в исходное положение - выдох (6-8р.)
7. «Самолёт».Поднять голову и грудь, палку вверх, прямые ноги назад
вверх в стороны. Удерживаться (постепенно увеличивая время) 5 раз по
20сек.
8. Исходное положение - сидя. Дыхание животом, подбородок опущен.
9. Подвижные игры. («Игры с мячом», «День и ночь», «Удочка», «Бездомный
заяц», «Третий лишний», «Защита укрепления», Кошки-мышки», «Иголка и нитка»).
8.3. Выполнение комплекса физических упражнений с предметом.
1. Исходное положение - лёжа на спине - с предметом (гимнастическая палка, мяч, обруч).
2. Исходное положение - лёжа на животе – с предметом (гимнастическая палка, мяч, обруч).
9. Заключительное занятие
Эстафета «Самый быстрый, самый ловкий»
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ.
№ п/п | Раздел. Тема. | Форма занятий | Приёмы и методы организации учебно-воспитательного процесса | Методический и дидактический материал | Техническое оснащение занятий | Форма подведения итогов |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
1. | Вводное занятие. Строение тела человека | Беседа | Словесное | Пакет документов по технике безопасности; пакет документов по методической работе. | Учебное помещение. | Опрос |
2. | Комплекс упражнений № 1 | Учебно-практическое, игровое занятие | Наглядные, репродуктивные | Конспекты занятий; конспекты игр | Коврик массажный -2шт., набор кеглей-2 компл | Контрольные упражнения |
3. | Комплекс упражнений № 2 | Учебно-практическое, игровое занятие | Наглядные, репродуктивные | Конспекты занятий; конспекты игр | Гимнастическая палка-16шт., обруч – 16 шт., скакалка-16шт., мяч – 10 шт | Контрольные упражнения |
4 | Заключительное занятие | Учебно-практическое, игровое занятие | Соревновательный метод | Конспекты занятий; конспекты игр | Мешочки с песком -16 шт Корзины для мячей - 2 шт Гимнастическая палка 16шт., обруч – 16шт., скакалка16шт. мяч – 16 шт | Эстафета |
Техническое оснащение.
Гимнастическая стенка (3 пролета) -1 шт.
Приставные доски к стенке (ширина 15 см.) - 2 шт.
Спортивный комплекс;
Гимнастические скамейки (высота 30 см.) - 2 шт.
Напольная стойка для баскетбола (высота 160 см.) 1 шт.
Гимнастические маты;
Конусы для разметок: высота 35-4 шт.; высота 45-4 шт.
«Колибри» Беговые дорожки (металлич.) - 2 шт.;
Велотренажер (металлич.) - 2 шт.;
Тактильная дорожка «Змейка» -1 шт.;
Балансир (L) -1 шт.;
Тренажер равновесия (малый) - 1 шт.;
Тренажер «Здоровье» (диск) - 2 шт.;
Дуги для подлезания: высота 60 см. - 2 шт.; высота 50см. - 2 шт.; высота 40см. - 2 шт.;
Обручи: диаметр 50 смшт.; диаметр 70 см. -15 шт.;
Палки гимнастические - 20 шт.;
Мешочки с песком: вес 150 гршт.
Гантели: вес 400 гр. -10 шт.;
Мячи надувные - 30 шт.;
Мяч набивной (700 гр.) - 2 шт.;
Мяч - прыгун (высотасм.) - 3 шт.;
Батут - 1 шт.;
Баскетбольные щиты (настенные) - 2 шт,;
Кольцэбросы - 3 комплекта;
Шапочки, маски для п/и.
Набор тактильный «Ладошки» - 2 шт.; «Стопы» - 2 шт.
Кегли для малышей - 2 набора
Кегли - 2 набора.
Корзины для мячей - 4 шт.
Мячи для дыхательной гимнастики - 4 шт.
Набор цветных шариков - 2 шт.
Полоса препятствий -2 шт
Ленточки -20 шт
Флажки - 20 шт
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Адашкевич игры и упражнения. – М.: «Просвещение», 1992г.
2. Змановский здорового ребёнка. – Ж-л «Дошкольное воспитание», 1988г.
3. Зимонина «Расту здоровым» М.: «Просвещение», 2001г.
4. Н «Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного возраста» М.: «Просвещение», 1999г.
5. , «Физическая культура в детском саду» М.: «Просвещение», 2001г
6. Лях. физического воспитания– М.: «Просвещение», 2002г.
7. Яковлева «Старт» Журнал «Дошкольное воспитание» № 1-12,1996, № 1-2, 1997
Диагностические материалы
Критерии показателей | Показатели | |
1. Быстрота бега на 10 и 30 метров | 10м Высокий –3 сек средний –5сек низкий -7 сек | 30м Высокий – 7сек средний –8 низкий-10 сек |
2. Метание мяча на дальность правая рука левая рука | Высокий –7 м средний –4, низкий –2 м. Высокий –7, средний – 4низкий – м | |
3. Прыжки в длину | Высокий – 130см, средний –110 см, низкий –90см | |
4. Прыжки в высоту | Высокий – 25см средний –20см, низкий – 10см | |
4. Бег между предметами (ловкость) | Высокий – 8сек, средний –6 сек, низкий – 5сек | |
5. Силовое качество | Высокий –3м, средний – 2м, низкий –1м | |
6. Статическое равновесие, стойка на одной ноге (ласточка) с закрытыми глазами | Высокий –60 сек средний –40 сек, низкий – 20сек | |
7. Координация движений – бросание мяча о стену попеременно руками в течение 10 сек. С одного метра (попадание в цель) | Высокий –10, средний –5 , низкий –2 |
Начальные показатели физического развития
воспитанников кружка «Здоровячок» октябрь 2010 г.
обследовано 14 детей
Критерии показателей | Процентное соотношение (уровень) |
1. Быстрота бега на 10 и 30 метров | Высокий –18%, средний –67%, низкий –15% |
2. Метание мяча на дальность правая рука левая рука | Высокий –6%, средний –60%, низкий –34% Высокий –5%, средний –50%, низкий – 45% |
3. Прыжки в длину | Высокий –35%, средний –47%, низкий –18% |
4. Прыжки в высоту | Высокий –10%, средний –60%, низкий –30% |
4. Бег между предметами (ловкость) | Высокий –23%, средний –50%, низкий –27% |
5. Силовое качество | Высокий –15%, средний –35%, низкий –35% |
6. Статическое равновесие, стойка на одной ноге (ласточка) с закрытыми глазами | Высокий –40%, средний – 35%, низкий –25% |
7. Координация движений – бросание мяча о стену попеременно руками в течение 10 сек. С одного метра | Высокий –28%, средний – 40%, низкий –32% |
Выводы:
Сравнительный анализ здоровья детей показал, что в старшей логопедическое группе количество детей I группы здоровья 2,5 %, детей II группы здоровья 5,6%, количество детей с III группой здоровья на3,3%.
Физическая подготовленность детей в основном находится на среднем уровне. Это связано с задержкой прироста соматического размера тела, снижение двигательной активности в домашних условиях, у 30,9% детей выявлено нарушение зрения разной степени. 63,6% детей имеют раскоординацию движения.
В кружке занимаются дети с диагнозом ОНР было набрано 14 человек сроком обучения 2 года.
У детей на развито на достаточном уровне статическое равновесие, координация движений, на низком уровне находятся скоростно - силовое качество и метание.
Рекомендации:
Полноценное физическое развитие детей осуществлять путем создания необходимых условий двигательной активности. Для развития всех систем организма оптимизировать путем физической нагрузки. Включать в занятиями игры на развитие основных видов движения знакомые детям, малой и средней подвижности, хороводные, с использованием художественного слова для формирования правильной осанки и коррекцию имеющихся нарушений. Создавать проблемные ситуации для самостоятельного решения детьми и последующим выполнением. В ходе занятий применять разнообразные методы:
метод круговой тренировки.
- игровой метод.
- соревновательный метод.
- наглядные методы.
- групповые и игровые формы работы.
Применять комплексы дыхательной гимнастики для обучения детей правильному дыханию;
Проводить познавательные беседы для приобщения детей к здоровому образу жизни и воспитания потребности в нём.
№п/п | Наименование разделов и тем | Количество часов | Виды деятельности и формы | Оборудование |
1 | Путешествие в страну «Неболейка» | 2 | Коллективная. (подвижные игры) | мячи |
2 | Освоение строевых упражнений. Игра «Охотники и утки» | 2 | Игровая. | Мячи, обручи |
3. | Оценка уровня физической подготовки(скорость и силовые качества) | 2 | Индивидуальная Тесты | Секундомер |
4. | Организационные приёмы и навыки ходьбы | 2 | Индивидуальная Ходьба | |
5. | Оценка уровня физической подготовки(выносливость) | 2 | Самостоятельная. Измерение уровня ф. п. | Секундомер |
6. | Упражнения на развитие гибкости. Подвижные игры | 2 | Индивидуальная Выполнен. Упр. | Обручи |
7. | Подвижная игра «Перестрелка» | 2 | Групповая. Игры | |
8 | Подвижные игры на материале футбола. | 2 | Групповая. Игры | Мячи, обручи |
9 | Бег с ускорением от 10 до15 м | 2 | Индивидуальная Прыжки | |
10. | Подвижные игры, связанные с преодолением препятствий. | 2 | Игровая. | Мячи, обручи |
11. | Бег лицом, спиной, приставными шагами | 2 | Индивидуальная Бег | |
12. | Ходьба на лыжах. Правила поведения на лыжне. | 2 | Индивидуальная Ходьба на лыжах | Лыжи |
13. | Прыжки со скакалкой. Подвижные игры со скакалкой. | 2 | Индивидуальная Игры | Скакалки |
14. | Подвижные игры «Встречная эстафета» | 2 | Групповая Эстафета | Кегли, мячи |
15. | Прыжки в высоту на месте с касанием подвешенных ориентиров. | 2 | Индивидуальная | шары |
16. | «Самый сильный, самый ловкий» | 2 | Спортивный праздник |
Тематический план работы кружка
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
