Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«Сибирская Государственная Геодезическая Академия»

(ФГБОУ ВПО «СГГА»)

Кафедра производственного менеджмента

УТВЕРЖДАЮ

Проректор по учебной части

______________

«___» ___________ 2011 г.

РАБОЧАЯ программа

УЧЕБНОЙ дисциплины

Основы здорового образа жизни

для направления подготовки 080500 – менеджмент

степень (квалификация) – бакалавр менеджмента

код квалификации - 62

Новосибирск

2011

1. Цели и задачи дисциплины

В современном российском обществе наблюдается ухудшение здоровья населения, вызванное среди прочего отсутствием стремления к ведению основы здорового образа жизни (ОЗОЖ) и навыков ОЗОЖ, снижением доступности квалифицированной медицинской помощи, дороговизной лекарств. В этих условиях специалист социальной работы нуждается в знаниях, умениях, навыках сохранения своего здоровья, предотвращения профессионального «сгорания», распространения здорового образа жизни как одного из действенных видов помощи клиентам.

Цель дисциплины – дать студентам представления о современных подходах к ведению и пропаганде ОЗОЖ.

Задачи – дать знания, сформировать начальные умения и навыки ведения ОЗОЖ, владения психолого-педагогическими методиками предотвращения и избавления от привычек, ведущих к ухудшению здоровья, увеличению заболеваемости и смертности, снижению уровня жизни народа.

2.  ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ОСВОЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

В процессе изучения дисциплины студенты должны:

Должен знать:

-  основные аспекты и принципы основы здорового образа жизни и их влияние на здоровье человека;

-  причины стрессов и пути их преодоления;

Иметь представление:

-  об основах рационального и адекватного питания, о культуре движения;

-  о взаимосвязях здоровья с биоритмами природы;

Должен уметь:

-  воспитать у учащихся стойкую мотивацию на здоровый образ жизни и здоровье и рассматривать здоровье как самый конкурентоспособный рыночный товар;

-  вести социально - педагогическую работу по воспитанию менталитета здорового образа жизни.

3. ОБЪЕМ ДИСЦИПЛИНЫ И ВИДЫ УЧЕБНОЙ РАБОТЫ

Вид занятий

Количество часов

Всего

Семестр

5

Аудиторные занятия

54

54

Лекции

36

36

Лабораторные (практические) занятия

18

18

Самостоятельная работа:

61

61

Курсовой проект

Индивидуальные задания по решению задач

Подготовка, оформление и защита лабораторных работ

Подготовка к итоговому контролю

Всего по курсы

115

Вид итогового контроля (зачет, экзамен)

зачет

зачет

4. СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

4.1. Разделы дисциплины и виды занятий

№ п/п

Раздел дисциплины

часы

1

Основные факторы, формирующие основы здоровья. Формирование навыков ЗОЖ – как научная дисциплина. Современное содержание и задачи. История развития дисциплины. Основные понятия и терминологии.

Основные разделы формирование навыков ЗОЖ.

6

2

Образ жизни и здоровье Здоровье в ряду потребностей человека. Мотивация здоровья и здорового образа жизни.

4

3

Концепция здорового образа жизни Основные составляющие здорового образа жизни (сознание, движение, труд, питание, информация, экология, культура, возраст, здоровье).

6

4

Рациональное питание – фактор здоровья Алиментарные заболевания. Вопросы профилактики.

4

5

Принципы организации лечебного питания. Диетология – наука о питании больных. Краткая гигиеническая характеристика основных лечебных столов.

4

6

Основные факторы риска. Распространенность и причины основных факторов среди различных возрастных групп населения России и других стран. Образ жизни и основные факторы риска.

6

7

Инфекционные и неинфекционные болезни Хронические неинфекционные заболевания как главная причина ранней инвалидности и смертности. Инфекционные болезни в современном обществе. Эпидемии. Основные принципы профилактики.

6

5. Семинарские и практические занятия

5.1. Темы практических занятий

№ п/п

Наименование практических и семинарских занятий

часы

1

Определение типов конституции человека. Пробы по исследованию функции внешнего дыхания.

2

2

Составление меню - раскладки. Определение индекса массы тела.

2

3

Основные факторы риска. Оценка уровня здоровья.

2

4

Оценка уровня здоровья

2

5

Освоение принципов назначения лечебного питания.

2

6

Лечебные столы. Исследование преобладающего типа вегетативной регуляции.

2

7

Хронические неинфекционные заболевания как главная причина ранней инвалидности и смертности. Инфекционные болезни в современном обществе.

2

8

Эпидемии. Основные принципы профилактики.

2

9

Алиментарные заболевания. Вопросы профилактики. Рациональное питание. Меню-раскладка

2

6. Учебно-методическое обеспечение дисциплины

6.1. Список вопросов для подготовки к экзамену

1.  Понятие образа жизни и здоровья.

2.  Основные составляющие образа жизни.

3.  Экстремальный климат и организм человека.

4.  Роль здоровья в реабилитации детей - инвалидов.

5.  Концепция здорового образа жизни в РФ и РС (Я).

6.  Социальная обусловленность образа жизни и здоровья.

7.  Биоритм жителя Севера.

8.  Движение и здоровье.

9.  Труд - источник здоровья.

10.  Соответствие биоритмов человека с ритмами природы.

11.  Суточный и недельный биоритм и изменение работоспособности.

12.  Сезонные изменения биоритмов.

13.  Стресс, его причины и значение для организма.

14.  Стадии развития стресса.

15.  Длительные стрессы и заболевания.

16.  Способы и пути снятия стресса.

17.  Психологические основы снятия эмоциональных стрессов.

18.  Сбалансированное и адекватное питание.

19.  Организация рационального питания для бедных и больных людей.

20.  Особенности питания на Севере.

21.  Питание и здоровье.

22.  Биологическая ценность питания.

23.  Роль социального педагога в формировании здорового образа жизни детей в школе и семье.

24.  Образ жизни и здоровье социального педагога как субъекта социально- педагогической деятельности.

25.  Воспитание менталитета здорового образа жизни в семье и школе.

26.  Значение закаливания для здоровья.

27.  Различные способы закаливания.

28.  Физическая активность в зависимости от здоровья, возраста, рода деятельности.

29.  Воспитание культуры движения у детей.

30.  Технология приготовления растительных средств: настои, настойки, отвары.

31.  Педагогический и социальный аспект формирования образа жизни.

32.  Способы профилактики и преодоления стрессов.

33.  Портрет северного человека.

34.  Связь неправильного питания и болезней желудочно - кишечного тракта.

35.  Культура движения.

36.  Биоритм человека в течение дня.

6.2. Список основной и рекомендуемой литературы

1. Виленский, М. Я.   Физическая культура и здоровый образ жизни студента [Текст] : учеб. пособие для вузов (доп.) / , . - М. : Гардарики, 20с.

2. Кто есть кто в России. Наука. Образование. Культура. Медицина и здоровье. [Текст]. - Новосибирск : Макс Медиа Сибирь, 2010. Вып.6 с.

3. Профессиональное здоровье: клинико-гигиенические аспекты профилактики [Текст] : монография / ред. . - Новосибирск : Сибмедиаиздат НГМУ, 20, [1] с.

б) Дополнительная литература

1. Пивкин, инфраструктура сибирского города ( на примере Новосибирской агломерации) [Текст] / , ; под ред. . - Новосибирск : Сибпринт, 20с.

2. Казначеевские чтения [Текст] : сб. докл. научно-практ. конф. / Под общ. ред. . - Новосибирск : ЗСО МСА, 2№3, 2011 : Проблемы культуры, здоровья нации, футурологии XXI века : сб. докл. на научно - практ. конф. Международной Славянской академии в годах / , [2] с.

ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ

1.  http://medsestra. *****/

2.  http://*****/uchebnaya-literatura/studentam-vuzov/texnicheskie-nauki-medicina-selskoe-xozyajstvo/medicina-farmakologiya/sestrinskoe-delo/- учебники и учебные пособия

7. материально-техническое обеспечение дисциплины

Бизнес-планы инвестиционных проектов, оценочные тесты, деловые игры.

Разработчик: – кафедра производственного менеджмента, Сибирская государственная геодезическая академия (СГГА).

Протокол №__________________________________________

«___ » __________2011 г

Зав. кафедрой _______//

Одобрена научно-методическим советом института геодезии и менеджмента

«____» _____________2011 г

Председатель________________________

Директор института___________________________/ /

«____» _____________2011 г