Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура» (стр. 5 )

5.1 Практические занятия

Таблица 11 Практические занятия в 1 семестре

№ п/п	Наименование тем	Всего	Аудиторные работа	Само-стоя-тельная работа
Лек-ции	ПЗ
1	2	3	4	5	6
1	Методико-практические занятия	8		8
1.1	Методика проведения учебно-тренировочного занятия	2		2
1.2	Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания)	2		2
1.3	Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств	2		2
1.4	Основы методики организации судейства по избранному виду спорта	2		2
2	Учебно-тренировочные занятия	52		52
2.1	Легкая атлетика	16		16
2.1.1	Упражнения общефизической и специальной подготовки легкоатлета	2		2
2.1.2	Освоение специальных упражнений спринтера	2		2
2.1.3	Техника бега на короткие и длинные дистанции	4		4
2.1.4	Техника бега по пересеченной местности	4		4
2.1.5	Прыжковые упражнения, отталкивание и приземление	2		2
2.1.6	Контрольные упражнения в соревновательных условиях	2		2
2.2	Гимнастика (атлетическая)	10		10
2.2.1	Атлетическая гимнастика. Комплексы упражнений с гантелями и с отягощением веса собственного тела	6		6
2.2.2	Специфические особенности занятий стретчингом	4		4
2.3	Спортивные игры (волейбол)	22		22
2.3.1	Правила соревнований. Профилактика спортивного травматизма.	2		2
2.3.2	Обучение стойкам и перемещениям	8		8
2.3.2.1	Изучение техники верхней и нижней подач в волейболе.	6		6
2.3.2.2	Изучение техники верхней и нижней передач в волейболе.	6		2
2.4	Профессионально-прикладная физическая подготовка	4		4
2.4.1	Овладение прикладными умениями в процессе занятий физической культурой	4		4
3	Контрольный раздел	8		8
3.1	Сдача зачетных требований	8		8

Таблица 12 Практические занятия во 2 семестре

№ п/п	Наименование тем	Всего	Аудиторные работа	Само-стоя-тельная работа
Лек-ции	ПЗ
1	2	3	4	5	6
1	Методико-практический подраздел	6		6
1.1	Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.)	2		2
1.2	Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы)	4		4
2	Учебно-тренировочный подраздел	54		54
2.1	Легкая атлетика	18		18
2.1.1	Упражнения общефизической и специальной подготовки легкоатлета	2		2
2.1.2	Освоение специальных упражнений спринтера	4		4
2.1.3	Техника бега на короткие и длинные дистанции	4		4
2.1.4	Техника бега по пересеченной местности	2		2
2.1.5	Прыжковые упражнения, отталкивание и приземление	4		4
2.1.6	Контрольные упражнения в соревновательных условиях	2		2
2.2	Гимнастика (атлетическая)	8		8
2.2.1	Атлетическая гимнастика. Комплексы упражнений силовой направленности для различных групп мышц.	4		4
2.2.2	Круговая тренировка силовой направленности	4		4
2.3	Спортивные игры	24		24
2.3.1	Правила соревнований. Профилактика спортивного травматизма.	2		2
2.3.2	Техника перемещения игрока по площадке	6		6
2.3.3	Техника передачи двумя руками от груди	4		4
2.3.4	Техника передачи одной рукой от плеча	6		6
2.3.5	Техника передачи сверху	6		6
2.4	Профессионально-прикладная физическая подготовка	4		4
2.4.1	Овладение прикладными умениями в процессе занятий физической культурой	4		4
3	Контрольный раздел	8		8
3.1	Сдача зачетных требований	8		8

Таблица 13 Практические занятия в 3 семестре

Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг Дом • Дача • Садоводство • Дети • Активность ребенка • Игры • Красота • Женщины • (Беременность) • Семья • Хобби Здоровье: • Анатомия • Болезни • Вредные привычки • Диагностика • Народная медицина • Первая помощь • Питание • Фармацевтика История: СССР • История России • Российская Империя Окружающий мир: Животный мир • Домашние животные • Насекомые • Растения • Природа • Катаклизмы • Космос • Климат • Стихийные бедствия Справочная информация Документы • Законы • Извещения • Утверждения документов • Договора • Запросы предложений • Технические задания • Планы развития • Документоведение • Аналитика • Мероприятия • Конкурсы • Итоги • Администрации городов • Приказы • Контракты • Выполнение работ • Протоколы рассмотрения заявок • Аукционы • Проекты • Протоколы • Бюджетные организации Муниципалитеты • Районы • Образования • Программы Отчеты: • по упоминаниям • Документная база • Ценные бумаги Положения: • Финансовые документы Постановления: • Рубрикатор по темам • Финансы • города Российской Федерации • регионы • по точным датам Регламенты Термины: • Научная терминология • Финансовая • Экономическая Время: • Даты • 2015 год • 2016 год Документы в финансовой сфере • в инвестиционной • Финансовые документы - программы

Техника Авиация • Авто • Вычислительная техника • Оборудование • (Электрооборудование) • Радио • Технологии • (Аудио-видео) • (Компьютеры) Общество Безопасность • Гражданские права и свободы • Искусство • (Музыка) • Культура • (Этика) • Мировые имена • Политика • (Геополитика) • (Идеологические конфликты) • Власть • Заговоры и перевороты • Гражданская позиция • Миграция • Религии и верования • (Конфессии) • Христианство • Мифология • Развлечения • Масс Медиа • Спорт (Боевые искусства) • Транспорт • Туризм Войны и конфликты: Армия • Военная техника • Звания и награды Образование и наука Наука: Контрольные работы • Научно-технический прогресс • Педагогика • Рабочие программы • Факультеты • Методические рекомендации • Школа • Профессиональное образование • Мотивация учащихся Предметы: Биология • География • Геология • История • Литература • Литературные жанры • Литературные герои • Математика • Медицина • Музыка • Право • Жилищное право • Земельное право • Уголовное право • Кодексы • Психология (Логика) • Русский язык • Социология • Физика • Филология • Философия • Химия • Юриспруденция

Мир Регионы: Азия • Америка • Африка • Европа • Прибалтика • Европейская политика • Океания • Города мира Россия: • Москва • Кавказ • Регионы России • Программы регионов • Экономика Бизнес и финансы Бизнес: • Банки • Богатство и благосостояние • Коррупция • (Преступность) • Маркетинг • Менеджмент • Инвестиции • Ценные бумаги: • Управление • Открытые акционерные общества • Проекты • Документы • Ценные бумаги - контроль • Ценные бумаги - оценки • Облигации • Долги • Валюта • Недвижимость • (Аренда) • Профессии • Работа • Торговля • Услуги • Финансы • Страхование • Бюджет • Финансовые услуги • Кредиты • Компании • Государственные предприятия • Экономика • Макроэкономика • Микроэкономика • Налоги • Аудит Промышленность: • Металлургия • Нефть • Сельское хозяйство • Энергетика Строительство • Архитектура • Интерьер • Полы и перекрытия • Процесс строительства • Строительные материалы • Теплоизоляция • Экстерьер • Организация и управление производством